鬼谷子论长寿秘诀：“人过六十，两不碰、两不交”！

老年人需戒烟戒酒保养身体。
人越来越长寿，过了60岁正是好好享受生活的年纪，所以保养好身体尤为重要。鬼谷子的俗语告诉我们，在老年阶段，最好戒烟戒酒。因为中老年时，肠胃功能会先出现衰退，所以饮食应以易消化、清淡、营养为主。酒精刺激胃黏膜，抽烟喝酒导致消化系统功能衰退，非常不利于健康。同时，老年人也应避免过多依赖保健品，要保持科学的饮食和生活习惯，健康度过晚年。

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