伏天饮食小妙招，南瓜主食为你解渴

漫长的伏天已经来临，气温高潮湿，让人身心疲惫。在饮食上，我们应多吃瓜果蔬菜，喝热汤水，调整身体。今天推荐的美食是南瓜主食，不仅好吃而且营养丰富，适合伏天吃。南瓜性温味甘，含有丰富的营养物质，也能解渴。让我们在伏天里调整好身体，健康轻松度过。

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