胃疼、胃酸、胃胀？试试这些食物和饮食习惯!

简介: 饮食不当、消化不良、压力过大都可能导致胃部不适症状。绿色蔬菜、粥类食物、柔软的水果和温和的蛋白质都有助缓解这些症状。同时，小餐频食、缓慢进食和避免刺激性食物也是改善胃部不适的饮食习惯。给自己的胃部一个舒适的环境吧！

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！