夏至三庚数头伏，养生秘诀要知道

今年的三伏天即将开始，这是一年中最热最难熬的时期。提醒大家在三伏天要注意身体养护，不要过度贪凉，避免损失阳气。据《黄帝内经》所说，阳气受损会影响人的健康。想要补阳气，可以多食用龙眼、荔枝、羊肉等温性食物。三伏天也是进行冬病夏治的最好时机，大家要加强养护，度过健康的夏天。

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