走路快还是走路慢? 揭秘长寿之谜

老李和老王在公园争论走路速度与寿命的关系，引来围观者困惑。事实上，走路快慢都有益健康。走路快有助于锻炼心肺功能，促进血液循环，潜在长寿因素。而走路慢对脆弱的骨骼更为安全，避免摔倒和意外。不过，无论速度，坚持走路锻炼都超乎你的想象，促进健康，延缓衰老，是关键。因此，走路快与走路慢，各有好处，关键还是适度运动，享受健康生活。

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