蜂蜜vs冰糖雪梨：为什么蜂蜜有效止咳？

家长们普遍相信冰糖雪梨可以缓解咳嗽，但其实梨子并没有相关成分，只是水分多让孩子口感好。相比之下，蜂蜜在国外有研究证实其止咳效果。蜂蜜黏稠度高，能提供持久甜味和粘液保护层，降低咽喉敏感度，减轻咳嗽频率。糖能增加唾液和呼吸道黏液分泌，润滑舒缓呼吸道。而且蜂蜜成分简单，更安全可靠。因此，在咳嗽时吃蜂蜜更为推荐。

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