茶养身 文化传承与多元选择

清肠道刮油腻可以喝普洱熟茶、黑茶、小青柑、陈皮茶、茉莉花茶、山楂茶、荷叶茶等，这些茶叶丰富的微量元素和膳食纤维有助于清理肠道、促进消化。茶叶中的碱、维生素、氨基酸、磷脂等还可以刺激胃液分泌，增进食欲和消化。陈皮茶则具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适合胃部胀满、食欲不振、便秘等问题。但需要注意的是，陈皮茶偏温燥，适量饮用为佳。茶养身之道，传承与发掘，让我们的生活更健康多彩。

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