不让胃痛成为恶梦：缓解胃酸感觉不消化的几种方法

从饮食方面，避免食用刺激性食物，增加纤维和维生素的摄入；保持良好的饮食和生活习惯，避免过度饮酒、吸烟和肥胖；注意饮食时间和作息规律，避免过度劳累；饭后不要立即躺下，适当散步或保持站立姿势。若以上方法无效，咨询专业医生并进行相关检查，接受针对性治疗措施。对于经常出现胃酸腹泻的情况，尝试蒂柯舒养胃茶进行养胃调理。

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