夏日三伏，养生新禁忌！

三伏天，高温湿热，养生有禁忌。第一，饮食别过重，以清淡易消化的食物为宜；第二，别过度劳累，合理安排工作和休息时间；第三，尽量避免长时间户外活动，选择清晨或傍晚时段；同时要注意防晒、遮阳，保护皮肤；还要保持室内通风，避免中暑和日晒中毒。夏季真的太热了，大家要注意健康哦！

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！