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纯净水到底能不能喝?解密喝水与补钙问题

导读 人民日报客户端报道了当前年轻人越来越倾向于喝纯净水的现象,并且对于纯净水导致缺钙的传言进行了分析。文章指出,喝水的目的是为了补充水分,而不是补钙。我国居民的饮用水主要有自来水、纯净水、矿化水等几种类别。自来水经过处理后成为最常见的饮用水…

纯净水到底能不能喝?解密喝水与补钙问题


人民日报客户端报道了当前年轻人越来越倾向于喝纯净水的现象,并且对于纯净水导致缺钙的传言进行了分析。文章指出,喝水的目的是为了补充水分,而不是补钙。我国居民的饮用水主要有自来水、纯净水、矿化水等几种类别。自来水经过处理后成为最常见的饮用水,而纯净水则是经过过滤去除有害物质而去掉了人体必需矿物质元素的水。而矿泉水则是从地下涌出的未受污染的天然水,含有人体需求的矿物质元素。无论是哪种饮用水,主要目的都是补充水分,纯净水也不例外。至于补钙的问题,食物摄入是更可靠的途径。文章最后提醒,缺钙与喝水无关,应从饮食中获得足够的钙质。

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