病后忌口，小心得不偿失！

在生病期间，有人过度限制饮食，以为可以帮助康复，然而营养受损可能会适得其反。另一些人则过分追求清淡饮食，忽略了身体康复所需的营养和能量。科学合理的健康饮食才是正确的选择。根据专家建议，可选择易于消化吸收的食物，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质，维持免疫力和康复能力。同时，合理控制油盐摄入，保持营养平衡，为身体恢复健康提供有力支持。

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