人生在世，无非“吃喝拉撒睡”五件事，吃排在第一位，没人不知道吃饭对人类的重要性。但随着社会的发展，在日常营养越来越“过剩”的大环境下，怎么吃才能更健康，也慢慢地成为主流。吃饭和长寿的关系，自然是密不可分的。
一项最新研究表明，每天只吃一顿饭，或能延寿约30%。这项研究在《CELL》子刊上发表，研究人员通过对猴子进行饮食实验，将营养全部集中在一餐的摄入上，而不改变总的饮食摄入总量。经过观察发现，“一餐制”的猴子比一般饮食的猴子寿命增加了28%。
从减少每天吃饭的次数来延长寿命，或许是一种不错的方法。身体在长时间的饥饿状态下，才会对营养更加吸收。所以即便总的饮食摄入不变，每天只吃一顿饭也会感到更饥饿，这可能是导致长寿的原因之一。
然而，需要注意的是，这项研究还没有在人类身上进行，所以我们不能完全确定同样的效果是否能够在人类身上复制。但这一研究为我们提供了一个新的思路，即通过减少吃饭的次数来养生。关于每天吃饭的次数，或许我们可以重新审视一下，或许从“三顿饭”变成“一顿饭”，也许会让我们的身体发生一些不同的变化。
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！