众所周知，高血压是常见的慢性疾病之一，它是脑卒中、冠心病等心脑血管疾病最重要的危险因素，其并发症不仅致残、致死率高，而且严重消耗医疗和社会资源，给家庭和国家造成沉重负担。
对于血压的控制，首先是要知晓血压，所以大家应该在日常生活中积极关注自己的血压情况，才能达到早预防、早发现、早治疗的目的。
本期“每周好医声”栏目，重庆市健康教育所联合华龙网邀请到重庆医科大学附属第三医院内分泌疾病中心钟健教授带大家科学认识高血压。专家简介
钟健主任医师 医学博士 硕士生导师
中国医师协会高血压专委会第二、三届委员会青委会委员
重庆市医学会内分泌学分会第八届委员会副主任委员
重庆市中西医结合学会骨质疏松与骨矿盐疾病专委会副主任委员
重庆市医师协会内分泌代谢科医师分会第二届委员会常委
擅长骨质疏松、糖尿病、内分泌性高血压、甲状腺疾病、儿童生长发育异常、痛风等内分泌及代谢病的诊治。
积极关注自身血压，学会科学测试方法
我国人群高血压的患病率仍呈升高趋势，最新数据显示，我国18岁以上成人高血压患病率为27.5%。高血压可以导致脑出血、脑梗塞、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全、高血压眼底改变。因此，大家要积极关注自己的血压。正确的血压测量方法是诊断高血压的前提。血压测量的正确打开方式：
推荐使用经过验证的上臂式医用电子血压计，使用标准规格的袖带，肥胖者或臂围大者应使用大规格气囊袖带，对儿童或臂围过小的成年人应使用小规格袖带。
测量血压前30分钟受试者不要运动、喝咖啡和吸烟，排空膀胱。
受试者安静休息至少5分钟，身体要坐直，手臂自然放在桌面上，上臂应置于心脏水平，双脚平放，不要说话。
测量时排空袖带中的气体，缠于上臂中部，松紧以放入一指为宜，袖带下缘距肘窝2-3厘米。
首次应测量两上臂血压,以血压读数较高的一侧作为测量的上臂。
测量血压时,应相隔 1 ～ 2 分钟重复测量,取 2 次读数的平均值记录。
高血压的诊断标准是什么？
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