了解甘油三酯增加的原因：
其实血管堵塞大部分是因为血液中的甘油三酯含量过高，而这种甘油三酯是血管内的一种脂肪，一般是由日常生活的饮食所造成的。如果在平时人们经常吃一些脂肪含量高的食物，就很容易使血管内的甘油三酯含量逐渐的升高。所以在平时我们应该适当的多吃一些水果和蔬菜，降低体内甘油三酯的含量，还可以多吃一些清理血管垃圾的食物，进而减少血管的堵塞。
它是血管“清道夫”，每天常吃，助你排出血管垃圾，身体更健康
第一，玉米：说起玉米，相信很多人都特别喜欢吃，而且玉米中的玉米胚含有大量的植物脂肪，可以补充身体所需要的营养物质，而且植物脂肪还特别容易消化和吸收，进而可以预防心脑血管疾病的出现。
第二，香菇：香菇是日常生活中常见的一种菌类，它的营养价值也特别的高，香菇中含有人体所需要的不饱和脂肪酸，氨基酸和其他的营养物质。而且香菇具有一定的药用价值，可以有效提高人体的免疫力抵抗力，具有降血压，降血脂，调血液的作用。
第三，洋葱：洋葱是日常生活中常见的一种食物，它的脂肪含量几乎为零，而且洋葱中含有一种叫做硫氨基酸的物质，它的作用等同于血液的稀释剂。如果在日常生活中经常吃洋葱，可以刺激血液中纤维蛋白酶的活性，有效预防血管损伤。而且在平时常吃洋葱，还可以预防血脂代谢出现问题，有效预防血液粘稠，防止血管堵塞。
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