有些人运动之后马上测血压，有些人则是吃完饭之后去测血压，有些人则是根据自己的症状，如果有症状就去测血压，如果没有症状就不去测血压。
但是你想过没有，你这些测血压的时间正确吗？
不久前遇到一个患者，每次运动完之后发现自己的血压很高，于是特别紧张，觉得运动的时候血压这么高，会不会出危险？
事实上，只要稍微休息一下，血压很快就能恢复正常，即便一个没有高血压的正常人，运动之后血压也会升高。
我们诊断一个人到底有没有高血压，不是根据运动以后的血压数值，也不是根据吃饭以后的血压数值，高血压的诊断标准是应至少2次在非同日静息状态下测得血压升高。
血压有波动性，情绪激动、体力活动时会引起一时性的血压升高，有些人见到医生时紧张会有高血压，没看到医生时不紧张血压又是正常的了，像这些情况，都不属于高血压。
作为医生，要提醒大家的是，一天中，2个时间测量血压最准确。
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