75岁的陈奶奶每天买菜、做家务，忙里忙外的。最近一年，她明显感觉力不从心，爬楼喘气、腰背痛、膝盖也痛……陈奶奶以为自己生病了，于是辗转多家医院，看了多个专科，做了彩超、腰椎磁共振、心脏冠脉造影等检查，结果除了骨质疏松症以外，并没有发现什么需要借助医疗手段来治疗的疾病。实际上，陈奶奶出现这些情况并不是病了，而是老了。
衰老体现在两方面
生活中，不少老年人一出现不适症状，就觉得自己生了大病。其实，很多不适症状并不是由疾病引起的，而是人体衰老的自然现象，老年人不必过于担心，更不必过度医疗。
衰老究竟是什么呢？衰老是随着年龄增加，人体器官组织结构与生理功能逐渐出现的退行性变化。
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组织结构退行性变化
主要表现在器官和组织的功能细胞数量减少，器官和组织萎缩、重量减轻，如心肌纤维逐渐萎缩、血管弹性纤维减少、肺泡面积减少、骨骼中有机成分减少等；器官和组织外形变化，如头发变白，皮肤出现皱纹、老年斑，牙齿松动脱落，耳聋，眼花，驼背、身高逐渐下降等。
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