见习记者 鹿青松 实习生 史继超
“上学的时候只有一个乳腺结节，没想到现在越长越多。”拿到年末体检的报告之后，居住在北京的陈女士非常苦恼。当初的她怎么也没想到，25岁的自己会被这种疾病缠上多年。
其实乳腺结节并不是中年人的“专属病”，许多青年人也会患上。据医学专家介绍，乳腺结节的成因比较复杂，在其预防方面，保持良好作息、及时缓解压力尤为重要。
年轻的她们，患上了乳腺结节
“结节只是一种统称，通过超声发现乳腺呈结节状改变，就能称为乳腺结节。”山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）两腺外科主任医师康宁介绍道，“比较常见的结节病变有乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤。如果只是增生结节，则问题不大，但如果形成肿瘤，就较难消失或自愈。一般体检报告中三类以下的结节不必太担心，四类以上的话建议找临床医生咨询。”
陈女士的结节就属于“三类以下”，她最近刚过25岁周岁生日，目前就职于一家金融公司。她第一次检查出乳腺结节，还是在四年前。“那时候还在上大学，跟着家人顺带做了个体检，结果就查出了结节，持续到了现在。”
在陈女士看来，她的乳腺结节问题日渐严重，与自身工作强度大有很大关联。“现在的工作需要经常加班，有时候一周七天都需要加班熬夜。”同时，陈女士表示，因为工作焦虑、与客户沟通困难、同事间协作问题等原因，生气是她每天的“必选节目”，下班过后，她经常憋着一肚子气回家。
24岁的刘女士与陈女士有着相似的问题，她也在今年的体检中查出患有乳腺结节。刘女士表示，自己患上乳腺结节与工作、生活都存在联系。“我的工作需要经常出差、熬夜，做策划，运营压力也比较大。平时吃外卖的情况多，休息的时候也经常会玩手机到凌晨。”
翻阅社交平台相关页面，可以发现有许多女性在分享关于乳腺结节的病情，其中不乏年轻女性，甚至一些19、20岁的青年人也成了患者。
结节成因复杂，且有年轻化趋势
不少人认为，她们患乳腺结节的原因在于日常压力过大、缺少休息时间、经常生气等。其次，熬夜、缺乏锻炼等原因也被高频率提及。
对于部分网友“压力大、常生气会导致乳腺结节”的观点，康宁认为不完全准确。“乳腺结节成因较多，有些年轻患者在乳腺结节发生的诱因上存在共性，比如生活不规律、工作压力大、经常熬夜、性格着急，情绪不稳定等。但同时也包含压力、情绪等客观原因，还与基因、摄入高激素、高糖食物等综合因素有关。”康宁说。
康宁表示，从她接诊患者的年龄分布来看，女性的乳腺问题存在年轻化的趋势。一般乳腺问题的主体为四五十岁的中年女性，近年来她所接诊的年轻患者数量确实有所增加。
一些医学研究也与康宁的判断相吻合。中国医学科学院肿瘤医院王雪等学者于今年九月在《柳叶刀》发表的一篇文章表明，过去二十年来，国内35岁以下乳腺癌病例的年龄段发病率和年龄段标准化百分比有所增加，农村地区35岁以下乳腺癌比例的增长速度快于城市地区。
康宁也强调，这种年轻化趋势的原因比较复杂，包括青年人健康意识的提高、体检的普及以及仪器精度提高等原因，不能简单断定为“现在的青年人身体越来越差”。
有情绪应及时释放，切勿久拖成大病
槿里心理首席咨询师徐力表示，近年来她接触过不少有情绪问题的乳腺结节患者。“‘心理应激’是疾病的开始，情绪波动确实会造成身体的负面反应，诱发病变。”徐力介绍，在部分医院的体检中，已经因为甲状腺、乳腺问题频发，出现了包含抑郁、焦虑、睡眠等维度的量表以辅助医生检查。
究竟应该如何摆脱负面情绪？徐力表示：“传统的文化强调和谐和忍耐，但从心理学看来，有了情绪应及时选取合适的方式表达、释放，而不是压在心里。该‘发疯’的时候，还是要‘发疯’，运动、唱歌等方式都可以疏导诱发乳腺结节的坏情绪。”
针对徐力这一建议，刘女士表示了认可：“一开始医生让多休息、少生气，可是工作条件不允许，同事也不会因为这点‘小病’就让着我。以后还是要想办法通过各种手段将压力和情绪发泄出来。”
而陈女士则保持了原有的工作强度与生活状态。对于乳腺结节，她表现得轻轻许多：“乳腺结节是现在很多青年都存在的现象，既然得上了就顺其自然，一直担心只会让自己压力更大，病情更糟。”
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