人体每天都需求补充7大营养素，其中维生素B12是比拟特殊的一个，相比于其他的维生素，维生素B12是独一一种含有金属元素的营养物质。
我国有很多人存在维生素摄入缺乏的问题，其中也包括维生素B12，从人体每天的需求量上来看，成年人每天摄入2.4μg就可以满足需求。
但是由于一些要素的影响人体，容易呈现维生素B12缺乏的问题，招致身体呈现一些问题，那么几块钱一瓶的维生素B12可以协助改善哪些病症呢？
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几块钱一瓶的维生素B12，或能改善3种病症
改善糖尿病
体内缺乏维生素B12时，5-甲基四氢叶酸向四氢叶酸的转化遭到抑止，让嘌呤和胸苷的合成遭到毁坏，线粒体遗传物质的合成受损跟胰岛素抵御的开展相关。所以恰当补充维生素B12能够改善糖尿病患者胰岛素抵御现象，间接改善了糖尿病。
改善抑郁症
研讨发现，升高维生素B12的程度有助于抗抑郁剂的疗效，可能是跟维生素B12，能够确保脑部神经细胞的氧气供给有关。
维生素B12能够参与核酸的合成，促进红细胞的发育和成熟，保证脑部神经细胞的氧供给，维持中枢四周髓鞘神经的正常代谢，因而恰当补充维生素B12能改善抑郁症。
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