导语：冬天要补气血，多吃这5种食物，气血足了身体好，冬天少生病
寒潮来袭，一下降了十几度，冷得人瑟瑟发抖，气血不足的人很容易在这个时候生病，要多注意了，只会保暖远远不够，及时补气血非常重要。
冬天要补气血，多吃这5种食物，气血足了身体好，冬天少生病！快来看看下面几种补气血的美食，天气越冷越要多吃，手脚不冷。
一、红枣桂圆汤
做法：
红枣、桂圆肉洗净，放进炖锅中，加入适量清水，大火煮开。
接着转小火，熬煮十分钟。最后加入红糖、枸杞，继续小火煮十分钟，就可以出锅了。
气血不足一定要常喝这道汤，特别是女性朋友，多喝此汤手脚暖和，安稳过冬。
二、奶香红豆山药小圆子
做法：
山药清洗干净，切成小段，放进蒸锅内，大火蒸十几分钟，至完全熟透，再将山药皮去掉，放进碗中。
然后用勺子压成泥状，再加入适量糯米粉，搅拌成团。
接着搓成几个小圆子，光滑不粘手为好，不需要太大。
锅内加水，大火煮开，放入山药小圆子，煮到全部浮起来，再放入蜜红豆，煮三分钟。
最后加入纯牛奶搅拌均匀，再次煮开，就可以关火了。盛出后撒上糖桂花，就可以食用了。
蜜红豆可以买现成了，也可以煮点红豆，看自己更喜欢吃哪种就用哪种。
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