随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视，然而在日常生活中，有些看似正常或者无害的习惯，却可能对健康产生负面影响，甚至缩短寿命。据多项研究显示，有5大“短寿行为”，其中抽烟仅仅排在第4位，而第1名则让很多人意想不到。
第五名：缺乏运动
运动是保持身体健康的重要手段之一，然而现代人由于工作繁忙、生活节奏快等原因，往往缺乏足够的运动。长期缺乏运动会导致身体机能下降，肌肉萎缩，身体代谢减缓，从而增加患病风险。建议成年人每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳、慢跑等，同时结合力量训练，以增强身体免疫力。
第四名：抽烟
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