现在各个地方都已经步入了冬季，而血压也更容易升高。一说到高血压，可能大家都会想到盐是高血压的最大凶手，其实盐并不是引起高血压的根源。
可能很多人都会觉得，盐是影响血压的最重要因素，其实，虽然会有影响，但是，一定不是最大的因素。其实导致高血压最主要的原因是钠元素，当我们体内的钠含量过高时，血压也会升高。所以如果想要控制血压的话，就要少吃含钠元素的食物。
现如今，越来越多的人对饮食有着比较高的要求，特别是很多人喜欢吃饱饭后吃一些甜点，而些食物，如果长期吃的话，很容易导致肥胖和高血糖的出现，同时这些食物当中也含有大量的钠元素，所以如果吃多了话，也会容易导致血压升高。
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