夏季减肥误区，新陈代谢≠基础代谢。夏季环境温度高，促进身体水分代谢，但快流失的是水分，不是脂肪。冬天运动减肥效果更好。节食减肥会导致诸多后遗症：情绪低落、睡眠质量下降、掉头发、皮肤松弛、女性月经不调、基础代谢下降、易患骨质疏松、胆结石、消化吸收功能下降、营养不良等。不推荐节食减肥！（总字数：99字）
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夏季减肥的误区！别再节食减肥了！
导读
夏季减肥误区，新陈代谢≠基础代谢。夏季环境温度高，促进身体水分代谢，但快流失的是水分，不是脂肪。冬天运动减肥效果更好。节食减肥会导致诸多后遗症：情绪低落、睡眠质量下降、掉头发、皮肤松弛、女性月经不调、基础代谢下降、易患骨质疏松、胆结石、…
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