大暑来临，炎炎夏日如何安度？

大暑节气的到来标志着炎热的夏季进入高峰期。气温升高，人们都感到热浪袭来，需要调整生活习惯来应对。在饮食方面，清凉解暑的食物成为了人们的首选。此外，补充水分是预防中暑的必要步骤。养生也是大暑季节的重点，适当的休息和体育锻炼有助于保持健康。无论是南方湿热还是北方干燥，人们都应该采取措施应对高温的考验。

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