男人保持年轻的13个秘诀，你知道几个？

每一个男士都想拥有年轻的外貌和健康的身体，但是如何做到呢？本文总结了十三个秘诀，包括刮胡子、锻炼身体、保证充足的睡眠、多运动、保持积极心态等等。还有一些建议是戒烟少酒、少喝饮料多喝水、注意个人卫生等。此外，饮食方面也要注意，多吃瓜果蔬菜、吃好早餐、控制晚餐的摄入量等。最重要的是，要远离烂人烂事，每天保持开心愉快的心情，享受生活。这些秘诀都能帮助男人保持年轻，你知道几个呢？

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