伏天祛湿小妙招，一泡一茶轻松驱散体内湿气

伏天湿气重，让我们精神不振。但有两个小妙招可以帮助我们祛除体内湿气。首先是热水泡脚，虽然在炎热的天气里泡脚似乎有些不合理，但热水泡脚可以增加身体的阳气，促进血液循环和新陈代谢，排出体内湿气。其次是冬瓜荷叶茶，由冬瓜、荷叶和决明子三味药材组成，具有清热解毒、利水通便的功效，可以有效祛除体内的湿气。这些简单易行的方法，帮助我们在伏天时期轻松驱散体内湿气，让身心得以放松，提高精神状态。

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