"中国养生之父郑集的110岁养生经，为长寿指明道路"

中国营养学之父、抗衰老创始人郑集，享年111岁。他的研究成果和养生秘诀被总结在了他108岁时出版的《鉴证长寿：百岁教授的养生经》一书中。这本书揭示了郑集教授的养生之道：1、合理饮食是关键；2、适度运动有助于延年益寿；3、保持积极心态和社交活动；4、规律作息与足够睡眠是重要的。这位长寿教授的经验给我们提供了宝贵的指导，希望也能为更多人实现健康长寿指明道路。

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