“自古逢秋悲寂寥”“万里悲秋常作客”“老去悲秋强自宽”……自古以来，秋天这个季节仿佛自带一种淡淡的忧伤。
入秋后天气变凉，日照减少，万物萧瑟，很多人会出现抑郁焦虑情绪，容易伤怀、精神萎顿、思维迟缓，近期或以往的坏情绪，纷纷涌上心头。
怎么缓解不良情绪带来的影响？近期，剑桥大学新研究表明，“短暂逃避”可能是个不错的办法。
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
秋天抑郁心情，短暂逃避缓解不良情绪效果佳
导读
“自古逢秋悲寂寥”“万里悲秋常作客”“老去悲秋强自宽”……自古以来，秋天这个季节仿佛自带一种淡淡的忧伤。
入秋后天气变凉，日照减少，万物萧瑟，很多人会出现抑郁焦虑情绪，容易伤怀、精神萎顿、思维迟缓，近期或以往的坏情绪，纷纷涌上心头。
…
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！