小酌怡情，大饮伤身。喝酒伤肝，这个我们都知道，这是因为酒精的代谢需要经过肝脏，而酒精本身就会对我们的身体健康造成不利的影响，如果长期喝酒或者是喝酒过量的话，只会加重肝脏代谢酒精的负担，进而影响肝脏的健康。尤其是现如今社会当中，我们经常会听到有些人患上酒精肝、脂肪肝甚至肝癌等等。尤其是对于那些长期喝酒的人来说，肝脏健康很容易受到影响。
经常喝酒的人，若发现身体有3个变化，或许你该考虑“戒酒”了！
相信生活当中那些经常喝酒的人，一般对自己的酒量也是非常了解的，但如果发现在一段时间以内，自己的酒量却发生了明显的变化，酒量逐渐降低的时候，可能是在告诉你肝脏对酒精的代谢能力出现了下降，肝脏功能受到了损害。要知道如果人体肝脏一旦受损，酒精当中的乙醇就得不到良好的代谢，很容易形成醉酒影响身体健康。
我们都知道夜晚是人体休息的时间，但是对于我们体内的内脏来说也是自我修复的时间。而且人体在经过一夜的休息以后，晨起排便是很多人都会做的第一件事。这时候不妨观察一下自己的尿液情况，若发现排出的尿液非常黄而且非常浑浊并伴有泡沫，那很可能是肝脏功能出现了异常，进而导致胆红素代谢异常，所以造成尿液发黄甚至如茶色的情况。
早上起床以后很多女人习惯性的照镜子，但是对于现如今的男人来说也有照镜子的习惯，其实这时候男性朋友不妨照镜子观察一下自己脸色的变化，正常情况下人体经过一夜的睡眠，早上起床脸色应该红润有光泽，但是这时候如果发现脸色发黑、发黄、发暗，很可能是肝脏功能出现了异常，导致体内铁质不能正常代谢，进而出现了这种脸色变化。
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