很多人现在都比较注重自己的身体健康了，也会总想着买一些比较营养的东西吃。而酸奶就是其中的一种。众所周知，牛奶是一种很有营养的东西，特别是在它里面，钙元素的含量是比较丰富的，对于还在长身体的很多人、和缺钙的一部分人来说，是很好的补品。除此之外，它还含有丰富的蛋白质等等。而酸奶是由牛奶发酵而来的，它的营养相比牛奶来说更胜一筹，所以很多人都想要吃营养的好酸奶。
但是，并不是市面上的酸奶，都是很有营养的，事实上，现在有些酸奶，为了改进酸奶的口感，而把它的营养价值抛弃了，加了一些好吃、但是很可能会破坏营养的东西。还有一些酸奶，是为了节省成本，而抛弃掉了好的原料，于是也损失掉了很多营养。比如说这2种酸奶，如果想要吃有营养的，就不要买它们了！有些人不知道，喝了白喝还浪费钱！
1、风味乳
我们现在在超市里看到的酸奶，可能大多都是风味乳了，它们的味道比原味的要好上很多，而且有一些水果味的酸奶里，还有真实的新鲜果粒。可能有些人觉得，这样的酸奶比原味的更好吃，也更有营养吧，毕竟还多了水果呢。可其实不然，有这些水果，反而很容易生出一些别的细菌，导致酸奶中的环境被破坏，营养也被破坏。所以说，如果想买好酸奶，还是尽量不要买这类。
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