万众瞩目的乒乓球混合团体世界杯的比赛正在如火如荼的进行，现如今比赛已经来到了白热化的阶段，8强赛再打3场比赛就可以决出最终的冠军，已经打完的比赛国乒这边发挥还是稳定的，虽然有些场次输球或者丢局也可以理解，毕竟团体赛需要看团队的整体实力，很考验教练的排兵布阵，现如今中国队、日本队、韩国队都是夺得了4连胜，都拿到了8积分。 国乒在净胜分上面领先日本、韩国，第二阶段国乒赢下了32局，输了3局，日本也是赢下32局，丢掉9局，韩国也是赢下32局，丢掉9局，也就是说日本和韩国挨得很近，并且接下来日本要对阵韩国队，比赛的胜负对两队影响很大，谁能夺得胜利也意味着排名会更加靠前，对张本智和来说接下来要迎来重大挑战。

混团世界杯第二阶段第二轮，国乒8-1击败法国队，首盘的混双，孙颖莎王楚钦3-0横扫艾利克斯勒布伦和袁嘉楠，期间勒布伦的行为引发争议。 这场比赛进行到第二局，王楚钦发球，勒布伦直接用手接，然后投诉王楚钦发球违规。 孙颖莎和王楚钦现场有点懵，随后才知道是对手投诉发球，他们在现场表达态度，肖战指导更是用英文回击：How do you see that?

直播吧12月9日讯 莱斯特城女足今日官方宣布，球队成功与日本女足国脚宝田纱织预签约，她将在明年1月正式加盟球队。 现年23岁的宝田纱织目前效力于瑞典球队林雪平女足，她已在该球队效力两个赛季，出战了40场比赛。官网显示她与莱斯特城签下一份为期18个月的合同，明年1月1日起正式生效。 国家队层面，宝田纱织于2019年随队参加法国女足世界杯，至今代表日本女足出战了20场比赛。 在宝田纱织加盟后，曾随莱斯特城上演“奇迹夺冠”的前日本国脚冈崎慎司通过社媒寄语：“祝你好运纱织，莱斯特城将是你的家，这里是一个大家庭。” （Jaden）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

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说到朱广沪、陈戌源、李铁相信很多球迷朋友并不陌生，最近的足坛反腐扫黑引起了大家的关注，大家都看到了李铁被抓之后，中国足协上到足协主席陈戌源、党委书记杜兆才，以及足协其他部门的一把手也被查了，足协系统多达14人被查。反观足协管理的联赛也有多人因为假球等事件被抓，比如山东泰山队的主教练郝伟也进去了。 值得一说的是李铁、郝伟的恩师就是朱广沪，当年陈戌源坐上足协主席的时候，大家都知道的陈戌源可以说是一个足球门外汉，并不是足球运动员出身，一个工人出身的人能摇身一变坐上中国足协主席，不得不说陈戌源在人情世故上面的确有两把刷子，当年陈戌源做足协主席的时候，相信很多球迷都知道朱广沪、徐根宝可以说是座上宾。

巴以冲突持续之际，俄罗斯将目光直指中东，普京锚定美国“后方”，正“集中开火”，俄战机护航普京开启中东之行，拜登担心的来了，美媒直言，俄罗斯可能在美国和其海湾盟友之间“打入楔子”。 当下，新一轮巴以冲突仍在持续，随着临时停火的结束，以色列第一时间恢复了对加沙地带的猛烈轰炸，作为高调宣布力挺以色列的美国，此时确实陷入了两难的境地，一边想继续支持以色列，但同时又不想过多的卷入这场冲突，另一边以军队在加沙的无差别轰炸，引发国际舆论的强烈谴责，美国也未能幸免，同样面对着来自国际舆论的压力。在此情况下，俄罗斯将目光直指中东，普京锚定美国“后方”，“集中开火”，拜登政府又一件担心的事情来了。 据环球网消息，当地时间12月6日，俄罗斯总统普京闪电访问阿联酋和沙特两国，分别与两国领导人举行会谈，讨论石油政策、俄乌冲突和巴以冲突等问题，引发国际媒体的关注。并且次日普京在莫斯科接待来访的伊朗总统莱希。对于普京在一天半时间里接连举行3场极具国际影响力的活动，俄媒将其称作是，克里姆林宫已准备好“集中开火”，目标直指美国“后方”，即中东地区。

菲律宾国内乱了，分裂势力抬头，马科斯三面受制麻烦有点大，不仅与副手关系越来越糟，杜特尔特或被逼出山。菲律宾国内究竟发生了什么？马科斯又受到了什么制约？ 近段时间以来，菲律宾马科斯政府在南海岛礁问题上的挑衅动作持续不断，继仁爱礁之后，近日又有消息传出，菲律宾海岸防卫队已正式启用了新设于菲律宾非法侵占的中国中业岛上的一座监视站，以强化对中国船只的监控。该站将配备包括雷达、卫星通讯、海岸摄影机与船舶交通管理等先进系统。菲高官明确强调，菲方此举就是针对中国。然而值得一提的是，马科斯政府虽然在南海问题上气焰嚣张的搅动地区局势，但是菲律宾国内却是乱的一塌糊涂。菲律宾总统马科斯就正面临着三面受制的麻烦。 首先就是分裂势力的抬头，近日，菲律宾南部棉兰老岛马拉维市发生了一次爆炸事件，地点是棉兰老岛国立大学体育馆。爆炸发生时现场聚集了大量人群，爆炸已经造成至少4人死亡，50人受伤。事件发生后，马科斯公开谴责此次事件“令人发指”。虽然他没有提及制造此次事件组织的具体名称，但他认定是“外国恐怖分子所为”。也就在他发声之际，极端组织“伊斯兰国”宣布“认领”此事。据悉，“伊斯兰国”在菲律宾南部的影响力很大，也是近年来菲律宾面对的不稳定因素之一。

大家周末好！这里是新周刊的锐读栏目，每周盘点世界大小事，记录锐词和语录。 冬天的凛风，终于还是吹到了广东。才刚踏入12月，编辑部的同事就因为流感倒下了一大半。还在坚守岗位的同事，喝热水的次数也在大幅增加。保重身体，注意健康，依然是2023年最后一个月的关键词。 接下来的，那就留到2024年再说吧。 大事件 Big Headlines 01 / 港珠澳大桥旅游12月15日开通 （图/ 央视网） 港珠澳大桥旅游开通进入倒计时。12月7日，港珠澳大桥统一信息发布平台公众号官宣，港珠澳大桥游计划12月15日开通试运营，游客购票需预约，票价298元/人，优惠期票价198元/人。 试运营阶段，大桥旅游对两类人员开放：一是持有效居民身份证的内地居民；二是已入境内地且持有效港澳居民来往内地通行证的港澳居民。游客参团进出口岸限定区域时，需要随身携带上述规定证件。 02 / 黄金价格再次刷新历史纪录 （图 / unsplash） 12月4日，现货黄金价格一度飙升至2144美元/盎司，刷新今年5月创下的历史高位，相比2022年10月最低点，累计最大涨幅超18%。在国内黄金零售市场上，黄金价格也在“狂飙”。水贝国际珠宝交易中心的一位黄金饰品批发商表示，前几天483元/克的金价，已经突破了国内的批发金价峰值，创下历史新高。 12月7日，国家外汇管理局发布的数据显示，截至2023年11月末，中国央行的黄金储备报7158万盎司（约2226.4吨），环比增加38万盎司（约11.82吨）。值得一提的是，这已经是连续第13个月增加，累计增持规模达894万盎司。以国际现货黄金的最新价格（2039美元/盎司）计算，中国央行累计增持金额达182.3亿美元（约合人民币1300亿元）。 小事记 Little Things 01 / 泰勒·斯威夫特当选《时代周刊》年度人物 （图/ 《TIME》）

本文经授权转载自 科普中国 （ID：Science_China) 作者：风云梦远 极光，在一般人印象里似乎都是到南北极附近才能看到，但就在12月1日晚上，我国多地都传来了观测到极光的消息。 不仅纬度较高的东北多地，甚至在河北的承德、张家口的山区天文台、北京北部山区都瞥见了极光的疾驰旋舞，“北京极光”话题也一度攀登上热搜。 12月1日网友拍摄到的北京极光。（图/微博） 大部分地区所见的极光都呈现绚烂的红色，但在偏北的漠河等地还能看到绿色极光的明灭。（图/漠河市委宣传部） 尽管本轮极光活动已经结束，我们仍然可以借着这一罕见现象，来聊聊极光与地磁暴～ 呼唤洪荒的太阳风： 极光与地磁暴的产生 1. 极光是什么 极光是一类发光的空间天气现象。大量来自太阳的高能带电粒子流（也称作太阳风）在进入地球磁场后，多数被磁力线集中偏转到磁极周边并下落，当它们与高层大气（100 千米或以上）的粒子碰撞后，大气粒子获得能量而被激发或被电，当这些粒子回复到初始基态或复合为中性粒子时，部分释放的能量会以可见光形式发出。 由于当前磁极也均位于地理上的南北两极附近，因而这类发光现象集中在高纬度地区（尤其是环绕磁极的“磁纬度”较高地区，这里也被称作极光带），极光也因此得名。 （图/unsplash）

免疫力，如同忠诚的护卫，守护着我们身体的康健。它游走在身体的每个角落，密切巡查，一旦发现来犯之敌——病原体，便迅速出击，将其消灭，从而帮助我们抵御感染性疾病的侵袭。 此外，免疫系统还担任着“监管员”的职责，一旦发现身体内部的异常细胞，便会迅速发动攻击，将其清除，从而遏制疾病的进一步发展和蔓延。 在伤口愈合过程中，免疫系统更像是一位协调员，调动和促进身体的自我修复能力，使得伤口得以尽快愈合。 所以，拥有良好的免疫系统，就像是拥有一道坚实的防线，使我们能够安然面对各种疾病的威胁。因此，维护身体健康的首要任务，便是呵护和提升我们的免疫系统。 01怎样才能不生病，少生病？ 保持健康的关键在于我们自身的免疫力，而要维护免疫力的健康，首要任务就是建设好免疫力门户。 这包括身体的皮肤、鼻子、口腔等所有与外界相通的入口，以及内部的各种黏膜组织。这些部位都是病菌入侵人体的通道，因此，我们要特别关注这些免疫力门户的维护。 建设免疫力门户的第一步是保持清洁卫生。我们需要勤洗手、洗澡，并保持居住环境的清洁和卫生。同时，要避免接触不洁食物和饮水，以防止病菌从口进入。此外，还要注意个人卫生，如经常修剪指甲、剃须等，以减少病菌在免疫力门户的滋生。除了清洁卫生，我们还要注意饮食健康。合理的饮食可以增强免疫力，而营养不良或饮食不当则可能削弱免疫力的功能。

散步，这项看似简单的运动，无需任何器材，无需特殊场地，只需轻松迈开腿，便能开启锻炼模式。这项被广泛认为是轻松愉快的低强度运动，不仅适合各个年龄段的人群，而且对身体健康的益处也是多方面的。 关于坚持走路锻炼的好处，张伯礼院士在接受央视采访时曾说过，老年人最好的运动就是走路，他建议老年人每天最好能走路6000-7000步，时间充裕，也可以多走几步，速度快一点，让心律稍微快一点，最佳状态是微微出汗。 01经常散步到底好不好？ 多多散步锻炼对身体健康大有益处，这是我们经常听到的一句话。然而，有些老年人会认为随着年龄的增长，应该减少运动和走路，担心经常散步会对腿脚和骨骼造成损伤。那么，经常散步究竟好不好呢？ 在2022年，美国的研究人员发表了一篇论文，指出想要保持身体健康，多走路是最有效且最简单的途径。 研究数据显示，每天只要走路15分钟左右，就能有效降低22%的死亡风险。这意味着，只要动起来，就可能比久坐不动要长寿。 散步的好处远不止于此，以下是一些具体的好处： 1、改善心血管健康 ：散步有助于提高心肺功能，降低血压和心率，从而减少心血管疾病的风险。 2、锻炼骨骼肌肉 ：散步能够增强肌肉力量，保护关节，预防骨质疏松。 3、促进消化、提高新陈代谢 ：散步有助于加速肠胃蠕动，促进消化，同时也有利于新陈代谢，帮助身体消耗更多的热量。 4、提高认知能力 ：散步能够促进大脑血液循环，提高脑细胞活性，有助于改善记忆力、注意力和思维能力。 总的来说，经常散步确实对身体健康有益。不过，对于老年人来说，散步的强度和频率应该根据自身情况进行合理安排。 同时，建议在散步前进行适当的热身活动，避免因突然的运动导致身体不适。总之，只要合理安排散步的强度和频率，它将成为一种非常有益的健康生活方式。 02医生：老人65岁后，散步时注意这4点 许多老年朋友们可能会发现，走多了路会导致腿疼、膝盖疼等问题，因此他们不愿意多走路，更不用说进行适当的快走了。 实际上，走路的健康效益是可以通过正确的走路方式来最大化的。以下是一些走路的注意事项，值得收藏！ 1、要控制每天的走路步数在6000步左右 这个数量是一个相对合理的目标，既不会因为过度的运动导致身体疲劳和受伤，也不会因为运动不足而无法获得足够的锻炼效果。当然，具体步数还要根据个人身体状况和运动习惯来调整。 2、走路速度也是非常重要的 快速走路可以增强心肺功能，提高身体代谢率，消耗更多的热量。但是，如果走路速度过快，也可能会增加受伤的风险。因此，建议根据自己的体能和习惯来选择适当的走路速度。 3、走路时不要光脚走石子路 这是因为石子路可能会对脚底造成伤害，尤其是在没有穿鞋的情况下。如果想要进行石子路步行，建议穿上底比较厚、有缓震效果的鞋子，以减轻对脚底的冲击。 4、要注意餐后不要立马快走 这是因为饭后立马快走可能会影响消化，甚至导致胃部不适。建议在餐后休息30分钟左右再进行走路运动。 总之，正确的走路方式可以帮助老年朋友们保持身体健康，预防和缓解一些慢性疾病。因此，建议老年朋友们在日常运动中注意以上几点，以实现走路的健康效益最大化。

季中锦标赛半决赛步行者128-119击败雄鹿晋级决赛，他们将和湖人竞争冠军。毫无疑问步行者确实变强了，特别是哈利伯顿的成长。他简直就是另一个版本的巅峰哈登。众所周知哈登巅峰时以个人得分能力带动球队，主要以得分为主吸引防守注意力，然后利用其天生的组织天赋来送助攻。 但哈登球风其实失误不少，因为他喜欢传一些冒险球。哈利伯顿则更像是另一个平行世界不是得分王的哈登，而是完全走纯控卫路线的哈登。也就是说哈利伯顿就像是年轻时不打分卫过渡，而是从进联盟开始就一直打控卫的哈登天赋所能达到的极限。在传球上哈利伯顿和持球大核也有所不同，他并不需要过多持球在手炒菜，他出球的速度太快了，并且极为精准。

直播吧12月9日讯 据《罗马体育报》报道，本轮意甲联赛首次出现了球员胸口安装摄像机近距离拍摄球队热身画面的做法。 在尤文主场对那不勒斯的意甲联赛前，尤文小将伊令的胸口安装了人体摄像机。这是意甲转播方Dazn的创新之举，这样就可以近距离拍摄球员们的赛前热身画面，并且公开播放给球迷们观看。 意甲联赛中还是首次出现人体摄像机，这要归功于意甲官方、尤文俱乐部、Dazn的共同合作，也是增强意甲比赛娱乐性和吸引力的实验举措。 （苏二胡）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

意大利佩鲁贾男排获胜后合影 北京时间12月9日凌晨，经过3个比赛日的角逐，2023年男排世俱杯小组赛全部结束。A组的意大利佩鲁贾和巴西米纳斯、B组的日本三得利太阳鸟和土耳其浩克银行分获各组前两名晋级4强。半决赛欧洲两强意大利佩鲁贾和土耳其浩克银行争锋，俞元泰效力的日本三得利太阳鸟挑战巴西米纳斯。 2023年男排世俱杯小组赛第3比赛日赛果如下： A组：土耳其浩克银行3-0胜巴西克鲁塞罗（26-24、25-18、28-26） B组：印度艾哈迈达巴德0-3负意大利佩鲁贾（18-25、19-25、11-25） 2023年男排世俱杯小组赛排名如下： A组： 1。 意大利佩鲁贾 2胜0负 6分 2。 巴西米纳斯 1胜1负 3分 3。 印度艾哈迈达巴德 0胜2负 0分 B组： 1。 日本三得利太阳鸟 1胜1负 4分 2。 土耳其浩克银行 1胜1负 3分 3。 巴西克鲁塞罗 1胜1负 2分 2023年男排世俱杯半决赛赛程如下： 北京时间12月9日19点30分 意大利佩鲁贾VS土耳其浩克银行 北京时间12月9日23点 日本三得利太阳鸟VS巴西米纳斯 （高加索）声明：新浪网独家稿件，未经授权禁止转载！

资料图 我一开始还以为是假新闻，后来仔细一查，还就是真的，好一个黑色幽默。 美国一位参议员指控：中国大蒜构成重大国家安全风险。 BBC的新闻是这样说的，“美国共和党参议员里克·斯科特，最近写信给美国商务部长雷蒙多，声称中国大蒜不安全，理由是生产方法不卫生。” 中国大蒜，怎么就不卫生了？ 我又找到参议员先生的这份公开信，信里有段话是这样说的：“外国种植大蒜的质量和安全，存在严重的公共卫生问题——最明显的是中国共产党种植的大蒜。共产主义中国拥有最大的市场份额，每年在美国进口大蒜方面排名第一……” 唉，什么事都扯上意识形态，果然这是一封戴着有色眼镜的信函。 但总要讲点证据，中国大蒜不卫生的证据，究竟在哪呢？ 您别急，美国参议员先生是这样说的：他也是有据可查，从烹饪博客和家庭杂志，再到优兔视频和纪录片，中国大蒜“不卫生”的视频，包括用人类粪便施肥大蒜，在这样的污水中种植大蒜，以及在进入美国市场之前剥离大蒜根部，使其看起来更具吸引力…… 核心是什么？

近来，东北亚地区的安全形势又一次变得紧张。据《参考消息》报道，美日韩三国在朝鲜半岛周边海域又举行了一次联合军演，对朝鲜的军事施压和外交制裁步伐再进一步。 同时，美国也开始在联合国做一些小动作，试图通过安理会扩大对朝发难，虽然在中俄的反对下最终没有成行。但是之后他们还是联合了日本，韩国，澳大利亚等国家联和向朝鲜发动制裁，只是这些国家和朝鲜之间本来就没有什么往来，制裁基本也是形式大于意义。 此次在三八线的重兵集结以及美国推动的联合国安理会对朝鲜施压的动作，显然是想要通过提高军事存在感和制裁措施来迫使朝鲜改变其核与导弹计划。对此，中国明确指出半岛问题需要通过政治解决，不能让局势失控。 这些最新的动向不禁让我们回顾过去几年朝鲜半岛的平和趋势。 2018年和2019年，在韩国总统文在寅的推动下，朝韩签署了《板门店宣言》，并在后续的会谈中达成补充协议。双方确立了降低边境地区军事紧张的共识。在特朗普任内，他与金正恩也多次对话以期缓和美朝的军事紧张局势。但在朝鲜方面封存了部分核设施展示出自己的信誉后，美国却没有做出相应的行动。 现在，情况更加复杂，美韩安保合作日益紧密，随着尹锡悦的上任，韩国开始更倾向于与美国的战略协同，放弃了先前作为局势中缓冲角色的部分。对此，朝鲜选择以强硬回应强硬，发展本国核武力量来匹配美日韩对朝的扩大军事威胁。尤其是9月份金正恩访俄后，俄罗斯与朝鲜在安全和经济领域加强合作，其中就包括了美韩非常关注的航天和其他敏感领域。 中国，作为地区稳定的关键力量，一直强调通过对话解决问题的重要性。 中国驻联合国副代表耿爽表示，没有国家能通过牺牲他国安全来谋求自身绝对安全。清晰而明确的信息是：半岛问题的解决方向在于尊重朝鲜以及其他相关国家的合理关切，而非通过军事施压和制裁手段。耿爽还批评说，美国在声称希望“无条件对话”的同时，通过军事对抗的加剧而背离了促进半岛稳定的目标。中国呼吁停止军演、不再增派战略武器，从而建立起良好的互信环境，推动真正意义上的对话和谈判。 时至今日，朝鲜半岛的未来仍然充满着不确定性。美澳日韩的集体施压和中方的建议表明了不同方向上的处理方式。半岛问题的核心在于建立起各方能够接受的安全保障框架，并在此基础上逐步实现去核化目标。国际社会希望的是通过外交途径取得进展，军事手段只能增加不稳定因素，甚至可能加剧半岛问题的复杂程度。中国在这个过程中的发言权很重要——作为一个负责任的大国，中国将继续发挥其在维护区域稳定和推动对话中的关键作用。

每日商报讯 12月8日，杭州市政府新闻办召开政策吹风会介绍《杭州市医疗保障局等八部门关于建立杭州市困难家庭医疗费用负担封顶制的实施意见》（以下简称《实施意见》）政策制定情况。会上，相关负责人明确，自明年元旦起，全市持证的困难群众将全面享受“家庭医疗费用负担封顶”保障，其中，特困人员自费、自付5000元封顶（年度）、低保家庭3万元封顶、低边家庭5万元封顶。简单来讲，相关困难群众看病就医所产生的合理且必要的医疗费用都将享受“上不封顶、全额报销”待遇。 多部门、多组织帮扶后 再启动“封顶制兜底帮扶” 《实施意见》指出，本次制度的保障对象为持有效期内本市民政部门核发的《特困人员救助供养证》《最低生活保障家庭证》《最低生活保障边缘家庭证》的基本医疗保险参保人员（简称“困难群众”）。同时，相关部门将继续建立因病致贫和因病返贫双预警机制，将年度个人医疗费用负担较重的社会救助对象、易返贫致贫对象、其他低收入对象等群体参保人员均纳入因病致贫返贫监测范围。 封顶保障的标准具体为：以本市民政部门认定的社会救助家庭为单位，困难群众经基本医疗保险、大病保险、医疗救助、政策性商业保险结算并享受各类医疗补助后，其上一年度承担的合理医疗费用超过以下标准的部分给予100%兜底保障：特困人员5000元、低保家庭3万元、低边家庭5万元。 会上，记者还获得了由市医保局富阳分局所提供的两个真实案例（富阳区已先行试点）： 李某，70岁，我市低保对象，2022年医疗费总额1125921.84元，其中医保和西湖益联保共报销956131.24元后个人需承担169790.6元，最后通过暖心基金兜底帮扶138798.6元。 夏某，48岁，我市低保对象，患乙型肝炎肝硬化，2022年度总医疗费用为 226699.75元，其中医保和西湖益联保报销158232.16元，各部门梯次减负救助4910.66元，个人需承担63556.93元 ，最后通过暖心基金兜底帮扶31846.93元。 现场，相关负责人介绍，封顶制兜底帮扶的具体实施过程中，将按照医保、民政、残联、退役军人事务、总工会、卫生健康、农业农村、公益性群众团体或社会组织等顺序帮扶后，再将“剩余的合理医疗费用”纳入“封顶制兜底帮扶”范围内。 如何界定“合理必要的医疗费用”？ 个人要提交材料吗？ 本次《实施意见》落地前，各区、县(市)政府原则上应先建立“病贫无忧暖心基金”，暖心基金将专款专项对困难群众合理医疗费用进行封顶制帮扶，暖心基金的日常管理由属地红十字会或慈善总会等公益性群众团体或社会组织负责。 其间，封顶制帮扶由负责暖心基金管理的公益性群众团体或社会组织联合医保部门发起，并将根据医保结算系统中的医疗费用信息，通过数字赋能将多部门关于困难群众医疗费用救助、援助、补助数据依次进行扣减后，由公益性群众团体或社会组织对符合条件的医疗费用进行审核，并按规定将款项拨付给困难群众。 简单来讲，困难群众将“无感”进入保障流程，在提前授权同意的前提下，无须申请、无须提供任何材料即可获得相关款项。 另据记者了解，早前杭州富阳区已先行试点，从相关数据来看，今年上半年，富阳区共计标识困难群众1.4万名，实现医保目录内用药率超90%，医疗费用个人负担部分较去年同期降低609.72 万元，同比下降 25.74%。 对于“合理必要费用”的认定，相关负责人称，将以医保目录范围为基础，医学、医保等专家综合评定目录外合理必要治疗项目、费用作为补充，以尽可能保障困难群体看病就医的基本需求，诸如整形、美容、高档特需病房等非疾病治疗必需的费用不予纳入保障范围。 本次《实施意见》将于2024年1月1日起正式实施，市民如有关于本次政策的相关疑问，可拨打市医保局专线咨询：政策法规处 0571-89583020。 （注：个人自付指的是在医保范围内，但按医保规定不予报销，需要患者自付的费用；个人自费指的是医保范围外，医保完全不承担，需要患者自费的部分。）

杭州日报讯 近日，“美好时代——吴山明艺术创作展”在吴山明美术馆拉开帷幕。 本次展览是吴山明美术馆为纪念“八八战略”实施二十周年特别推出，展览分为“美好时代”和“生生不息”两个部分，通过吴山明先生的艺术创作及相关档案文献，展现浙江大地发生的精彩蝶变。 昔日荷田采莲，今朝高楼林立。走进展厅，一幅幅极具特色的画卷映入眼帘。从《良渚古国畅想图》到《采莲图》，再到《钱塘江时代》，生动的画卷和丰富的档案文献，呈现了二十年来浙江人民的生活之变，也展现了浙江人民自强不息的优良品格。 来自中国美术学院的学生小王带着写生的装备来到展览现场：“吴山明老师是我非常敬佩的画家，他的作品有很多值得我们学习的地方。趁这个机会，我来这写生学习。” 带着孩子来逛展的吴女士说：“我们一家都是美术爱好者，所以带孩子来熏陶一下，这不但可以逛展，还可以体验版画，非常有意思。” 本次展览将持续至2024年5月18日。

每日商报讯 当一个人确诊癌症，依照传统方案治疗无效后，他/她该何去何从？当肿瘤病人强忍着病痛、呕吐、免疫力持续下降等副反应接受非手术治疗，却很快产生耐药性并有了“放弃治疗”的念头时，又是否该听天由命？近段时间，浙江医院肿瘤科就收治了多例“走投无路”的癌症患者，困境面前，医患联手创造希望，在多模态协同增效的过程中，他们甚至看到了“痊愈”的可能。 四处求医身体却越来越差？ 他们在此绝处逢生 60多岁的林大伯（化名）是一位肺癌患者，早前，他曾在外院接受过化疗以及免疫疗法。但忍着多种不良反应坚持了3个月，复查的结果却让林大伯一家陷入绝望——CT结果显示，癌细胞不但没减少，肿瘤扩散范围还增大了。其间，由于肺支气管被挤压闭塞，林大伯的呼吸困难症状越来越严重。前段时间，四处求医的林大伯辗转来到了浙江医院。 “患者的体质扛不住继续放疗、化疗，寻找新的路径已成必然，经反复讨论，我们决定采取‘肿瘤多模态系列治疗’。”肿瘤科副主任江皓介绍，针对林大伯的实际情况，医护团队首先通过清补类中药、抗炎治疗及氧疗，调理患者体内环境，待其体质好转后，立即对其进行“肺部肿瘤放疗及小剂量免疫治疗”，其间，林大伯还接受了“太空舱全身辐照红外热疗”等组合式治疗。最新一次复查显示，林大伯右肺肿瘤已明显缩小。 与林大伯类似，70岁的胆管癌患者刘阿姨（化名）也曾因为走投无路来到了浙江医院，当时，指南里提到的“标准方案”几乎已失效。为此，专家团队采用了个体化的改良化疗、放疗、热疗以及肿瘤科特有的“中医中药协定方”进行综合治疗。几个疗程之后，刘阿姨一家终于等来了最好的结果——肿瘤病灶完全消失，后续复查如果一切正常，她或将痊愈。 太空舱热疗： 既能杀灭癌细胞又能提高免疫力 “不同患者肿瘤的位置、分期、扩散转移的病灶以及基因突变位点都是不一样的，没有标准方案，我们就创造方案，利用多种手段组合出击，来达到‘增效减毒’‘以最小化的副反应实现最大化的肿瘤控制’的目的。”江皓介绍，浙江医院所提出的“多模态治疗”主要适用于无法接受手术且传统治疗无效或体质较差、无法耐受标准剂量治疗的肿瘤患者，对于这部分耐药群体来讲，“多模态治疗”注重个体化治疗，集热疗、放疗、免疫治疗、化疗、生物治疗、中医中药等多种治疗模式于一体，患者的肿瘤类型、部位、免疫状态、体力状况不同，多模式的组合方案不同。其中，具有鲜明特色的“太空舱热疗”除了可精准杀灭全身或局部癌细胞之外，还兼具多种功效。 江皓介绍，浙江医院是浙江省唯一拥有“太空舱全身辐照红外热疗”设备的三甲医院，该设备可加快血液循环，促进化疗药物的渗透率，提高癌细胞对化疗药物的敏感性，经过持续的太空舱热疗后，患者的代谢水平以及免疫力会明显提高，感染风险随之降低，放疗产生的毒性物质也会加速排出体外；另外，太空舱热疗还可减轻放疗、化疗对骨髓以及造血功能的损伤。综合来看，该疗法与其他手段并用，常常能起到协同增效的良好效果。

王大姐今年48岁，两年前体检结果显示她的血脂异常高：总胆固醇(TC)7.21mmol/L,低密度脂蛋白(LDL)4.48mmol/L。 在医生的建议下，王大姐开始规律服用阿托伐他汀，并在严格控制饮食的情况下，血脂逐渐恢复了正常。 然而，几个月前，王大姐的血脂又一次升高了。她再次去医院检查，医生听完她的情况后，将阿托伐他汀的剂量提高到40mg/d，并且建议她定期到医院复查肝功能。 王大姐按照医生的医嘱服药后，血脂再次逐渐恢复正常。但由于工作繁忙，王大姐渐渐忘记了医生建议的复查肝功能的事情。 最近几天，她开始感到恶心，全身乏力，肌肉酸痛，每天都食欲不振。虽然每天都有按时吃饭，但今天下午刚吃完饭后，她忽然感到一阵恶心，并直接吐了出来。 王大姐心想，难道是自己的胃出现了问题？于是她在门口的药店买了点胃药。然而，吃了几天后，她的乏力、恶心、肌肉酸痛的症状并未好转，反而有些加重的趋势。 儿子很担心地对王大姐说，“妈，我看你最近脸色也有些发黄，要不先别乱吃药了，还是去医院做一个检查吧。”王大姐同意了。 01长期服用阿托伐他汀，这几个副作用需警惕 阿托伐他汀被广泛用于降低低密度脂蛋白胆固醇水平。这种药物可以将低密度脂蛋白胆固醇降低50%以上，对于高胆固醇血症、混合型血脂异常、冠心病以及心脑血管疾病的防治具有显著效果。 除此之外，阿托伐他汀还可以促进肾脏对尿酸的排泄，因此被广泛应用于高胆固醇血症合并高尿酸血症患者的治疗。然而，尽管阿托伐他汀具有诸多优点，但长期服用也可能会产生一些不良反应。常见的阿托伐他汀不良反应包括 肌肉酸痛、肝功能异常、头痛、失眠和胃肠道不适 等。这些不良反应通常较轻微，但有些情况下可能会比较严重。例如，长期服用阿托伐他汀可能会导致肌肉酸痛，这可能与药物对肌肉组织的损害有关。此外，肝功能异常也是阿托伐他汀常见的不良反应之一，可能会导致肝脏酶水平升高，严重时甚至会引起肝炎或肝硬化等肝脏疾病。

史上砍30分5板5助最快球员：詹姆斯22分32秒居首 乔丹25分钟第4 备注：包括常规赛和季后赛返回搜狐，查看更多 责任编辑：

中国花样滑冰队参加了去年的北京冬奥会，在北京冬奥会的赛场上中国花样滑冰双人滑的表现非常出色，最终我们夺得了双人滑的冠军。但是在单人项目上，中国队的成绩并不是很好，我们没能站上领奖台。尤其是中国队的天才型运动员金博洋，在北京冬奥会上没有取得理想成绩。 作为中国花样滑冰的领军人物，金博洋的状态备受大家关注。在北京冬奥会结束之后，大家以为金博洋想要再提升到一个比较高的水平难度已经非常大了，但是没想到金博洋给大家带来了惊喜。在克罗地亚萨格勒布举行的金色旋转杯花样滑冰男子单人滑比赛中，中国选手金博洋以258.67分的总成绩夺冠。 大家都没有想到中国花样滑冰的领军人物在这场比赛中彻底复苏了，展现出了非常高的竞技水准，有的网友甚至表示金博洋属于王者归来。此前，金博洋的能力就很强，但是他起起伏伏了多年，现在终于在赛场上证明了自己。对此，有的网友甚至把金博洋比喻成了羽生结弦的接班人。

在中国的饮食文化中，有一种美食，它的名字虽然平常，但却蕴含着深厚的文化底蕴和丰富的生活智慧。这就是我们熟悉的腊八蒜。 腊八蒜，顾名思义，是在腊月初八这一天腌制的蒜。这是一种源自中国北方的传统食品，每年的腊月初八，家家户户都会亲手制作，以此来迎接新的一年。腊八蒜的制作过程虽然简单，但却需要耐心和细心，每一步都不能马虎。 腊八蒜的味道独特，酸甜适中，既有大蒜的辛辣，又有醋的酸甜。它不仅可以直接食用，还可以用来调味，无论是炒菜、烧肉，还是拌凉菜，都能增加菜品的风味。更重要的是，腊八蒜具有很高的营养价值。 不过我发现，许多人在腌制腊八蒜时，往往只放醋，结果却发现蒜瓣并没有变绿，口感也没有达到预期的效果。 那么，如何才能腌制出绿脆爽口的腊八蒜呢？今天，我就来教你一招，让你的腊八蒜半天就能变绿，口感超好！ 准备的材料有：新鲜的大蒜、白醋、白糖和盐。其中，大蒜要选择新鲜的，个头大一些的，这样腌制出来的腊八蒜口感更好。白醋、白糖和盐的比例为3:1:1，这样的比例可以保证腊八蒜的口感既有酸味又有甜味，非常美味。 先将大蒜剥皮，然后用清水洗净，沥干水分。接着，将白醋、白糖和盐混合在一起，搅拌均匀，直到糖完全溶解。然后，将处理好的大蒜放入一个干净的玻璃瓶中，倒入搅拌好的醋糖盐水，尽量让每个蒜瓣都被醋糖盐水覆盖。最后，将玻璃瓶密封好，放在室温下静置半天。 半天后，你会发现你的腊八蒜已经变绿了，而且口感非常脆爽。这是因为醋中的酸性物质和大蒜中的碱性物质发生了化学反应，产生了绿色的硫化铁，使得大蒜变绿。而醋糖盐水的浸泡，使得大蒜的口感更加脆爽。 腌制腊八蒜虽然简单，但是其中的科学原理却非常有趣。通过这个小实验，我们不仅可以品尝到美味的腊八蒜，还可以了解到生活中的化学知识，真是一举两得。 下次你在腌制腊八蒜时，一定记得试试这个方法，相信你一定会喜欢上这种绿脆爽口的腊八蒜的！

1200场里程碑！C罗本场数据：半场传射+3次关键传球 评分8.5 直播吧12月9日讯 沙特联第16轮，利雅得胜利4-1击败利雅得体育。本场比赛是38岁的C罗职业生涯第1200场正式比赛！ 全场数据方面，C罗首发打满90分钟，上半场轻巧踹射破门，半场结束阶段踩单车助攻奥塔维奥破门，完成传射！ C罗本场8脚射门3脚射正，3次关键传球，评分8.5。 进球↓ 助攻↓ （WinksK4） 其他数据方面，C罗6脚射门3脚射正，2次关键传球，2次空中对抗1次成功，评分8.5暂列全场最高。返回搜狐，查看更多 责任编辑：

利雅得胜利右路传中，塔利斯卡补时破门完成双响 直播吧12月9日讯 沙特联第16轮，利雅得胜利主场迎战利雅得体育。 补时第4分钟，利雅得胜利右路传中，塔利斯卡头球破门完成双响，利雅得胜利4-1利雅得体育。 返回搜狐，查看更多 责任编辑：

某东部高管：马刺和魔术明夏可能会签下尼克斯后卫奎克利 直播吧12月9日讯 近日，Heavy记者Sean Deveney谈到了尼克斯后卫奎克利。 报道称，一位东部高管透露，奎克利明夏将成为受限制自由球员，届时尼克斯可能会留下他，但这可能是一个错误的选择，而这原因有两个：马刺和魔术。他们都需要一个年轻的控卫，这两队都有足够的空间和球队位置来签下奎克利。 奎克利现有的合同将于本赛季后到期，届时将成为受限制自由球员。 本赛季至今，奎克利为尼克斯出战20场，场均得到15分3篮板2.9助攻。返回搜狐，查看更多 责任编辑：

直播吧12月9日讯 意甲第15轮，尤文图斯主场迎战那不勒斯。 比赛第9分钟，洛博特卡右路似传似射，皮球直奔球门内，被什琴斯尼在门线按住。 返回搜狐，查看更多 责任编辑：

美记：鹈鹕曾向锡安强调要其改善饮食和体能 但后者不听 直播吧12月9日讯 近日，美记Christian Clark谈到了鹈鹕前锋锡安。 记者称，鹈鹕曾向锡安多次强调，要其改善自己的饮食和体能，但据报道称，锡安仍然没有听取球队的意见。 目前锡安的官方身高是1.98m，体重为129公斤。返回搜狐，查看更多 责任编辑：

Siuuuu！马内献助攻，C罗门前包抄踹射破门 直播吧12月9日讯 沙特联第16轮，利雅得胜利主场迎战利雅得体育。 比赛第31分钟，马内前场左侧传中，C罗门前包抄踹射破门，利雅得胜利1-0领先！ 返回搜狐，查看更多 责任编辑：

越打越好！李月汝11投9中砍下23分9篮板 正负值+31冠绝全场 直播吧12月09日讯 土耳其女篮超级联赛常规赛，贝西克塔斯以100-75大胜Bursa Uluda?。 此役，中国女篮队员李月汝再次打出优异表现，她为贝西克塔斯上场35分27秒11投9中，三分2中1、罚球4中4，砍下23分9篮板3助攻1盖帽，正负值+31全场最高。 要指出的是，李月汝23分也追平了她个人留洋生涯的单场得分纪录。 返回搜狐，查看更多 责任编辑：