导语：牛奶是日常生活中很常见的一种饮品，很多人在早上起来的时候，喜欢喝一杯牛奶，来帮助身体补充营养元素，牛奶里含有丰富的蛋白质和钙元素，能够促进人体骨骼发育和生长。
但是有的人在平时就非常不喜欢喝牛奶，总觉得牛奶味道不好，自己没有办法接受，还有的人一喝牛奶以后，身体就会出现腹泻的情况，这是怎么回事呢？
坚持喝牛奶的人，和从来不喝牛奶的人，身体有什么差别呢？不妨一起来了解一下。
经常喝牛奶与不喝牛奶的人，有什么不同？对比差异，告诉你真相
——营养摄取方面
喝牛奶的人通常能够更好地摄取到牛奶中的营养成分，如蛋白质、钙、维生素D等，这些营养成分对于骨骼健康、免疫系统功能和细胞生长都具有重要作用。
而不太喝牛奶的人则可能会缺乏这些重要的营养成分，导致出现营养不良等问题。
——免疫力不同
关于免疫力的重要性，想必不用多说，大家应该都明白，蛋白质是我们身体免疫系统的物质基础，如果身体里面缺乏蛋白质，不仅会影响到身体组织的修复功能，同时还会造成皮肤和黏膜的免疫能力下降。
尤其是优质蛋白质，对于身体的修复可以起到非常大的作用，牛奶中优质蛋白的含量是非常多的，如果每天饮用牛奶也能够为身体补充优质的蛋白质，从而提高免疫力。
——体内钙含量不同
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