总结内容: 高温夜晚仍有睡前吃夜宵的需求，然而对身体的健康却有潜在风险。某些疾病患者如甲亢和糖尿病容易在睡前饿得快。针对这些情况，有一个重要的原则是选择健康的夜宵。如要补充能量，可以选择一些低热量、高纤维的食物，如水果、酸奶、蔬菜等。如果需要消食，可以选择一些消化容易、营养丰富的食物，如粥、鸡蛋、面条等。整体而言，保持适量、健康的夜宵习惯对身体更有益。

总结: 中国肥胖人数已达2.26亿,超重是全球第五大死亡风险。最新批准的减肥注射液利鲁平，被誉为"减肥针"，还可改善2型糖尿病。不过，每个人情况不同，需咨询医生。对于因不良生活习惯导致的肥胖，建议从改善生活开始，避免盲目减肥。

中美财金团队在巴厘岛会晤后同意开展对话协调，落实了深化沟通要求。尽管美方对中国持贬低态度，中方仍以全球福祉为重，对耶伦访问给予高规格接待。此次互动为中美关系稳定注入积极因素，体现了双方对于加强沟通交流的共同重视和对改善关系的共同需求。只有通过沟通交流，才能清楚解决对方关切，增进共识。

甘南州夏河县章子沟村泥石流灾害已造成4人遇难，7人受伤。经过几天的全力搜救，失联的2名人员的尸体已全部找到。甘南州消防救援支队投入大量人力物力，累计出动26辆消防车和170名救援人员，共营救24人。目前，7名受伤人员仍在医院接受治疗，无生命危险。灾情统计和善后工作正在有序进行。此次灾害引起广泛关注，希望进一步加强地质灾害防范工作。

一名消费者投诉合肥一家美容机构，声称在使用价值近2万元的祛斑套餐后，未达到满意效果，要求退款。但商家一直拒绝，导致双方陷入僵持。市场监管所已介入调解。消费者表示，虽然第一次祛斑的效果明显，但随后的几次治疗没有效果。此外，她还遭遇了美容店更换的问题，需要到新店进行继续治疗。受此事件影响，引起了公众对美容套餐效果及售后服务的关注。

内蒙古自治区农牧厅采取强化监测、指导和保障等措施，全力确保农业稳产。内蒙古地区旱情严重，受灾面积达到最高点1377.1万亩。政府组织各级农牧部门，加强灾害预警和土壤墒情监测，及时发布气象预警。专家和技术员组成抗旱救灾小组，指导农户抢墒播种。此外，还提前调剂农资和调试农机具，一旦有降雨，立即进行补种和改种措施。内蒙古通过多种措施应对旱情，全力保障粮食产量。

连日来，随着四川省高温橙色预警发布，四川大唐国际甘孜水电开发有限公司积极应对，调整电站负荷，保障电力供应稳定。该公司成立能源保供小组，加强与电网公司的沟通和协调，严格执行调峰调频命令，做好两级电站负荷调整。同时，加密设备巡检频次，及时监测设备参数，保障大负荷运行状态下设备可靠运行。这为应对高温天气提供了有力保障。

锦州供电公司通过各种方式开展水田安全用电宣传活动，确保农民安全用电。锦州北镇市赵屯地区高温少雨，稻田用电高峰期。供电公司为农民灌溉用电开辟了“绿色通道”，农民只需报修，供电公司迅速响应处理。同时，以线下宣传和线上推送相结合的方式普及安全用电知识，确保农民安全用电。此外，供电公司还加强水田供电线路和抽水设施的检查和维护，全力保障水田用电安全。

近日高温考验下，嘉定区外冈镇各蔬菜合作社的菜农们纷纷采取措施，抢收抢种，以确保蔬菜供应。在上海绿望蔬果产销专业合作社内，菜农们选择早晚低温时进行抢收工作，使用"遮阳伞"和喷灌降温增湿的方法，同时合理安排品种和进行土地轮作，以满足市场需求。百蒂凯周泾蔬菜基地则利用多种设备共同运作，使大棚温度比户外凉爽。菜农们的努力使得海上菜园成功顶住高温的压力。

在这个热闹非凡的娱乐圈中，一名Z姓女演员的丑闻又被曝光了。她不仅当过小三，还以霸凌和PUA工作人员著称，被揭露真实面目后引发不少关注。网友们纷纷猜测她的真实身份，到底是赵、张还是章姓。娱记们尽管不敢透露她的真名，但这已经无法掩盖她的双面人形象。这个事情还在持续发酵中，让人期待她将面对的后果。

近日，八卦媒体再次爆出娱乐圈大瓜，Z姓女演员被曝给已婚男艺人当小三，频繁霸凌PUA工作人员。这位曾出演古装剧的女演员表面温和，私底下却狡猾双面。爆料还显示这位女演员有多个金主，并与已婚男演员保持联系。尽管八卦媒体没有完整的实锤，但仍引发网友对她身份的猜测。娱乐圈的传闻往往不是空穴来风，这次的曝料是否成真，值得关注。

乌克兰国家建筑和城市规划监察局13日宣布，批准将乌克兰国徽上的金色三叉戟用于基辅的“祖国母亲”纪念碑，取代原先的苏联国徽。这一举措标志着乌克兰在历史符号上的重大变革，强调了乌克兰的独立和自主性。乌克兰国徽是国家的象征，将其应用于纪念碑上既彰显了国家的认同，也带来了历史的批判性重新审视。

根据国家自然科学基金委员会规定，生命科学部2023年度国家自然科学基金创新研究群体项目、基础科学中心项目和杰出青年科学基金项目的评审专家名单已公布，共有121位专家入选。此前，交叉科学部、工材学部和医学科学部也已公布相关评审专家名单。为加强科研项目的审核和评估，国家自然科学基金委员会不断优化专家团队，力求保持专家团队的高水平和多样性，以提高科研项目的质量和成果。

富力地产连续两年亏损322亿元，广东祥正商贸、广州市广丰混凝土申请其破产重整。供应商向其申请破产，资金周转困难已有迹可循。对于富力持有的西安期房项目来说，情况仍未明朗。富力地产的倒闭引发了市场对于房地产行业的担忧，投资者和购房者害怕他们的投资将再次付之东流。此次破产事件也提醒了房企要重视风险控制，以保护自身和投资者的利益。

昨日市场震荡后，今天A股市场迎来了一根巨大的阳线，显示出市场的大反攻态势。投资者普遍认为，这根大阳线可能是变盘的信号，为市场带来更多的上涨机会。一阳改三观，大阳线不仅能让投资者改变对市场的观点，还能增强投资信心。此外，当前市场位置较低，人民币汇率回升，消息面也相对宽松，这使得变盘向上的可能性更大。投资者应密切关注变盘趋势，抓住市场的机会。

李圣出差期间卖出132万商品，网友质疑其存在虚假诉讼。李圣强调不能限制网友的思考。有网友指出，李圣凭借四张调查令获得了关于28案的关键证据。查清真相是一项复杂系统工程，官宣可能被推翻，132万诉讼相对简单，只需证明当事人撒谎。柴桑透露小青年出生日期已被确认，在庭审上，老杜自述与许敏同日生产，可能意指错换埋下新线索。

辽宁海城男子因家庭纠纷残忍杀妻女丈母娘三人，已被抓获。妻子外遇、骗钱并要离婚等传言扑朔迷离，但无论原因如何，都不能以杀人填补心理裂缝。老母亲悲痛欲绝地哭喊“让我再亲他一口吧”，令人痛心。该男子谎称投案自首，只因想最后与父母见一面，同时自责给警察、国家添麻烦。这个平时可能并非十恶不赦之人，却因一时冲动害了他人，也毁了自己。古稀之年的父母将如何面对？

总结: 在越自卫反击战持续44年之际，现有权威资料仍较少，尤其关于中美在战争爆发前的交流与博弈的细节几乎空白。然而，近年来美国政府印刷局出版的5卷“美国对外关系文件”透露出了有限的史料。尽管这些史料可能经过筛选，但从中仍能窥见中美两国在战争期间的较量。文章强调这些史料的文献价值，但提醒读者应带有思考角度并仅作参考。

赵本山曾扬言小沈阳离开他后什么都不是，但随着小沈阳的离开，更多搭档和弟子也相继离去。小沈阳一夜成名后，赵本山却被抛弃，为何如此惨遭“抛弃”呢？作为赵本山的得意门生，明星要被捧红，赵本山千方百计，但也有人认为他过于垄断，导致众人离去。这一连串的离开对赵本山来说无疑是个打击，后果堪忧。

在吉林洮南，两个私自建桥的人因寻衅滋事被抓，但获得缓刑。王黎和张小夫妇投入了大量资金建造了过河桥。尽管他们从未强制向通行村民收费，但王黎却向该桥收取过桥费，现在被法院指控情节恶劣。这两个建桥人背负着刑事案底，他们不仅自责后悔，还担心下一代人的前途。他们希望警示他人，私自建桥并不能为个人带来利益，同时也要为自己的行为负责。该事件对当地人的生活和社区互通起到了一定的推动作用。

前凯尔特人队球员皮尔斯近日评选了自己心中的NBA历史前五，让人意外的是，他排除了詹姆斯。皮尔斯的前五名单中包括3名湖人球员，分别是乔丹、贾巴尔、拉塞尔、约翰逊和科比。皮尔斯的排名受到了一些球迷的认可，认为乔丹是第一，贾巴尔是第二，而魔术师约翰逊因病而在其后。然而，也有球迷质疑为什么没有詹姆斯，他在得分、总冠军和MVP等方面都有不俗的表现。

辽宁省海城市一男子杀害妻女后逃逸，警方发布通告悬赏五万元捉拿犯罪嫌疑人。在广泛关注和众多努力下，警方成功于两天后抓获犯罪嫌疑人李恩胜。据知情人爆料，夫妻正在上诉离婚。目前案件仍在调查中。

乌克兰总统泽连斯基在北约入盟申请被拖延的情况下，宣布与英国、加拿大等10个国家建立"联盟"，以进行F-16战斗机的培训和提供战机支持。这一举措引发了俄罗斯的反弹，被视为西方的核威胁。同时，31个国家批评中国的扩张行为，使中国也无法置身事外。本文呼吁对话谈判是解决乌克兰危机的唯一可行出路。

俄外长拉夫罗夫表示，乌克兰境内出现能携带核武器的美制F-16战机将被俄方视为来自西方的核威胁。乌克兰总统泽连斯基与美国总统拜登在北约峰会期间会晤，共同讨论了长期国防合作。拉夫罗夫强调，俄方已通知美、英、法等核大国，对于F-16携带核武器的能力俄方不会视而不见，乌方拥有这种装备将被视为西方在核领域制造威胁。俄外交部指出，北约维尔纽斯峰会结果显示该组织回到了冷战模式，而乌克兰将成为主要消耗品。

7月12日中午，吉林省长春市的东北虎园内发生了一场惊险的老虎打斗。据园方透露，尽管曾试图用燃放爆竹的方式分开双方，但最终一只老虎不幸被咬伤丧生。网络视频中显示，一只老虎躺在地上，另一只在远处奔跑。7月13日，园方表示将对被咬死的老虎进行检测，而咬死同伴的老虎已被隔离。这一事件再次引发人们对野生动物园管理和动物福利的关注。

詹姆斯今日在颁奖感言中表示不会退役，引发媒体热议。Skip更推回顾了詹姆斯在被淘汰后言退役的情景，讽刺他逃避批评。同时，他还点评詹姆斯末节表现不佳的细节，调侃詹姆斯说话如同原本准备退役一样。詹姆斯的表态引发了球迷的关注和猜测，对于球场之外的动态也必将成为新闻焦点。

本赛季，灰熊队曾被看好成为总冠军争夺者，然而却输给洛杉矶湖人队，无缘下一阶段。球队面临控卫禁赛和队员纷争等问题，但年轻核心阵容仍是亮点。然而，个人能力不能代替团队付出和奉献，要迈出下一步，灰熊队需要更多信任与纪律，以及心智上的成长。虽未能成功，但这个赛季的经历将为球队的未来铺平道路。

曼联在挪威首场季前热身赛中将缺少弗雷德的加入。尽管官方解释是为了让新签下的芒特更好地适应，但弗雷德渴望能再次登场备战新赛季。曼联下周还将前往苏格兰进行友谊赛，备战更多挑战。

法国《巴黎人报》爆料，姆巴佩被拍到正在法国一处训练场进行秘密训练，将持续到7月16日。消息人士称，姆巴佩的日程安排被保密，只有身边人士知晓。此前姆巴佩拒绝续约的消息引发了关于他在巴黎的未来的质疑。他原本要在7月17日归队参加国家队比赛，但现在情况变得扑朔迷离。姆巴佩的训练场对外封闭，引来广泛关注。

北约维尔纽斯峰会闭幕，北约坚持扩大并向乌克兰提供全方位援助。公报取消对乌的“成员国行动计划”要求，缩短乌克兰加入北约的进程。乌克兰总统泽连斯基不满。七国和欧盟宣布将长期支持乌军，引发北约内部分歧和质疑。