本周中，首次参加世俱杯的曼城，将在半决赛中对阵浦和红钻，冲击世俱杯决赛；切尔西、纽卡斯尔以及利物浦为英格兰联赛杯四强努力。此外，拜仁慕尼黑、巴塞罗那和皇马都在联赛中迎来比较喜欢的对手。 周三凌晨：曼城冲击世俱杯决赛 切尔西英联杯死磕纽卡 12月20日02:00 浦和红钻VS曼城 四星 作为欧冠冠军，这是曼城首次参加世俱杯的比赛，该队在半决赛与浦和红钻争夺一个决赛席位。早些时候，两支球队都进行了一场比赛，浦和红钻在世俱杯1/4决赛中1-0击败莱昂，打进八强；曼城在英超赛场上2-0领先的情况下，最终主场2-2被水晶宫逼平，近8场正赛仅赢3场，竞技状态严重下滑。 本场比赛，曼城中场德布劳内、多库和哈兰德都可能因伤缺阵，在进攻端，球队可能需要继续依赖阿尔瓦雷斯的发挥，他本赛季打进8球助攻7次，打进7球助攻6次的福登，也是球队一把利器，罗德里的远射也是球队重要得分点手段。浦和红钻方面，球队能否创造奇迹，大概率要依赖于坎特的发挥，他本赛季打进13球，是球队头号得分手，打进7球的林森，也有一定的冲击力。

前不久，以色列撕毁了与哈马斯的临时停火协议，对加沙南部城市汗尤尼斯发起猛烈进攻。看到以色列的这一系列举措后，“抵抗之弧”加强了对以色列的袭击力度。 胡塞武装在红海南部和亚丁湾地区频繁袭击与以色列有关联的船只，近7天时间里，至少7艘船只遭到了胡塞武装的袭击，西方四大航运巨头宣布暂停苏伊士运河-红海-亚丁湾航线，以色列的“海上生命线”已经被胡塞武装掐断； 黎巴嫩真主党则在黎以临时边境线附近与以色列军队持续展开激烈交火。在以色列出动空军袭击黎巴嫩南部村庄和聚居区之后，真主党武装用大威力火箭弹和无人机对以色列哨所进行了还击。 “抵抗之弧”的一系列军事行动让以色列的外部压力变得越来越大。当前，以色列的目光集中在胡塞武装身上，因为胡塞武装的袭船战让以色列无法正常开展经济活动。根据以色列中央统计局的预计，以色列今年四季度的经济将出现萎缩。

就在中菲爆发新的一轮海上摩擦后，南海局势又紧张起来，完成了训练任务的山东舰紧急南下回到南海。就在第二天，美军的卡尔·文森号航母打击群也绕路，从菲律宾中部穿插进入南海，显然美军是给菲律宾打气撑腰来了。 从政治角度来看，菲律宾这样地缘位置重要的小国，最明智的策略就是在大国之间不断摇摆，索取更多的好处，尽量避免站队，以防在关键时刻成了出气筒。遗憾的是，现在的菲律宾选了最蠢的一条路，在美国的指使下不断拱火南海，挑衅中国的主权和领土完整。偏偏菲律宾政府和军方还很入戏，不但用一艘破船碰瓷中国二十多年，近来更是让总参谋长和西部司令部司令穿便服混过中方的检查登山破船，还发出照片，挑衅的意味一览无余。

乌军总司令扎卢日内的办公室竟然被人安装了窃听器，这听起来似乎有点不可思议。对当今正处于战争状态的乌克兰而言，作为国家军事体系核心人物的扎卢日内按理说应该会被严格保护，像窃听这样的手法在严格的环境中应该很难出现，但令人意外的事，所谓的窃听还是在扎卢日内的身边出现了。 很奇怪，乌军总司令扎卢日内身边竟然出现了监听，谁干的？ 不过还有更不可思议的，当这一事件被曝后，外界的第一反应就是谁是这一事件的幕后黑手，从常理判断，最大的嫌疑目标应该是俄罗斯，不过外界可不这么看，他们纷纷把怀疑的目光瞄向了扎卢日内的上司、乌克兰总统泽连斯基。这种怀疑目光再次把传言依旧的乌克兰的“将帅不和”推向了一个高潮。而就在近日，扎卢日内对泽连斯基的抱怨也正变得越来越多。看到这一幕，这就更加令人质疑了，难道这真的和泽连斯基有关系吗？本篇就来探讨一下扎卢日内的窃听疑云及其背后的乌克兰政治内斗。 （一）扎卢日内遭遇“窃听”，这很不可思议 12月19日，环球网报道了这么一则消息：乌军总司令的办公室被窃听，而且扎卢日内也承认了此事。看到这一句话，疑惑立刻出现了。当前乌克兰所面临的环境非常特殊，按照乌克兰自己的说法，他们正处于战时状态。也因为这一状态，乌克兰也取消了明年的总统选举，泽连斯基继续承担战时总统的角色。在这种特殊环境下的乌克兰，毫无疑问，乌克兰军方的角色非常重要，战场上能否打赢就看这些军方人士如何指挥了。

近日，东北大街上出现了一个令人惊讶的景象：数百个冰雪雕塑组成的“雪人军团”吸引了众多市民和游客的目光。这些栩栩如生的雪人造型各异，站立在大街上，仿佛在向人们展示着冬季的魅力。 这些雪人造型栩栩如生，有的在打雪仗，有的在堆雪人，有的在奔跑、跳跃，还有的在做各种形态各异的动作，让人真切感受到了冰雪季节的快乐与活力。不仅如此，雪人造型的精细程度也令人惊叹，清晰的轮廓和生动的表情，仿佛活灵活现，让人不禁产生了拍照留念的冲动。

在众多掏不起巨额医药费的外卖骑手中，向建军算得上幸运，却又不免尴尬。 文｜陈书灵 杨书源 编辑｜王 潇 冬夜，凌晨3点，向建军躺在宿舍的木板床上。左腿骨折令这个42岁的男人疼痛缠身。他在黑暗中闭上眼，等着时间把腿治愈。 几小时前，复旦大学东门外的国定路上，为避让两个逆行的行人，向建军送外卖的电动车失控撞向护栏…… 一直独来独往的外卖小哥被送进医院。医生要求立刻住院手术，向建军拒绝了——1万元押金让他坚决选择了回家。在微信上向朋友借钱打了块固定的夹板，他回到了出租屋。 在疼痛中煎熬的时候，向建军并不知道，复旦大学一名学生在社交媒体上替他发了求助帖；两名学生去了两趟交警部门，为他开具责任认定书。第3天，平台同意为向建军垫付手术费后，两位志愿者马打车到他的住处，要把他“拖进医院”。 得知自己受伤的事情在社交平台上被不断转发，向建军惊恐不安：“我个人的这一点小事，还要惊动那么多人？”

本文转自：中国中医药报 □ 曹方 河南中医药大学第一附属医院 经行头痛是指女性在月经期间或月经前后，出现以头痛为主要症状，月经结束后头痛消失的病症。本病属西医经前期紧张综合征的范畴，是月经病中常见病证之一。笔者近期临床上收治了好几例这样的患者，经过针灸治疗，都取得了满意效果，又嘱患者自我按揉太阳、百会、合谷、神门、三阴交、太冲等6穴，既可增加治疗效果，又能预防减轻经行头痛。 病因病机 经行头痛属于中医内伤头痛范畴，头痛发作与月经密切相关。疼痛部位可在一侧头部，或双侧太阳穴处，或巅顶处，或后脑勺处；疼痛性质有掣痛、刺痛、胀痛、隐痛，严重者可全脑剧烈疼痛。中医认为本病病因多因情志内伤，肝郁化火，上扰头窍；或瘀血内阻，络脉不通，“不通则痛”；或体弱血虚，经行时阴血更加不足，脑失所养，“不荣则痛”。头为诸阳之会，人体所有阳经皆汇聚于头，五脏六腑之气亦皆上荣于头，足厥阴肝经循行在巅顶与督脉相会，肝主藏血，冲脉附于肝，经行时气血下注冲任而为月经，人体阴血相对不足，所以外感、内伤均可在月经期间引起脏腑气血失调而发为本病。 经行头痛根据疼痛性质、疼痛时间等临床症状表现，可分为虚实两类，多数情况下，头痛发作于月经前或月经期间，疼痛呈现胀痛或刺痛者为实证；头痛发作于月经后或月经即将结束时，疼痛呈现为隐隐、绵绵作痛，伴有头晕者为虚证。 腧穴调理 太阳 经外奇穴，在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。太阳穴具有清热消肿、舒络止痛、清利头目的功效，是治疗偏头痛的常用腧穴。选择该穴治疗经行头痛，属于局部取穴的方法，可用双手大拇指同时按揉，力度以能耐受为度，即可缓解经行头痛，同时对眼痛、头晕也有很好的治疗作用。 百会 督脉腧穴，在头部，当前发际正中直上5寸，简便取穴为两耳尖连线的中点处。督脉有督领全身阳气、统率诸阳经的作用，太阳穴为督脉与足太阳膀胱经的交会穴，别称“三阳五会”，“脑为元神之府”“头为诸阳之会”，选取百会穴按揉，符合“腧穴所在，主治所在”的取穴特点，可行气止痛，疏通脑部经络气血，“通则不痛”，从而治疗经行头痛。 合谷 手阳明大肠经腧穴，在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴为以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即为该穴。阳明经多气多血，合谷穴是大肠经的原穴，是调理人体气机的大穴，通过调气，可理血活血，收通经止痛之功效，可治疗妇科各种气血不和的疾病。选择合谷穴进行按揉，能有效缓解经行疼痛，月经结束，亦可经常按揉，通调头面经络气血，达到预防经行头痛发作的作用。 神门 手少阴心经腧穴，在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。心主神志，本穴为神气出入之门，故名神门。神门为心经原穴，是心脏原气留止的部位，可对心气有调补作用。心主血脉，“诸痛痒疮皆属于心”，按揉神门穴，可镇静宁神、补益心气、疏通血脉，故能有效缓解包括经行头痛在内的各类疼痛。 三阴交 足太阴脾经腧穴，在小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。该穴为脾、肝、肾三经交会穴，可健脾摄血、补肝益肾，为治疗妇科疾病的要穴。按揉三阴交，能通调脾、肝和肾三经气血，对情志内伤、肝郁气滞，瘀血阻络和体虚血亏引起的实虚两类经行头痛皆有很好的调理作用。 太冲 足厥阴肝经腧穴，在足背侧，第1跖骨间隙后方凹陷中。太冲为肝经原穴，为肝脏原气留止的部位，具有疏肝理气解郁、清肝养血的功效。同时该穴与合谷穴组成“四关穴”，既能调气，又能调血，改善神志不宁。选择太冲穴按揉，能疏通经络，调和气血，有效改善经行头痛，并可使女性达到“冲气以为和”的状态。 经行头痛发作时，痛不剧烈者，可通过上述腧穴进行按揉，能有效、快速缓解，疼痛严重者及时就医，寻求专业治疗。头痛缓解后，要注意调畅情志，保持心情愉快，作息有度，饮食有节，同时坚持按揉上述腧穴，收疏肝、健脾、固肾之效，达到气顺血和、头窍得养、头痛自消的作用。

本文转自：中国中医药报 □ 何云长 大理州中医医院 何逵 云南中医药大学 当前，支原体及流感病毒引起上呼吸道感染频发，甚至导致肺炎，给民众造成了许多困扰。支原体感染多见于学龄期儿童，以发热、咳嗽为主要症状，年龄大的儿童失治误治后常发生支原体肺炎；流感是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，以高热、咳嗽、全身症状为主，年龄大的儿童常可见肌肉痛、头痛等症状。西医以抗病毒、抗支原体及对症治疗为主，效果欠佳。此类病属中医“冬温”“感冒”“咳嗽”等范畴，中医在诊治这类疾病方面有独特优势。笔者现将自己的诊治经验及验案一则分享如下。 分清外感内伤 中医认为疾病的发生与风、寒、暑、湿、燥、火等外邪和内伤有关，辨清外感、内伤非常重要，需四诊合参。外感一般起病急，病因明确，发热重，发热、恶寒并见，可用手触摸患儿额头，若热在肌表，一般为外感，若热自内透出，一般是内伤；也可观察患儿咽喉，若红肿、充血明显，一般为外感，若红肿、充血不明显，一般是内伤。治疗方面要因势利导，“其高者，因而越之”，在外者解表透邪，在内者清里逐邪，亦有内外合邪者，则表里同治。 重视伏气温病 《素问·阴阳应象大论》有云：“秋伤于湿，冬必咳嗽”，揭示了“重阴必阳，重阳必阴”的伏气致病规律，秋伤于湿（重阴），冬生咳嗽（阳病），中医认为一年有厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水六气，“亢则害，承乃制”，秋季之中立秋、处暑、白露三个节气属于太阴湿土，感受湿邪后，湿邪郁于体内，甚则化热成痰，所以诊疗要关注湿邪郁肺、湿热蕴肺等证，要重视应用芳香化湿、清肺化痰等法。同时伏气温病可自发，也可由外邪引发，发病之证可能与外感之邪不一致，临床中当详辨。 重视兼证的诊治 儿童食饮无节，起居无常，甚至有情绪障碍，导致易兼食滞、湿、风，外感患儿若不兼治兼证，解表则像想放飞小鸟，而脚被食滞、湿、风所缚束，不能飞也。内伤患儿若不兼治兼证，也难令其气条达而致和平。 护阳存津 《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明”，明代医家张景岳在《类经附翼·求正录》中提到“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”，故阳气在疾病康复中非常重要。治疗温病亦以存津为要，因此护阳存津在支原体感染诊断、治疗、康复中至关重要。 《素问·至真要大论》曰：“谨守病机，各司其属，有者求之，无者求之，盛者责之，虚者责之，必先五脏，疏其血气，令其条达，而致和平，此之谓也。”通过扶正、祛邪、疏调之法，使气机条达而致和平，疾病可愈。 张某，男，12岁，2023年11月20日（小雪前2天）初诊。患者因无明显诱因咳嗽1周，9月10日下午（白露后2天）放学回家路上被雨淋湿。1周前，患者因咳嗽去医院就诊，体温检查正常，肺部CT检查结果正常，血常规检查结果正常，尿液全项分析检查结果正常，肺炎支原体检测阳性，用阿奇霉素治疗无效（具体用量不详）。刻下：咳黄痰，痰多，胸闷，饮食可，二便可。舌质淡红，苔黄腻，脉弦。 治法：清热化痰止咳。 方用清气化痰汤加减：陈皮10g，杏仁10g，生黄芩15g，法半夏10g，前胡15g，茯苓15g，胆南星15g，竹茹15g，苏子10g，知母15g，生薏苡仁15g，生甘草10g。3剂，开水煎沸10分钟，每2日1剂。 11月27日二诊：患者胸闷消失，偶有咳痰，饮食可，二便可。舌质淡红，苔薄白，脉弦。方用二陈汤加减化痰止咳，药用：陈皮10g，茯苓15g，法半夏10g，苏子10g，莱菔子15g，杏仁10g，山楂20g，炒白术15g，生薏苡仁20g，生甘草10g。2剂，开水煎沸10分钟，每2日1剂。 12月1日电话随访：病愈。 按 《素问·阴阳应象大论》云：“秋伤于湿，冬生咳嗽”，患者白露后2天被雨淋，感太阴湿土之湿邪，湿邪蕴于肺，郁而化热，炼津液为痰，导致痰热蕴肺，故咳黄痰。肺宣降失司，故胸闷。此病案属伏气致病范筹，一是治病必求于本，审证求因，抓住湿邪这个病因，二是遵循中医理法方药，灵活运用，故效果明显。

今日火箭球星范弗里特为休斯敦慈善机构Urban Enrichment Institute的50名孩子举办了一场惊喜购物狂欢，孩子们可以任意购买自己想要的东西。

直播吧12月20日讯 凯莱赫在接受采访时谈到了接下来和西汉姆的较量，表示对联赛杯的比赛充满期待。凯莱赫还表示，如果加入到点球大战，他希望可以扩大自己的不败纪录。 凯莱赫说：“现在是四分之一决赛，这对我们来说将是一场重要比赛，而且还将在安菲尔德进行。对阵西汉姆将是一场艰苦的比赛，但希望我们能获胜，再一次走进温布利。 显然，我在这项比赛中有过一些很棒的时刻。从个人角度来说，这使我有很多机会参加比赛等等。每当这项比赛开始时，我总是兴奋地期待着出场。”

据塔斯社报道，当地时间12月18日，俄罗斯外长拉夫罗夫接受俄“第一频道”采访时表示，俄罗斯与包括日本在内的其他国家都没有领土争端，“所有领土争端已解决”。 这一表态立即引起日方注意。日本共同社19日发文称，这会被视为俄罗斯不打算就日俄争议领土“北方四岛”（俄称“南千岛群岛”）展开更多谈判。 19日，日本内阁官房长官林芳正对俄方表态提出抗议，称日俄领土争端尚未解决，并称俄罗斯试图将停止谈判的责任“推给日本”的立场极不公平、不可接受。 资料图：俄罗斯外长拉夫罗夫 拉夫罗夫在18日的采访中提到，俄罗斯与北约盟国不存在任何领土争端，“总的来说，我们与包括日本在内的其他国家都没有领土争端。所有领土争端已解决，他们对此很明白。”

参考消息网12月19日报道据英国《泰晤士报》网站12月18日报道，美国总统拜登悄悄搁置了美英贸易伙伴关系计划。他不会在两国大选前推动任何“基础性”协议作为备受期待的全面自由贸易协定的前奏。 报道称，由于民主党内存在反对声音，拜登搁置了推动这份由美国贸易代表办公室准备的协议的计划。 这项涵盖11个领域的协议称，有关自贸协定的谈判原本应该在2023年底前开始，并在明年两国选举前结束。但《政治报》网站报道说，这一计划现在不会实施。 报道还称，脱欧后的英国一直渴望与美国达成自由贸易协定，人们希望这项基础协议能最终带来一项全面的自贸协定。但英国首相里希·苏纳克今年早些时候承认这不大可能。 在6月为签署跨大西洋合作协议《大西洋宣言》而访问美国时，苏纳克说：“就目前来看，这不是美国或英国优先考虑的问题。” 《大西洋宣言》包括关于降低贸易壁垒的承诺，但也表明英国与美国达成全面贸易协定的希望落空。 报道提及，上个月，英国商业贸易大臣凯米·巴德诺赫说，与美国没有自由贸易协定“令人失望”。 巴德诺赫说：“我们非常愿意与美国达成自由贸易协定，但美国现在不与任何国家签署任何自由贸易协定。” 她说：“这当然令人失望，他们知道我们已经做好准备。”

每日商报讯 近日，麦田能源有限公司车间内，工作人员正将一批充电桩、光伏逆变器进行打包，这批充电桩、光伏逆变器随后将出口至荷兰鹿特丹。 随着绿色发展领域的兴起，充电桩、光伏逆变器、锂电池等新能源产品正逐步成为外贸增长新动能。麦田能源是浙江省新能源行业重点企业，专业从事光伏并网逆变器、储能逆变器及锂电池PACK的研发生产及销售。 “我们在调研过程中了解到麦田能源在温州投产后一直都是通过汽车先将货物装运到上海港，再通过海运出口至目的国，国内运输时间长，整体费用也很高。如何帮助企业降低生产经营成本，成了我们考虑的重点。”杭州海关所属温州海关综合业务一科科长王大宁回忆。 针对麦田能源实际问题，杭州海关所属温州海关多次开展入企调研，掌握企业进出口贸易及市场订单情况，实时调整具体帮扶举措，制定“两步走”帮扶计划。帮助企业收集欧洲运输协议，向企业解读欧盟技术法规，指导企业规范货物包装，打通锂电池公路快速直达欧洲的运输新通道。 第一步计划完成后，如何打造充电桩、光伏逆变器、锂电池等新能源产品“家门口”就近出口也被提上日程。通过推动温州港建设危险货物集装箱拆箱作业平台，杭州海关所属温州口岸顺利开展危险货物出口业务，企业“家门口”的安全与便利也落到实处。 “近年来，我们公司在欧盟的市场逐渐打开。”麦田能源物流部刘小女说，“今年我们生产的货物实现了公路出运，还通过家门口就近装船节省了出口成本。” “企业有需求，我们就有作为，下一步我们会继续为麦田能源争取获批真空包装高新技术货物布控查验模式，让更多政策红利落地温州。”王大宁表示。

有无提前告知费用？双方各执一词 每日商报讯 日前，消费者吴先生通过美团平台花费29元购买了上门开锁换锁服务的券。“服务券的购买页面有写‘费用不包含配件耗材，标价为上门安装费用’，我认为这是安装费用，于是联系师傅上门开锁，开锁后师傅却要求我支付1330元，而且我根本没有用上这个29元的券，我认为这不合理，希望商家退还至少1000元。”吴先生向与本报维权热线85188518联动的12345市长热线投诉了此事，希望得到一个合理的解决方案。 消费者 商家未提前告知价格 要求至少退还1000元 消费者吴先生：11月12日，家中卫生间的门无法打开，于是我在美团上寻找开锁师傅。在平台上比较各家店后，我挑选了评分有5.0的“杭州‘极速到家’开锁·换锁”，并且在这家店中购买了一张29元券，券的费用说明部分写道“费用不包含配件耗材，标价为上门安装费用”，因此我当时以为这张券是安装服务费。 随后，该店给我匹配的师傅到达后，他判断卫生间的门需要暴力破门，但并未告知我具体费用。我当时也未继续询问，而是直接让师傅破门。在卫生间的门打开后，师傅又拿来两个不同价位的锁让我选择，品质较好的锁需要800多元，相对较低的一档价格是480元，我选择了480元的锁，这是师傅唯一一次提及费用。没过多久，师傅就装好了锁，我原本预估总费用在六七百元，但出乎我预期的是，师傅算下来的费用竟要1330元，师傅表示具体包括了暴力破门费500元、更换的新锁480元、上门费和服务费350元。 我表示我之前购买了29元的安装服务费的券，并询问了师傅这张券的作用。师傅却告诉我只能抵30元。因为是第一次购买开锁换锁服务，虽然我当时认为价格不合理，但我仍将1330元通过微信支付给了师傅，但是事后我和朋友说起此事，他们都认为我被骗了。 开锁师傅在未告知我开锁费用的前提下，开锁后竟要收费1330元，而且我认为师傅新配给我的锁根本不值480元，我在网络平台搜索过，即使是当时师傅给我展示的较好的那把锁的价格，也才50到100元。另外我在美团支付29元购买券却并不知晓它的具体作用。我第二天再联系师傅时，他的态度比较差，并且我现在已经联系不上他了。我并不认可这个价格，我要求商家至少退还给我1000元。 商家 事先已告知价格 经过消费者同意才破门 （记者通过吴先生提供的电话号码联系上了开锁师傅） 开锁师傅：我有事先说明开锁价格，如果消费者认为价格不合理，当时现场为何不提出来而是直接付款？ 如果没有得到消费者的同意，我是不可能直接暴力破门的。我是上门服务，并且开锁也很辛苦，这个收费是合理的。 律师 明码标价的举证责任在商家 浙江泽鼎律师事务所律师夏谨言：商家应当明码标价，且明码标价的举证责任在商家。如果开锁师傅没有事先告知价格，事后再向消费者收取高额费用，消费者有权拒绝支付。 商家若存在未明码标价的违法经营行为，消费者可以向市场监督管理局投诉。

本文转自：成都日报 每到冬天，“煮酒”就会流行起来。寒冷的冬天喝上热腾腾的一杯，从胃暖到心。今年，“香橙热米酒”成为这个冬季的高热度饮品。近日，这一饮品的相关视频教程在社交平台上点赞量近20万，同时登上热搜榜，广受网友欢迎。 对于这类“煮酒”，大家普遍认为煮制后酒精会挥发，不易醉又驱寒，同时加入一些水果、香料后，口味更丰富，甚至还有养生的功效。事实真是如此吗？昨日，记者采访了四川省人民医院中医科主治医师李俊贤与临床营养科主治医师宋怡，对此进行解读。 热点回顾 “香橙热米酒”登上热搜榜 近日，“香橙热米酒”成为继煮啤酒、热红酒之后冬日饮品界的新“网红”。在相关的视频教程中，博主将香橙切片，再加入枸杞、红枣与一大勺米酒，接着加入橙汁和水，煮至沸腾后，一锅香橙热米酒就做好了。 视频引发网络关注，点赞量近20万，相关话题“香橙热米酒”登上热搜榜。许多网友看到视频后跃跃欲试，有的已经交出了“作业”，表示这样煮米酒好喝又暖和。 还有四川网友指出，其实这一热米酒的做法与川渝地区冬日常喝的煮啤酒有异曲同工之处。“把水换成啤酒试试，在湿冷的冬天围着火锅喝煮啤酒真的太舒服了。”“川渝人民独享的冬日快乐水就是‘煮啤酒’。” 与之相似的还有“热红酒”，在冬天也常常占据社交平台的美食饮品区，“家庭版热红酒”“最好喝的热红酒配方”“0失败的冬日果香热红酒”……相关的教程、经验分享帖不胜枚举。 市民声音 是否养生，大家观点不一 一瓶酒，加些水果、冰糖，再放入一些香料或枸杞、红枣等，用小火煮至沸腾，一杯热酒的煮制方式不外乎于此。作为冬季大热的饮品，有的酒友大赞煮过的热酒好喝不醉又养生，也有的酒友却认为热酒再好终归还是酒。 市民苟先生在冬日里常喝煮啤酒，也曾经“跟风”尝试过热红酒，他认为这些煮的热酒都算不上是酒。“因为煮的过程中酒精挥发得差不多了，喝着不醉人，也没有那么浓烈的酒味。”并且，由于在煮制的过程中加入了水果、冰糖，酸酸甜甜的口味其实更像饮料。如果还加入了枸杞、红枣这些食材，“喝着就更养生了。”苟先生说道。 市民陈先生表示，自己并不爱喝热酒，也并不认同喝热酒更健康的说法。“说到底，还是酒，酒精在煮的过程中虽然挥发了些，但不至于养生。”陈先生补充说。 专家解读 烹煮后仍有酒精，不能一味多喝 那么，煮酒是否具有养生的功效呢？记者采访了四川省人民医院中医科主治医师李俊贤与临床营养科主治医师宋怡，两位专家表示，煮过的热酒虽有益，但归根结底还是酒，切不可贪杯。 李俊贤从中医的角度分析道，煮酒是传统的饮食习俗，在冬日喝点热酒，可以起到温经通络、补阳气的功效，在烹煮过程中加入枸杞、红枣、水果等也都是可行的。“冬天喝些热黄酒、热米酒之类的，也能够驱寒保暖。”李俊贤补充说。 不过，宋怡从营养学角度提醒道，煮酒仍然是酒，不可多饮。她进一步解释道：“酒精在加热烹煮的过程中，部分酒精会挥发，因此热酒中的酒精含量会略低一些。但挥发的酒精量跟烹煮时间和温度有关，无论如何，烹煮后的热酒中依旧会有酒精存在。所以，也不能一味多喝。” 宋怡介绍，《中国居民膳食指南（2022版）》中提到，成年人每天酒精摄入量最好不超过15g，相当于啤酒约450ml，葡萄酒150ml，白酒50ml，高度白酒30ml左右。经常过量饮酒会增加高血压、脑卒中、酒精性脂肪肝等疾病的发生风险，还可能会导致急慢性酒精中毒等危害。同时，由于煮酒时为了提升口感会放入冰糖，大量饮用可能导致糖分摄入过多。因此，宋怡建议大家，饮用热酒要适量，不劝酒，不空腹饮酒。 另外，宋怡提醒，孕妇、乳母、儿童少年等特殊生理阶段人群，有慢性基础疾病如高血脂、高血压、糖尿病、脑卒中、胰腺炎、肝脏疾病、过敏性疾病等患者都不应饮酒，血尿酸过高的患者不宜大量喝啤酒。（成都日报锦观新闻记者 朱馨月）

本文转自：成都日报 小感冒，吃点药就好了；流鼻涕了，吃两颗药；咳嗽了，来两颗药；发烧了，整两颗药；没啥效果，再吃两颗……谁都没想到只是多吃了几颗感冒药，结果导致肾衰竭和肝衰竭。 滥用感冒药导致肾功能受损 “才一下午门诊，就碰到好几位滥用感冒药导致肾功能受损的患者了。”温江区人民医院肾内科主任李家成感慨道。 58岁的吴阿姨感冒发烧，自己在家连续服用对乙酰氨基酚、感康、快克等药物，吴阿姨认为这样疗效会来得更快一些。殊不知烧是退了，眼睑水肿了。经检查，吴阿姨血肌酐明显偏高，达到158μmol/L（正常范围：44μmol/L-115μmol/L）。 68岁的张婆婆本身患有糖尿病、高血压等基础疾病，血肌酐高达416μmol/L，被诊断为急性肾衰竭。询问之前的服药病史时，张婆婆在小纸条上认认真真写下了11种药物名称。张婆婆说之前有点小感冒，就连续吃了一个星期感冒药，其中快克和力克舒一天服用了4—5次。 感冒药引起肝衰竭 无独有偶，近期该医院消化内科也收治了一名吃感冒药造成肝衰竭的病人。李先生感冒后自己买了点药，没想到吃完药后就出现了腹胀、小便黄、眼睛黄等症状。李先生来医院检查时，丙氨酸氨基转移酶比正常值高了20倍。询问病史后得知，李先生既往有乙肝病毒感染，已经引起了肝硬化，需要按时服用抗病毒药物。但是他平时用药不规律，断断续续，造成了乙肝病毒爆发性复制。在这种情况下，李先生擅自吃下感冒药，进一步加重了肝损伤。 谨慎用药 保护肝和肾 普通感冒药真的会导致这么严重的后果吗? 医生表示：感冒药引起的肾脏、肝脏损伤并非特例。随着现代生活的快捷化、信息化，越来越多的人开始习惯不舒服上网搜一搜，自己给自己买药治病。这种随意用药的行为有可能给身体健康带来危害，出现药物性肾衰竭和肝衰竭。肾功能受损表现为尿少、眼睑水肿、尿液颜色异常；急性肝衰竭则表现为皮肤、眼睛发黄，小便如浓茶色。 目前正值感冒高发季节，哪些人用药需要格外注意？又应当如何保护肾脏和肝脏呢？ 医生解释：如果存在以下情况，服用有明确肝、肾损伤的感冒药，而且服用剂量没有调整，那么发生损伤的几率极大：高龄，患有肝病、肾病、糖尿病、高血压、心力衰竭、脓毒症（休克状态）、肾/肝功能不全。 医生提醒：不要同时使用两种成分相同（近）的解热镇痛药。不要长期服用、过量服用感冒药。特殊人群需要在医生指导下用药。服用感冒药大有讲究，不要认为感冒药是非处方药就可以随意吃，更不能求好得快而几种感冒药一起吃。（高艺文 成都日报锦观新闻记者 余星雨）

现在的世界男子网坛竞争非常激烈。世界男子网坛最优秀的选手是谁呢？相信很多人会把这一票投给德约科维奇，毕竟德约科维奇在历史上获得了最多的大满贯冠军。现在，德约科维奇手握24座大满贯冠军的奖杯，目前来看德约科维奇有望继续提升大满贯冠军的数量，毕竟他具备这样的能力。 德约科维奇这一路走来非常不容易。在世界大赛的赛场上，德约科维奇遇到了很多的困难和考验，但德约科维奇顶住了压力，将自己最好的一面展现了出来。在这个赛季，德约科维奇获得了三座大满贯冠军的奖杯，而且获得了年终总决赛的冠军，大家以为德约科维奇会受到重点优待，但德约科维奇的遭遇却让大家有些无语。 近日，ATP公布了今年的分红，在大师赛+总决赛中表现最好的30位球员瓜分2000万美元。其中，在ATP500以上赛事中表现最好的5人瓜分130万美元。分红最多的是阿尔卡拉斯，达444万美元。德约科维奇的分红为0元，因为他错过了超过3站大师赛！没想到德约科维奇居然一分未得。

直播吧12月20日讯 联赛杯1/4决赛，切尔西对阵纽卡。第92分钟，特里皮尔送礼，穆德里克破门，切尔西1-1绝平纽卡！返回搜狐，查看更多 责任编辑：

四川路桥驻当地项目部就地开展震后道路抢修工作，筹集的首批赈灾物资已送抵灾区 四川大学华西医院、四川省人民医院20名专家进入灾区救治伤员 本报讯 12月18日23时59分，甘肃临夏州积石山县发生6.2级地震。四川迅速组织力量紧急驰援，12月19日，四川大学华西医院、四川省人民医院派出的专家，已进入灾区救治伤员；省卫生健康委3人抵达甘肃，负责现场指挥四川的医疗队员有序开展医疗救援工作；四川省红十字会紧急调拨的3000床棉被等救灾物资，已发往受灾地区；四川路桥筹集的首批两货车救援物资当晚运抵灾区。此外，西部战区空军一架运-20已于19日上午运送西部战区应急指挥组赶赴灾区一线，统筹抗震救灾工作。 12月19日中午，四川大学华西医院、四川省人民医院两支国家紧急医学救援队医疗应急小分队共20名专家，分别到达甘肃、青海两省灾区。四川大学华西医院医疗救治专家组的5名专家，当天已与临夏州人民医院医护人员对多名地震受伤人员进行多学科会诊。由四川省人民医院承建的国家（四川）紧急医学救援队15名医疗专家，抵达青海省民和县人民医院后，立即开展救治工作。省卫生健康委已保持相关队伍集结待令，地震灾区有进一步需要时，将迅速派出大部队支援。 地震发生后，正在距震中约20公里处参与项目建设的四川路桥，迅速组织力量在兰州、临夏等地采购救援物资。19日，筹集的首批两货车物资，运抵地震灾区。同时，当地项目部全体工作人员迅速转变为当地救援力量，积极参与道路抢修。 四川省慈善联合总会向社会各界爱心企事业单位、团体及爱心人士发出倡议，为甘肃、青海受灾地区提供慈善援助，为抗震救灾及灾后恢复重建工作提供爱心支持，并将引导、支持和整合社会各方力量高效、理性地参与应急慈善工作。 四川多所高校迅速行动，为受灾学生提供帮助。四川大学为家庭所在地遭受地震影响较大、受灾严重，导致家庭经济出现困难的全日制本科生、研究生和预科生提供应急资助。电子科技大学对受地震影响学生启动临时困难补助专项资助工作等。（四川日报全媒体记者 魏冯 石小宏 伍力 钟帆 李丹 邵明亮）（相关报道见03版）

新华社北京12月19日电 北京时间12月18日23时59分，甘肃临夏州积石山县发生6.2级地震，震源深度10公里。截至目前，地震已造成甘肃100人死亡、青海11人死亡，部分水、电、交通、通讯等基础设施受损。 地震发生后，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平高度重视并作出重要指示，甘肃临夏州积石山县6.2级地震造成重大人员伤亡，要全力开展搜救，及时救治受伤人员，最大限度减少人员伤亡。灾区地处高海拔区域，天气寒冷，要密切监测震情和天气变化，防范发生次生灾害。要尽快组织调拨抢险救援物资，抢修受损的电力、通讯、交通、供暖等基础设施，妥善安置受灾群众，保障群众基本生活，并做好遇难者家属安抚等工作。请国务院派工作组前往灾区指导抗震救灾工作，解放军、武警部队要积极配合地方开展抢险救灾，尽最大努力保障人民群众生命财产安全。 中共中央政治局常委、国务院总理李强作出批示，要求全力组织抢险救援、搜救被困人员并救治伤员，尽最大努力减少伤亡。当前正值冬季，要抓紧核实灾情，尽快抢修受损基础设施，妥善做好受灾群众转移安置工作，及时发布信息，维护灾区社会稳定。要加强震情监测，防范各类次生灾害，切实保障群众生命财产安全。 根据习近平指示和李强要求，国务院已派出工作组赶赴灾区指导救援处置等工作。甘肃、青海已组织力量开展抢险救援，并紧急调拨帐篷、折叠床、棉被等救灾物资运抵灾区，全力做好受灾群众救助。目前抗震救灾各项工作正在紧张有序进行。

本文转自：贵州日报 农行贵州省分行 “三建”融合赋能金融服务 农行贵州省分行工会坚持党建引领，扎实做好以党建带工建、助团建工作，促进党建、工建、团建融合发展，赋能金融服务，助力乡村振兴。 该行坚持党建与业务相结合，创新提出“一抓三促两提升”的党建工作思路，以抓党建促业务发展、促合规建设、促家园文化为抓手，引导各级党员干部将党建与业务工作同部署、同推进。紧紧围绕“哪里有党员，哪里就有党组织”“哪里有职工，哪里就有群团组织”工作目标，组织全行联学共建，结对帮扶32家乡村振兴重点县支行，拨付党费工会经费224万元，支持基层工会职工之家建设，帮助困难员工家庭。同时，丰富基层员工文艺文体活动，倡导基层组织开展岗位技能练兵，努力打造活力工会，争做职工信赖的娘家人，把工会温暖送到基层员工心坎上。 此外，该行工会团委还充分发挥党建举旗定向的作用，以党建工建团建同频共振为目标，不断强化工会职能，为乡村振兴注入金融“活水”，力求为服务地方经济社会发展作出更大贡献。 （余瑞琦）

本文转自：贵州日报 余庆县关兴镇狮山村依托当地的自然资源，不断引导群众利用荒坡、荒地，发展茶叶规模化种植，变荒山为金山银山。目前，全村已建成茶园1.35万亩，每年可为当地群众提供长期就业岗位60多个。狮山村紧紧围绕“保粮、稳烟、管茶、抓特色”的工作思路，大力发展农业特色产业，促进当地群众实现了增收致富。 图为茶农正在开展茶园管护。 陈金 摄

直播吧12月20日讯 BBC官方宣布，曼城、挪威前锋哈兰德当选BBC2023年度体育之星。 在2022-23赛季，哈兰德随曼城夺得了欧冠冠军、英超冠军和足总杯冠军。在个人荣誉层面，哈兰德荣誉上赛季欧洲金靴和英超金靴，包揽英超赛季最佳球员和最佳年轻球员，并打破了英超单赛季进球纪录。 在发表获奖感言时，哈兰德说道：“感谢大家为我投票，让我当选了BBC年度体育之星。上个赛季是难以置信的，我赢得了三冠王，我们实现了了不起的成就。再次感谢大家，祝大家开心。” BBC年度体育之星由独立评委会评选产生，旨在表彰本年度在世界体育舞台上取得最显著成绩的运动员。 （Angie）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

直播吧12月20日讯 北京时间12月20日04:00，英联杯1/4决赛，切尔西坐镇主场斯坦福桥球场迎战纽卡斯尔联的比赛，上半场巴迪亚西勒解围失误威尔逊单刀破门，恩佐伤退，半场结束，切尔西0-1纽卡。 比赛关键事件： 第15分钟，纽卡打破僵局！切尔西中场出球失误，威尔逊中场拿球带到弧顶巴迪亚西勒解围出现失误前者单刀推射破门，切尔西0-1纽卡。↓ ↓ 比赛焦点瞬间： 第3分钟，凯塞多从身后踢倒安东尼戈登被出示黄牌警告。↓ ↓ 第7分钟，切尔西右路角球开到禁区第一点被解围弧顶加拉格尔兜射打在横梁上。↓

本文转自：陕西日报 统筹内外“两个团队”“两种资源” 商洛市借智借力强化帮扶力量 三月三十一日，国家科技特派团专家在商洛开展农业技术指导（资料照片）。 本报记者 甘甜文/图 “这次现场聆听科技特派团专家的讲解，我不仅学习到科学种植食用菌的理念，还接触到了先进的生产模式，受益匪浅。”12月19日，商洛市丰菇源农业科技有限公司技术部经理邓卓斌说。不久前，邓卓斌参加了由国家科技特派团陕西省商洛市镇安县食用菌产业组和镇安县共同组织的交流学习活动，有机会到湖北省十堰市考察食用菌产业。 此次交流学习，是商洛市在干部人才“组团式”帮扶工作中，统筹市内市外“两个团队”“两种资源”，“借智借力”全面推进乡村振兴的缩影。 商洛市共有5个国家乡村振兴重点帮扶县。去年以来，中组部和国家有关部委启动干部人才“组团式”帮扶乡村振兴重点帮扶县工作，向商洛市5个国家乡村振兴重点帮扶县选派帮扶干部人才178人。该项工作开展以来，商洛市同帮扶单位加强沟通联系，建立互动交流机制，推动形成“帮受双方”良性互动、相关单位协同发力的工作格局。 资源联享，“前方后方”良性互动 “在家门口就能享受到南京专家的优质服务，非常便捷。”不久前，柞水县乾佑街道迎春社区居民张春霞因身体不适，到县人民医院就诊。医疗帮扶团队成员吴静芬接诊张春霞后，通过互联网医院邀请南京专家为其进行远程会诊，商定治疗方案，帮其解除了病痛。

本文转自：长江日报 德国患者四年两度来汉求医 在德文杂志上分享自己的就医经历 长江日报讯（记者刘璇 通讯员罗瑶）“非常感谢！我明年会再来！”12月18日上午，做完淋巴水肿治疗的德国患者布丽吉特·奥特-戈贝尔再次向武汉市第六医院（江汉大学附属医院）康复医学科的医务人员竖起了大拇指。 这并不是她第一次为武汉市第六医院点赞。6年前，59岁的布丽吉特因卵巢癌接受了手术治疗，术后放疗的她左腿出现淋巴水肿，在德国四处求医但收效甚微，饱受2年病痛折磨。2019年，来武汉担任外教的布丽吉特偶然间在网上看到武汉市第六医院开设淋巴水肿门诊，她抱着试一试的心态找到医院。 接诊的康复医学科主任黄烈弥通过细致查体、评估和测量双下肢周径数据，发现她的左侧小腿周径增粗了5厘米。结合检查结果，诊断为中度淋巴水肿。黄烈弥带领的淋巴水肿治疗师团队为布丽吉特进行了淋巴引流综合消肿治疗，并配合居家自我功能锻炼指导。6次治疗结束后，布丽吉特左下肢水肿明显消退，双腿围相差无几。 不久后，症状大为好转的布丽吉特返回德国，她在当地的杂志上将自己的就医经历分享给了更多人。当治疗师吴念收到布丽吉特发来的全德文电子版杂志时，惊喜万分，“没想到能收到德国患者朋友的反馈，希望我们的努力能尽可能帮助到每一位患者朋友”。 今年12月，布丽吉特再次来到武汉，她第一时间找到吴念，又接受了两次淋巴水肿治疗，走时表示明年还会再来。 黄烈弥介绍，肿瘤术后由于淋巴结大规模清扫，淋巴转运能力下降，导致纤维化、蛋白质堆积，从而形成淋巴水肿。这种疾病通过早期干预可以取得较好的治疗效果，越拖到后期，治疗效果越有限。淋巴引流综合消肿治疗是目前国际淋巴协会公认的淋巴水肿最有效的物理治疗方法，能有效改善水肿，提高生活质量。

直播吧12月20日讯 北京时间12月24日凌晨1点30分，英超第24轮焦点战，利物浦vs阿森纳打响，本场比赛直播吧将为大家带来文字直播。 比赛性质：英超第24轮 比赛时间：北京时间12月24日凌晨1点30分 比赛地点：安菲尔德球场 比赛主播：乐言 【利物浦】 利物浦本赛季势头不错，在欧联小组头名出线，在英超自从第7轮输给热刺之后，便再没输过球，其中不乏多场绝平或者绝杀的比赛，韧性相当强，且一度排名榜首。 但在上轮双红会中，利物浦的表现欠缺一些说服力。虽然全场都压制着曼联，并且狂轰30+射门，却始终没能进球，还险些被曼联利用反击机会破门。因为没能全取三分，利物浦在上轮丢掉了英超头名。 纵观对阵曼联的整场比赛，利物浦其实缺少了一些创造力，30多脚射门里并没有绝对的进球机会，当阿诺德、萨拉赫状态一般的时候，努涅斯等人没能站出来。大多数的射门只是在禁区外强行打远射，若不打出世界波很难进球。本场对阵防守更加出色的阿森纳，克洛普将要思考如何提高进攻的效率。 阵容信息：蒂亚戈、巴伊切蒂奇、罗伯逊、马蒂普、本-多克伤缺；赫拉芬贝赫、麦卡利斯特、若塔出战成疑。 【阿森纳】 在战胜布莱顿且利物浦战平曼联之后，阿森纳重回榜首，球队当前正值士气高涨的阶段。在经历了上赛季的功亏一篑之后，本赛季的枪手将对冠军发起更猛烈的冲击。 不同于上赛季，本赛季的阿森纳进攻看似不如以往犀利，但是控制节奏和高位压迫明显比上赛季更加成熟。上轮对阵布莱顿，在前70分钟，连续32场英超进球&场均完成17次射门的海鸥军团连过半场都困难，强大的压制力将德泽尔比、邓克和“三球王”打的心服口服。 值得注意的是，阿森纳客场对阵利物浦的战绩并不理想。阿森纳上一次在英超客场战胜利物浦，还要追溯到2012年，当时卡索拉和波多尔斯基的进球帮助枪手客场带走三分。在那之后的10场交锋，利物浦7胜3平保持不败。就连上赛季低迷的利物浦，都险些在主场完成让二追三的大逆转。本场比赛双方分别位居榜一榜二，赢球一方大大增加争冠希望的同时，还将打击竞争对手的信心，年轻的枪手渴望打破客场11年不胜利物浦的魔咒。 阵容信息：若日尼奥、埃尔内尼、托马斯、廷伯、富安健洋、法比奥-维埃拉因伤缺阵。 （Jack）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

直播吧12月20日讯 英媒《卫报》评选了2023年百大球星，今日公布第71-100名。前70名将会在未来陆续公布。 《卫报》2023百大球星第71-100名 71、三笘薰（布莱顿） 72、吉拉西（斯图加特） 73、莫拉塔（马德里竞技） 74、格里马尔多（勒沃库森） 75、桑蒂亚戈-希门尼斯（费耶诺德） 76、穆阿尼（巴黎圣日耳曼） 77、麦迪逊（热刺） 78、努涅斯（利物浦） 79、巴斯托尼（国际米兰） 80、卢卡库（罗马） 81、阿拉巴（皇家马德里） 82、恩佐（切尔西） 83、迪马利亚（本菲卡） 84、迈尼昂（AC米兰） 85、热苏斯（阿森纳） 86、琼阿梅尼（皇家马德里） 87、伊萨克（纽卡斯尔联） 88、罗梅罗（热刺） 89、奥布拉克（马德里竞技） 90、奥蓬达（莱比锡） 91、吕迪格（皇家马德里） 92、马赫雷斯（吉达国民） 93、扎卡（勒沃库森） 94、布罗佐维奇（利雅得胜利） 95、特奥（AC米兰） 96、阿方索-戴维斯（拜仁慕尼黑） 97、邓弗里斯（国际米兰） 98、沃特金斯（阿斯顿维拉） 99、扎伊尔-埃梅里（巴黎圣日尔曼） 100、图拉姆（国际米兰） （WinksK4）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

央视新闻客户端讯 当地时间19日，埃及总统塞西同苏丹主权委员会主席布尔汉通电话。 布尔汉对塞西在总统选举中获胜表示祝贺。塞西强调，埃及重视加强同苏丹的关系，对苏丹安全表示关切。

本文转自：海东日报 豆制品就是以大豆或其他豆类为原料而制作的食品，比如：豆腐、豆腐脑、豆浆、腐竹、豆豉、豆腐乳等。 豆制品虽然来源于大豆，但经过加工，其中的蛋白酶抑制剂、豆腥味、胀气因子及植酸等有害成分也被去除，保留下来的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、大豆异黄酮等营养成分更容易被人体吸收。 豆制品在辅助保护心脏、辅助降低骨质疏松和缓解妇女更年期症状等方面效果显著。 目前，关于豆制品的质疑主要是在以下几个方面： 质疑：豆腐中蛋白质会影响铁吸收？ 回答：加工加热后对铁吸收的影响很小。大豆中影响铁吸收的主要成分是植酸盐，但是经过加工（加热）制成豆制品后，植酸盐基本上已经被去除，对铁吸收的影响已经非常小。 有研究证实，大豆蛋白质对改善机体铁缺乏具有积极意义，大豆铁蛋白还能够有效预防缺铁性贫血。因此，不要担心经常食用豆制品会导致缺铁。 质疑：经常食用豆制品促使肾功能衰退？ 回答：反而会保护肾功能，延缓肾病进程。有人认为豆制品中的蛋白质经过消化分解产生大量的氮，会加重肾脏负担，其实，与动物蛋白相比，豆制品中的植物蛋白能够改善肾脏尿液内肌酐清除率、尿肌酐、蛋白尿以及肾功能不全引起的血脂异常，长期食用可保护肾功能，延缓肾病的进程。 所以，健康人群每天食用一定量的豆制品不会影响肾功能。 质疑：常吃豆制品会促使动脉硬化？ 回答：大豆磷脂能促进血液中脂质代谢。有观点认为，豆制品中的蛋氨酸会转化为半胱氨酸促使动脉硬化形成。 但是，大豆蛋白能使成年人低密度脂蛋白胆固醇降低3%至4%，而大豆磷脂还可以通过促进血液中脂质的代谢，降低血脂和总胆固醇水平，来控制诸如动脉粥样硬化、肝脏疾病和高脂血症等疾病。 因此，不要因为担心导致动脉硬化就放弃豆制品的营养。 质疑：大豆异黄酮对女性甲状腺、乳腺不好？ 回答：这两个说法都不准确。豆制品所含的大豆异黄酮，是一种相对安全的类雌激素且含量较大豆低，当体内雌激素水平降低时，它会替代雌激素发挥作用，当体内雌激素水平较高时，它则会产生抗雌激素样作用。 中、美、日等国家的有关女性乳腺癌病例对照实验表明，大豆及其制品的食用可降低绝经前女性乳腺癌发病率，降低乳腺癌复发和死亡风险。所以乳腺增生的女性适当食用豆制品对身体是有好处的。 目前大量健康成年男性和女性的临床试验证据表明，大豆蛋白和大豆异黄酮对甲状腺功能均无不利影响。大豆异黄酮对健康人群甲状腺功能无影响或影响非常小。 因此，尚无研究结果证实食用豆制品对甲状腺结节有不良作用。 质疑：豆腐含有较多嘌呤，导致痛风发作？ 回答：二者没有明显的相关性。每100克黄豆中的嘌呤含量大约200毫克，但是加工成豆制品后，嘌呤的含量会大大降低。 豆类和豆制品促进尿酸排泄作用超过其所含嘌呤导致血尿酸合成增加的作用，是痛风的保护因素。 《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》明确指出，可以适当补充食用豆类及豆制品，豆类及豆制品与高尿酸血症及痛风发作没有明显的相关性。所以，痛风患者可以适量吃点豆制品，但急性发作时就不要吃了。 总之，豆制品营养丰富，可以每天食用。但一次性摄入过多会增加胃肠道的负担，出现腹胀、腹泻等症状，而每天摄入20克至25克大豆或对应的豆制品（约相当于140克嫩豆腐、365克豆浆、55克豆腐干、175克内酯豆腐、40克豆腐丝、72.5克老豆腐等），对于普通人群来说，既能获取各种营养，也不至于食用过量而加重消化负担，更不用担心各种健康风险。每次换着不同的豆制品种类吃，还能使膳食更丰富多样。 （来源：《北京青年报》）