阳气不足、怕冷的多吃这肉，补气血补阳气，暖身又驱寒，温暖过冬 马上就要到冬至了，即将迎来一年中最冷的时期——数九隆冬。数九天天气寒冷，很多人都会手脚冰凉，怕冷畏寒，都是阳气不足、气血不畅的表现，要注意补阳气。饮食上，可以多吃些羊肉，可以驱风寒、补体虚。 羊肉性温，营养丰富，可以健脾胃、补气血、补阳气，暖身驱寒，提高免疫力，让我们能够温暖过冬。今天给大家分享几个好吃的羊肉做法，若有条件一周吃2~3次。 一、孜然羊肉 准备羊腿肉、孜然粉、孜然粒、蚝油、香葱、生姜、香菜、胡椒粉、料酒、生抽。 1、羊腿肉洗干净，切成小块，放入碗中加入适量食盐、料酒、生抽、胡椒粉，打入一个蛋清，用手抓拌均匀，腌制半个小时。香菜洗干净切段，铺在盘子里，葱、姜切碎。 2、起锅加油烧热，油多一点，六成热时放入腌好的羊肉，大火炒至八成熟后捞出沥油。锅里留底油，烧热后放入葱姜末爆香，倒入炒好的羊肉翻炒。 3、加入适量蚝油、食盐，撒上孜然粉、孜然粒、熟白芝麻，喜欢吃辣的可以放点辣椒粉，大火翻炒均匀，羊肉裹满调料后即可出锅。

记者 刘涛 12月23日15时30分，2023-2024中国女子排球超级联赛第十五轮第100场，山东日照钢铁女排与江苏中天钢铁女排的比赛在日照香河体育公园进行。山东日照钢铁女排主场1比3负江苏中天钢铁，四局比分为25比22、19比25、18比25和13比25。 此役，山东日照钢铁女排首发为主攻杜清清、宋立琪，副攻杨涵玉、王文涵，接应佩罗维奇，二传解盛钰，自由人王梦洁。 江苏中天钢铁女排首发阵容为主攻吴梦洁、唐欣，副攻万梓玥、杨佳，接应龚翔宇、二传刁琳宇，自由人倪非凡。

记者 怀晓 12月24日，CBA常规赛继续进行，山东男篮89:99不敌新疆男篮，送给对手10连胜。全场比赛，山东男篮三分线外27投仅有5中，命中率不足两成。 昨日，中甲济南兴洲俱乐部官宣，球队主场正式搬迁到枣庄，在新赛季继续征战中甲联赛。 国际足坛方面，英超第18轮最后一战，切尔西客场1:2不敌狼队，近4轮战绩1胜3负，目前仅积22分，凭借净胜球的优势力压同分的狼队，排名积分榜第十。 CBA： 山东男篮89:99不敌新疆男篮 12月24日，CBA常规赛继续进行，山东男篮89:99不敌新疆男篮，送给对手10连胜。 本场比赛之前，新疆队已经豪取9连胜，士气正旺。客战新疆队，山东男篮此前被停赛三场的后卫张辉解禁复出，而新疆队主力后卫赵睿遭遇腓骨骨裂继续缺席比赛，朱旭航也因肩伤休战。 比赛开局，新疆队就展现出了“领头羊”的实力，用一波6:0打了山东男篮一个措手不及。山东男篮外线手感冰冷，全队单节只有10分入账，输给了对手17分。 不过，凭借顽强的防守，球队次节净胜对手9分；下半场两节比赛一共输给对手2分。比赛过程中，山东男篮也多次将分差追到5分以内，但总是差了那么一口气。 本场比赛，山东男篮再度暴露出三分球命中率差的问题：全场比赛三分球27投5中，命中率只有18.5%，其中吉伦沃特是4投0中，沙约克6投2中。 高诗岩上一场对阵北京队状态爆棚，对阵新疆队依然很拼命，不过投篮命中率只有25%，还出现了4次失误。 不过，虽然输掉了比赛，但能和目前排名联赛第一的对手鏖战四节，山东男篮依然展现出了韧劲。接下来，山东男篮将再赴北京，于27日晚客场挑战北控，这将是一场非常关键的卡位战。

新华社北京12月25日电（记者张源培、张拓、吴梦）12月，广州，第五届世界媒体峰会，来自中美洲的《萨尔瓦多日报》总编辑路易斯·莱内斯向同行们介绍该报最近关于中国的新闻报道； 11月，上海，第六届中国国际进口博览会，来自安第斯山区的秘鲁手工艺人奥斯瓦尔多·马马尼身着印第安传统服饰展示着羊驼玩偶制作工艺； 8月，成都，第31届世界大学生夏季运动会，来自加勒比海岸的洪都拉斯大学生运动员吉赛尔·佩雷斯在泳道中劈波斩浪； …… 这些远隔重洋的拉美朋友今年第一次来中国。从媒体峰会到贸易展会，从体育竞技到科技交流，从求学到工作，从经商到学艺……他们来到中国的契机各不相同，感受却都类似。 到中国，是梦想 11月中旬，马马尼和妻子格洛丽亚自中国上海飞抵秘鲁利马，被前来接机的十几位家人团团簇拥。他们刚刚结束在第六届进博会的羊驼玩偶推广工作，被家人视为“带领全家致富的英雄”。 到中国拓展市场，是马马尼七年来的梦想。他家以制作和销售羊驼玩偶为生，此前产品主要在本地旅游景点出售，销量不大，利润微薄。 11月7日，马马尼大叔在上海进博会“温暖驼”品牌展台展示羊驼玩偶。新华社记者 李梦娇 摄

? 文 观察者网 童黎 红海连日占据全球媒体版面，地中海可能也不太平了。 据路透社12月23日援引伊朗媒体报道，伊朗伊斯兰革命卫队一名指挥官表示，如果美国及其盟友继续在加沙地带犯下罪行，那么可能会促使新的抵抗力量出现，地中海可能会被封锁。不过，他没有细说如何操作。 报道称，伊朗支持巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）对抗以色列，并谴责美国支持以色列在加沙的罪行。加沙卫生部称，自10月初以来，已有超过2万名巴勒斯坦人在冲突中丧生。 “他们很快就可以等着地中海、直布罗陀海峡和其他航道被封锁。”塔斯尼姆通讯社（Tasnim）援引伊朗革命卫队协调指挥官、准将穆罕默德·礼萨·纳克迪（Mohammad Reza Naqdi）称。 纳克迪提到了“新抵抗力量的诞生和其他航道关闭”：“之前，波斯湾和霍尔木兹海峡成了他们的噩梦，而现在，他们又被困住了……在红海。” 纳克迪（资料图） 图自塔斯尼姆通讯社

只要提供自己的银行卡，再帮人提取几笔现金，就能轻松日赚千元。如果有人给你介绍这样的“好差事”，警惕！这很可能成为犯罪分子的“帮凶”。 近日，濂溪公安成功打掉一“洗钱”犯罪团伙，抓获犯罪嫌疑人5名，涉案金额30余万元。

退税补贴诈骗新手段！这封邮件你收到了吗？ 近日，市民刘女士上班时，收到名为“内部通知”的邮件。 邮件声称，“根据国家规定，公司要求员工汇总2022年度的工资薪金信息，以便进行退税申报，请扫描下方税务局二维码办理”。 想着邮件是公司内部发送，刘女士没有丝毫怀疑，随即扫描邮件内的二维码。

北京降雪结束之后，一股强冷空气上线“接管”北京天气，带来大风、寒潮和持续低温。零下十几度的气温打得人措手不及。这波大降温让很多人都关心起了如何“吃出温暖”的话题。 吃哪些食物能让人感觉更温暖呢？是不是只要吃热量高的食物，就能给身体提供热量呢？传统所说的“温性食物”是不是真的有效果呢？ 高热量 ≠ 高温暖 肌肉多比脂肪多更抗冻 吃猪油、吃蛋糕、吃曲奇、吃油炸食品……这些对于提高抗寒能力基本上没什么帮助。我们可以把人体看成一个供暖工厂，这个工厂的燃料就是食物当中含热量的成分，包括脂肪、淀粉和糖。工厂燃烧的锅炉，就是人体细胞中的线粒体。工厂的产品，就是人体制造出来的能量，包括让身体温暖的热量，还有能推动人体血液循环、细胞更新、组织修复、工作学习等各种事情所需要的化学能量。 吃大量的高热量食品，实际上就是给这个工厂送来很多燃料。没有燃料必然会停工，所以，长期来说，每天吃的食物太少，热量太低，人肯定是不抗冻的。 但是，即便这些燃料堆积如山，也不一定能够顺利、高效地燃烧，让锅炉充分放出热量。 假如人体细胞当中的“锅炉”太少，或者进料管道出了问题，或者工厂指挥系统下达指令，要求降低生产效率……那么就算有足够的燃料，产出的热量还是不能满足需要。 那么，谁是“锅炉”呢？刚才说了，就是细胞中的线粒体。肌肉细胞中的线粒体多得密密麻麻，所以一个人身上的肌肉越多，越充实发达，细胞中的线粒体总量就越大。而身体中的脂肪比例越大，线粒体总量就越少。 这样一说就能明白——肌肉多的人产热能力强，而脂肪比例高的人产热能力差。运动员通常不怕冷，练健美的人冬天也穿得很单薄，就是因为他们肌肉充实，产热能力强。胖人虽然有脂肪层来保温，仍然不比其他人抗冻，因为他们产生的热量本来就少。 当然，那些又缺脂肪，肌肉又少，皮包骨头的瘦人，自然就更不抗冻了。他们所要做的事情，就是增加食物，同时好好健身，充实肌肉，增加自己的“锅炉”数量。

北京时间12月18日23时59分，甘肃临夏州积石山县发生6.2级地震，震源深度10公里。气象部门提示，救灾避灾人员要做好防寒保暖措施，防范人体失温情况出现。什么是人体失温？失温症的表现有哪些？如何应对与预防失温症？广东省中医院急诊科主任医师奚小土在接受采访时，给出如下解答。 什么是人体失温？ 失温，即失温症又称低体温症，是人体热量流失大于热量补给，从而造成核心区温度降低的病症。人体的总产热量主要包括基础代谢、食物特殊动力作用和肌肉活动所产生的热量。一般情况下，人体通过体温调节机制，可以使产热和散热保持平衡，从而维持正常体温（腋下温度为36至37℃）。如果热量生成减少或流失增多，平衡被打破，就会引起失温症。 导致失温症的因素有哪些？ 病理因素：体力消耗过度、能量补给不足、严重创伤、失血过多及患有甲状腺炎等代谢性疾病等。 环境因素：寒冷、风速和湿度。 药物因素：使用酒精、麻醉剂等也会影响中枢神经的体温调节功能。 失温症多见于哪些人群？ 容易出现身体失温的人群包括：没有充足食物、衣物或取暖设备的老人；睡在室内低温环境下的婴儿；长时间停留室外的人群；饮酒后的人等。

乒超联赛总决赛今天在深圳正式开幕，之前的常规赛已经结束。由于中国乒乓球队有多项重要比赛在下半年进行，包括新设立的WTT混合团体世界杯，因此乒超联赛不得不分成两个部分举行。2023年度的乒超联赛将在今年年底全部结束。 刘国梁，现任WTT公司董事长和国际乒联第一副主席，在乒超联赛开幕式上发表了致辞。他对中国乒乓球队在2023年的成绩做了总结，称整体表现非常出色，几乎在所有大赛中都取得了冠军。只有像常规赛、挑战赛这样低级别的比赛，我们派出了二队和年轻选手参赛，所以没有赢得冠军。这符合我们锻炼球队的目标。

NBA今天休战，给球员们回 家好好过个平安夜，也是为明天的圣诞大战蓄力。 关于“NBA圣诞大战”这个概念怎么来的，其实很简单，就是一场包装，核心目的是为了提升关注度，赚更多的钱。 1947年的时候，NBA还没出现，联盟的简称是BAA，那时候就出现了篮球史上第一场职业联赛的圣诞大战，纽约尼克斯以89比75击败了普罗维登斯蒸汽机。 这种经营思路在当时显得相当超前，于是“圣诞大战”就此成为BAA（NBA）的招牌节目，当季的强队或者有超级球星的球队会上演对决，以便吸引球迷并提高收视率。 而在电视转播盛行后，圣诞夜观看NBA大战更是成了美国人的一项传统。

据参考消息12月25日援引今日俄罗斯电视台网站12月25日报道，不满议会选举结果的塞尔维亚反对派支持者24日在首都贝尔格莱德举行抗议，随后集会演变为骚乱，政府机构遭到冲击，防暴警察发射了催泪瓦斯。 报道称，反对派联盟“塞尔维亚反对暴力”的支持者24日占领了贝尔格莱德市议会和行政机构大楼前的台阶，还封堵了邻近街道。骚乱分子打破玻璃并向议会大楼内投掷石块，试图向大楼内发起冲击，警方则以催泪瓦斯回击。 图片来源：视频截图 报道还称，12月25日凌晨，武契奇召开了国家安全委员会紧急会议，讨论安全局势。武契奇说：“已经拘捕超过35名流氓，抗议活动仍在继续。” 他补充说，无论藏身何处，非法活动的参与者都将遭到拘捕。武契奇还在电视台节目中说：“我们有两名警察受重伤，还有几名警察受轻伤。抗议人群向他们投掷石块，完全可能致命。”

据《纽约邮报》24日报道，日前，美国总统拜登乘坐的专机在洛杉矶国际机场降落时，两名美国飞机爱好者在洛杉矶机场上空发现了一个不明飞行物(UFO)。 据报道，12月10日，彼得·索洛扎诺和约书亚·索洛扎诺两兄弟在洛杉矶国际机场直播时拍摄到了不明飞行物的视频，视频显示一个球状物体在“空军一号”上空出现。 报道称，当时，两架F-35战斗机正在空中巡逻以保护正在停机坪上的“空军一号”。索洛扎诺兄弟两人正在观看加油机在半空中给战斗机加油，随后屏幕上突然出现一个闪亮的银白色物体在快速移动。 图片来源：《纽约邮报》报道截图

12月23日，2023蔚来日（NIO Day 2023）在西安奥体中心举行，围绕今年的主题“A New Journey 向上”，共2000多名蔚来用户深度参与本届NIO Day的各个共创环节。当天，有超过10000名用户来到现场。 NIO Day 2023最大的亮点是蔚来智能电动行政旗舰ET9正式亮相。ET9采用原生行政四座布局，创新的“天空岛”和“行政桥”设计，构建出四个专属的头等舱座椅空间体验。蔚来ET9即日起开启预订，预售价为80万元，并将于2025年一季度开启交付。 行政旗舰从来都是技术旗舰，ET9是蔚来全栈技术布局和全球领先科技的结晶之作，包含17项全球首发技术、52项同级领先技术，已申请专利达到525项。

在金融服务实践中，徐汇区金融办与各大银行机构紧密携手，坚守“人民金融”底色，深化便民惠民服务，助力提升新就业群体的幸福感和获得感。这其中，农行徐汇支行、工行漕河泾开发区支行、浦发银行徐家汇支行、兴业银行上海龙华支行、泰隆银行徐汇支行和浙商银行徐汇支行等金融机构通过创新服务模式，用实际行动践行“金融为民”的初心。 农行徐汇支行以其独特的“爱心加油站”服务而引起社会瞩目。其辖区内虹桥路支行被评为“五星级爱心加油站”，8年来一直致力于为新就业群体提供休息区域、茶水和点心。夏日里，工作人员主动为外卖小哥递上冷饮；寒冬里，为他们提供温暖的休息地方，用热乎乎的茶水和点心温暖他们身心。这些实际行动不仅让支行获得多项荣誉，更赢得了大家的好评。同样，泰隆银行徐汇支行近几年也不断完善资源配置、拓展服务渠道，在营业厅内设立了“爱心驿站”，其中配备了饮水供应、便民药箱、手机充电器等常用物品，供外卖小哥们使用。 浦发银行徐家汇支行通过党建共建活动，为新就业群体提供了温情服务。今年中秋节，浦发银行与京东、盒马、美团、饿了么、菜鸟、叮咚买菜等新就业群体代表共同庆祝，共同发布“骑士驿站”服务地图，明确标注了服务点，方便外卖员、快递员等在五分钟内找到补给点、歇脚地，让他们在这个特殊时刻感受“家”的温暖。

随着现在人们思想意识的提高，对于男性的生殖器官的健康来说，现在也倍受重视，虽然很多人感觉对于女性朋友来妇科炎症反复会令人比较的烦恼，但是对于男性朋友来说，一旦过了45岁以后，他们的身体新陈代谢下降，这时候存在一些不良习惯的话，就容易导致一些前列腺炎症，并且出现前列腺炎症以后也会出现很多的麻烦，尤其是对于这几个麻烦，希望你一个也没中！ 患有“前列腺炎”后，男人或许会有这4个“麻烦”，不妨提前了解

导语：生姜作为厨房里最为常见的一款调味品，家家户户都必备，其实生姜也是一款十分不错的养消费品。 生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳，普通在伤风初期，特别是风寒伤风呈现了流鼻涕，咳嗽，咳痰，头痛，周身乏力或者发热的现象时，可以喝一碗生姜煮水，可以起到解表润肺止咳止呕的作用。 在往常许多男性朋友觉得本人的身体素质还不错，所以向来不重视颐养，可是随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐阑珊。 修改 特别过了40岁之后，上有老下有小的年岁，再加上工作的压力十分大，男性朋友就会觉得许多事情无能为力，这个时分就需求重视颐养了。

12月24日讯意甲第17轮，国米2-0战胜莱切。赛后国米主帅小因扎吉接受了采访。 谈到比塞克，小因扎吉说道：“在比塞克来之前，我还不了解他，我看了他的一些视频，他在训练中不断进步，认真地训练。帕瓦尔准备好了今天的比赛，但比塞克应该得到上场机会，因为他踢得很好，他必须要继续保持下去，现在他不能放松警惕。” “要给我的队员们给予赞扬，我们在周四的比赛踢了120分钟，而今天的对手也是训练有素，队员们都很有活力。上半场我们踢得很好，创造了很多机会。莱切在下半场一开始就发动了进攻，但在我们第二个进球后，我们很好地控制了比赛。赢球很重要，但在周四的那场比赛过后，我并不能保证今天我们能否赢球。对此我真的很满意。” 谈到阿瑙托维奇和小图拉姆的表现，小因扎吉表示：“他们只是没把握住进球机会，但他们都踢得很好。桑切斯也回来了，我对他们所做的都非常满意。包括在周四踢了120分钟的达米安和奥古斯托，他们今天表现得很好。我们知道莱切是一支有侵略性的球队，但我们中场的任务完成得很好。在周三他们没有上场，前锋们虽然没有进球，但他们都很努力，就像他们为了我去进球一样。” “阿瑙托维奇很好，每个人都很欣赏他，包括全队、工作人员和球迷，最重要的是，他的队友也很支持他。”小因扎吉说道。

12月24日讯在本轮英超1-1战平利物浦之后，阿森纳锁定了本赛季圣诞冠军。 据统计，在过去的10个赛季中，圣诞冠军有6次最终拿到联赛冠军，阿森纳去年以第二名收官。以下为近10年圣诞冠军最终成绩情况： 13/14赛季-利物浦-第二 14/15赛季-切尔西-冠军 15/16赛季-莱斯特城-冠军 16/17赛季-切尔西-冠军 17/18赛季-曼城-冠军 18/19赛季-利物浦-第二 19/20赛季-利物浦-冠军 20/21赛季-利物浦-第三 21/22赛季-曼城-冠军 22/23赛季-阿森纳-第二 23/24赛季-阿森纳

12月25日报道，在圣诞节来临之际，英超著名俱乐部曼联收获一份大礼，即吉姆-拉特克利夫将拿出13亿美金正式收购曼联25%的股份，关键是其中他还拿出了3亿美元的投资。 曼联是上市公司，所以他的一切交易都处在透明之中，公开资料显示，该公司已签署一项关于收购的协议，英力士集团主席吉姆-拉特克利夫爵士投资是真实的。INEOS涉足足球、F1、橄榄球、自行车、帆船等多个运动领域，在体育投资和产业方面无论是资金还是经验非常丰富。作为石化集团INEOS的创始人兼首席执行官，71岁的拉特克利夫计划为曼联支持者提供一个更光明的未来，这样英力士集团将负责管理曼联俱乐部的足球业务，尽管格莱泽家族仍保持最大的股权（放弃管理权）。

国际支付平台环球银行间金融通信协会（SWIFT）最新发布的数据显示，2023年11月，人民币国际支付份额由10月的3.6%攀升至4.61%，刷新历史纪录。 当月，人民币在国际支付中的份额占比升至第四，超过日元。这是人民币国际支付全球排名近2年来首次超越日元，成为排在美元、欧元和英镑之后的全球第四大常用货币。人民币上一次排在第四位是在2022年1月。 具体看来，今年11月，在主要货币的支付金额排名中，美元、欧元、英镑分别以47.08%、22.95%、7.15%的占比位居前三位。日元占比降至3.41%，从此前的第四位下滑一位，而人民币则向前一位，跻身全球前四大常用货币。 彭博社指出，虽然SWIFT的数据并不涵盖整个全球外汇市场，但该报告提供了一个了解全球外汇流动性质变化的窗口。虽然自SWIFT开始跟踪支付以来，美元一直作为全球储备货币占据主导地位，但人民币的使用占比已从2010年的不足0.1%稳步上升。 英国《金融时报》则援引法国巴黎资产管理公司的资深亚太策略师洛基（音）的话说，今年有一系列有利于人民币国际使用的积极情况，11月的数据“甚至可能是人民币在SWIFT系统中占比缓慢上升趋势的开始”。

红星新闻12月14日报道了江苏常州多部门调查“顾客疑因多加小料被馄饨店老板打”事件。后续有媒体从当地公安机关获悉：辖区馄饨店老板马某某与顾客王某某因消费纠纷发生争执。当时，王某某在就餐过程中多次要求店里给馄饨加葱油，引起马某某不满。随后，马某某对王某某有谩骂、拍脸、推搡行为，并追到店外。经调查，马某某在店外没有追上王某某，不存在网传“打掉王某某门牙”的情节。王某某也自述没有受伤。 ▲网传视频截图 红星新闻记者注意到，馄饨店事件发酵一天内，打抱不平已经逐渐发展为网络暴力。除涉事馄饨店遭到网暴，与该店名称相同或相似的馄饨店也被“误伤”，有店铺人员半夜接到骚扰电话，还有网友在店铺订餐平台上恶意发布差评。 14日11时许，涉事馄饨店在某订餐平台的信息显示，已有7000余个评价，其中有6000多个评价系低分评价，多为辱骂馄饨店店主。还有人扒出疑似店主的个人身份信息。14日13时许，记者注意到，涉事店铺低分差评已猛增到一万四千余条。15日，已无法在平台查询到涉事店铺。另据陕西广播电视报“后浪视频”报道，有网友发现涉事馄饨店已关店，有人通过外卖方式向该店送祭祀用品撒冥币。

12月20日，江西上饶“结婚16年3娃不是亲生”事件当事人陈世贤（化名）收到了法院开庭的传票。他与妻子及“第三者”之间的民事纠纷案件将于12月28日在江西省德兴市人民法院开庭审理。24日，陈世贤告诉记者，自己会到庭参加庭审。目前，他依然不知道三个孩子的亲生父亲是谁。 2022年3月，长期在外工作的陈世贤发现妻子和另一男子同住一家宾馆。之后，他对三个孩子进行DNA鉴定，结果发现都不是他亲生。当年7月，因不甘心十多年来的付出白费，他找到当地电视台，讲述了自己的遭遇。新闻一经播出，引发网友同情。 亲子鉴定结果（图源：受访者）

本文转自：人民网 人民网记者 任妍 李栋 全面推进乡村振兴是新时代建设农业强国的重要任务。今年全年粮食再获丰收，农业生产保持稳定，农村居民收入增长，乡村消费市场活跃……当前，农文旅融合发展正加速农业转型升级，汇成全面推进乡村振兴的新图景。 行走在北京大兴瀛海镇，产业兴旺，农文旅融合成效初显，“瀛海回迁十年的变化真是太大了，参加游瀛海活动后才知道农田还可以这么美，稻蟹共养也是第一次见，还有这么多的文旅项目。”当地居民张女士见证了瀛海的“蝶变”，“真是为家乡感到由衷的骄傲和自豪。” 所谓农文旅融合发展，就是以农业农村为基础，以乡村文化为纽带，以旅游休闲为形态，将农业、文化、旅游等产业有机结合，形成各自带动、相互融通、共同发展的新业态。 “这里春季观赏油菜花，夏季在稻田捕捞蟹鱼，秋季体验水稻收割，冬季以冰场为主，实现一田多收。”瀛海镇农业农村办公室相关负责人介绍。 据介绍，为打造好农文旅特色品牌，近年来，当地探索现代农业与绿色生态相结合的发展模式，紧密结合地区特色农业产品，打好生态牌。 “将500余亩垃圾集散地经过复垦，集中治理为良田地。”瀛海镇政府相关负责人说，全镇5000亩农地，每年依托种植小麦、油菜花、高粱、水稻等农作物，通过建设“稻田画”“千亩金色麦浪”“百亩油菜花田”“向日葵花海”“高粱红了”等一系列都市田园风光，吸引了大批市民前来旅游打卡，打造了独具特色的都市观光农业品牌。 结合地区农业特色，拓宽农业产业发展模式，是推动农文旅产业升级的有力抓手。“精心打造的‘咱家一分田’项目，将镇域东区50亩农地分割成‘一分田’进行对外出租，为市民提供有偿体验式种植服务，通过认领农田，亲手耕种，收获果实，让大家体验‘一站式’农耕生活。”在负责人看来，以农促旅、以旅兴农，农文旅融合为大家描绘出了“诗与远方”的意境。 农文旅融合，根基在农，源泉在文，活路在旅。“促进农文旅融合发展，关键要靠增加更多‘人气’。”农业专家表示，要努力转变观念，着力改变单一型、粗放型的乡村旅游模式，精心设计有故事、有品位的乡村旅游路线，从见山是山、见水是水，走向目见山川、胸有丘壑。“对乡村文化产业而言，需要增加更多旅游业渴望的‘人间烟火气’。” “下一步，瀛海镇将继续发挥地域特色，大力发展观光、休闲、体验等都市型农业，推动农业、教育业、旅游业、加工业、服务业等多元融合发展，打造更多‘农文旅’融合、产业融合新品牌，全力推进农业生产全产业链建设。”该负责人介绍。 民族要复兴，乡村必振兴。全面推进乡村振兴是实现中华民族伟大复兴的一项重大任务，农业强不强、农村美不美、农民富不富，决定着全面小康社会的成色和社会主义现代化的质量，瀛海镇土地上一幅业兴、民富、人和的画卷正在徐徐铺展。

如果近期出现排便异常，如：便秘，腹泻，大便带血，粘液脓血便，黑色柏油样便或白色陶土样便等。 这到底是咋了？下面分别叙述。 1.便秘 便秘是消化系统一个最常见症状。 粪便在结肠停留时间太久，水分含量降低，变干变硬，以至不易排出。常见原因： 1）饮食中纤维太少，或食量太小，对胃肠道不能产生有效刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘。 2）胃肠道梗阻时，其内容物不能正常通过，滞留在胃或肠道发生便秘，如幽门梗阻，肠梗阻，其中老年人特别注意肿瘤引起梗阻或狭窄产生便秘。 3）结肠应激功能减退。正常情况下，结肠内容物可刺激结肠引起蠕动，当结肠特别是直肠应激性减退时，虽有粪便进入直肠不能引起便意及排便动作。常见于老年人长期口服泻药，或年轻人工作紧张而忽视便意。另甲状功能亢进，高血钙也可引起便秘。

12月23日，第十届全国大众冰雪季河北分会场暨第八届河北省“健康河北欢乐冰雪”系列活动启动仪式在张家口市崇礼区富龙滑雪场举行。 启动仪式由国家体育总局群体司、国家体育总局冬季运动管理中心、河北省体育局、张家口市政府主办，河北省冰雪运动协会、张家口市体育局承办。大众滑雪、雪地足球、雪地拔河……现场举行的体验活动，让上千名冰雪运动爱好者尽享冰雪乐趣。 全国大众冰雪季创办于2014年，本届以“欢乐冰雪共创未来”为主题，共设河北、天津、上海等6个分会场。第十届全国大众冰雪季河北分会场暨第八届河北省“健康河北欢乐冰雪”系列活动期间，河北省将举办冰雪赛事活动448场，较上届增加104场。其中，冰雪赛事244场，涵盖滑雪、滑冰、冰球、冰壶等冰雪项目，包括2023-2024雪耀中国高山滑雪积分赛、河北省大众冰雪联赛冰球比赛、张家口滑冰（速度轮滑）联赛短道速滑项目总决赛等；冰雪活动、培训、嘉年华204场，涵盖冰雪运动会、冰雪游玩体验、冰雪知识传授等，包括“秦皇岛之冬·欢乐冰雪季”2023-2024山海关冰雪季长跑比赛、河北省职工冰雪体验活动、阳原县冰雪嘉年华等。 河北省体育局相关负责人介绍，第十届全国大众冰雪季河北分会场暨第八届河北省“健康河北欢乐冰雪”系列活动将持续至明年4月。在充分利用全省66家滑雪场和214家滑冰馆开展各类冰雪赛事活动的同时，河北省将发放冰雪消费券1700万元，撬动大众冰雪消费。 此外，河北省将大力推广1-9级大众滑雪（冰）技术等级标准，鼓励更多冰雪运动爱好者由低技术等级标准向中高技术等级标准进阶。今年以来，河北省共有106.33万人获得大众滑雪（冰）技术等级标准证书，组织开展各类冰雪赛事活动1182场，参与冰雪运动群众有1000多万。 新雪季，河北省将紧紧围绕体育强省、冰雪强省建设，用好冬奥遗产，把冰雪运动、冰雪旅游打造成“这么近，那么美，周末到河北”的独具魅力的名片。 来源：河北广播电视台冀时客户端

本文转自：内蒙古日报 扫冰击打，占位进营，目不转睛追随着在冰面上向前滑行的冰壶。在内蒙古自治区冰上运动训练中心冰球冰壶馆里，晶莹洁白的冰面之上，一阵阵厚重的碰撞声回荡，这是内蒙古冰壶队青年组的运动员正在一次次地投壶，他们有一个相同的目标——“十四冬”。 “明年1月9日，‘十四冬’冰壶青年组的比赛就要率先开赛了，目前青年组有15名运动员在这里备战。”内蒙古冰壶队教练郭娜向记者介绍。这些天，内蒙古冰壶队青年组积极展开集中训练，通过提高球技水平、加强战术理解以及团队协作，为“十四冬”做好准备。 郭娜说：“运动员们主要专注于提高技术水平，特别是冰壶的精准投掷、战术分析和团队默契，以确保在比赛中具备更强的竞争力。另外，为了适应寒冷环境，运动员在这些天进行了高强度的体能训练，增强耐寒能力和持久力。正式比赛的氛围肯定会很紧张，所以我们会通过心理辅导和团队建设活动帮助运动员应对压力。” 另一边，冰球冰壶馆的冰球场地里，内蒙古女子冰球队青年组的运动员们也开启了“冲刺模式”。风驰电掣的滑行间，冰刀之下冰花四溅，小小的冰球飞速转动。 “队伍目前处于新老交替的阶段，新队员占比更多。结合这种情况，我们有针对性地展开技术、体能等方面的备战训练。”内蒙古女子冰球队青年组教练张力说。 在今年8月进行的“十四冬”男子冰球公开组比赛中，内蒙古队一路过关斩将，摘得一枚宝贵的银牌，这也让青年组的小队员们备受鼓舞。张力说：“大家在训练中也在努力向高水平的运动员看齐，争取‘十四冬’比赛中能有好的发挥！” 随着“十四冬”各项目资格赛和正赛的陆续进行，内蒙古健儿的好消息不断传来。在钢架雪车项目的角逐中，内蒙古运动员赵丹和内蒙古与天津联合培养的运动员闫文港势如破竹，内蒙古代表团包揽3个小项的金牌；紧接着在雪橇项目赛场，内蒙古运动员继续奉献精彩表现，为内蒙古代表团拿下1金2银。“十四冬”短道速滑资格赛众星云集，备受关注，13名内蒙古运动员取得决赛资格；4站速度滑冰项目资格赛中，内蒙古运动员稳扎稳打，10名队员闯入速度滑冰公开组决赛。 内蒙古速度滑冰队在结束最后一站资格赛后，便马不停蹄地赶往位于新疆的训练场地。在资格赛阶段，内蒙古速度滑冰队的运动员们战胜了体能和心理的双重考验，新老队员都发挥出了训练水准，也在一站站比赛的历练中积累经验。内蒙古速度滑冰队刘鑫说：“目前我们在新疆主要进行高原冲刺备战训练，我们会综合运动员在4站资格赛中的表现，补短板，强优势，有针对性地制定训练计划，改进技术动作，争取在‘十四冬’赛场为内蒙古争得荣誉。” 宝剑锋从磨砺出。“十四冬”的脚步近了，运动员们的备战也越发紧锣密鼓。挑战自我，内蒙古冰雪健儿奋战在冲刺路上。（记者 柴思源）

参考消息网12月22日报道埃及《金字塔报》网站12月19日发表题为《被遗忘的热点》一文，文章摘编如下： 随着乌克兰危机接近第二年的尾声，莫斯科和基辅之间的对抗继续加剧，而基辅的西方支持者正忙于以色列对加沙的战争。 “错综复杂”和“模糊不清”是评论员对乌克兰冲突最常用的描述。几乎没有人认为危机即将结束。最近当选的斯洛伐克总理罗贝尔特·菲佐预测，这场战争将持续到2030年。许多军事分析家认为，前线局势已陷入僵局，双方都无法取得重大进展。 随着俄乌战争的拖延，其在地区和国际上的影响也将持续下去。由于美国/北约与俄罗斯在乌克兰问题上的冲突不断升级，以及华盛顿决心对俄罗斯在经济上封锁、在外交上孤立，全球地缘政治紧张局势已经加剧。

参考消息网12月23日报道今日俄罗斯电视台网站12月20日刊登题为《这是俄罗斯应对2024年乌克兰冲突的计划》的文章，作者是谢尔盖·波列塔耶夫。文章摘编如下： 乌克兰冲突在俄罗斯社会乃至全世界引发了罕见的情绪波动。曾经给一方或另一方带来速战速决希望的英勇冲锋陷阵，已经被残酷的阵地战所取代。对许多人来说，兴奋已经变为倦怠——未来似乎是令人绝望的僵局，军事行动已经失去目标。 但事实似乎并非如此。 除非乌克兰突然崩溃，以至于俄罗斯可以以现有力量击败它，否则俄方就要考虑长期阵地战的可能性，但这样的阵地战不是随机的，也不是漫无目的的。 普京计划通过与西方达成一项重大协议或俄军大举进军基辅控制的领土来结束这一局面。这一次的目标很明确。 俄罗斯多次指出，正在为重大军事升级做准备。军工联合体正在发展，军队正在扩编，动员改革正在深入开展。然而，到目前为止，普京还没有表现出他愿意在言语或行动上参与行动升级。相反，有迹象表明，他愿意谈判，前线在打防御战，远程轰炸的力度甚至在减弱。 在乌克兰方面，西方消极行动，只给予基辅维持生存所需的最基本援助，同时挑起关于乌克兰武装部队失败的话题，并发出愿意谈判的谨慎信号。这一切都是在战斗懈怠的背景下发生的。

李某偷渡到缅甸 在经过一年的裸聊敲诈培训后回国 在“暗网”招募成员 组成多个“彩信组” 实施裸聊敲诈勒索 …… 揣着发财梦，偷渡到缅甸加入裸聊敲诈犯罪集团，经过一年的培训熟悉各项业务后，李某回到国内，通过“暗网”招募成员组成多个“彩信组”，与缅甸的“同事”合作，共同实施裸聊敲诈勒索。 在不到三个月的时间，李某迅速发展成为该犯罪组织的首要分子，并分别发展了杨某、黄某等人成为该组织的重要成员和一般成员。黄某在业务精进之后，纠集家人朋友加入裸聊敲诈组织，试图获取更多经济利益。 2023年10月7日，山东省威海市文登区检察院以涉嫌敲诈勒索罪，掩饰、隐瞒犯罪所得罪对杨某等13人提起公诉。11月29日，法院判处杨某等13人有期徒刑五年至有期徒刑六个月、缓刑一年，各并处罚金14万元至5000元。 该案庭审现场。