应美国总统拜登邀请，国家主席习近平于11月14日至17日赴美国旧金山举行中美元首会晤，同时应邀出席亚太经合组织第三十次领导人非正式会议。 旧金山位于美国加利福尼亚州西海岸，是加州人口第四大城市。这里三面环海，环境优美，是世界著名的旅游胜地。 旧金山是美国西海岸最重要的金融中心，也是世界最重要的高新技术研发基地。1945年，《联合国宪章》在这里签署，标志着联合国正式成立。 监制丨申勇 策划丨史伟 王鹏飞 记者丨卢心雨 丁欣 摄像丨杨波 曹亚星 范一鸣 石丞 郭鸿 统筹丨李铮 马超 王萌萌 邢彬 剪辑丨赵钰婷

经本报调解 双方最终达成一致 每日商报讯 消费者邵女士于10月13日在丰潭路380号B1的耐克KL支付1294.29元购买了两双运动鞋。“其中一双鞋只穿了一周左右鞋底就开胶了，商家给我的回复却是只能维修不退不换，对此我并不认可，我觉得至少应该为我换货。”于是，邵女士向与本报维权热线85188518联动的12345市长热线投诉了此事。 消费者 想要换货 消费者邵女士：10月13日我在这家耐克KL买了两双运动鞋，原价为1598元，各种优惠折算后我一共支付了1294.29元。其中有一双运动鞋是买给孩子穿的，但事实上鞋子买回来之后一直没有穿。直到10月20日起孩子只穿了一周左右，10月30日我发现鞋底有开胶的情况，于是我便电话联系了商家，对方让我将鞋子拿到店里去。 10月31日，我将开胶的鞋子带到店里，店员表示要向店长反馈情况，再向公司报备，3-7个工作日会将结果反馈给我，我便将鞋子留在了店里。直到11月5日，商家回复我表示鞋子只能维修不能退换，并表明这双鞋是因为“用力过猛”才有所损坏，鞋子只能用于跑步。对此我并不认可，孩子只是穿运动鞋去上体育课，我不知道商家是如何定义“用力过猛”的。我认为是鞋子的质量有问题，我的最低要求是希望可以换货。 商家 已与消费者协商维修 耐克KL工作人员：邵女士的情况我们了解的，当时我们向邵女士反馈鞋子开胶可能是因为外力原因，踢到了底部所以才会开胶，因此只能维修。我们已经与邵女士协商维修事宜，鞋子大概一周内能修好，并且我们商场也为邵女士提供了一些补偿。 律师 商品已超过“包退、包换”期限 浙江泽鼎律师事务所律师夏谨言：商家对所售鞋类商品承担包退、包换、保修的“三包”义务，从消费者拿到商品起开始计算三包期限。如鞋类商品存在质量问题，7天内可以退款，15天内可以换货，超过期限商家则只履行维修义务。本案例中消费者于2023年10月13日购买，2023年10月30日向商家提出鞋子存在质量问题，已经超过了包退、包换的期限。在此建议消费者在发现商品有质量问题时及早行使自己的权利。 （记者将律师的话转达给消费者邵女士，“我已经打算维修鞋子了，感谢商报的帮助。”邵女士表示。）

时隔三年 秋日西湖再次鸣笛开桨 每日商报讯 时隔三年后，秋日西湖再次迎来了中国最具特色的赛艇赛事。今天起，2023年第四届杭州西湖赛艇挑战赛将在西湖水域鸣笛开桨，这是杭州继成功举办亚运会后，首场获批举办的比赛之一，也是在世界非物质文化遗产西湖公开水域上举办的唯一一场体育赛事，本次比赛将持续到11月17日结束。 本届赛事采取邀请制方式，由北京大学、清华大学等中国顶级高校领衔，汇聚国内知名高校赛艇队、赛艇俱乐部及中学赛艇队，百名运动员参加。 赛事设有大学组、中学组和俱乐部组三个组别，每个组别选手都将参加男女混合八人单桨有舵手1000米竞速赛和500米PK赛两个项目。比赛赛道选取的是西湖最美的一段风景，起点设在断桥，终点设在平湖秋月。 杭州西湖赛艇挑战赛创办于2017年，历经2018、2019年连续3年的举办，“西湖+赛艇”的标签组合已经让杭州西湖赛艇挑战赛成为杭州城市名片赛事和中国最具特色的赛艇赛事之一。2023杭州西湖赛艇挑战赛的举办，也是杭州打造国际“赛”“会”之城的重要举措之一。

流感病毒叠加肺炎球菌相互作用 杭州疾控提醒市民戴口罩、勤洗手、多通风 每日商报讯 最近一段时间，流感病毒和肺炎球菌相互作用，据记者了解，杭城各大医院因流感发展成重症的病例逐渐增多。对此，杭州疾控发出提醒，秋冬季节想要有效预防各类传染，防护的关键仍在于及时接种疫苗与戴口罩。 疾控专家表示，流感作为一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，虽然大多具有自限性，但部分患者仍会出现肺炎、脑膜炎、心肌炎等并发症，进而发展为重症病例。而肺炎球菌是条件致病菌，通常寄居于人体的鼻咽部，和人体和平相处不致病。但当人体感染流感病毒以后，流感病毒会破坏人体呼吸道的黏膜防御系统，肺炎球菌透过黏膜防御体系进入下呼吸道后就会引起肺炎。 因此，大部分时候，感染流感导致死亡的“罪魁祸首”并非流感病毒本身，而是继发性细菌性肺炎。反之，肺炎球菌也会为流感病毒的繁殖扩散及毒力增强创造条件。多项研究表明，肺炎球菌感染可使肺内流感病毒活化，使得流感病毒的毒力增强，进而扩大感染病灶，使疾病进一步加重。 “通过接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，可以预防流感和肺炎球菌引起的肺炎等一系列疾病。”疾控专家表示，秋冬季预防流感和肺炎的方式与预防新冠病毒类似—— 1、勤洗手。流感可以通过接触传播，所以要勤洗手来减少病原体感染。要学会正确洗手，并养成规律洗手的好习惯。 2、做好日常防护。戴上口罩注意防护，尤其是前往密闭空间。如果自身感染了流感或者肺炎，要自觉戴上口罩，避免传染给他人。 3、远离拥挤人群。公众场合人群密度高，空气不流通，病原体容易聚集，易造成感染，应去人少空气流通的地方。 4、保持室内通风。很多人对室内通风总是容易忽视，平时多注意每天开窗通风、保证室内空气流通，是避免感染呼吸道疾病最经济有效的手段之一。 5、增强抵抗力。平时要多晒太阳，及时增减衣物，保持食物营养均衡，多摄入优质蛋白（人体各种免疫细胞都由蛋白质组成），保证良好睡眠，强壮体质。（请图片作者与本报联系领取稿酬）

专家：头是“诸阳之会”，别让寒气入侵 每日商报讯 近日，关于“洗完头要不要马上吹干”的话题登上热搜，引起了大众广泛讨论。其中主要有两派观点：立马吹干和自然风干，在热搜评论区，双方各执一词，争论不下。对此，浙江大学医学院附属第四医院（以下简称“浙大四院”）中医科杨阳医师表示，头是“诸阳之会”，洗完头，头皮会全部舒展开，这时要及时吹干湿发，才不会让寒气有“可乘之机”。 湿着头发睡觉，少女头痛欲裂 慧慧（化名）是名高二学生，从初中起就住校，时间都被过重的学业负担安排得满满当当，每天晚自习结束到寝室熄灯只有短短半小时，尽可能地压缩洗漱时间的她，往往匆匆洗头洗澡后，顶着一头湿发上床睡觉了。 长此以往，慧慧很快出现了偏头痛的症状，但由于几天后症状会自动消失，她也就没放在心上。前段时间，她又一次没吹干头发睡觉，隔天起床，她感到一阵天旋地转，头痛欲裂，严重影响到学习和生活。这让她顿时慌了，在家人的陪同下，她来到了浙大四院杨阳医师处寻求专业的治疗。 “湿着头发睡觉容易导致寒湿入侵。”杨阳表示，头是“诸阳之会”，那里汇集了清阳之气，所有的阳经都上达于头部，如果经常湿发入睡，湿气就会侵蚀我们的人体，损伤阳气，从而导致偏头疼、头晕等一系列的症状。 经过两个月的口服中药和中医理疗调理后，慧慧头痛情况逐渐好转。后续在杨阳的建议下，她准备从饮食和作息两方面入手，进一步改善自身的亚健康体质。 养发先养生，护好肝肾需注意这四点 俗话说“养发先养生”。中医认为，“肾藏精，其华在发”和“肝藏血，发为血之余”，意思是头发生长有赖于肝和肾的健康状况。杨阳介绍，现代年轻人生活不规律、熬夜、过度的体力活动等都是伤肾的行为，应当努力加以避免。要想养护好一头健康的头发可以从以下几方面入手： 调节饮食。要全方面营养摄入，不偏食，多吃富含维生素、优质蛋白质、微量元素的食物，可多食用南瓜、木耳等食物。同时还要注意忌口，尽量不吃太多油腻食物和甜食，也不建议吃夜宵。如果头发干枯，可适当多吃些桑葚、黑芝麻，补肾养血；头发油腻，则可多吃薏米、芡实、赤小豆等健脾除湿的食物。 头皮按摩。可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，从而促进头发的生长和防止脱发。可在洗头时轻轻按摩头皮，或者使用梳子来帮助刺激头皮。 调整生活作息。日常生活中，要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，让肝脏有充足的时间可以排毒。此外，“发为血之余”，过度用眼久视伤血，头发营养自然就会不足。 适当运动。首先，运动能够帮助改善血液循环，提高头皮血流量，为毛囊提供充足的营养，从而有利于头发生长。其次，运动有助于缓解压力，降低激素水平，减少脱发的风险。同时，运动能够促进新陈代谢，有助于排毒，对于头发生长也是有益的。

北京时间11月15日，据名记Marc Stein报道，联盟多位观察人士认为奇才的目标是在未来的交易中重塑普尔的交易价值，以便在未来的交易中送走他，而不是让他成为后比尔时代奇才的基石球员。 Stein写道：“奇才交易得到普尔是为了重塑他的交易价值，以便在未来的交易送走他？还是让他成为后比尔时代奇才的基石球员？从我和联盟多位观察家的交谈中，我的感觉是，更多的人认为是前者，而不是后者。普尔现在正处于4年1.23亿美元合同的第一年。” 此前报道称，普尔的合同是4年1.28亿美元，其中受保障部分是1.23亿美元。赛季至今，普尔为奇才出战10场比赛，场均上场28.7分钟，贡献16.2分2.4篮板3.7助攻1.3抢断，投篮命中率是41.2%，三分命中率为30.3%，罚球命中率是76.9%。他的50.8%真实投篮命中率也是2019-20赛季新秀年以来的最低水平。 普尔在奇才只效力了10场比赛，已经出现在替补席耍大牌，不听教练布置战术这样的画面，还霸气自称奇才是他的球队。美媒调侃他用行动证明了勇士为什么要送走他。 根据 NBA官方的数据，普尔在场时，奇才百回合输给对手21.7分，而当他坐在替补席上时，奇才百回合能赢对手14.0分。一个年薪3200万的球员这样的效率差，显然是很多人难以忍受的。 奇才会不会寻求交易比尔？让我们拭目以待。

直播吧11月15日讯 今日上午11点30分，NBA季中锦标赛，湖人将主场迎战灰熊。拉塞尔训练后接受了采访。 谈到季中锦标赛，拉塞尔说道：“我很兴奋，这是一种不同的感觉，锦标赛有一种季后赛的氛围。我认为新增这项比赛对联盟的生意有好处。比赛的强度相比常规赛高了一些，你能在这项比赛中感受到季后赛的强度。” 本赛季至今，拉塞尔出战10场，场均出场33.4分钟，得到17.3分3.3篮板6.9助攻，三分命中率28.6%。

直播吧11月15日讯 今天中午11点，季中锦标赛勇士将主场对阵森林狼。此役，库里因右膝酸痛缺阵。 勇士记者Anthony Slater晒出了之前对阵森林狼下半场的一个回合，并称库里似乎就是在这个回合受伤的。

直播吧11月15日讯 今天，小贾巴里-史密斯参加了播客节目《Run It Back》。 在谈及个人的“欢迎来到NBA时刻”时，史密斯表示：“那应该是我生涯第二场（实际为第三场）对阵雄鹿。当时我通过选秀进入联盟，我身上的标签是一位防守者，但字母哥在我眼前得到40多分，他好像是18投16中那样，我感觉自己被打爆了。” 当场比赛，字母哥21投17中，砍下了44分，雄鹿也以125-105战胜火箭。

中国乒乓球队在世界大赛赛场上的表现给大家留下了非常深刻的印象，中国乒乓球队现在正在全力备战巴黎奥运会，在巴黎奥运会的舞台上，中国乒乓球队的目标就是包揽全部的冠军，当然在巴黎奥运会结束之后，中国乒乓球队需要继续培养新的人才征战下届奥运会。 中国乒乓球队目前有很多的优秀人才，在众多的优秀人才里面，大家把更多的关注点放在了王楚钦樊振东的身上，其实中国乒乓球队更加年轻的选手已经成长起来，比如中国乒乓球队队内现在有一位年仅18岁的小将就被称为了新的巨星，这位小将的名字叫作林诗栋。 林诗栋参加了今年太原站的比赛，在太原站的比赛林诗栋给大家留下非常深刻的印象，出生于2005年的林诗栋成为了本届比赛表现最令人印象深刻的球员，身兼三项都是披荆斩棘一路高奏凯歌，甚至在混双中与蒯曼连续3-1淘汰了林高远王曼昱的王牌组合，决赛又3-1打崩了王楚钦孙颖莎的世界第一组合，也是近期完成了对于混双世界第一组合的双杀。

直播吧11月15日讯 近日，76人前锋小莫里斯接受了记者采访。 当被问及过去六个月自己在快船的艰难处境时，小莫说道：“老实说，兄弟，我不想谈那些屁事。我很高兴能够回到费城的家。我正试着开始帮助球队赢球，努力实现目标，去赢得总冠军。”

直播吧11月15日讯 官方消息，裁判公司公开了相关判罚的VAR音频，裁判公司主管韦伯谈到了相关判罚。 英超第11轮，热刺主场迎战切尔西，比赛第28分钟，凯塞多禁区外远射破门，但蹭到了越位位置的杰克逊进球无效。 比赛第33分钟，罗梅罗禁区内亮鞋钉蹬踏恩佐，裁判查看VAR后判罚红牌+点球。随后帕尔默点射扳平比分。 韦伯：“这是一场多么精彩的比赛；紧张激烈，是英超联赛的一大盛事。我认为裁判们在场上以及在VAR中心的表现都非常出色。我们在这里看到了场上漏判点球的情况，但这种情况在全速比赛中并不容易识别。我知道检查花费了一些时间，但VAR必须认真地通过这一过程来确定杰克逊是否处于越位位置，如果他处于越位位置，这就是场上的判罚。” “那么让我们看看在这之前发生了什么，罗梅罗冲向恩佐……是的，抢得了球，但脚踝上方的接触最终导致了点球和红牌的判罚。这个过程非常出色。” 欧文：“很明显，罗梅罗拿到了球。向球迷解释一下，为什么是红牌？” 韦伯：“只是踢球本身并不允许你以这种方式跟进。我们很少看到在踢球时有这样的接触，这是有原因的。球员在踢球时通常都会小心谨慎，以避免此类事情发生，而这次显然是用力过猛，危及了恩佐的安全。当我们看到全速和慢动作时，这是一张红牌，这是一次很好的干预。”返回搜狐，查看更多 责任编辑：

CBA联赛第10轮焦点大战，浙江德比今晚开赛，赛前浙江稠州排名第三，浙江广厦排名第四，这也是一场排名卡位大战。最终全场比赛结束，孙铭徽暴砍37分，奥利弗17分16篮板，胡金秋15分9篮板，浙江广厦96:90战胜浙江稠州，多赛两场，积分榜暂时升至第一，浙江稠州6连胜被终结，积分榜排名升至第二，辽宁8连胜，开局不败，但是少赛两场，只能屈居第三。 浙江广厦96:90浙江稠州 广厦首发:朱俊龙、孙铭徽、许可、胡金秋、奥利弗 稠州首发:佩里、王奕博、程帅澎、余嘉豪、陆文博 第一节比赛，佩里中距离跳投，余嘉豪投篮造犯规两罚全中，浙江稠州连得四分，许可关键三分命中为广厦打破得分荒，不过随后余嘉豪上篮命中，程帅澎三分也中，浙江开场打出一波9:3。关键时刻朱俊龙突破佩里上篮命中，为广厦队止血，程帅澎反篮上进还以颜色，此后两队失误都不少，连续多个回合没有得分，这个时候孙铭徽站了出来连拿6分，打停了浙江稠州，暂停回来，孙铭徽继续造犯规罚球，奥利弗突破上篮得分，这一段时间广厦打出9:0，关键时刻吴前突破上篮命中，为浙江队止血，随着朱俊龙三分投进，首节战罢广厦20:17领先。

直播吧11月15日讯 NBA季中锦标赛，马刺今日将在客场对阵雷霆。 此役，两位最佳新秀竞争者——文班亚马和霍姆格伦将迎来直接对话，这也是两人第一次在NBA常规赛赛场上的较量。 吧友们预测一下马刺和雷霆谁将获胜？文班亚马和霍姆格伦此役数据如何？

直播吧11月15日讯 NBA季中锦标赛，老鹰将在客场挑战活塞。 据报道，老鹰球星特雷-杨因个人原因缺席本场比赛。 相关新闻>>>双重Buff！老鹰球星特雷-杨更新Ins宣布喜获二胎。

在击败同曦男篮后，广东宏远取得两连胜，总算是告别了此前三战两败的阴霾！接下来宏远会客场挑战江苏男篮，这也将是他们常规赛第一阶段的最后一场比赛！而宏远官方也许是感受到了球迷对主队内线的担忧，迅速更新了官媒，晒出了周琦的有球训练视频。从视频中可以看出，现在的周琦还没有彻底痊愈，各方面的动作还不是放得很开，但能进行有球训练，证明他回归对抗训练甚至实战比赛也不远了！另一方面，有媒体爆料，朱芳雨已经正式向考辛斯递出了一份千万合同，正好能用完宏远目前的外援薪资空间。而上场表现极佳的徐杰则被朱芳雨调侃，朱八表示自己捏了一把汗，因为徐杰差点就破了他的单场三分命中纪录！ 周琦在加盟宏远后，一直处于养伤的状态，有球迷调侃，幸亏周琦还没上，让大家起码保留了对宏远内线最后的一丝希望。从宏远第一阶段的表现来看，在阿联退役后，光靠徐昕、张明池这两位年轻球员以及赵戌宏这样的边角料，确实很难支撑起宏远的内线。几乎每一场比赛，宏远球迷都能见识到对面球队内线大爆发。虽然无法确定周琦回归后的状态如何，但作为现役本土第一人，周琦的下限还是很高的。从宏远晒出的训练视频来看，即使因为伤病没有完全痊愈，动作速率都比较低，但周琦的一举一动依然让人感叹：“这就是天赋呀！”

直播吧11月15日讯 据太阳记者Duane Rankin报道，多位消息人士透露，德文-布克预计将在明天（16日）对阵森林狼的比赛中复出，此前因右小腿拉伤已连续缺阵5场。 该记者称，比尔在对阵雷霆的比赛中背部受伤，不过他也会出战明天一役，这意味着太阳三巨头——杜兰特、布克和比尔明天将首度合体出战常规赛。 森林狼今天客战勇士，明天背靠背对阵太阳。

直播吧11月15日讯 美国女足球星霍兰目前效力于里昂，她在接受采访时表示，俱乐部的女足球队应当有自己的独立性。 霍兰说：“我们的球队并不是男队的附属，我们就是我们自己。现在世界上已经有很多女足球队拥有自己的训练设施甚至是体育场，这是她们应得的。女足球员和男足球员一样努力，我们也是职业球员，因此至少我们应该有自己的训练设施。 “我们应该得到那些我们所需的东西，我相信对于大部分男足俱乐部来说，这是他们都能得到的，拥有一座自己的体育场将是非常不可思议的感觉。” （老葱）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

菲律宾对华挑衅动作持续不断，在王毅外长就南海问题摊牌警告，提出四点建议后，还不到72小时，5艘菲律宾船只就再次冲向仁爱礁，王毅外长都说了什么？菲律宾又为什么如此频繁的对华挑衅？ 近日，第4届“海洋合作与治理论坛”召开，该论坛由多家中方机构联合主办，共有30多国、300多人与会，中国外交部长王毅向论坛发表致辞。王毅外长在致辞中强调，要坚持由直接当事方友好协商解决历史遗留海上争端，坚持抵制海上阵营对抗和零和博弈。中国将继续全面参与联合国框架内海洋规则的制定与治理机制实施，认真履行包括《联合国海洋法公约》在内的国际海洋法义务。此外，王毅外长还提出四点建议：一要坚持对话协商，守护海洋和平安宁；二要坚持公平正义，完善海洋治理体系；三要坚持生态优先，永葆海洋清洁美丽。四要坚持合作共赢，实现海洋繁荣昌盛。

如果说现在兴趣多元、圈层广泛的年轻人有什么共通的爱好，那必然是——囤外包装。 最近不流行展示双十一战绩，而是炫耀自己凭本事打下的包装袋江山。 个个深藏不露，把自己经营多年的事业亮出来时才发现人均收藏大师。 随机抽查一位年轻人的家，奶茶店甜品店的纸袋、形状大小颜色各异的包装盒，必然是攒了一堆。 还有人特意用类似相册本的收集簿来统一管理，每翻过一页，都跟看照片似的充满回忆。 数量之庞大、品类之丰富、保存之完好，一打眼看过去还以为是开店的。 ? @斜杠脑袋瓜?? 一代人有一代人的“废品回收”，质疑、理解、成为，又一次上演。 以前搞不懂为什么家里的每个角落都堆满了好像用不上的东西，现在绝不放过任何一个还有利用价值的物件。 不过一个明显的变化是，到了这一代，这些年轻人不舍得扔的东西真的能发挥作用，被最大限度盘活了。 01 年轻人囤的“废品” 没一件吃灰的 之前囤点“废品”总被嫌弃，主要是家里只进不出塞得满满当当，一堆占地方的东西从来没派上用场。 抱着节约花销、能省则省的美好念想，到头来只起到了一点微薄的心理安慰作用。 但现在年轻人在废物利用上卷出花了，平平无奇的外包装们被委以重任，承包了生活里的大事小事。 奶茶保温袋已经成功晋升为打工人时尚单品—整顿职场版通勤包。 容量大能封口、方便带饭，脏了容易擦，每天还能换着花样拎不同牌子、不同联名的。 往安检输送带上一扔也不心疼，即刻拥有不把包捧在手心含在嘴里的潇洒和叛逆。 到点下班，拎包跑路，十分掩人耳目，领导以为是去扔垃圾。 @小陈。

本文经授权转载自公众号“三联生活实验室” （ID：LIFELAB2020） 原标题 | 徒手开发无人岛，打败了所有特种兵旅游 作者 | 碳酸狗 编辑 | 傻狍子、WEIFAN 图源 | 受访者供图、网友授权 对于内陆人来说，海在一定程度上充当着所有世俗问题的答案。不少人要趁着寒冬降临前，用掉今年最后一波看海额度。看海的理由有很多，不提哪里的海鲜好吃景更美，起码只要去了就能被大海带走所有忧愁。 而对海最有执念的一群人，则已经个个进化成了都市鲁滨逊，比起去人多的网红海岛走马观花，他们更喜欢去徒手开荒各地的无人岛。 所谓开荒，说的不是在野生海岛自建部落，而是寻觅一些0基建的无人海滩，成为岸边唯一的游客，假装自己是这座岛屿的“岛主” 图源@程圆圈

导读：人到中老年，最高兴快乐的事情，就是身体健康，每次我和一些年长的人聊天时，我都会问他们养生的诀窍。而随着年纪越来越来越大，不少人的视力也开始下降了，甚至有些人才到40岁，就要带上老花镜，其实我们在日常生活中，玩手机1小时后，最好远眺5分钟，同时在晚上玩手机时，一定要开灯，关灯玩手机，对眼睛的伤害非常大。 而在日常饮食中，我也建议大家多吃一些能提高视力的食物，比如胡萝卜，就是我最推荐大家吃的养眼食物，因为据研究，胡萝卜素中含量最高的元素主要是β-胡萝卜素，它被人体吸收后，可以转化为维生素A，而充足的维生素A可以避免结膜、角膜干燥，从而使我们眼睛越来越明亮呢！ 而在每年的秋天，我遇到了胡萝卜从来都不会手软，一次买上20斤，把它晒成萝卜干，每天吃上一把，能使我们眼睛越来越明亮呢！我从今年年初开始坚持吃胡萝卜干，明显的感觉视力越来越好了。而胡萝卜也是非常便宜的蔬菜，菜场随处可见6毛1斤的胡萝卜，如果买的多，五毛1斤都能买到呢！接下来我就把晒萝卜干的完整做法分享给大家！

导读：俗话说“一勺猪油，胜过十副药”，记得小时候，每年只要天冷后，爷爷就会去集市上买一大块猪油，回到家后，奶奶会把猪油全部洗净，然后经过半天的制作，家里的老坛中就有一大罐子猪油，不管炒什么菜，只要放上一勺猪油，能使菜吃着更香呢！而每年天冷时，我也会在家熬上大罐猪油，因为我发现，现在不管买多么贵的菜籽油、花生芽、橄榄油，这些油都没有猪油香。 而在天冷时，我们也要适当的吃一些猪油，因为猪油具有“补虚解毒、滋养五脏、清热补脾、美颜护肤”等功效，每天适当吃一些，对身体有非常多的好吃。去年春节期间，我拜访了3位长寿老人，发现他们都有吃猪油的习惯！虽然猪油也要价值高，炒菜香，但是不少人熬的猪油要么腥味重，要么油发黑，甚至还有一些人做的注意，放不到1个月，就会有臭味，这都是没有掌握正确做法导致的。 而很多人熬猪油时，都是将猪油洗净，然后切成大块后直接放入到锅中炸，将猪油渣炸成金黄色后，就把猪油放入到坛中，其实熬猪油时，直接下锅就错了！接下来我就把熬猪油的具体做法分享给大家，只要大家牢记这3点，保证您熬的猪油白如雪，味不腥，放1年不坏。

11月12日讯英超第12轮，利物浦主场迎战布伦特福德。截至比赛第62分钟，萨拉赫已完成梅开二度，帮助利物浦2-0领先小蜜蜂。 凭借这两粒进球，萨拉赫本赛季的英超进球数也来到了第10粒。目前英超共有2名球员进球上双，分别是11球的哈兰德和10球的萨拉赫。

搜狐体育消息，北京时间11月14日，青岛西海岸本赛季排名中甲第2冲超成功，主帅扬戈维奇接受了足球报的采访，他表示恒大要为中国队平庸负责，它改变了中国联赛模式。 扬戈维奇曾执教过泰国的U23国家队，扬戈维奇表示：“泰国球员的技术，尤其是小技术要比中国球员强。他们灵活，柔韧性也好，但是在身体强度、对抗能力和战术执行力上，略逊中国球员。”

11月12日讯 利物浦vs布伦特福德的比赛正在进行当中，目前利物浦3-0领先，萨拉赫梅开二度。 Squawka统计表明，萨拉赫本赛季12场联赛已造14球，具体数据为10球4助攻。 现在他超过哈兰德，成为本赛季至今英超造进球最多的球员。

11月6日至10日，地球观测组织（GEO）2023年会议周在南非开普敦举办。此次会议周主题为“倾听地球”，来自中国、美国、欧盟、南非等的近千名代表参加了会议周的各项活动。 其间召开的部长级峰会通过了《开普敦部长宣言》，承诺将进一步促进多方公平参与，改善地球观测知识服务，确保GEO服务惠及各界。 GEO中国联合主席、科技部副部长张广军在部长级峰会开、闭幕式上致辞并就“弥合数字鸿沟”议题作专题发言，分享了中国地球观测领域推动缩小南北国家间数字鸿沟的途径方案，呼吁合力营造开放、包容、公平、公正、非歧视的地球观测发展格局和数字经济发展生态。 第十九届全会审议了以“全民地球智能”为主题的第三个十年战略计划，围绕全球生态制图项目、全球综合热效应服务、从国家到全球的协同参与等议题进行了专题讨论。全会期间，中国接任2024年度轮值主席，全面主持下一年度工作。 地球观测组织成立于2005年，是目前国际上地球观测领域最大的政府间合作组织。

日前，山东省工业和信息化厅组织开展了2023年山东省技术创新示范企业认定工作。据介绍，经企业自愿申报、有关单位推荐、专家论证和公示等程序，济南迈科管道科技有限公司等107家企业被认定为2023年山东省技术创新示范企业。其中，潍坊市7家企业入选，分别是山东泽普医疗科技有限公司、山东星宇手套有限公司、海宇股份有限公司、潍坊中云机器有限公司、海普欧环保集团有限公司、山东华晶玻璃有限公司、山东东临新材料股份有限公司。 技术创新示范企业是指工业主要产业中技术创新能力较强、创新业绩显著、具有重要示范和导向作用的企业。对于示范企业，山东明确，各地要加大指导和支持力度，积极帮助企业解决技术创新过程中遇到的困难和问题，示范企业则要更加广泛地开展创新活动，不断提升技术创新能力，攻关突破关键核心技术，加快创新成果产业化转化。 除对省级技术创新示范企业开展认定、复核评价，在已认定的省级技术创新示范企业中，山东择优推荐申报国家技术创新示范企业，申报企业需在制造业重点领域具有关键核心技术攻关及产业化突出成果。国家技术创新示范企业实行动态管理，每三年复核评价一次，对合格的示范企业予以确认，不合格的撤销称号。

最新消息！ 堪比香港“怪兽大楼”、福州刷爆小红书的拍照地——君临天华天台因为打卡人数众多，封闭了！ 君临天华地处台江区核心，北接达道路，东至广达路，西连中亭街，南靠台江步行街，福州这处冷门的港风建筑、电影般鬼斧神工的神秘大楼，还曾因独特的建筑风格上了微博热搜。 xin 摄

十堰广电讯（全媒体记者 赵慧 蒋巍 李姿瑾 通讯员 蒋辉）11月14日是第17个联合国糖尿病日，今年糖尿病日的宣传主题是“了解风险 应对风险”，十堰市各大医院纷纷开展健康义诊主题宣传活动，帮助群众了解糖尿病的风险，积极应对糖尿病。 11月14日上午，记者在国药东风总医院门诊部的义诊现场看到，该院内分泌代谢科的医护人员正在为市民提供免费的血糖、血压、尿酸检测、糖尿病足风险筛查和人体成分测量等问诊检查服务，解答群众对糖尿病的疑问。 今年56岁的曹先生在多年前的体检中查出了血糖超标，但一直没放在心上，今年9月份，他被诊断患上了糖尿病。 曹先生说，自己原来体重70多公斤，后来下降至60公斤左右，而且眼睛和头部也很不舒服，到医院检查就确诊了糖尿病，病情属于较严重了，自己非常后悔没有早些就医。 在前来咨询和检查的市民中，像曹先生这样的患者不在少数。糖尿病是一种全球性的慢性疾病，对人体的危害仅次于癌症，已成为现代疾病的第二大杀手，不仅对患者的身体健康造成影响，还给家庭、社会带来了沉重的负担。 市人民医院内分泌中心主任丁洪成介绍，目前全国的糖尿病患者已达到1.4亿人，发病率非常高。 最新研究数据表明，中国是糖尿病患者大国，成人糖尿病患病率达12.8%，而且具有上升的趋势，但成人糖尿病患病知晓率仅为38%，只有34.1%的患者接受过规范治疗。目前，世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一，把每年的11月14日定为“联合国糖尿病日，旨在提醒人们了解预防糖尿病的重要性，通过改善生活方式来预防和管理糖尿病，树立早发现、早预防、早治疗的健康生活理念。 糖尿病年轻化趋势明显 糖尿病在以前被视为“老年病”，然而现在糖尿病年轻化的qu势越来越明显，很多二三十岁的年轻人也患上了糖尿病。 市民黄先生的儿子今年刚刚30岁，几年前测的血糖指标就偏高，目前一直在医院接受治疗。