冬季来临，许多冰雪运动爱好者沉浸在从雪道上俯冲而下的速度与激情中，殊不知对刺激的极限追求很多时候会转化成危险和伤害。 享受运动乐趣的同时，如何能够尽可能地保证安全、避免运动损伤，成为广大冰雪运动爱好者关切的问题，清华大学附属北京清华长庚医院骨科与运动医学中心、膝关节外科主任余家阔对此表示：“要速度更要适度，防护永远要先于治疗。” 近日，北京清华长庚医院骨科与运动医学中心接诊的滑雪伤患者明显增加。高峰期一晚的急诊甚至就接诊了八名患者，他们中有的因摔倒导致了骨折，有的则因不熟悉滑雪设备和技术动作拉伤了韧带。

记者鲁蜜报道四川九牛在海口的冬训进入尾声，23日，球队将前往泰国开启第二阶段的海外拉练。四川九牛已经完成了人员框架的构建工作，外援引进上还会有动作。中国足协连续两次发布了职业联赛俱乐部完成清欠的名单，四川九牛早早就出现在了第一批名单中，名单上的名字依旧是“四川九牛”，据了解，足协最快在本周公布准入大名单，届时迁居深圳后的九牛会以新的名字出现。 四川九牛是上赛季的中甲冠军，整整一个赛季，都有与搬迁相关的消息。早在上赛季中甲开赛之前，九牛就和长沙方面就整体搬迁事项达成了共识，不过因为该赛季“异地搬迁”的政策没有落地，他们只能继续留在四川。 上赛季的中甲征战，九牛队并不好过，俱乐部所在的基地是此前成都谢菲联留下的基地，目前是四川省足协办公的地方，俱乐部的食宿、训练基础设施的使用都是付费进行，2023赛季的主场因为年初的搬迁未成行而耽误了申报，造成了需要在一段时间里不断更改的情况，直到最终定在了离成都不远的遂宁市。 在冲超的过程中以及冲超成功后，四川九牛的资方一直与四川省主管部门保持着联系，一方面是寻求留在四川的可能，另一方面则是做好无法留下的准备。 随着新赛季足协关于俱乐部“异地搬迁”政策的调整，很多情况慢慢变得明朗，九牛与四川省足协达成了搬迁的共识。俱乐部在很长一段时间里一直在忙于搬迁深圳的事宜。首先四川九牛俱乐部满足了搬迁的所有条件，即变更注册会员协会申请书、转入地体育行政管理部门及会员协会的书面同意函、转出地体育行政管理部门及会员协会的书面同意函、转入地地级市（含）以上人民政府出具的同意函。 深圳方面也做了很多工作，预计九牛搬迁完成后，将使用深圳宝安体育场作为主场。四川九牛和四川省足协积极配合解决搬迁的后续手续问题，即使离开也会与地方展开深切合作，依托城市集团的全球资源，为四川足球的青训、海外交流工作，持续发力。 随着搬迁手续进入到最后阶段，九牛搬迁后的新名字引起了很多猜测。 九牛是城市集团旗下的俱乐部，其他联赛的城市集团控股的球队身上，多少有一些在名字上的共同点。比如英超的曼城、美国大联盟的纽约城、澳超的墨尔本城、印超的孟买城等等，但也有城市集团部分控股的球队沿用着以前的名字，比如横滨水手。可以确定的是，因为俱乐部所在地的改变，“四川”将会变成与深圳有关的地域名词，可能会出现“深”或者“鹏”。截至记者发稿之日，九牛俱乐部的新名字还没有最终确认，因为需要得到工商、深圳市方面的批准，还需要一些时间。 俱乐部计划在春节之后官宣搬迁的所有事宜，中国足协方面最快则是在本周公布新赛季三级联赛的准入名单，届时九牛的新名字将浮出水面。

1月22日讯深圳足球俱乐部官方发布声明，俱乐部未能通过2024赛季职业联赛准入，无法继续征战中国足球职业联赛。 前国脚李毅在个人微博中写道：满满的都是回忆！感谢深圳，感恩深圳足球！再见！！！ 李毅球员时代曾于2000年-2006年效力深圳队，并在2004年帮助深圳健力宝夺得中超冠军。退役后，李毅曾任深圳红钻队的助理教练、代理主教练。

本文转自：中国新闻网 两连平，一球未进且一球未失过后，国足将在北京时间22日23:00迎来亚洲杯小组赛末战，对阵提前锁定小组第一的东道主卡塔尔队。 面对又一场生死战，国足取胜即可铁定出线，打成平局则有一定几率以“成绩较好的小组第3”晋级淘汰赛，失利则大概率出局。 赛前新闻发布会上，国足主帅扬科维奇明确表示，球队要拿下这场比赛，从而晋级淘汰赛阶段。至于几种出线的可能性，扬科维奇认为其实很简单，就是全力以赴取胜，不需要考虑其他对手和其他小组的情况。 国足又逢生死战 继小组赛第二轮0:0战平黎巴嫩队之后，国足又迎来了生死战。 相比上一战，本场国足没有退路了，但就像赛前新闻发布会上扬科维奇和王上源所说，现在出线的主动权还在球队手里。这恐怕是为数不多的有利因素之一。 除此之外，东道主卡塔尔队已经提前锁定小组第一，对手主帅马克斯也透露，最后一轮会让一些之前没上场的球员登场。 综合亚洲杯密集的赛程，卡塔尔队肯定会为之后更加重要的淘汰赛留力。但即使如此，也不意味着就是“放国足一马”。 毕竟卡塔尔队的替补球员也会寄希望于在这场比赛中有所表现。而且即使以轮换阵容出战，卡塔尔队的实力也未必会下降到远低于国足的水平。 所以这场生死战，比赛难度还是相当大，需要国足拿出背水一战的态度与发挥。 韦世豪接近复出 本届亚洲杯，国足受到伤病困扰，队中两员大将吴曦和韦世豪缺席首轮比赛。次轮比赛，吴曦伤愈复出后替补出场，而韦世豪还是缺席。 从目前的情况看，吴曦可能将在与卡塔尔队的关键战中回归首发，韦世豪此前参与了球队合练，也大概率会回归，但可能无法首发出场。 从前两轮小组赛来看，国足从首战绝大部分时间发挥糟糕，到次战调整之后逐渐找回状态，球队还是处于一个向上的过程中。 戴伟浚此前也表示，两场比赛过后，球队的信心有所提升，所以会抱着自信的心态去准备与卡塔尔队的比赛。 能否再“刷卡”出线 对于拿下一分也有希望出线的可能性，扬科维奇表示：“其实很简单，就是场上11对11全力以赴拿下比赛，不用考虑其他对手、其他小组的问题。” 从目前的形势来看，国足想要积3分，以4支成绩“最好小组第3”的身份出线，确实不太保险。 截至北京时间21日凌晨，已经有巴林队和印尼队积3分，叙利亚队和巴勒斯坦队目前积1分，但末轮有很大概率全取3分。 当然也可能存在同组的塔吉克斯坦队与黎巴嫩队打平的情形，那国足打平卡塔尔队即可出线。但对于放手一搏的前两队来说，这样的可能性不是太大。 因此，国足要抱着必胜的决心对阵卡塔尔队。从过往交手看，近5场比赛国足取得2胜1平2负，看似势均力敌，但国足实力相比2017年有所下滑，而卡塔尔在经历过世界杯的大场面之后，已不能同日而语。 在2016年世预赛40强赛阶段，国足曾在出线生死战中2:0赢下卡塔尔队，但当时国足坐镇主场。此番球队转为客场作战，卡塔尔队又是本届亚洲杯东道主，国足想要“复刻”这一剧情，显然难度大了不少。

将近50个国家联手“围攻”，朝鲜立马表明绝不退让的态度，当即甩出两大动作。普京专机将直飞平壤，俄朝抱团取暖，中方行动成关键。朝方到底采取了什么动作？ 自乌克兰危机爆发以来，美西方媒体就不停炒作朝鲜暗中为俄罗斯提供了军援。本月早些时候，白宫指控朝方对俄提供了发射器和弹道导弹，并称相关武器被用在了乌克兰战场。随后没几天，又有将近50个国家联手对朝鲜展开“围攻”。 据海峡网报道，在记者会有人向我国外交部提问，称美西方47个国家公布了一份联合声明，声明显示俄军动用朝鲜提供的导弹攻击乌克兰，要求俄朝停止违背“安理会决议”的行动，请求中方回答对这一声明的看法。

最新公布的美国门户开放报告(2023)数据显示，2023年赴美留学人数达到105.7万，同比增长11.7%，增幅是近40年最高。而中国内地留学生继续下降0.2%，为289526人，比上年减少约600人，占比也继续下降至27.4%。 虽然中国的赴美留学生总人数与占比仍然位居各国第一，但仅领先印度两个百分点。印度2023年赴美留学人数达到了268923人，比上年大幅增长35%。而此前的2022年，印度大幅增长18.9%。 与此同时，ETS也公布了近年GRE的参考数据。2023年（2022年7月-2023年6月），中国籍考生57769人，增长13.8%，比上年增长约7000人，低于2019年的74569人。但印度考生为113304人，几乎是中国考生的2倍。在2021年，中国考生是70136人，比印度考生多1万人。但是两年过去，印度考生实现倍数增长，远远超过中国考生。 美国是世界第一大留学生目的国，也是中国留学生第一目的国，其相关数据具有标志性意义。 很多人以为是疫情影响了中国赴美留学。其实近10年，中国赴美留学人数的增量一直在下降。2013/14学年达到最高，年净增长41568人，此后净增长人数连续下降11年。疫情前的2019年仅增长2984人。此后则受疫情影响大幅下滑，连续下降5.5万与2.7万，今年继续下降600人左右，净增长人数连续3年为负数。 据美国相关数据，2023年中国赴美留学生签证发放7万多人。而截至2023年10月份，美国给印度学生发放了近9万留学生签证，和疫情前相比大涨160%。 考虑到门户开放报告是存量数据，如果简单按美国发放的留学生签证看，则印度已经超越中国。考虑到2023年数据可以忽略疫情对留学的影响，我们基本可以确定，2024年，中国将彻底让出美国第一留学生源国地位，印度实现对中国的超越。 数据来源于公开信息（陈志文制图） 英国也是我国留学生的主要目的国之一，位居第二。英国高等教育统计局 (HESA)数据显示，2021—2022学年英国国际学生总人数接近68万。中国内地仍为除欧盟外的最大生源国，达到了151690人。2017—2018至2021—2022的五年期间，中国内地学生人数增加了44475人，从10.7万上涨到15.2万，整体上涨了42%。如果加上香港、澳门与台湾，这一数字为17万左右。 印度则排名第二，有12万，和中国内地留学生仅差3万，关键是增长速度惊人。5年涨幅达522%，是我们的十余倍。换句话说，在英国，我们也即将失去第一生源国地位，只是时间问题。

敌人全部冒头，9万大军集结在欧洲，新的混战即将打响，俄罗斯以1挑战32国。这32个国家是谁？它们又为什么非要与俄罗斯过不去呢？ 18日，北约欧洲盟军司令卡沃利宣布，北约从1月下旬开始，将举行为期4个月的军事演习，包括美国在内的31个成员国以及等待批准加入的瑞典都将参加，参演军队人数高达9万人。此消息一出立马就引起外界广泛热议，北约为什么要搞这么大阵仗的军事演习呢？ 按照美联社的说法是，它们的目的就是吓阻俄罗斯袭击任何一个北约国家，通过军演表明北约有能力保卫与俄罗斯接壤的所有领土。预计这次的军演规模将跨越数千公里，成为冷战后北约举行的最大规模军事演习。但就像俄罗斯外交部长拉夫罗夫所说，西方这是想与俄罗斯打响新的混战，到时候很有可能演变成俄罗斯以1挑战32国。 虽然说北约一直在口头上表示“不寻求与俄罗斯对抗”，但就目前的情况来看，这完全就是北约编造出来欺骗外界的借口，而现在这些西方国家是打算装都不装了，直接与俄罗斯摊牌了。

据襄州公安，近日湖北襄阳市襄州区公安局网安大队接到报警称，交通综合执法大队在检修执法车时，发现车辆底盘多出一个黑色小方盒，进一步检查后确认为GPS定位装置。 民警通过调查发现，该单位的11辆执法车中，有6辆被安装了GPS定位器，民警通过GPS定位器的电话卡，很快锁定了嫌疑人朱某。 据嫌疑人朱某交代，自己名下有一个运输车队，为躲避执法人员检查，想到了给执法车装定位器，通过手机APP精准掌握执法车辆的位置，通知车队司机绕开执法车辆。

近日，知名打假人王海举报网红小杨哥带货90万单假五常大米。1月21日，小杨哥相关直播间“三只羊网络”客服回应南都记者称，会向公司相关部门反馈情况，涉事产品品牌方“食分碗美”旗舰店则告诉南都记者，已下架涉事产品。南都此前报道，小杨哥带货的一款澳洲谷饲原切牛肉卷曾被质疑把调理肉当原切肉进行售卖，引发热议。 知名打假人王海举报网红小杨哥带货假五常大米。

随着我国「三孩政策」的发布，估计妊娠合并子宫腺肌瘤的孕妇会越来越多。那么问题来了：子宫腺肌瘤会影响怀孕吗？怀上宝宝发现子宫腺肌瘤怎么办？别紧张，你关心的问题，这里都有答案。 子宫腺肌瘤会影响怀孕吗 一般来说子宫腺肌瘤是否影响怀孕，主要与肌瘤的生长部位、大小、类型有关。 黏膜下肌瘤 影响精子通过以及受精卵着床和胎儿发育，进而导致早期流产。如果肌瘤不大，胎儿能够顺利着床，那么随着胎儿的生长，肌瘤的影响会逐渐消失。 肌壁间肌瘤 过大的肌瘤可产生压迫，导致宫腔变形或内膜供血不足引起流产。 浆膜下肌瘤 一般不会对妊娠产生影响。 此外，由于肌瘤的存在可能使宫腔变形，胎儿在宫内的活动受到限制，导致胎位异常。异常的宫腔形态还会导致胎盘位置异常。如果肌瘤位于子宫下段，有可能造成产道梗阻，阻碍正常胎位的胎头在分娩过程中的下降。凡此种种，均增加了剖宫产的概率。 怀上宝宝后发现子宫腺肌瘤怎么办 怀孕后才发现合并有子宫腺肌瘤的情况属于高危妊娠，但是据统计，大部分合并子宫腺肌瘤的妊娠人群都能顺利渡过怀孕期、分娩期和产褥期。 肌瘤会随着怀孕的进行而有变化，有些肌瘤位置会改变、有些大小会增加，有些肌瘤因怀孕后组织充血栓塞产生红色变性（多见于妊娠期或产褥期，为肌瘤的一种特殊类型坏死，发生机制不清，可能与肌瘤内小血管退行性变引起血栓及溶血、血红蛋白渗入肌纤维间有关）而导致腹痛、子宫收缩的现象。 对于妊娠合并子宫腺肌瘤多数情况以保守治疗为主，包括抗感染、积极补液以及一般支持治疗，当子宫发生收缩时，应用宫缩抑制剂并注意休息，必要时予镇静和止痛治疗。症状缓解后继续妊娠，严重者可能需要手术治疗。 生产时可以一并切除肌瘤吗 妊娠合并子宫腺肌瘤并不是剖宫产的指征，分娩方式的选择与肌瘤处置情况因人而异，应避免盲目。若肌瘤位置阻碍胎宝宝顺利分娩则应行剖宫产术，术中是否同时行子宫腺肌瘤剔除术，需根据肌瘤的大小、部位和患者情况而定。 但值得注意的是，怀孕时子宫充血涨大，周边血液流量大增，如果在剖宫产的同时行肌瘤剥除术可能会引起大出血及子宫收缩不良等并发症，同时术后感染的风险也会增加。 临床上怀上宝宝才发现子宫腺肌瘤的例子不在少数。因此，建议女性在孕前最好做一次检查，为「好孕」扫清障碍。如果是孕期撞上了子宫腺肌瘤，不必慌张，及时就医，进行常规的产科检查，听取医生的意见。 昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。 在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。

自全面二胎政策的落实以来，越来越多家庭打算在要个孩子，但一系列的问题也与之而来......‘’一胎生完我就结扎了，还能怀孕吗？‘’ 很多人都认为，输卵管结扎了想要怀孕，解开扎住部位就行了，其实不然。输卵管结扎因为操作方式不同往往对输卵管带来的伤害也不相同，比较常见的有捆绑和剪断两种方式，捆绑需要解除捆绑的地方，剪断的话就需要通过吻合手术了。 所以结扎后想要怀二胎，需要确定自己是何种结扎方式，根据不同的结扎方式选择不同的输卵管复通术。 什么是叫输卵管复通术？ 输卵管复通术，也叫输卵管吻合术。是在腹腔镜下将输卵管阻塞部分、结扎后疤痕组织或炎症部分切除，并吻合两断端，使之重新恢复通畅。 输卵管复通术是在腹腔镜下进行可视操作的，属于矫形手术之一，在临床上应用较多，是安全、可靠复通输卵管的技术。 做完手术后，怀孕的几率大吗 备孕的成功率受很多方面因素的影响，结扎的方式、夫妻的身体状况、备孕年龄、日常生活调理和术后护理等。 所以，准备备孕二胎的夫妇，最好先一起做一次科学的备孕检查，充分了解各自的身体状况，尽早排除一些可能影响怀孕的不利因素。 一般来说，如果只是输卵管不通的问题，通过复通术，术后的怀孕成功率高。 做完复通术两周内不要有夫妻生活，为保证输卵管复通后的效果，建议准妈妈在下次月经干净后一周内再做一次输卵管检查，既能检查输卵管是否畅通，同时还能预防再次发生粘连。 如果输卵管检查一切正常，那恭喜你，可以着手开始备孕了！ 昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。 在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。

北京时间1月22日晚11时，2023卡塔尔亚洲杯A组第三轮，国足将在亚洲杯将迎战东道主卡塔尔队。2战积6分的卡塔尔队已确保小组第一名出线，此役也将轮换阵容，但国足是否能利用良机赢球晋级、主帅扬科维奇能否自我救赎，值得关注。 算分没用，先要确保拿到分数 小组赛接连两场0比0，让不少球迷感到不满，但从积极的角度看，国足两场没有丢球，起码展现出顽强的拼搏意志、严密的防守组织。除了小组第二肯定能晋级16强，成绩较好的小组第三也有晋级机会，这也提醒国足：完全没必要纠结于计算出线分数，关键是确保迎战卡塔尔队时立足不败，确保拿到分数。只要赢球，肯定能晋级16强；即便是一场平局，理论上也没有完全丧失出线的可能。

北京时间今晚11时，中国男足将在亚洲杯小组赛收官战中迎来东道主卡塔尔队。对手肯定会轮换，而我们必须去抢分，在这样的前提下，扬科维奇坚决地表示，球队目标就是抢分：“现在命运还把握在我们自己的手中。全队就是带着这样的心情去打和卡塔尔队的比赛的，我们会通过和卡塔尔队的比赛证明自己。” 对手确认会轮换 在国足与卡塔尔队的亚洲杯小组赛生死战前一天，两队召开了赛前新闻发布会。率先出场的卡塔尔队主帅佩洛兹除确认和中国队的比赛中会对球员进行轮换外，同时也表示他们的目标是继续赢球。 “很高兴我们是第一支晋级16强的球队。我们有26名球员，他们都有不错的状态。在确保小组第一出线后，第三轮对阵中国队的比赛会有一些变化，并给一些球员更多的机会。”佩洛兹说。 不过，他同时表示，球队的目标始终是赢球。因此在和中国队的比赛中，他们肯定会全力以赴：“我们的球员都非常出色，我们希望用胜利来回报支持我们的球迷。” 当被问及对中国队哪些球员印象深刻时，洛佩兹表示他知道曾在西甲踢球的武磊：“武磊是个很不错的球员。虽然中国队在前两场比赛中没有进球，但我知道他们是一支有实力的球队，他们想要赢得比赛，确保自己晋级，因此这会是一场很艰苦的比赛。” 对手轮休对于国足来说肯定是好消息，但也绝对不能就此认定对手会对比赛有所懈怠。首先替补球员为了争取主力位置可能会更拼，其次他们是东道主，主场球迷给出的压力也会左右比赛的走势。

当地时间1月20日，印度内政部长阿米特·沙阿宣布，印度政府已决定在印度与缅甸边境修筑围墙，以阻止人员自由流动。未来，未经授权的人员从边境进入印度都必须获得签证。 “印度与缅甸的边界很快就会像印度与孟加拉国的边界一样受到保护，”阿米特·沙阿称，印度政府很快会在印度与缅甸边界修建围栏，限制来自缅甸的人员自由进入印度。据介绍，印度目前与孟加拉国边境的大部分地区都设置了双层围栏。 他补充说，印度正重新考虑印缅“自由流动制度”协议，预计将很快结束缅甸人员自由进入印度的现状。

据新华社21日报道，阿富汗黎明电视台21日援引阿北部巴达赫尚省文化和信息部门负责人扎比乌拉·阿米里的话说，一架客机当天在巴达赫尚省坠毁。 ▲一架客机在巴达赫尚省坠毁 央视新闻援引阿富汗巴赫塔尔通讯社报道，巴达赫尚省当地官员表示，坠毁客机属于印度公司，客机在该省卡兰曼詹（Karan Manjan）和泽巴克（Zibak）附近的偏远地区坠毁。

陈凯松收到鲜花和慰问卡片。 通讯员供图 近日，武警广东总队江门支队警士陈凯松休假在家，挺身冒浓烟冲进火场，救出邻居一家五口，引发众多网友点赞。1月17日，救人后入院观察的陈凯松康复归队。他告诉南都记者，现场专业敏捷的救火反应，都来自部队日常的抢险救援训练。被救邻居曾拿出千元红包酬谢却被他婉拒，“只要我救的人平平安安，就是最大的安慰。”这件事后，在深圳读大学的19岁弟弟，也已在学校报名入伍当兵。 救人 他踹开木门 一头冲进火场 1月13日凌晨，住在深圳龙华区丹坑村北边的王群英，从睡梦中醒来。客厅里噼噼啪啪地响，卧室门一推开，浓烟直往内涌，王群英呛了一口，急忙喊儿子起来。黑暗中蹿起火光，听见声响的儿子，刚从对面卧室冲出，瞬间被呛晕倒地。王群英打开窗户大声呼喊，“救命，救命，我家着火了！” 窗外夜深人静，路上不见人影，她的声音越来越急。这天凌晨，住在附近的陈凯松，家里来了朋友，还在喝茶聊天。隐约传来哭喊声，他立刻跑出去，一路跑到门外。大火迅速蔓延，绿色铁门紧闭，上方不断冒出浓烟，冲天的火光在跳跃，门外也被照得通红。一楼窗户有围蔽，王群英无法逃生。

在这个以瘦为美的时代，王浩楠，这位曾经的“中国第一胖”，以其668斤的体重成为了人们茶余饭后的谈资。但谁能想到，这位在肥胖中挣扎求生的男子，竟能逆袭成为减重480斤的励志偶像，甚至一跃成为网红大V？ 昔日网红“中国首胖”王浩楠的逆袭之路：减重480斤后的落寞与辉煌 在1月19日这一天，互联网上的某个角落，一段视频悄然上线。视频的主角，正是昔日轰动一时的“中国首胖”——王浩楠。但令人唏嘘的是，这位曾经的网红巨头，如今发布的视频下，却门可罗雀，少有人问津。 镜头里的王浩楠，依旧是一副嬉皮笑脸的模样，仿佛生活中的一切忧愁都与他无关。要不是他那不时露出的松垮肚皮，谁能想到，这位笑容满面的仁兄，曾经是一个体重近700斤的庞然大物呢？ 想当年，王浩楠可是网络上的风云人物，他的每一次体重变化，都能牵动无数网友的心。可现如今，为何他的视频却无人问津？这一切，还得从他的减肥血泪史说起。 时光倒流到2018年，那时的王浩楠，正被668斤的沉重肉身压得喘不过气来。

高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响人们的健康和生活质量。然而，很多人对高血压的认识存在一些误区，甚至有些人对高血压的存在持怀疑态度。事实上，高血压是一种真实存在的疾病，但也有一些人对高血压的认知存在误解。 一、我们需要明确 高血压 的真实存在 高血压是指人体动脉血压持续升高的一种疾病。它是一种慢性病，通常没有明显的症状，但会对心脑血管系统造成严重的损害。 高血压的主要原因是动脉血管的阻力增加，导致心脏需要更大的力量来推动血液循环。长期以来，高血压被认为是一种老年人的疾病，但现在越来越多的年轻人也患上了高血压。 二、有些人对 高血压 的认知存在误解，认为高血压 只是一种“假象” 他们认为高血压只是一种心理上的问题，或者是由于其他疾病引起的暂时性血压升高。这种观点是错误的，高血压是一种真实的疾病，需要引起足够的重视和关注。 三、如何预防和控制 高 血压

近年来，子宫肌瘤的发病率逐渐增加，给女性的健康带来了一定的困扰。在日常生活中，饮食是我们维持健康的重要因素之一。 有人认为，橘子是子宫肌瘤的“加速器”，而医生则提醒我们要注意某些食物的摄入。那么，橘子是否真的会加速子宫肌瘤的生长呢？这两类食物又是哪些呢？ 一、我们来看橘子是否会加速子宫肌瘤 的生长 橘子是一种富含维生素C和纤维素的水果，对于人体的健康具有很多好处。然而，有人认为橘子中的某些成分可能会刺激子宫肌瘤的生长。 事实上，目前还没有科学研究证明橘子与子宫肌瘤之间存在直接的因果关系。橘子中的维生素C和纤维素对于身体的健康有益，但并不会直接导致子宫肌瘤的生长。 二、我们来了解一下医生提醒我们要注意 的两类食物 1、富含雌激素的食物 雌激素是一种女性激素，对于女性的生理功能起着重要的调节作用。然而，过多的雌激素摄入可能会导致激素失衡，从而加重子宫肌瘤的症状。 富含雌激素的食物包括豆制品、大豆、黄豆等。虽然这些食物对于一般人来说是健康的，但对于患有子宫肌瘤的女性来说，适量摄入是非常重要的。 2、富含饱和脂肪的食物 饱和脂肪是一种不健康的脂肪，摄入过多会增加患上子宫肌瘤的风险。富含饱和脂肪的食物包括肉类、奶油、黄油等。 这些食物不仅会增加体内的脂肪含量，还会导致激素失衡，从而加重子宫肌瘤的症状。因此，我们在日常饮食中要尽量减少这些食物的摄入，选择低脂肪、高纤维的食物，有助于维持身体的健康。 三、除了注意食物的摄入，我 们还应该注意一些其他的生活习惯 首先，保持适当的体重是非常重要的。过重或过轻都会增加子宫肌瘤的风险。 其次，要保持良好的生活习惯，包括定期锻炼、充足的睡眠和减少压力等。这些都有助于提高身体的免疫力，减少子宫肌瘤的发生。 总结：橘子并不会加速子宫肌瘤的生长，而是一种对身体有益的水果。然而，我们在日常生活中还是要注意某些食物的摄入。 富含雌激素和饱和脂肪的食物应该适量摄入，以免加重子宫肌瘤的症状。此外，保持适当的体重和良好的生活习惯也是预防子宫肌瘤的重要措施。

直播吧1月22日讯 回归多特并有出色表现的桑乔再度在社媒晒出自己笑容满面的训练照。 照片中的桑乔心情大好，他还配文：有福???????????? 多特官方也在评论区送上鼓励：???????? （南川源）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

北京时间1月22日凌晨，2023-2024赛季意甲女排联赛常规赛第17轮争夺全面展开。朱婷效力的斯坎迪奇客场3-0击败卡萨尔马焦雷，斩获第14场胜利后仍排名第3，三局比分为25-22、25-20和25-17。此役朱婷首发出战，8扣1拦贡献9分。她的队友、塞尔维亚老二传奥格涅诺维奇当选本场MVP。 与排名倒数第2的卡萨尔马焦雷交锋，客场作战的斯坎迪奇阵容适度轮换，首发派出主攻朱婷（中国）、维拉尼，副攻阿尔贝蒂、华盛顿（美国），接应安特罗波娃，二传奥格涅诺维奇（塞尔维亚）和自由人帕罗基亚勒。 网口实力明显高于对手的斯坎迪奇直落三局完胜闯关。作为球队的主力主攻，朱婷在本场比赛中8扣1拦贡献9分，其中进攻20扣8中1失误、成功率为40%。此外，朱婷接了20个一传有3次直接失误，一传到位率和完美到位率分别为40%和25%。 此役斯坎迪奇的接应安特罗波娃独揽19分荣膺得分王，两副攻华盛顿和阿尔贝蒂分别赢得13分和10分，主攻朱婷贡献9分，主攻维拉尼进账6分。卡萨尔马焦雷的接应斯马泽克（波兰）夺下本方最高的16分，主攻李（美国）拿到10分。声明：新浪网独家稿件，未经授权禁止转载！

应国务院总理李强邀请，安提瓜和巴布达总理贾斯顿·布朗将于1月22日至28日对中国进行正式访问。 贾斯顿·布朗，57岁。1999年起连续当选众议员，2012年11月当选安巴工党领袖。2014年6月出任安巴总理，2018年3月、2023年1月连任。此系布朗第二次以总理身份访华。

从十多年前“最美妈妈”吴菊萍的“惊人一举”，到去年外卖小哥彭清林的“惊人一跳”，杭州频繁涌现凡人善举。 今年1月5日中午时分，一位老人步履蹒跚走进电力公司湖墅营业厅，乘坐电梯前往二楼办理业务，由于踏上电梯时没有站稳，突然向后摔倒。 正在值班的杭州市安保服务集团有限公司驻厅安保队员杨超一直在关注着这位老人，发现老人重心不稳后，飞奔上前紧急救援，用双手和身体牢牢撑住老人，避免了一场意外事件的发生，保障了人民群众生命财产安全。 “当时没想那么多，就是出于职业的本能。”杨超说，“后来老人家还感谢了我，夸我是杭州‘好人’，还蛮不好意思的，我只是做了每个人都会做的事情！” “杨超同志充分展示了公司安保队伍是一支训练有素，危急关头能够迅速反应、值得信赖的队伍。杨超同志的双手英勇托举，举起的不仅仅是老人家的安全，也践行了市保铁军‘社会的安全，我们的责任’这一庄严使命。”杭州市安保服务集团有限公司相关负责人表示，杨超是公司“好人”的一个缩影，在市保铁军中还有很多这样的“好人”。 奉献、友善等品质是商业合作的基础，一个充满正能量的商业环境可以吸引更多的投资和优质项目。在我们身边，“好人”不断涌现，他们用自己的善行义举，讲述“好人”故事，传递“好人”精神，在社会引领崇德向善之风，也间接为经济社会发展作出贡献，向“好人”致敬！

2023年，浙江外贸顶住外需低迷、价格下跌等多重压力，进出口稳进提质，进出口、出口、进口均实现正增长。数据显示，2023年浙江外贸进出口总值4.90万亿元，同比增长4.6%；其中，出口3.57万亿元，增长3.9%，进口1.33万亿元，增长6.7%。杭州海关扎实推进“智关强国”行动，打出的一系列稳外贸“组合拳”，帮助浙江省活力足、韧性强的外贸企业走好高质量发展之路。 “新三样”产品出口1401.8亿元 同比增长11.0% “浙里”之光闪耀海外 在正泰新能科技有限公司的智能工厂内，一条条自动化生产线全力运转，随着自动化机械手臂的上下挥舞，一批批太阳能电池面板顺利下线，即将发往海外市场。这批N型TOPcon组件代表了我国领先全球的光伏产业技术水平，最高功率和效率可达到635W和22.8%，具有高功率、高效率、高可靠性特点，正逐步成为国际市场主流。 2023年以来，杭州海关不断加强对绿色低碳产品企业的技术壁垒应对指导和标准研究，支持太阳能电池、锂电池、电动载人汽车等外贸“新三样”形成出口新优势。建立“点对点”联系沟通机制，积极开展“专精特新”企业AEO信用培育和知识产权培塑，助力企业发挥技术、品牌出口竞争优势。针对辖区锂电池出口企业，建立“危包”快速通道，提前预约即可享受准确快速危包业务办理服务，创新“提前申报、抵港直装”等多项举措，保障省内新能源汽车出口更加顺畅高效。2023年，浙江省“新三样”产品出口1401.8亿元，同比增长11.0%，其中出口太阳能电池868.9亿元，增长3.1%，出口占全国份额的28.4%。 共监管中欧班列2408列 同比分别增长6.1% “浙里”班列快通快放 2023年12月19日，一列满载100标箱纺织服装、日用品等小商品的“义新欧”中欧班列从浙江义乌铁路口岸货场发车，驶往西班牙马德里。与此同时，一辆满载着100标箱的纺织品、五金光缆、家用电器的X9216/5次中欧班列，自金华华东国际联运港启程，从霍尔果斯口岸出境，奔赴中亚五国。“义新欧”中欧班列已经成为浙江积极融入“一带一路”倡议的标志性工程和高水平对外开放的“金名片”。 “义新欧”（义乌-马德里）中欧班列这条连接“世界超市”义乌和欧洲最大小商品集散地马德里的班列全程13052公里，是全球最长的中欧班列铁路货运线路。为助推“义新欧”中欧班列高质量发展，杭州海关不断深化改革创新，开辟了中欧班列通关“绿色通道”，推出了“7×24”小时预约通关、延时错时服务、铁路快速通关等便利措施，进一步简化转关手续，实现中欧班列出口自动转关，节省时间成本和中途吊装、短驳等费用超50%。2023年，杭州海关共监管中欧班列2408列、19.7万标箱，同比分别增长6.1%和5.7%。 跨境电商平台出口1798.3亿元 同比增长47.8% “浙里”好货畅销海外 杭州是“全国跨境电商第一城”，首个跨境电商综试区在这里诞生。面对新业态新模式引领新兴消费快速发展的新环境，杭州海关积极回应新业态发展需求，建立和完善与数字贸易特点相适应的海关监管模式，为持续推进跨境电商出口，培育外贸发展新动能，杭州海关针对辖区跨境电商出口特点，全面推广跨境电商出口海外仓模式备案无纸化，助力企业拓展海外电商市场。2023年，浙江通过跨境电商平台出口1798.3亿元，同比增长47.8%。 浙江双枪科技股份有限公司是一家以从事竹材制造业为主的企业，正稳步推进跨境电商出口海外仓业务。“传统外贸是等着别人给订单，我们的议价能力比较弱，跨境电商给我们的品牌出海提供了新的渠道和机会。为了拓展海外电商市场，我们准备加大亚马逊等平台的市场投入，海关关员给我们仔细解答了出口海外仓相关政策，辅导我们快速完成了集团3家企业的9810无纸化备案手续。”双枪科技关务负责人余家琦表示，“一次都不用跑去海关业务现场，当天就办理完成了，效率太高了。现在，国外的消费者在平台下单后，我们可以从海外仓直接发货，购物体验更好，对于提升口碑和知名度都很有帮助。”据了解，该公司旗下三家企业2023年通过跨境电商模式出口货值超千万元，同比大幅提升。

提起癌症，人们更多的是感到恐惧、害怕。古往今来，癌症都是医学界无法攻克的一大难题，在科技发达的今天，消除癌症依旧是一大难题。 生活中有许多人还是会受到癌症的侵袭，但是我们也不需要感觉到过分地害怕，只要能在早期发现癌症来临的“蛛丝马迹”，就能够进行有效的病情预防。那么，我们今天就来聊聊常见的一种癌症——肠癌。 一般来说，癌症出现前，身体都会出现一些预警提示，那么肠癌来临之前，身体会出现哪些变化呢？若是身体出现了这4种变化，要提高警惕，或许是肠癌已经来临了。 1.大便次数增多 在一般情况下，每个人每天的排便次数都是相对固定的。假如一个人短期内的饮食和生活习惯没有发生太多的改变，那么排便次数也不会发生大的改变。如果某一天你发现自己的排便次数变多了，并且持续时间很长。 这或许就暗示着你的肠胃可能出现了问题。通常意义上来讲，肠癌出现早期会刺激肠道肠粘膜的分泌，使人体产生便意。我们在这种便意的促使下会增加我们排便的次数和频率。

本文转自：嘉兴日报 深化毗邻党建 提升管理质效 王江泾镇让流动党员“有序”更“有为” ■撰稿 富玲燕 陈秋燕 金宇浩 随着经济快速发展，越来越多的农村党员选择走出家乡到外面谋求更好的发展，从而产生了一批数量众多的农村外出流动党员。近年来，王江泾镇聚焦流动党员管理，抓实重点工作，开展特色活动，助力流动党员流而有“序”、聚有所“为”，推动毗邻地区党建联建，以更高要求、更高标准扎实开展党员教育工作。 构筑交流阵地 让流动党员“流而有家” 为进一步加强对流动党员的教育管理，提升流动党员管理质效，确保流动党员隔山隔水不隔情、离家离乡不离党，近日，王江泾镇组织辖区流动党员在镇党群服务中心“流秀驿家”站点开展“汇‘流’聚力、‘泾’彩闻川”主题党日活动。 活动中，王江泾镇相关负责人介绍了该镇流动党员服务模式以及“流秀驿家”的未来发展规划，热情邀请流动党员常到驿家学习交流。参加活动的流动党员结合自己的工作经历、所见所闻、入党初心等，互相交流在外工作、学习、思想动态等各类情况，围绕乡村振兴、产业发展、基层治理等主题，结合自身工作、生活经验为家乡发展建言献策，为家乡经济社会发展助力。 2023年，王江泾镇积极探索建立“1+2+N”联络机制，打造以镇党群服务中心为主阵地，2个“流秀驿站”为固定点，工作单位、居住地、流出地党组织多点共同参与，实现346名流动党员“双向报到、双重管理”。 同时，王江泾镇还建立联席会议制度，通过信息联通、教育联抓、管理联动，及时掌握流动党员在流入地纳入组织管理、参加组织生活等情况，搭起党组织与流动党员之间管理、教育、服务的“桥梁”。

本文转自：山西日报 出实招助农 捧真心惠农 ——临县以消费帮扶推动乡村振兴 “省发展改革委驻俺们村的工作队主动作为，积极开展消费帮扶活动，帮扶销售俺们村盛产的玉露香梨，有效增加了村民收入。”提起消费帮扶的事，临县碛口镇李家山村党支部书记薛大鹏高兴地说。 消费帮扶是推动农村产业发展的有效手段，也是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接的重要举措。今年，临县成立了消费帮扶专班，有效推动消费帮扶活动不断升温，全面助力乡村全面振兴。2023年，全县消费帮扶总量达2.4亿元。 为有效推进消费帮扶活动，临县发改局牵头制定出台了相关文件方案，指导35个成员单位和23个乡镇积极开展消费帮扶工作，同时大力推广“干部带头、以购代捐”帮扶、进村入户直购和行业部门助购的消费帮扶模式。 “现在，全县上下形成了消费帮扶促进农民增收、助力乡村振兴的良好局面。”临县发展改革局局长冯清照说。 入冬以来，形式多样的消费帮扶主题活动在临县持续开展。“爱心消费助力帮扶”主题党日活动上，全县党员干部积极购买农特产品，消费金额达306余万元。30多个县直相关单位累计助购农特产品消费额达789万元。吕梁市发展改革委在兔坂镇砖瓦村开展消费帮扶活动，购买了村里近3万元的土特产品。团省委驻玉坪乡常家坪村工作队在村里举办农民丰收节活动，吸引社会力量消费。 “今年我们积极开展电商消费帮扶活动，举办直播带货活动15场以上，共25名知名网红参与，全县农产品网络销售额超300万元。”临县电子商务服务中心主任张宏斌说。 为扩大消费帮扶范围，临县多措并举，力求实效。 扩大省、市、县三级消费帮扶超市网。入秋以来，在全县范围内开展“五进九销”消费帮扶活动。消费帮扶专区直接助销农特产品金额共计350余万元，间接通过临县网络直播协会主播销售临县农特产品900余万元。 推进农村寄递物流服务提质增效。在着力推进农村寄递物流全覆盖的同时，畅通“农产品进城、消费品下乡”双向流通渠道，打通农产品物流运输“最后一公里”。培育和壮大农村电商主体152户，带动消费9120万元。 营造消费帮扶舆论的良好氛围。在全县大酒店和景区放置临县消费帮扶平台二维码标识标牌，引导全社会关注消费帮扶，参与消费帮扶。编制《再说消费帮扶》三弦书，在景区等人流量大的地方立横幅、竖标语，广泛宣传消费帮扶。 消费帮扶推进中，临县创立且推广了多种模式。定向采购帮销，新建消费帮扶平台，大力推广消费帮扶。自消费帮扶平台成立以来，累计销售农产品560万元；县财政局利用脱贫地区农副产品网络销售平台“832”平台，积极提倡单位、企业开展“给职工送温暖、为脱贫户献爱心”消费帮扶活动，带动农副产品销售。龙头企业带销，全县从事农产品加工的龙头企业代销本地红枣、核桃、粽子、香菇、蜂蜜等10多种农特产品。驻村工作队消费帮扶，临县共有各级驻村工作队391支，驻村帮扶干部共1234人。根据帮扶村种养实际，党员干部带头，主动对接自购脱贫村农副产品。电商平台促销，在传统佳节举办大型线上消费帮扶活动，销售本地应季农品。端午节时，在安业乡举办的第六届青塘“粽叶香”民俗文化节上，青塘粽子销售火爆，销售额达4200余万元。 同时，积极举办展销活动，携特色农副产品赴全国各地参展。品牌效应推销和旅游带动促销也极大带动了当地农产品销售。临县依托青塘粽子、纯蕊枣花蜜等明星产品，加大宣传力度，带动其他农品销售，促进农民增收。国庆之际，组织举办中国·碛口第八届“枣儿红了”红枣旅游文化节暨2023年农民丰收节活动，集中展销全县农特产品，现场销售120万元农特产并签订了5000万元的采购合同。 郭慧聪 刘生锋

快船首发：登卡椒+曼恩&普拉姆利 篮网首发：大桥&克拉克斯顿领衔 直播吧1月22日讯 今日凌晨4点半，快船将主场迎战篮网。赛前，双方首发阵容已出炉。 快船：哈登、特伦斯-曼恩、乔治、莱昂纳德、普拉姆利； 篮网：丁威迪、米卡尔-布里奇斯、卡梅隆-约翰逊、芬尼-史密斯、克拉克斯顿。返回搜狐，查看更多 责任编辑：

直播吧1月22日讯 加纳乔更新个人社媒，发文：请不要相信你读到的任何事情！ 此前，加纳乔的女友伊娃被发现取关了加纳乔，两个人的孩子仅出生3个多月，而加纳乔并未对此作出回应。 （白开水加柠檬）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

本文转自：解放日报 市民去银行办一张Ⅰ类账户卡被各种“劝退” 适应需求，金融机构能否更灵活 车佳楠 本报记者 车佳楠 “您的支付金额已超过该银行单日累计支付限额。”近期，上海宝山区市民黄先生在替孩子支付房款时，发现自己的银行卡每日最高转账额度被限制在10000元以下，且无法调整限额。 原来，黄先生手中的这张银行卡，是一张Ⅱ类卡，与使用范围和金额不受限制的Ⅰ类账户卡相比，其在转账额度等方面限制较多。而当黄先生提出要求升级成Ⅰ类卡时，却被银行拒绝了。 在解放日报·上观新闻“民声直通车”上，关于办理Ⅰ类卡被拒、受阻的反映不少。为什么会这样？记者进行了走访调查。 办卡被拒理由不一 去年12月初，市民吴女士（化名）需要一张中国建设银行的Ⅰ类卡接收一笔13万元的遗产，于是她前往白莲泾支行申请办理。由于退休前手头有一张该银行的纸质存折，转入要扣手续费，她有点心疼，因此提出能否将存折注销，转变为Ⅰ类卡硬卡。工作人员表示无法办理，只能新开一张Ⅱ类卡，每天转入限额5000元。“那这得转多少次啊，太麻烦了！”吴女士表示可以配合提供遗嘱公证等必要的材料。但工作人员依然一口回绝，认为存折已属于Ⅰ类卡性质，新开一张Ⅰ类卡（硬卡）手续很复杂，目前无法办理。 无独有偶，市民陈先生也遇到受阻情况。去年年末入职后，他前往公司附近上海银行陆家浜路支行办理个人储蓄卡，用于接收工资。但工作人员表示，需要其提供在职证明等材料，不然只能开Ⅱ类卡，每次转出限额5000元，转入不限。陈先生表示，其收入水平、日常消费、转账的金额不低，需要Ⅰ类卡的权限，希望能当场办理。在坚持之下，工作人员答应在办理Ⅱ类卡后的一星期内，与陈先生公司发放工资的开户行核实，之后视情况再升级成Ⅰ类卡。此后近一个星期没有动静，陈先生拨打了全国银行保险消费者投诉维权热线12378反映，银行卡才得以升级。