本文转自：河池日报 踝关节扭伤了怎么办？ 黄安慰 踝关节扭伤也就是人们生活当中所熟知的崴脚现象，是一种比较常见的损伤，通常是由于人们在生活当中行走、爬山、运动、女性穿高跟鞋等产生的损伤，扭伤部位常常会出现压痛、红肿、发热等现象。很多人在生活当中都认为这是一件微不足道的小事，不需要处理，自行恢复即可，却往往因此错过了最佳的处理时机，严重的往往会使韧带出现松弛，产生习惯性崴脚等后遗症。 一、踝关节扭伤的症状 1.疼痛：扭伤后立即出现的剧烈疼痛，可能持续数小时甚至数天。 2.肿胀、瘀血：由于局部组织出血，扭伤的踝关节可能出现肿胀、瘀血。 3.压痛：在受伤的部位，轻轻地按压可能会引起疼痛。 4.僵硬：关节活动可能受限，导致僵硬。 5.无力：由于疼痛或肌肉紧张，患者可能感觉扭伤的脚变弱或无力。 二、踝关节扭伤的病因 踝关节扭伤通常是由于踝关节周围的韧带受到过度张力引起的。这种张力可能是由于突然的转动、不正确的落地方式或者鞋子不适合引起的。例如，如果一个人在高低不平的地面上跑步，或者他们的鞋子没有提供足够的支撑，可能会增加扭伤的风险。 三、踝关节扭伤的处理 一般遵循R，I，C，E（Rest， Ice， Compression， Elevation）原则： 1.休息：一旦感到踝关节扭伤、疼痛，应立即停止正在进行的活动，避免进一步加重伤势，让受伤的韧带得到充分的休息和恢复。 2.冰敷：在发生踝关节扭伤之后，需要进行冰敷处理，这也是在生活当中比较容易做到的处理方式。可以选择冰镇的饮料、冰袋、雪糕等，只要是凉的物品就可以用来冰敷。但是需要注意的是，不能够直接将冰块敷在脚踝部位，可以用毛巾包裹住冰块，这样能够防止在冰敷的过程当中冻伤脚踝。每次冰敷20～30分钟，每3～4小时冰敷1次。 3.压迫：使用弹性绷带或布料对受伤的踝关节进行加压包扎，可以压迫损伤的血管，减少出血和渗出，同时能起到局部固定作用。需要注意的是，使用弹力绷带缠绕的过程当中，不能过度松弛或过度紧绷，以塞进一个手指的宽松程度为宜，若是过松起不到包扎的效果，而过紧往往会引起肢体血液循环不畅，加重肿胀的现象，严重的还会导致局部缺血坏死。 4.抬高：将受伤的脚抬高，以减少肿胀和瘀血。 5.如果疼痛持续或加重，可以外用一些如扶他林乳胶剂、红花油等消炎止痛的药物，或是口服一些如布洛芬、阿司匹林等非处方药来缓解疼痛和消炎。但如果有过敏反应或伤势严重，应立即停止使用并寻求医生的建议。 6.合理热敷：在受伤的急性期过后（通常是48-72小时后），可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，促进血液循环和组织修复。 7.轻柔的按摩：在疼痛可以忍受的情况下，轻轻按摩周围的肌肉以促进血液循环，但避免直接按摩受伤部位。 8.活动与锻炼：在疼痛和肿胀减轻后，开始轻度的活动和锻炼，以促进肌肉力量的恢复和预防粘连，最好是在康复治疗师等专业人员的指导下进行。 9.观察与就诊：如果疼痛、肿胀或瘀血持续不减或加重，或者出现关节活动受限、无法行走等情况，应及时前往医院就诊。可能需要进一步检查，如X光或MRI，以确定是否存在骨折或其他更严重的损伤。根据伤势的严重程度，可能需要手术治疗或其他治疗方法。 四、踝关节扭伤的预防 为了防止踝关节扭伤，可以采取以下措施： 1.做足热身运动：在参与运动之前，花时间进行全身的热身和伸展运动，特别是下肢和踝关节的热身。 2.选择合适的鞋子：确保鞋子适合所进行的运动，提供良好的脚弓支撑和脚后跟固定，以减少脚扭伤的风险。 3.注意地面条件：在不平坦或湿滑的地面上要特别小心，尽量避开这些地方进行活动。 4.加强肌肉力量：通过锻炼加强小腿和踝关节周围的肌肉力量，可以增加关节的稳定性，减少扭伤的风险。 5.注意身体状况：如果感到疲劳或身体状况不佳，尽量避免高风险的活动。 6.学习正确的技巧：如果某项运动有较高的扭伤风险，学习正确的技巧和方法可以降低扭伤的风险。 7.使用护具：如果感觉需要额外的保护，可以使用如护踝等防护器具来减少扭伤的风险。 总之，对于踝关节扭伤的处理要领就是立即正确处理，避免症状加重。请根据伤势情况、个体差异和个人医生指导选择恰当的处理方法，并在整个过程中保持耐心与合作。 （作者单位：河池市人民医院）

直播吧1月18日讯 名记罗马诺今日更新社媒再度谈到了科林蒂安中场莫斯卡多转会巴黎的消息，他直言这笔转会已经敲定。 罗马诺在社媒援引了科林蒂安主席奥古斯托-梅洛的采访原话：“是的，莫斯卡多去巴黎的转会已经敲定，故事已经结束。” 罗马诺表示：通过梅洛的言论，莫斯卡多可以被认为是巴黎新援了。转会确认。???? 现年18岁的巴西小将莫斯卡多司职防守型中场，上赛季为科林蒂安出战18场巴甲比赛，贡献1粒进球和1次助攻，德转身价1500万欧元。 （Jaden）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

直播吧1月18日讯 租借加盟塞维利亚的曼联小将汉尼拔接受了媒体的采访，表述了对新东家的印象。 汉尼拔表示：“近年来塞维利亚曾多次击败曼联，当时我还不在队中，但我看了这些比赛，也见证到了塞维利亚的实力和球迷的热情。” “在离队前，我的曼联队友向我介绍了（塞维利亚的）球迷和氛围，能够为这样一支球队效力很美好，因为当你陷入困境时球迷会帮助你。” “我听闻了很多关于塞维利亚球迷的事，我很期待与他们见面并为他们而战，希望他们能像我爱他们一样爱我。” （小绿魔）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

本文转自：新华网 新华社北京1月18日电（记者谢希瑶）针对红海局势不断升级，商务部新闻发言人何亚东在18日举行的商务部例行新闻发布会上回应称，红海水域是重要的国际贸易通道。希望有关各方从该地区安全稳定和国际社会共同利益的大局出发，恢复和保障红海水域航道安全，共同维护全球产供链畅通和国际贸易正常秩序。我们也将加强与有关部门协同，密切跟踪相关动态，及时为外贸企业提供支持帮助。

央视新闻客户端 在国家移民管理局今天召开的新闻发布会上，相关负责人介绍，2023年，全国移民管理机构共为在华常住外国人签发各类居留证件71.1万人次，在华常住外国人已恢复至2019年底的85%。 国家移民管理局新闻发言人 张宁：近日，国家移民管理局再次公布施行多项便利外籍人员来华的政策措施，包括放宽申办口岸签证条件、在北京首都机场等枢纽空港口岸24小时直接过境免办查验手续、在华外籍人员可就近办理签证延期换发补发、简化签证证件申办材料等，进一步拓宽外国人来华渠道，为外国人在华工作、学习、生活提供高效便捷的移民管理服务。

本文转自：西宁晚报 近日，市民李女士致电晚报热线反映，她之前一直在外地居住，近日回到西宁后到金座裕喜小区物业领取房屋钥匙，物业要求她全额缴纳2023年9月13日到2024年3月半年的物业费总计1145元。对此，她很是不解，没有入住为何还要全额缴纳物业费？ 就此，市住房保障和房产管理局物业管理科负责人说，根据《物业服务收费管理办法》的相关规定，已竣工但尚未出售或者尚未交付物业买受人的物业，物业服务费用由建设单位承担。根据《民法典》相关规定，物业服务企业已经按照合同约定以及相关规定提供服务的，业主不得以存在开发建设遗留问题、未享受物业服务或者无需接受相关物业服务等理由拒交物业服务费用。2023年11月29日，省人大常委会第十号公告对《青海省物业管理条例》作出修改，删去第五十九条等相关条款，取消空置房物业费减免政策。记者 俪臻

本文转自：西宁晚报 造雪机噪声让人心烦 多部门联合治噪 近日，九州河畔世家小区业主向晚报社区记者反映，小区楼下的广场内最近举办冰雪节，三台造雪机每天大清早就开始工作，噪声扰民，希望记者予以关注。 卢先生告诉记者，他居住在小区广场附近的一栋楼上，从去年12月开始，每天晚间他都能听到机器运行的噪声，后来他询问物业工作人员得知，开发商要举办冰雪节，噪声是造雪机造雪时产生的，当他反映自己的诉求后，物业工作人员承诺晚间不再使用造雪机作业，不会打扰到居民正常生活。但是12月20日深夜12点他又被造雪机的声音吵醒，更过分的是12月23日开始每天6点造雪机就开始工作，噪声让大家不堪其扰。 1月16日记者来到现场看到，小区广场上有大量已经造好的雪，还有一台造雪机放在一边，有不少孩童正在雪堆上玩耍，因天气原因，不少人造雪已经融化在流淌，比较阴冷的地方雪已经结成了冰，业主出入时均小心翼翼。现场记者采访了几位业主，大家认为，造雪可以，但是不能影响居民的正常生活。 城北区生态环境局工作人员说，该小区准备举办冰雪节活动，平时有3台造雪机，每天7:30-9:00进行人工造雪。经现场查看后，他们已对该单位下达了整改通知书，要求该单位对产生噪声的设备采取隔音降噪措施。近期，城北区生态环境局、城北区市场监督管理局等部门联合对物业服务有限公司进行约谈，进一步明确整改要求：及时向区城北区文体旅游局进行商业活动备案登记，造雪设备运行时间为每天8:30-10:30，双休日不得造雪，要对设备采取隔音降噪措施。 记者 一竹

虽然现代人生活条件好了，生活越来越便利了，但人的压力却与日俱增，养家糊口成为最大的事业，人们不惜用自己的身体换来经济和地位的提高，结果却失去了生存的本钱。生命诚可贵，爱惜生命人人有责，不能等到发现自己患上癌症了才去补救，可能已经来不及了。每个人身体里都住着细菌，同样每个人身体里也都住着癌细胞，只要我们温和的对待身体，是一定不会发生癌变的。想要远离癌症的侵扰，就一定要远离这5种食物。 为何如今患癌的人那么多？尽量少碰这5种食物，癌症或许不扰你 1、臭豆腐 有一种东西，闻起来臭、吃起来香，大街小巷都有可以吃到，那就是臭豆腐，他的制作过程非常原始、暴力，在其发酵环节，豆腐本身会滋生很多微生物，我们用肉眼是无法看到的，这种微生物对人体的伤害特别大，摄入过多会刺激我们体内沉睡已久的癌细胞，提高患癌的几率。 2、油炸类食物 很多人早餐喜欢吃豆浆、油条，豆浆当然是最好的选择，但是油条则不然，油条在制作的时候，会加入一些添加剂，经过反复的油炸会释放苯并芘等有毒物质，会极大的伤害我们身体，所有，凡油炸类食物，一定要毫不犹豫的远离。

鲁网1月18日讯高钙血症因临床表现无特异性，易被患者忽视。近日，青大附院保健科、腹部超声科联合精准治疗，通过甲状旁腺热消融手术成功治愈一名高钙血症患者。 60岁的王阿姨带着近三年的体检报告来到青大附院崂山院区保健科咨询，她的血钙水平引起了保健科副主任、病区主任贾秀娟的注意，贾秀娟主任发现，王阿姨的血钙水平自2020年以来均超过正常值，且呈升高趋势，但并未引起患者的重视。经详细询问病史，贾秀娟主任得知患者一年前确诊为肾结石及骨质疏松症，平时经常感到全身肌肉疼痛及酸胀感，于是建议患者进行甲状旁腺激素测定及甲状腺超声等进一步检查。检查结果显示，患者的甲状旁腺激素水平明显升高，甲状腺右叶下方存在结节，且24小时尿钙水平升高，诊断为原发性甲状旁腺功能亢进、甲状旁腺腺瘤、高钙血症。 超声影像显示正在实施的甲状旁腺热消融手术 入院后，腹部超声科主任赵诚对王阿姨进行了综合评估，认为她的甲状旁腺病变可不采用传统的手术方式，可以通过更加微创的消融手术进行治疗。赵诚主任带领团队，成功为患者实施超声引导下甲状旁腺热消融手术，手术仅用时约半个小时，术后第二天王阿姨的血钙就恢复正常，顺利出院。 相关链接 钙是一种对身体多项功能起到重要作用的矿物质，如保持骨骼强壮、帮助肌肉运动等。高钙血症是指血液中的钙含量过高，会对身体造成伤害。 高钙血症的发病症状无特异性，受起病速度和血钙严重程度的影响，包括疲劳、乏力、虚弱、过度口渴、恶心、呕吐、腹痛、便秘、频繁排尿等，严重者会出现肾结石、骨质疏松症、肾功能衰竭、心律失常、神经系统问题等并发症。 原发性甲状旁腺功能亢进（PHPT）是高钙血症最常见的原因，由一个或多个甲状旁腺发生良性腺瘤或增生，分泌过多甲状旁腺激素（PTH），进而引起的一组临床症候群，具有“小病灶、大危害”之称，多见于绝经后妇女，发病率随年龄的增加而升高。此外，肺癌、乳腺癌等恶性肿瘤，利尿剂、锂等药物以及过量的钙或维生素D等补充剂的服用也可能引起高钙血症。 目前，原发性甲状旁腺功能亢进症的治疗除了传统的手术和药物之外，超声引导下热消融技术已逐渐成熟，该技术充分结合了超声精准定位、显像清晰的特点，在局部麻醉下即可实施，且手术在超声下实时监控，具有治疗过程简单迅速、患者痛苦较小、病灶定位准确全面、治疗操作创伤轻微、不留疤痕等优点，可应用于严重心肺功能不全等不能耐受或不愿接受麻醉手术的患者。相关临床研究表明，热消融可以显著降低PHPT患者的血钙和甲状旁腺激素水平。青大附院腹部超声科已成功开展甲状旁腺热消融技术多年，为包括浑身乏力、高龄不耐受手术、骨质疏松多次骨折、不愿意手术等众多原发性甲状旁腺功能亢进的患者提供了有效的治疗。 健康小贴士 如果您出现极度口渴、尿频和腹痛等可能提示高钙血症的体征及症状，或者血液报告单上显示血钙升高，请及时到医院就诊。（本网记者） 责任编辑：孟庆喜

本文转自：新华网 1月18日，澳大利亚队球员杰克逊·欧文（右二）在比赛中射门得分。新华社记者 江汉 摄 当日，在卡塔尔贾西姆·本·哈马德球场举行的男足亚洲杯小组赛B组比赛中，澳大利亚队1比0战胜叙利亚队。 1月18日，澳大利亚队球员杰克逊·欧文（右）在比赛中进球后庆祝。新华社记者 江汉 摄 1月18日，叙利亚队球员阿卜杜勒拉赫曼·韦斯（上）在比赛中争顶头球。新华社记者 江汉 摄

新海南客户端、南海网1月18日消息（记者 陈望 ）1月18日下午，中国足球大联盟足球大会暨华闻东坡杯·2024“U40+冠军杯”全国足球邀请赛在海口西海岸足球场继续开踢。在一场焦点战中，上海明徹山房足球队2：1战胜武汉水务龙泽农业足球队，上海明徹山房足球队将于明日和足球明星队马明宇朋友队进行最后较量。 上海明徹山房足球队（粉）2:1战胜武汉水务龙泽农业足球队。记者陈望 摄 当天下午一共进行两场比赛，首先对决的是北京京城联队足球俱乐部对阵海南岁月明星足球俱乐部。作为海南第六届U40足球冠军赛的冠军球队，海南岁月明星足球俱乐部展现强大实力，全面压制北京京城联队足球俱乐部，海南岁月明星足球俱乐部通过上下半场各入两球，以4：0大胜北京京城联队足球俱乐部。 上海明徹山房足球队（粉）2:1战胜武汉水务龙泽农业足球队。记者陈望 摄 第二场比赛尤其精彩，由上海明徹山房足球队迎战武汉水务龙泽农业足球队，双方均在昨日比赛中获胜。上海明徹山房足球队凭借上半场精彩入球，以1：0领先对手；下半场，上海明徹山房足球队通过长传冲吊冲击武汉水务龙泽农业足球队后防，并抓住对方后卫失误，一记抽射破门，将比分扩大为2：0；在终场结束前，武汉水务龙泽农业足球队扳回一球，最终上海明徹山房足球队2：1战胜武汉水务龙泽农业足球队。 上海明徹山房足球队将于19日下午挑战马明宇朋友队，马明宇朋友队的阵容强大，由前国足队长马明宇领衔，高峰、魏群、江津等前国脚都加入马明宇朋友队。 “在海南比赛连续收获两场胜利，球队很开心。大家最期待的是明天和马明宇朋友队较量，非常荣幸能和前国脚在球场上进行交流，我们会非常珍惜此次机会，好好地表现。”赛后，上海明徹山房足球队球员张伟说，海南队踢球很有特点，我们双方在球场上给球迷奉献一场精彩比赛。南海网版权声明： 以上内容由南海网原创生产，未经书面许可，任何单位及个人不得以任何方式或理由对上述内容的任何部分进行使用、复制、修改、抄录、传播或与其它产品捆绑使用、销售。如需转载，请与南海网联系授权，凡侵犯本公司版权等知识产权的，本公司必依法追究其法律责任。电子邮箱：nhwglzx@163.com. 责任编辑：邓洁仪

来源：央视新闻客户端 据共同社消息，日本关西电力公司1月18日称，当天启动了从去年10月起进行定期检查的位于福井县的美滨核电站3号机组核反应堆。美滨核电站3号机组于1976年12月启动运转，至今服役长达47年。2021年6月，该机组在停运10年后重新启动，这是受福岛第一核电站事故影响，日本出台“核电机组的运转时间原则上为40年，最多可延长20年”的规定后，首次启用运行时间超过40年的核电机组。美滨核电站共有3个机组，上世纪70年代初启用的1、2号机组已被批准报废，目前正在拆除。（总台记者刘茁野）

来源：央视新闻客户端、据巴勒斯坦通讯社消息，当地时间17日午夜，以色列军队轰炸了加沙地带南部拉法的一处房屋，造成19名巴勒斯坦人死亡，死者大多数是妇女和儿童。以军对此暂无回应。（总台记者井臻）

25岁的胡娜下班后，经常跟着短视频学做饭。她打算学几样家常菜，过年给亲友做一顿可口的年夜饭。连日来，记者在社区采访发现，不少年轻人重拾传统习俗，“突击”学习烹饪，相关教学类短视频受到人们热捧。(《太原晚报》1月18日) 为做年夜饭，舍得下功夫。又是视频学习，又是向人请教，年轻人要在亲友面前闪亮登场，展示厨艺，分享幸福和甜蜜，看似小事，意义不小。 吃饭应付，饮食对付，等于置自己身体健康于不顾。饭要一口一口吃，事要一件一件做，路要一步一步走。学做饭会做饭，其意义不仅仅囿于做饭。无论是锅碗瓢盆、油盐酱醋，还是烟熏火燎、煎炒烹炸，都是生活中不可或缺的一部分，用最基础的原料一点一点制作出最基本的需求，既能尝到菜品的酸甜苦辣，又能体味出人生的五味杂陈，这是积极的人生，刷新的体验。 过年过节，不仅要常回家看看，常回家转转，也要常回家干活，常回家做饭。学会做饭，时常做饭，活出有趣的自己。

照料间、助浴室、活动室等功能室，样样俱全；坐式、躺式洗澡，解决失能、半失能老年人的洗澡难题，打通养老服务“最后一米”……近日，记者走进杏花岭区“和睦塘长者照护之家”，探寻让老年人向往的养老生活。(《太原晚报》1月18日) 洗澡、按摩、打牌、吃饭……“长者照护之家”可谓专属于老年人自己的家。越来越多专业照护机构的出现，无疑是居家养老的重要补充。 人人都会老，家家有老人。譬如洗澡，对一些高龄老人或失能、半失能老人而言，就是很难完成的一项任务。子女工作繁忙或不在身边、不愿麻烦，独立完成又有难度和危险，使得部分老人对洗澡望而生畏。长此以往，生活质量迅速下降。如今，在专业机构的专业设备上，很多老人就可以轻松完成，不啻于解决了日常生活中的一大难题。 作为托老机构，长者照护之家技术专业而多功能，日常照料、膳食供应、康复护理、精神慰藉、助洁助浴等服务，集中满足老年人的多方面需求。同时老人还可以通过学习书画、音乐等课程陶冶情操，与更多同龄人结识和社交。可谓一举多得。 根据国家发展改革委等部门2022年发布的《养老托育服务业纾困扶持若干政策措施》，养老托育机构也可以得到房租和税费减免等支持政策，期待相关政策工具能够用好、用足，从而鼓励类似机构能够越来越多，并尽快向基层社区下沉，全方位提升老年人的幸福感。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，许多人开始关注冬季对身体健康的影响。其中，动脉硬化闭塞症作为一种常见的血管疾病，其冬季加重的情况也备受关注。那么，冬季是否会导致动脉硬化闭塞症加重呢？ 首先，让我们了解一下什么是动脉硬化闭塞症。动脉硬化闭塞症是一种血管疾病，由于动脉粥样硬化导致动脉管腔狭窄或闭塞，引起相应器官的缺血、缺氧或坏死。下肢动脉硬化闭塞症是最常见的类型，其主要表现为下肢的冷感、麻木、疼痛、间歇性跛行等。 关于冬季是否会导致动脉硬化闭塞症加重的问题，实际上与气温、生活习惯等多种因素有关。冬季气温下降，寒冷的气温会对血管产生刺激，导致血管收缩、痉挛，从而加重动脉硬化闭塞症的症状。此外，冬季人们活动量减少，长时间处于静止状态，血液循环减慢，也可能加重病情。 那么，得了动脉硬化闭塞症会怎样呢？首先，病者可能会出现下肢的冷感、麻木、疼痛等症状，随着病情的发展，还可能出现间歇性跛行、溃疡、坏死等严重后果。此外，动脉硬化闭塞症还可能引起其他器官的缺血性的病变，如心脑血管疾病等。 下肢动脉硬化闭塞症的病程发展如何呢？一般来说，下肢动脉硬化闭塞症的发展可以分为三个阶段：早期仅有下肢的冷感、麻木等症状；中期会出现间歇性跛行，即行走一段距离后出现下肢疼痛；晚期则可能出现下肢溃疡、坏死等症状，严重影响生活质量。 黄强，男，主治医师，北京中医药大学东方医院周围血管科，擅长中西医结合诊疗周围血管病，如动脉硬化性闭塞症、下肢静脉曲张、深静脉瓣膜功能不全、糖尿病足等。 因此，对于患有动脉硬化闭塞症的人，应该注意保暖，保持适度的运动量，促进血液循环。同时，定期进行检查和血管的检查，及时发现并诊治血管疾病，也是预防和延缓动脉硬化闭塞症的重要措施。

在每个新年的祝福语中出现最多的就是“身体健康”，这可是最实在的祝福了。毕竟健康是一切的基础，而要想健康的生活，“怎么吃”相当关键，直接影响了我们的身体。 2024 年 1 月，《美国新闻与世界报道》发布了 2024 年度最佳饮食榜单，榜单邀请了饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等专业从业者组成评审团，对近 40 种饮食模式进行评比，结果地中海饮食模式稳居榜首，第二名为得舒饮食，第三名为 MIND 饮食。 这 3 种饮食模式为啥在众多饮食模式中脱颖而出，对健康到底有啥好处，又该怎么吃呢？本篇文章我们就来说说这 3 种饮食模式。 图片来源：《美国新闻与世界报道》网站 地中海饮食 地中海饮食是地中海沿岸国家传统饮食习惯的总称，包括希腊、意大利、克罗地亚、土耳其、西班牙和摩洛哥。截止到目前，地中海饮食已经是连续 7 连冠的获得者了，每年都被评为最佳饮食模式。

直播吧1月18日讯 纽卡斯尔前锋伊萨克在接受天空体育采访时表示，安菲尔德是英超气氛最好的球场。 伊萨克知道安菲尔德球场能给主队球员带来的力量，将利物浦的主场称为对手最难踢的主场。他在接受天空体育采访时表示：“安菲尔德很棒。” 在被进一步追问是否是英超最艰难的客场时，伊萨克补充道：“是的，可能是。我认为英超联赛的平均水平也非常高。” （百里）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

昨晚的亚洲杯小组赛中，国足与黎巴嫩战成0-0平。在这场关键对决中，34岁的老将张琳芃不仅表现出色，更以全场最高的8.1分获得了媒体和球迷的一致赞誉。全场比赛，张琳芃不仅在防守端表现抢眼，还在进攻中发挥了关键作用，彰显了他作为老队长的实力与经验。 赛事的第一个亮点出现在上半场伤停补时阶段。张琳芃在右路展现了他的高速突破能力，送出了一记精准的45度横传球。尽管张玉宁的头球攻门未能成功，但张琳芃的传球质量和他对机会的把握能力依旧令人印象深刻。 下半场的第69分钟，张琳芃再次成为焦点。在一次对方的边路突破中，张琳芃以跪地滑铲的方式，成功抢断了球权。这次英勇的抢断不仅阻断了对方的攻势，更展示了他作为老将依旧充沛的体能和顽强的拼搏精神。 第77分钟的一幕更是成为了全场的高光时刻。张琳芃在右路与队友打出精妙的二过一配合后，高速插上到前场。面对上前拦截的黎巴嫩国脚，张琳芃以一记巧妙的假动作扣球，轻松晃开对手，迫使对方犯规。这一幕不仅展现了他的技术与智慧，更彰显了他的老将风范。 最令人动容的一幕发生在第92分钟。当黎巴嫩球员在禁区外尝试远射时，张琳芃勇敢地用脸部挡下了这一势大力沉的射门，展现了他不屈不挠的斗志。张琳芃虽已年届34，但在这场比赛中他展现的能力和精神，充分证明了他仍是国足不可或缺的关键球员。然而，他的年龄和这可能是他最后一届亚洲杯的事实，不禁让人唏嘘。国足下一代的接班人能否及时崛起，成为了一个迫在眉睫的问题。在张琳芃的背后，国足未来的路依然任重而道远。（老邱 中超球评）

孙好好，一个来自南京的60岁大妈，她的人生充满了波折和传奇。在她55岁那年，她决定开办一家养生馆，追寻自己的创业梦想。 资金短缺成为了她最大的难题。不甘放弃的孙好好选择了借网贷来筹集资金，可最终的结果却并不如她所愿。养生馆并没有带来预期的收益，反而让她背上了沉重的债务负担。 面对巨额债务，孙好好并没有选择逃避。她勇敢地承担起了责任，开始寻找各种途径来偿还债务。 从保险精英到综艺明星的传奇人生 孙好好，一个出生于1964年南京的坚强女性。她的名字背后有着母亲临终前的深深祝福，希望她无论遇到什么困难，都能“好好的”生活下去。 这份母爱和期待，成为了孙好好一生的动力。孙好好天生“火辣”的性格让她在人生的道路上勇往直前。 从学校毕业后，她选择了保险行业，凭借着对工作的热爱和执着，她在这个行业里一干就是20多年，从一名普通员工成长为资深寿险顾问。 她的成功并非偶然，而是源于她对工作的认真和对客户的真诚。除了在保险行业的成就，孙好好在年轻时也是一位风云人物。 她的美貌和口才让她有机会成为中央大街的模特，她的照片被放在橱窗里作为样片打广告。她的生活充满了色彩和活力，她的每一个经历都成为了她人生的宝贵财富。 孙好好的人生充满了戏剧性。一次偶然的机会，她在排队买东西时被综艺节目导演看中，邀请她参加节目。 虽然没有任何准备，但孙好好凭借着自己的自信和才华，在节目中脱颖而出，获得了第四名的好成绩。这次经历让她的人生更加丰富多彩，也让她更加坚信自己的潜力。 一段意外撞出的跨国恋情 孙好好，原本，她拥有一段美好的婚姻，但因种种原因与丈夫分开，两人育有一儿一女。 虽然失去了孩子的抚养权，但每到周末，她都会迎来儿子的探望，这是她与孩子们最珍贵的时光。 2009年的一天，孙好好像往常一样与儿子度过了一个愉快的周末。 当她依依不舍地将儿子送上公交车时，却意外地撞到了一个外国人。这一撞，不仅让孙好好吓了一跳，更让她撞出了一段跨国恋情。

通讯员 周帅 赵园园 “这么冷的天，你们还特意来给我们检查设备，太感谢了。”1月18日，国网泰安供电公司工作人员对泰山景区内的线路设备进行巡视检查，对转播台、消防救援站、天街商铺等进行逐户走访，消除安全隐患，全力保障景区安全可靠用电。 在泰山景区巡视过程中，工作人员克服山区积雪深、温度低、地面陡滑等困难，对环网柜、箱变、变压器等设备进行测温测负荷。同时，针对客户用电负荷高的情况，详细了解他们的用电需求、设备运行情况，并对配电箱、室内线路、消防器材等用电设备进行了详细的安全检查，全力确保客户设备始终处于健康稳定运行状态。工作人员还向商铺等客户宣传讲解安全用电常识和电气火灾预防常识，提醒他们及时清理电线、电器表面油污，不撕拉乱接、不使用“三无”电器产品、不超负荷用电等。 据泰安气象台预报，1月21日至23日将出现大幅降温，最低气温将低至零下11℃。国网泰安供电公司将密切关注天气变化，进一步完善和细化应急预案，继续开展线路设备巡视，加强值班力量，备足抢修物资，为广大客户用电提供可靠保障。

本文转自：人民网-江苏频道 人民网南京1月18日电 （记者马晓波）如何推进民营企业代际传承工作？18日，记者从南京市栖霞区相关活动了解到，该区将围绕完善服务机制，构建协同高效的新生代企业家服务平台，积极引育专业机构，高水平、专业化服务家族企业传承。 全国工商联相关报告显示，我国85.4%的民营企业是家族企业，资本或股份主要由家族控制，家族成员担任企业主要领导职务。不少民营企业家存在“交接班”意识淡漠，缺少系统长远规划的问题。民营企业能否顺利“交接班”已不再只是关乎企业兴衰的“家事”。 在栖霞，这一问题同样紧迫。据龙潭街道商会会长、南京金长江交通设施有限公司董事长许有宝介绍，作为制造业大区，栖霞许多本土民企创建于上世纪90年代，大部分一代企业家都年过60岁，代际传承问题比较集中。 “部分企业面临‘不愿交’与‘不愿接’并存的难题。”在南京大学政府管理学院政治学系主任王海洲看来，家族企业的代际传承问题涉及两代人学历与知识背景的差异、二代吃苦耐劳及创业精神的缺失、家族企业社会情感财富代差等多方面因素。 栖霞区工商联负责人表示，企业接班人培养是一个长期的过程，缺少制度安排或培养滞后可能造成“交接班”不畅，需要构建可持续发展机制。具体措施来看，栖霞区将完善服务机制，构建协同高效的新生代企业家服务平台。比如，由市委统战部和工商联牵头，整合经信、人社、商务、共青团等部门资源和职能优势，建立“创一代”与“新生代”企业家联系制度。围绕家族企业传承问题，搭建论坛沙龙、俱乐部、联谊会等平台，定期开展新老企业家交流活动。针对重点企业，建立“一企一策”对接平台，开展动态跟踪服务，帮助企业化解“交接班”风险，促进健康可持续发展。 依托高校，培养高素质家族企业传承特色人才。支持南京大学等高校设置的家族财富管理专业，与行业企业共建“家族企业传承与发展学院”，通过产教融合培养家族企业“接班人”和高级管理人才。支持南京大学、南京财经大学等高校依托硕士点，开展家族企业管理领域的研究生培养。 引育专业机构，高水平、专业化服务家族企业传承。引进国内外知名专业服务机构，在栖霞设立（区域）总部。发挥南京民营企业集聚、高净值人群数量较大的优势，吸引国内外私人银行财富管理总部、家族信托机构、家族办公室、金融机构及子公司落户发展业务，打造要素集聚、业态齐全的财富管理及家族企业传承服务生态圈。

本文转自：人民网-广西频道 干净整洁的乡间道路、宽敞开阔的活动场所、错落有致的民居楼宅、笑容满面的淳朴村民......走进凭祥市友谊镇宋城村，一幅新农村景象令人赏心悦目。近年来，宋城村综合施策，多方发力，不断完善基础设施，提升村民“气质”，增加环境“颜值”。 聚力项目建设强引擎 提升乡村振兴硬实力 组织保障，凝心聚力。自示范村创建以来，凭祥市政府成立示范创建工作领导小组，形成市-镇-村三级“书记直通车”、行业部门各司其责的工作机制，配强工作专班蹲点下沉村中一线，抽调凭祥市委办1名副主任及友谊镇2名科级领导进驻宋城村，配齐配强驻村工作队员3名，友谊镇调集若干精干力量加入到包村工作组，定期召开调度会、现场工作会和推进会。2023年以来积极开展党员“双亮双带双联”行动，组织党员于部群众外出参观学习5次、开展农技培训15次，进一步提高凝聚力、组织力、战斗力，“点线面”推进乡村振兴。 项目牵引，培根植基。宋城村结合发展实际，紧紧围绕“抓项目就是促发展”的思路，加快推进项目建设，为乡村发展、产业振兴、群众增收提供坚强保障，为乡村全面振兴注入强劲动能。今年以来，宋城村精心谋划的多个项目工程已竣工，完成宋城屯、底隘屯排水排污系统升级改造，宋城屯、叫果屯、横勒屯、百孔屯、那逢屯屯内路面拓宽，公共文化广场建设，新建议事亭4个、篮球场2个，安装屯内道路护栏一批，搭建庭院养殖舍一批，新装太阳能路灯一批等。宋城村整体面貌焕然一新，村民生产生活条件显著提高。 风貌塑形，增色添彩。宋城村积极发动后盾单位、两新党组织、民营企业及党建联盟单位共同开展“三清三拆”建设和美宋城行动，推进“三微”景观、村屯公共区域景观美化和改造升级，完成危、老、旧房屋拆除16处，微菜园微果园改造35处。群众主动让地15.7亩，捐献旧石磨38个、陶瓷缸51个等用于村屯公共场所和“三微”建设。 构建产业发展新格局 引领乡村振兴新航标 创树特色品牌，实现新突破。宋城村坚持产业优先，多措并举培育壮大特色产业，根据植被覆盖率高，野生蜜源植物种类丰富的特色，引进智慧蜂箱，打造出“宋城·友谊之蜜”品牌。目前已建成联农带农富农的“智慧养蜂”基地4个智慧蜂箱共400箱，每个蜂箱年产蜜预计达20斤以上，每年可为村集体经济增收40万元以上。 促进稳定就业，探索新路径。宋城村现有劳动力287人，为保障稳岗就业，设置27个公益岗位，每月提供就业信息，常态化组织群众参加企业招聘会。并积极与热林中心青山实验场合作，成立宋辉商务服务业公司，整合村内劳动力资源，聘请宋城村民参与到林场树苗种植、施肥、运输等工作，让农民实现在家门口就业。 能人示范带动，注入新力量。宋城村持续激发“能人+”效应，大力发展传统按树、茶油、中药砂仁、黑山羊和士鸡等特色种养殖产业。引进企业投建纯净水厂。 扩大社员规模，焕发新气象。宋城村持续扩大边贸合作社社员规模有序组织边民参与边境互市贸易。截至2023年10月，宋城村加入边贸合作社的农户已达72人。 激活乡风文明动力源 筑牢稳边固边新屏障 探索基层自治模式，夯实文明之基。近年来，宋城村不断探索基层自治新模式，由党员网格员示范作先锋，引导鼓励群众广泛参与议事协商，构筑党组织领导、村委会负责、各类协商自治主体共同参与的基层自治体系，持续完善各项规章制度，实现基层自治队伍严格化、规范化，推动基层治理取得新成效。同时，组织村党总支部成员外出学习成功经验，查找差距，对标先进，谋划发展，为乡村振兴工作注入新“活力” 深化精神文明建设，铸造文明之魂。宋城村用活用好积分制，充分发挥“一约四会”作用，深化推进农村精神文明建设，为乡村振兴赋能添翼。开展“七好家庭”“星级文明户”等文明创建活动破除陈规陋习，引领村民从“富口袋”走向“富脑袋”培育“帮、让”精神，鼓励村民积极让出土地，支持拓宽公路等公共项目。通过“软引导”+“硬约束”的方式，乡风民风明显向善向上，处处彰显新村新风尚。 凝聚守边强边合力，浇灌文明之花。宋城村以提高居民群众幸福感为目标，以我为群众办实事·为抓手，依托宋城村新时代文明实践站，持续探索打造守国戍边新模式，组织开展形式多样的志愿服务活动，畅通为民服务新渠道，切实发挥志愿服务在改善民生、服务社会、凝聚民心中的重要作用，激发群众守边固边兴边强边动力源泉，进一步筑牢祖国南疆安全稳定屏障。（邓世冰、冯艳营、莫翠桢）

ESPN：亚洲传统足球强国中国陷入低迷????卡塔尔崛起成为亚洲豪门 直播吧01月18日讯 男足亚洲杯A组第二轮，中国0-0黎巴嫩，卡塔尔1-0塔吉克斯坦。东道主卡塔尔两连胜提前锁定小组第一出线，中国两连平，末轮将对阵卡塔尔。外媒ESPN以《卡塔尔队崛起成为亚洲豪门，中国队继续在亚洲杯停滞》为题撰文，点评中国队与卡塔尔队的反差。 【ESPN文章摘录】 2002年，当中国首次参加世界杯时，卡塔尔距离达成这一成就还有整整20年。即便如此，仍然可以说卡塔尔没有资格参加这一世界足球的最大赛事，因为他们是作为东道主参加2022世界杯的。 但随着两支球队各自征战亚洲杯，他们的不同轨迹已经非常明显了。 卡塔尔1-0战胜塔吉克斯坦，成为第一支晋级淘汰赛的球队。虽然塔吉克斯坦在首场比赛中表现出色，但卡塔尔凭借自己的经验和实力，拿下了关键的三分。而且卡塔尔在本场对首发阵容进行了多处调整，凸显了他们的阵容深度。 中国队在首场0-0战平塔吉克斯坦后，在对阵黎巴嫩的比赛中，又展现了一场毫无创造力和流畅性的平淡表现，他们在又一场0-0后获得1分。 黎巴嫩并非简单的对手，所以打平对中国而言并非最糟糕的结果，但几乎没有造成任何威胁，体现了他们与曾经的自己差距有多大。 从声望上看，中国算得上是亚洲传统足球强国之一。 除了2002年世界杯，他们还两次进入亚洲杯决赛，并能培养出足以在更大舞台上踢球的优秀球员：前英超中坚球员孙继海、李铁，再到现役球星武磊，他在西班牙人效力了三年半，甚至在德比战对阵强大的巴萨打入扳平进球。 相反，在2019年首夺亚洲杯冠军之前，卡塔尔队从未进入过亚洲杯1/4决赛，在获得2022世界杯主办权之前，已经连续11次未能获得世界杯参赛资格。尽管阿菲夫和阿里等人确实在西班牙的联赛效力过，但卡塔尔仍在等待首次真正意义的留洋欧洲。不过他们正在蓬勃发展，至少在亚洲舞台上是如此。 中国队仍然可以与卡塔尔一同进入淘汰赛，无论是锁定小组第二还是作为四支最好的小组第三之一，但除非出现巨大的转变，不然调整对他们的期望已毫无必要。 虽然这两支球队都以亚洲强队之一身份参加亚洲杯，但显然，其中一支球队正在崛起，另一支球队则陷入低迷——他们已经低迷了有一段时间了。返回搜狐，查看更多 责任编辑：

俄乌在冲突前线激烈交火，欧洲国家在援助乌克兰、对抗俄罗斯方面动作不断。 英国、法国等欧洲国家的高官近日频频访问乌克兰，许诺军事援助；德国一份秘密文件被曝光，显示德国正预演北约与俄罗斯直接发生对抗。 在美国暂缓对乌军援的背景下，欧洲能成为援乌主力吗？美欧新年度将如何调整对乌战略？ 美国援乌疲软，欧洲接棒 美国方面近日称，美国政府通过“总统提用权”对乌克兰提供军事支持的资金已经用尽，美国对乌军事支持已经暂停。 几乎与此同时，英、法等国的高官接连访问乌克兰。英国与乌克兰签署了为期10年的安全合作协议。法国和乌克兰就联合生产无人机、弹药以及进一步加强防空等防务需求举行会谈，强调法国对乌克兰的持续支持。 军事观察员梁永春分析，英法官员此轮访乌背后是不同利益的争夺。 梁永春：这次英法政要前后脚到访乌克兰，分别代表美国和欧盟展开了一场内部竞争——都想强化自己在欧洲安全事务上的主导作用。 欧洲援乌，杯水车薪 去年12月，美国提出为乌克兰提供超过600亿美元援助的提案，未能在参议院获得通过。拜登政府督促美国国会尽快处理这一额外拨款请求。

来源：看看新闻Knews 当地时间17日下午，泰国中部素攀武里府一烟花厂发生爆炸，爆炸已造成23人死亡、多人受伤。爆炸发生在当地时间15点30分左右，爆炸波及周边50米至100米范围。附近村民表示，当天有20多人在工厂内工作。泰国总理府表示，总理赛塔已下令素攀武里府府尹尽快处理善后事宜，救治伤员，并妥善安置周边受影响的村民。赛塔还要求有关部门对涉事烟花厂进行调查，并采取必要法律措施。据了解，涉事烟花厂2022年11月曾发生过一次爆炸，导致1名工人死亡、3人重伤。（编辑：盛韡钰）

最近社交平台上，好多网友在晒这件事，记者也体验了一把—— 40元开3次“剩菜盲盒”开出了啥？ 原价33元的面包组合15.9元就能买到、4.9元吃到了现酿酸奶和双皮奶、15.9元的卤肉饭还送卤蛋和素鸡……近日，“剩菜盲盒”在各个社交平台上火了，网友们纷纷晒出自己的“剩菜盲盒”，主打一个捡漏不捡陋。扬子晚报/紫牛新闻记者在南京街头，用了不到40元开了3次“剩菜盲盒”。 图为多位网友在网上分享的“剩菜盲盒”

广东广韶高速一隧道突发火灾，多人跑出隧道脸上乌黑，多方回应 1月18日，广韶高速靠椅山隧道，多名网友发视频称隧道内发生火灾。 现场视频显示，隧道口有浓浓黑烟冒出。多人从隧道内跑出， 脸上及身上衣服乌黑一片。已有相关部门赶至现场处理。有路牌显示，该隧道长度2949米。

引起男性不育症的原因很多，如先天发育异常、细胞遗传染色体异常、下丘脑—垂体—性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性机能障碍及生殖道感染，乃至心理因素等。 引起男性不育症的原因很多，如先天发育异常、细胞遗传染色体异常、下丘脑—垂体—性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性机能障碍及生殖道感染，乃至心理因素等。但就目前临床资料来看，生殖道感染是导致男性不育的重要因素之一。男性生殖器官包括外生殖器、副性腺、附睾及睾丸等部分，上述各部受到细菌、衣原体、支原体、病毒等微生物感染，均可发生炎症。 男性生殖道感染常引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。引起生殖道感染的病原体有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、沙眼衣原体、滴虫及其他非特异性致病菌，其中以支原体和衣原体引起的生殖道感染最为常见。生殖道感染可影响精子的生成、精子活力和精子运输，造成少精症而致男子生育能力降低。 前列腺炎尤其是慢性前列腺炎，是成年男性常见的疾病。 睾丸炎常为附睾炎的并发症，严重时能发展为附睾睾丸炎，还可继发于流行性腮腺炎、梅毒、结核等全身性疾病。无论原发于睾丸的炎症或来自其他系统的炎症，均损害睾丸。流行性腮腺炎引起的睾丸炎，多为单侧发病，如为双侧，可因睾丸萎缩导致不育，此时可见生精上皮的严重损害。 所以，单侧睾丸受损害后仍然有生殖能力，若双侧受损害，则能造成少精子症或无精子症。由淋病菌感染的睾丸炎或附睾炎，能导致睾丸功能丧失和附睾部分梗阻或完全梗阻。 附睾炎，尤其慢性附睾炎，常与慢性前列腺炎和慢性精囊炎同时存在或先后发生在炎症性病变发展过程中，附睾管腔可因瘢痕形成变细变窄，甚至发展成管腔完全闭塞，如果病变为双侧，则可造成不育。 包皮炎与龟头炎属常见病，患病时因性交困难而影响生育。