本文转自：解放日报 “老人们等着吃饭，这件事不能耽搁” 沈思怡 本报讯（见习记者 沈思怡）昨天上午九点半，庄行镇马路村的志愿者钱欢英“全副武装”，将爱心助餐整齐摆放在保温配送箱中，又在表面覆盖上一层厚厚的毛巾，随后装上车，出发给全村82位老人送餐上门。“天气太冷，老人们住得分散，送完一圈可能要一个小时，包得厚实些，才能让最后一位老人也吃上热乎饭。”来不及与记者多加攀谈，钱欢英就拧动油门出发了，“老人们等着吃饭，这件事不能耽搁。” 记者了解到，本次寒潮期间，奉贤区不少村居党建结对单位也提供了切实帮助。日前，马路村共建单位奉贤区华严开发区为全村116位老人发放棉裤，助力他们暖心过冬。

本文转自：重庆日报 重庆医科大学附属口腔医院 立德立行八十载 精诚致远续华章 为患者进行诊疗 “我在该院多次看过牙齿疾病，医务人员技术精湛，服务态度也很好，愿继续发扬光大，从八十年走向更加辉煌的一百年！”……伴随着源源不断的祝福，重庆医科大学附属口腔医院80周年院庆的脚步越来越近。 一路走来，医院始终以为人民口腔健康服务为己任，积极培育自身独特优势，发展为目前重庆市唯一的国家三级甲等口腔专科医院。 承历史之绪 提供优质高效健康服务 1943年，重医附属口腔医院的前身“沙坪坝牙病防治所”在重庆成立，后几经合并更名，现已步入“一院两区多门诊”的发展格局，年门诊量逾百万人次。 “自从今年这个中心正式开诊后，我去医院做牙齿美白再也不用排队苦等了。”日前，一位在医院美齿美白诊疗中心就诊的患者发出感叹。为满足群众多样化的口腔健康服务需求，医院建立四大临床诊疗中心和五大专病门诊，设置28个临床、医技科室。其中，口腔正畸为国家临床重点专科、牙体牙髓病获批国家临床重点专科建设项目，口腔科（包括牙周病科等9个二级学科）为重庆市临床重点专科，麻醉科、口腔卫生获批重庆市重点专科建设项目，口腔疾病防治中心获批重庆市重大疾病防治中心建设项目。 80年来，医院着力打造“三个至上”品牌，即“健康至上”，在精进技术、强化教育、改善环境等方面探索创新；“人民至上”，通过组建专科联盟、创建口腔区域医疗中心等，提升医疗服务能力；“服务至上”，搭建互联网医院平台，推出手术机器人……努力构建全流程、全周期智慧就医服务体系。

本文转自：天津日报 津城气温今起缓慢回升 农技专家支“暖招” 大棚防寒早 果蔬长势好 本报记者 杜洋洋 通讯员 王倩 陈振 室外寒气逼人，棚内果蔬娇嫩。昨日，记者在宝坻区民盛种养殖专业合作社的大棚内看到，红绿相间的西红柿挂满藤蔓，圆白菜、小油菜、芹菜等绿叶菜长势喜人，采摘下来的蔬菜经过挑选、称重、装箱之后，相继上市。 “我们大棚覆盖了多层薄膜，还采用了增温块辅助增温。尽管遇到寒潮，但不影响蔬菜生长。”民盛种养殖专业合作社负责人张秀霞说，每次遇到恶劣天气，区农业发展服务中心的农技专家都会到现场指导，根据实际情况给出科学合理的意见建议。 在新开口镇龙尾屯村王海涛家庭农场，种植户正在区农业发展服务中心农艺师苗瑞宁的指导下检查棚膜，“遇到寒潮天气，要全面检查温室大棚等设施，发现问题及时采取措施，比如这压膜线就要注意检查松紧是否到位。” 苗瑞宁还查看了棚内西红柿的生长情况，指导农户做好水肥管理和病虫害防治，叮嘱他们及时清除积雪，做好大棚保温供暖等工作。 为应对低温寒潮冰冻天气，宝坻区农业部门将设施蔬菜大棚的保温安全工作列为重点，指导种植户提前做好防寒措施，保障设施农业生产有序进行。

直播吧12月22日讯 欧盟法院就国际足联和欧足联涉嫌垄断欧洲足球做出裁决，欧足联和国际足联相关规定违反欧盟反垄断法律。苏超凯尔特人队官方发布声明。 凯尔特人官方公告 凯尔特人足球俱乐部注意到欧洲法院今天做出的判决。 我们必须明确，这并不以任何方式认可或批准所谓的“超级联赛”项目。 凯尔特人在欧洲俱乐部协会框架内发挥着重要的主导作用，作为一个俱乐部，我们完全致力于通过ECA与我们其他的欧洲俱乐部一起，维护定义了欧洲足球的价值观。 我们只有通过ECA与欧足联的牢固合作伙伴关系，才能实现我们的目标。 广泛的欧洲足球界并不支持欧超联赛，凯尔特人队与许多其他俱乐部一样，将继续通过ECA和欧足联促进更广泛的足球大家庭的利益和保护。 （WinksK4） 12家欧洲豪门组建超级联赛 返回搜狐，查看更多 责任编辑：

特巴斯：垄断是可以合法的 巴塞罗那还有人相信财政公平的故事呢 直播吧12月22日讯 《每日体育报》此前报道称，特巴斯寻求与拉波尔塔和解，并承认存在垄断。特巴斯在个人社媒回应了这一报道。 特巴斯说：我不知道这位记者参加的什么新闻发布会，也不知道什么宽大处理或类似的事情。多年来我一直在解释垄断问题，垄断可以是合法的，问题是是否存在滥用这种主导地位的情况。很长一段时间以来，我已经解释得很清楚了，今天也是如此。即使在巴塞罗那，也有人相信财政公平的故事呢。 （WinksK4）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

大皖新闻讯 据中国地震台网正式测定:12月21日22时55分在安德烈亚诺夫群岛(北纬51.55度,西经175.45度)发生6.2级地震，震源深度20千米。

本文转自：西安日报 冬至不觉寒 饺子暖心间 西安爱心餐企请400多名环卫工人吃饺子 图为企业家为环卫工人端上香喷喷的“爱心水饺”。（首席记者 李明 摄） ■记者 李东峰 12月21日，雁塔区电子二路环卫工人王永芳和爱人柯玉宝5时许开始工作，7时许打扫完责任区。和以往不同的是，当天他们没有回家吃早饭，而是走进电子二路一家饭店。“今天不用回家做饭了。昨天我们就接到通知，让来这里吃饺子！”王永芳说。 俗话说：冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。12月21日冬至前夕，爱心餐饮企业德福聚·陕菜雁塔区店、长安区店两店联动，邀请电子城街道、郭杜街道辖区400多名环卫工人吃饺子，让他们在严寒的冬日收获一份特别的温暖。 “你们起早贪黑，美化城市环境，辛苦了，欢迎你们！”在雁塔区店参加献爱心活动的德福聚·陕菜董事长张自红热情招呼环卫工人进店。“我们提前半个月筹备活动，动员90多名员工参与，用80多斤大肉、200多斤萝卜、200多斤面粉，包出400多斤饺子，让大家美美咥个够。用我们餐饮人的方式表达对他们的敬意。” 8时30分，记者看到，大厅18张餐桌边，围坐了200多名环卫工人。每张餐桌备了藤椒鸭、西芹腐竹、炝拌菜、特色肘花4道精美菜肴和一盘橘子。“今天跟过年一样热闹。”“在这么好的饭店免费吃饭，真好。”环卫工人你一言我一语拉家常，个个开心地合不拢嘴。 9时许，工作人员把一碗碗热气腾腾的饺子送到餐桌上，浓浓的暖意随着饺子的阵阵香味弥漫在餐厅中。“平时吃饭都是简单对付，很少有机会坐下来好好吃顿早饭。在这么冷的天，吃一碗爱心饺子，身子暖和了，心里也暖了。”环卫工宋彩蝉说。 “味道真不错，这就是家的味道。我要把视频发到网上，让更多人看到我们的幸福。”边吃饺子边拍短视频的环卫工人李剑说，“这么冷的天，有爱心企业惦记、关心，让我们心里很暖。我要尽责做好自己的工作，把咱西安打扮得更漂亮。”

本文转自：北京日报 在研究中国区域发展时，作者将中国区域经济发展的制度背景与空间经济学的基本理论相结合，提出“空间政治经济学”这一研究方向，前后出版过多部学术著作。本书沿袭了作者一贯的研究思路，把中国区域经济发展的制度背景和空间经济学的基本理论相结合，深入梳理了中国经济发展的脉络。在此基础上，进一步提出了空间政治经济学的研究进路，展现了中国区域经济的“双重中心—外围”格局。

导语：根据资料的相关记载内容显示我国第1个被称为皇帝的秦始皇，一直以来都在追求长生不老，练就各种各样的长寿丹药。 而现如今已经到了新的时代，而大家也都想尽办法能够让自己变得更加健康，更加长寿，但是对于绝大多数人而言，真正可以活到上百岁，存在着一定的难度。 经过1000多名相关调查研究，显示我国存在着非常多的百岁老人，而且这些老人已经占据世界百岁老人总数的12%左右。 而且许多专家经过调查研究之后，发现这些百岁老人其共性并不是运动，而是以下两点，如果大家想要健康长寿的话，可以学习借鉴。 01 长寿是指的是多少岁？ 长寿是一个令人向往的目标，那么，长寿究竟是指多少岁呢？让我们回溯到过去，那时候由于医疗水平有限，人们对健康的意识也不够强，因此人民的平均寿命相对较短，在那个时代，能够活到70岁的人无疑是长寿的。 然而，随着时代的进步和科技的发展，人们越来越重视健康，各种条件也得到了改善，平均寿命也随之增长。 根据世界卫生组织最新发布的数据，与2000年相比，全球人类的平均寿命增长了8%，从59岁提高到了63岁，而在2020年的《卫生健康事业发展统计公报》中指出，我国居民的人均寿命为77.3岁。

本文转自：今晚报 今日冬至 注意保暖 养生重点：躲寒躲冷 温肾健脾 预防流感 本报讯（记者庄媛）今日是冬至节气，冬至这天也是“入九”的第一天。民间有“冬至大如年”的说法，在这一天北方有吃饺子的习俗，南方有吃汤圆的习俗。天津中医一附院院长、岐黄学者王金贵给市民做一些养生提示。 注意保暖 躲寒躲冷 冬至气温偏低，人体极容易受寒，也容易生病，所以，冬至前后养生的核心就是躲寒、躲冷。一定要做好防寒工作，特别是抵抗力低的人群，如有基础疾病的人群、婴幼儿、中老年人，更需注意保暖，以免寒伤阳气，发生流感。居室通风以白天阳光明媚、没有大风时为宜，晚间避免散失热气。要注意室内加湿，补水润燥。 起居方面提倡早卧晚起，追逐日光，充足睡眠。午间可选室外向阳避风处，晒晒后背、拍打腰膝，略做肢体活动。晚间可用花椒水、艾草水温浴双足，或用力揉搓足心涌泉穴，缓解疲劳、促进睡眠。冬季主蛰伏闭藏，为保证人体阴阳的平衡与调和，要精神的安宁和情绪的稳定，不大喜大悲，不惊动阳气，以冬眠般的状态养精蓄锐，为来年春天的生机勃发做准备。 温肾健脾 预防流感 冬至气候寒冷，人体阳气内敛，卫气较弱，外寒侵袭人体后易发生流感。多表现为高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等症状。脾肾阳虚衰的老年人得了伤寒，很容易直中少阴，而成为流感重症。在流感高发的季节，抵抗力较差的老年人及小孩更要保护好自身的健康。针对这一类人群，饮食上建议以温补脾肾为主，一方面可以驱寒，另一方面可补阳气的不足，守卫体表防御外邪的功能。此时可适当食用羊肉、牛肉、生姜、韭菜、桂圆、核桃仁等，同时尽量避免生冷寒凉的食物。 王金贵教授给市民推荐一款节气膳食：羊肉粥。羊肉150至250克，放入沸水内焯去血水，捞出晾凉，切成薄片。锅内加入100克粳米、30克山药及适量清水，放入羊肉片、姜片，大火烧沸后改用小火炖一小时至羊肉熟烂。最后加入葱末、食盐调味即可。羊肉可温补气血；粳米性平和，味道甘甜，具有养阴生津、健脾胃、补肺气的作用；山药益气养阴，补肺脾肾；辛温的干姜，温中健脾，温肺化饮；葱性味辛温，可散寒通阳。这些食材配合食用可温补扶虚。 自我推拿 冬至期间流感及流感后胃肠道疾病高发，王金贵教授给市民推荐一些推拿方法，调理身体。 摩关元穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下10厘米处。用食指、中指、无名指指腹摩关元穴。摩的力度均匀、柔和，以关元穴处微微发红、发热为佳。每次摩2至3分钟，早晚各一次。摩关元不仅可以提高抗邪能力，还能调理脾胃。 按揉足三里：位于小腿外侧，犊鼻下10厘米，犊鼻与解溪连线上。坐位伸直膝盖，以拇指指腹按揉足三里穴。按揉力度均匀、柔和，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次约2至3分钟，两侧交替操作。经常按摩足三里可辅助治疗急慢性胃肠炎、食欲不振、腹泻等消化系统病症。在冬季肺系疾病高发时节，按摩足三里穴，能补益肺气。流感之后好多人存在咳痰症状，按摩足三里穴，能健脾化痰，起到防病保健作用。

本文转自：马鞍山日报 记者 黄莹 通讯员 郑颖 棚外天寒地冻，棚内温暖如春。12月20日下午，记者走进位于和县台创园的绿缘温室科技有限公司育苗车间，只见苗床上一排排嫩绿的小苗生机盎然。车间内，全自动的喷淋系统、补光系统、控温系统等现代化辅助设施，确保了棚内适宜的湿度、光照、温度。与人工育苗相比，这里的种苗成活率大大提高。 “设备运行正常，没有过热、拒动现象，大棚里湿度比较大，一定要经常检查漏电保护器，有问题及时联系我们。”当天，身穿工作服，携带各类检修设备，国网和县供电公司历阳中心供电所副所长夏星和两名电力工人来到绿缘温室科技有限公司，仔细对棚内的照明线路及加热装置进行全方位检修，确保大棚设备用电安全稳定。 “受降温雨雪天气影响，和县区域农业育苗供暖负荷明显攀升。我们的农业专班与全县20多家蔬菜生产基地、育苗中心建立了互联机制，加强雨雪天气特巡频率，协助检查灌溉、加热设备，帮助育苗企业消除用电隐患。”夏星说，截至目前，历阳中心供电所共开展了12次隐患排查，发现31处隐患并现场协助整改。 农业技术指导是推动农业高质量发展的法宝之一。当天，和县农业农村局蔬菜技术服务中心主任张金龙也来到和县台创园，对各育苗企业开展育苗技术指导。 “这个苗浇水不能太多，控制好棚内空气湿度，不然容易引发病虫害。”张金龙拿起一个育秧盘，一边查看秧苗长势，一边和技术员纪后庭交流。张金龙说，此次低温雨雪天气给和县农业生产带来了一定的影响。为此，和县农业农村局组织农技人员深入全县20多家蔬菜生产基地和育苗中心，分片、包户为种植户科学指导低温冻害防范，特别是在棚体加固、防寒物资储备、病虫害防治等方面加强指导，确保在田蔬菜育苗、生产正常进行，菜篮子稳定供应。 科技赋能“绿色田野”。在绿缘温室科技有限公司西红柿种植区，国家大宗蔬菜产业技术体系合肥综合试验站站长王艳和她的学生，正在进行西红柿新品种培育种子材料筛选。只见她们将不同品种的西红柿分别采摘、装袋，并在每一个袋子上系上标签，详细记录品种名称、采摘时间、编号等，以备后续研究。 “和县是长江中下游地区最大的‘菜园子’，也是闻名全国的蔬菜大县。近年来，根据和县蔬菜产业发展需求，依托国家大宗蔬菜产业技术体系，我们从全国各地引进了很多新品种、新技术，支持和县蔬菜产业的发展。”王艳说，目前进行的西红柿新品种培育种子材料的筛选，就是根据市场需求，通过农业科研培育一批优质、多抗的新品种，进一步提高农户种植效益，让农户的钱袋子“鼓起来”。 记者了解到，和县目前拥有长三角地区最大的工厂化育苗中心，智能育苗温室面积达40万平方米。随着生产能力的不断提高，年育苗能力可达5亿株。目前，育苗中心正充分发挥资源和技术优势，将低温雨雪天气对农业生产的影响降到最低，加大马力生产蔬菜种苗，为今冬和来年蔬菜瓜果生产打下坚实的基础。

意甲亚特兰大声明：完全反对任何关于超级联赛的假设 直播吧12月22日讯 针对欧盟法院宣判的欧超联赛的裁决，意甲球队亚特兰大发表声明。 亚特兰大声明： 根据今日欧盟法院的裁决，亚特兰大俱乐部表示完全反对任何关于超级联赛的假设，并且将确认俱乐部一贯路线：重视国内赛事、体育管理精英化、维护大众热情以及对于国家和国际体育机构的尊重。 （任意门）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

队报：加盟仅半个赛季，35岁马蒂奇可能冬窗离开雷恩 直播吧12月21日讯 据《队报》报道，加盟雷恩仅半个赛季后，35岁老将马蒂奇可能会在冬窗离队。 今年夏天，马蒂奇以大约200万欧元的身价从罗马加盟雷恩，双方签下了一份为期两年的合同。由于肌肉疼痛，马蒂奇缺席了周三客战克莱蒙的比赛，在此之前两场比赛他都是替补登场。这并不是因为7天3战的密集赛程导致球队给予了他休息的机会，而是因为他缺席了一次谈话交流。过去几周时间里，塞尔维亚老将似乎都有着有些怒气未消。 当初说服马蒂奇加盟的热内西奥已经离开，体育总监Florian Maurice同样接近离任。另外，雷恩当地没有国际学校，这导致马蒂奇不会说法语的三个孩子很难适应。 （二怪）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

央视新闻客户端讯 当地时间21日，乌克兰财政部表示，乌方通过世界银行项目收到来自日本大约9.5亿美元援助。这些资金将用于重建、社会援助等紧急和优先的事项。（总台记者 董薇）

央视新闻客户端讯 据日本《东京新闻》当地时间12月21日报道，驻日美军横须贺基地表示，2022年11月配置的去除基地废水中有机氟化物的装置已从今年10月起停止运转。 横须贺市政府此前向日本防卫省提出要求，询问去除设备的相关情况。美军方面解释称，从今年10月21日起，已停止相关设备运转，理由是基地排水中的有机氟化物检测值稳定，但拒绝提供水质检测结果等数据。 横须贺市市长上地克明对美军方面的答复表示“十分遗憾”，并质疑美军方为何不尽早提供设备已停运的信息。（总台报道员 柏春洋）

本文转自：河池日报 一小区有两家物业引业主烦恼 相关部门回应，符合相关法律法规 状元西苑小区外景。 本报讯（记者 银芳帅 摄影报道）近日，有市民通过河池网络问政专区留言反映，金城江区状元西苑小区存在两家物业公司管理，请有关部门核查。 12月19日上午，记者来到状元西苑小区发现，小区消防通道两旁停满电车，小区内道路井盖凹陷，刚换下的井盖还堆在围墙旁，地下停车场部分车位上还堆放有装修废料，负一楼停车场的电井房抽风机早已停止工作，堆满了灰尘。小区电梯内张贴着“禁止高空抛物”的两份提示，一份来自“金源广物业有限责任公司”，一份来自“状元物业有限公司”。 据了解，金城江区状元西苑小区于2016年完工交房，目前有360户业主，楼下商铺包含酒店、酒楼、超市、银行营业厅等。金源广物业有限责任公司是2016年与状元西苑小区业主委员会续签合同用于服务住户的物业，而状元物业有限公司则是开发商在2020年与之签订用于服务商铺的物业。 “之前化粪池与酒店共用，化粪池堵满了，他们（状元物业有限公司）还没叫人来清理，导致小区内臭气熏天，小区住户意见不断。”状元西苑小区业主委员会负责人雷允宣说。 记者随即来到小区门前的临街商铺停车场入口，看到入口处摆放着一块醒目的停车场收费标准牌。停车场内停满了电瓶车及小轿车。“我们小区比较小，以前他们（状元物业有限公司）没入驻之前，这里也能让住户停车，挺方便，现在他们圈起来就开始收费。”雷允宣指着停车场说，并列举出“地下停车场收费过贵”“占用消防通道作酒店货道”“破坏了下水管道不及时维修”“电井房散热器破损不修复”“电井短路起火后维修效果差”等一系列问题。 “我们秉承着服务好业主的理念，收到业主反馈后及时与业委会沟通，协商处理好小区公共设施的维护工作。”金源广物业相关负责人表示。 12月20日上午，记者联系到了状元物业有限公司的相关负责人。该负责人表示，他们只负责商铺部分的维护管理，地下停车场的220个停车位都有不动产权证书，商铺门前的停车位是划分到商铺使用，小区内的化粪池、下水道水管、短路的电线都有参与维修，电井房散热器损坏是没接到报修所以未及时维修。 “我们管理地下停车场后，许多居民不配合停车缴费，撞断护栏的事时有发生，我们也很配合相关部门的管理，有问题我们都及时处理，商用电梯、商用消防水泵、商用电、商用化粪池也都及时区分。”说到这里，状元物业有限公司负责人也表示十分苦恼。“有问题大家可以坐下来一起好好协商，沟通处理，但业委会都没有找过我们沟通。” 针对一个小区有2家物业的现象，河池市住房和城乡建设局在网络问政专区留言栏对网友的提问进行了回复：根据《广西壮族自治区物业管理条例》第十二条“物业管理区域的划分遵循规划在先、有利于实施物业管理的原则，综合考虑建设用地宗地范围、物业类型、建筑物规模、共用设施设备、自然界限、社区建设等因素确定。新建物业项目内住宅和非住宅等不同物业类型，具有独立的配套设施设备并能够独立管理的，可以分别划分为独立的物业管理区域。已经投入使用且形成两个以上独立院落或者封闭区域的，在明确附属设施设备管理、维护责任和不影响使用功能的情况下，可以分别划分为独立的物业管理区域。”的规定，如果网友反映的金城江区状元西苑小区符合以上条款，那么则存在两家物业公司是符合相关法律法规的。

本文转自：半岛都市报 半岛全媒体记者张杨 “没想到摔伤后,不仅有医保报销,政府给买的意外伤害保险还报销了4000多元,让我们老年人真真正正地感觉到了实惠。”家住市北区兴安路25号的72岁老人于永淑,在获得老年人意外伤害保险理赔后高兴地说道。 于永淑系由市北区投保的60周岁以上老年人意外险参保对象。今年6月12日,于永淑在地铁站乘坐电梯时不慎摔伤,“我们当时直接去了原四零一医院,被诊断为肋骨软骨挫伤,头上三处磕伤共缝了13针。”于永淑告诉记者,多次复查下来,产生了6646.16元的费用。“这次还多亏了咱们区政府给老年人购买的意外伤害保险。”于永淑出院后,在朋友的提醒下,将治疗的资料交给了相关的保险公司。 “根据保险责任和赔付标准,老人因意外伤害所产生的医疗费用共6646.16元,人保为其理赔4349.96元。”中国人民财产保险股份有限公司青岛市市北支公司郭经理介绍。 市北区民政局相关负责人表示,老年人的健康承载着子女的期盼和社会的关爱,为老年人购买意外伤害保险是减轻老年人的家庭负担、推动全区养老服务业持续健康发展的有力举措,为老年人的晚年幸福提供有力保障。 近年来,市北区不断完善社会保障体系,将民生保险列为区办实事项目,进一步保障和改善民生,增进人民福祉。今年,市北区兜牢社会保障底线,全面落实“应保尽保、应救尽救”,累计发放各类救助资金约1.26亿元,为全区居民购买家庭财产综合险、为60岁以上老年人购买意外伤害险,累计赔付6182起,赔付金额1008.7万余元。

导语：苹果和它一起煮，是天然“刮油冠军”，连续吃一周，口不臭了，小肚子消失了~ 大家好我是傻姐美食，转眼间又要到年关了，大家今年都挣够年货钱了吗？哈哈，临近过年，公司各种大大小小的聚餐，再加上和朋友们一起吃吃喝喝，体重飙升。 尤其是寒冷的冬天，10次聚餐9次吃火锅，嘴是过瘾了，却忽略了火锅是高油高热量的食物，难怪老公一直说我小肚子明显变大，而且早上说话都闻到我满嘴的口臭，这都是吃的太油腻所导致的，得好好调理下肠胃了。 生活条件提高了，家家户户一日三餐不光顿顿有肉，还有各种快餐，零食，丰富的水果，想不胖都难，走在大街上放眼望去，男女老少肥胖的人特别多，尤其是中老年人，最明显的就是大肚子，一胖就先胖肚子，这可是不利于健康的，得重视起来，要让自己的大肚腩、小肚子消失，才会一身轻松。 趁冬天正是山楂大量上市的季节，我们可以用山楂和苹果搭配煮一煮，酸甜可口还刮油，老少皆宜。 山楂是一种常见的水果，也是一种古老又珍贵的中草药，又名叫山里红、酸果儿，有着极高的营养价值，被称之为“刮油冠军”。 山楂中含有柠檬酸、苹果酸、果胶、膳食纤维以及粗纤维等营养物质。 适当地吃一些山楂开胃消食、化浊降脂。 山楂最经典的吃法就是冰糖葫芦了，除了做糖葫芦，也可以搭配苹果煮汤喝，下面小编就和大家分享山楂苹果汤的做法，一起来看看吧。

本文转自：包头日报 耕地机为小农户提供耕地作业服务（资料图）。 □文/记者 康璐 通讯员 崔梦雪 图/记者 康璐 “没想到，自己不用下地干活也能把地种得这么好！”说起农业生产社会化服务，当了一辈子农民的东河区沙尔沁镇小巴拉盖村的乔大爷赞不绝口。“家里地块小买设备不值当，年纪大了活又干不动，过去守着地种不了只能干着急，现在有了农业社会化服务，不用自己操心就把地种得又快又好，真是太省心了！” 长期以来，东河区传统小农户在耕作方面存在劳动力年龄大、种植成本高、先进技术难以应用等问题，小农户们面临着“人均一亩三分地，户均不过十亩田”的发展困境。为了解决分散经营和土地碎片化问题，促进小农户与现代农业有机衔接，东河区农牧局多次入村展开实地调研，面对面了解民意，制定专项方案，积极推进农业生产社会化服务项目，夯实农业发展基石，助推现代农业高质量发展。 为让小农户成为适度规模经营的积极参与者和真正受益者，东河区农牧局按照“经验足、设备全、能力强、口碑好”的标准，遴选出12家农业生产社会化服务组织作为衔接小农户与现代农业的“桥梁”，为小农户提供土地托管、机械作业、植保飞防等全程托管服务。 12家服务组织在区农牧局、镇、村的指导下，与小农户签订全程托管服务协议，明确服务地块、内容、标准、时间、费用等。通过提供专业化、规模化服务，既不用流转土地经营权，又能发展规模经营，实现农业生产过程的专业化、标准化、集约化。 海俊农民专业合作社是12家农业生产社会化服务组织之一。合作社负责人张海是介绍：“我们的耕地机、播种机、无人机、收割机，一应俱全，小农户干不了的、干不好的，交给我们没问题。有了我们提供的‘耕、种、防、收’一条龙服务，小农户既省心又省力，可以放心当‘甩手掌柜’了。” 为保证服务质量，东河区农牧局特聘请内蒙古森茂勘测设计有限责任公司，在农村土地确权数据成果基础上，开发了农业生产社会化服务信息平台，实现了作业地块面积、轨迹、质量网上实时查询，网上签订合同和作业单生成等功能，对服务组织的作业情况、服务质量等进行有效监管，保证农业生产社会化服务能够真正解决小农户耕种难题，提升小农户幸福度、满意度。 “自从有了社会化服务，我家这一亩三分地也不用撂荒了，看着丰收的粮食，心里真踏实。”鄂尔格逊村的刘大爷说。 据悉，2023年以来，东河区共完成社会化服务面积6.8万余亩，服务小农户400余户，平均每亩增产70公斤、每亩增收182元，引领小农户成功“牵手”现代农业，共享现代农业发展红利。 民之所望，政有所向；民之所盼，政有所为。民生无小事，小农户的事也是稳固农业基础的大事。东河区农牧局相关负责人表示，下一步，东河区农牧局将坚持以民生需求为出发点，持续推进小农户与现代农业有机衔接，加快推动东河区现代农业发展进程，为乡村振兴注入源源不断的新动能。 ■短评 小农户融入大农业 托起乡村振兴新希望 在现代农业规模化、集团化的生产模式下，小农户如何活下来，并且活得好，不仅是实现农业高质量发展的一道必答题，也对推动实现乡村振兴意义重大。 在现代农业背景下，单个家庭的小农户显得势单力薄。完善新型农业经营主体与小农户的利益联结机制，促进小农户与现代农业发展有机衔接，是小农户和现代农业发展有机衔接的一条有效途径。 东河区农牧局通过推进农业生产社会化服务项目，实现土地集中连片规模化作业，不仅解决了农业生产难题，还节约了种植成本，提高了种植收益。此外，现代化的农业生产离不开高效、先进的技术支持，因此我们要继续加大科技投入，提高技术普及率，为小农户提供技术培训和咨询服务，帮助他们掌握更先进的种植、养殖、管理等技术。现代化的农业生产需要有良好的市场运营，要通过打通农产品销售渠道、品牌推广、产品营销活动等方式，帮助小农户打开市场，提高农产品的附加值和竞争力。要通过加大文化教育投入、提高农民素质、改善农村环境等方式，为小农户提供必要的支持，帮助他们更好地适应现代化农业的发展需求，在乡村振兴道路上实现增收致富的美好愿景。

本文转自：渭南日报 眼二科主任李丹正在施行有晶体眼后房型人工晶体植入术 本报记者 张晓玲 文/图 “啥？眼镜竟然能植入眼睛！” “嗯，咱渭南二院刚刚做的。” 12月20日，渭南市第二医院眼病医院（渭南市眼科医院）眼二科门诊室外，患者与导医低声对话。 此时，诊室里，小佩正在接受复查。一个月前，她做了有晶体眼后房型人工晶体植入术，成功摘掉眼镜。此手术为渭南市首例，填补了该领域的渭南空白。 “左眼视力1.1、右眼1.2。比较稳定，恢复得也很好。”眼二科主任李丹轻柔地说。 …… 11月2日，眼二科来了一位名叫小佩的患者，华州区人，34岁，从事服务业。 “我想摘掉眼镜。”小佩说出了她的意愿。 通过详细检查，李丹团队给出结论，不能做激光近视手术。原因是：角膜薄，度数高。右眼近视750度，加150度散光；左眼近视600度。矫正视力右眼0.6，左眼0.8。 “这个我知道，我去过好几家医院咨询过，也上网查过。”小佩说。略加停顿后，小佩问道：“那还有其他办法摘掉眼镜吗？” “有，你可以做有晶体眼后房型人工晶体植入术。”李丹回答。 “能详细说说吗？”小佩显得有些迫切。她不明白，身边的朋友能摘掉眼镜，为啥她就不能，难道这眼镜要戴一辈子，她有些不甘心，甚至有些沮丧。 “嗯，好的。”李丹说，这个手术，适应于18到50岁的高度近视，想摘掉眼镜却又不能做激光手术的人。它不切削角膜，通过微创手术将人工晶体植入眼内，就像是把特制的眼镜植入眼睛，对角膜无损伤，也不改变眼睛本身的结构。 在交谈中，李丹团队为小佩“量眼订制”了一套安全又高端的近视矫正方案。小佩满意地说：“我明白了，这和戴眼镜的原理一样，只不过是把‘眼镜片’，或者更为形象地说，把特殊的‘隐形眼镜’植入眼内，就跟做‘加法’一样。” …… 半个月时间，个性化订制人工晶体如期到位。 11月15日，小佩来到眼二科，按照要求进行术前检查，做术前准备。 11月18日，开始手术。 手术室内，李丹将针管一样的推注器打开，用小镊子将非常柔软的人工晶体安装进推注器顶端，人工晶体折叠卷在一起就像笔尖一样，然后对准眼球，像打肌肉针一样，轻缓地精准注射，似乎就那么“哗”的一下，人工晶体像水一样展开。 约半个小时，手术结束。双眼贴着纱布的小佩在护士的搀扶下走出手术室，进入留观室观察。约两个小时，一切正常，小佩回家静养。 术后第一天，小佩来到医院拆除纱布，擦洗眼睛，进行检查。双眼视力1.0，眼压，右眼18mmHg、左眼19mmHg。 术后第二天复查，双眼视力、眼压均无变化。 术后第三天复查，视力，右眼无变化 、 左眼 1.2， 眼压，右眼20mmHg、左眼无变化。小佩脸上露出了久违的笑容，心情愉悦地说，“这次，来二院，来对了！这回，做手术，做对了！” 这不，就有了术后一个月复查的事。小佩逢人便说，“看眼病、到二院，二院眼科、‘睛明’选择！”

2023年快要过去了。 在2023年，国乒队员孙颖莎取得了非常耀眼的成绩，在国际赛事夺得17个冠军，其中包括了七个单打冠军。这其中有三个世界大赛的冠军，包括了分量很重的世乒赛女单冠军。 一个乒乓球运动员，一年夺得这么多冠军，非常不容易，也值得骄傲。在当今乒坛，也就莎莎能做到。 孙颖莎能够取得这么好的成绩，离不开一个人在身后默默地支持。 孙颖莎出生于2000年11月，现在才23岁。莎莎15岁进国家二队，16岁进国家二队。她在2019年获得11个冠军，震惊乒乓球界。18岁的孙颖莎也因此备受国乒教练组和刘国梁重视，作为国乒重点培养的对象，也因此入选了东京奥运会国乒参赛大名单。

本文转自：巴中日报本报讯（巴中日报全媒体记者陈杨）12月21日下午，巴中市第六届运动会闭幕式在市体育馆举行。副市长李本勇出席并向获奖代表团颁奖，宣布巴中市第六届运动会闭幕。 本届市运会设置青少年组、群众组共24个大项255个小项，自11月28日开幕以来，巴州区、恩阳区、南江县、通江县、平昌县、巴中经开区、文旅新区和市级机关等8个代表团近5000名运动员、教练员、裁判员在赛事组委会的组织下，弘扬“更快、更高、更强、更团结”的奥林匹克精神，进一步掀起全民健身热潮，有力促进全市体育事业蓬勃发展。 经过23天的激烈角逐，圆满完成所有竞赛任务。巴州区、通江县、平昌县代表团分获青少年组团体总分前三名；巴州区、南江县、市级机关代表团分获群众组团体总分前三名。闭幕式上，宣读了有关奖励决定和成绩通报，颁发了体育道德风尚奖和团体总分奖。 赛事组委会相关负责人，各代表团团长、副团长和运动员代表参加闭幕式。

央视新闻客户端讯 据澳大利亚媒体报道，当地时间21日，西澳大利亚州首府珀斯周边仍有多处森林大火尚未得到控制。消防应急部门表示，大火正在威胁居民生命和财产安全，现已要求受影响地区居民立即撤离。（总台记者 王烁）

央视新闻客户端讯 当地时间12月21日，印度首都新德里一座商业大楼发生火灾。 据当地消防部门消息，目前大楼内所有人都已安全撤离，除了一名消防员受轻伤外，没有其他人员受伤的报告。（总台记者 石玥）

据新闻晨报消息，近日，浙江宁波父子3人接连确诊同一种癌症，引发媒体关注。老张一家的噩梦从5年前开始：那一年，老张被确诊为肠癌;此后，二儿子做肠镜发现早癌病变;老三因为大便出血就医，也被确诊为肠癌……父子三人接连确诊肠癌老张今年70岁，5年前因为突然消瘦和面色苍白被家人送到当地卫生院就诊，当时只觉得是劳累引起的症状，便没有深究，只配了一些补血益气的中药让他自行回家休养。但是一两个月之后，老张的症状不但没有缓解，反而逐渐加重，有一次更是在上厕所时头晕摔倒，险些酿成事故。于是，家里人不敢怠慢，将老张紧急送往医院，CT结果显示老张的结肠上长了一个肿块，高度怀疑是结肠的恶性肿瘤，而进一步的结肠镜检查确诊的老张患有结肠癌。经过周密的术前计划，手术如期举行，术后老张恢复顺利，脸色开始红润，体重也逐渐增加。出院前，医生得知老张有四个儿子，都从未做过胃肠镜，建议他们尽早检查。听劝的二儿子在父亲出院不久后，就为自己预约了肠镜检查。没想到，毫无征兆的他竟在检查中被发现一个结肠巨大息肉。根据息肉的镜下表现，考虑这枚“息肉”已经发生了癌变。没过多久，才30出头的三儿子也出现了和父亲当年一样的症状，他赶紧来到医院就诊。果然，他也被确诊为肠癌。这种遗传病平均发病年龄44岁一家三人接连被肠癌找上，这对老张打击不小。老张一家的症状让医生高度怀疑，可能是林奇综合征。在他的建议下，老张和两个儿子进行了基因检测，结果印证了猜测。医生解释，林奇综合征，是一种由错配修复基因缺陷导致的，易患结直肠癌和其他恶性肿瘤的常染色体显性遗传综合征。这种疾病的遗传性有多强?“在这种遗传模式下，仅携带1个基因突变就可能会增加患上该病的风险。但凡夫妻中有1人有突变，子代成员中每一个成员携带突变的概率都是50%。”大部分林奇综合征的患者都是从父母那里继承而来。其中，与结直肠癌关联最为紧密，突变携带者终身患癌风险高达82%，平均发病年龄为44岁。另外，也会导致女性一生中患子宫内膜癌的风险约为60%，平均发病年龄约为50岁;患胃癌的风险约为13%，平均发病年龄为56岁。这些人请定期筛查这样的宿命难道就无法打破?并非如此，林奇综合征可防可治，及早干预就能避免下一代重演上代人的悲剧。医生提醒，如果已经确诊林奇综合征或直系亲属中有罹患结直肠癌、生殖系统肿瘤的，建议患者和家属都进行定期筛查——结直肠癌筛查：携带MLH1或MSH2基因突变的林奇综合征患者应从20～25岁开始肠镜检查，如果家人在25岁前就患有肿瘤，则筛查初始年龄应提前2～5年;且每1~2年进行一次检查。胃癌筛查：建议患者从30～35岁开始每3～5年进行1次胃镜检查。子宫内膜癌筛查：对于携带基因突变从30~35岁开始，建议每1～2年进行1次子宫内膜活检，定期进行子宫双侧附件区超声检查和血清CA125检测，尤其注意异常子宫出血。对于

近日，陕西西安铁路警方破获了一起在网络直播间以高额礼品为诱饵实施诈骗的案件，查获涉案直播账号13000多个，涉案金额达数千万元。01直播间刷礼物能获高价手机？最终礼物不兑换、“打赏”用户被拉黑2022年8月，陈女士偶然间刷到一个直播间，主播说只要在直播间停留一段时间，就会给粉丝送上好礼。如果再多给主播刷一些礼物，还有机会获得手机或者平板电脑。看着大家都在给主播刷礼物，陈女士也心动了。 据陈女士说，在直播间里，给主播刷的最小的礼物是“飞机”，折合成人民币298元，最贵的礼物叫“嘉年华”，价值3000元。陈女士起初刷了几个“飞机”，而主播又说只要礼物刷到前十名，就能立马获得一部价值8000多元的最新款手机。在花了一千多元购买虚拟礼物后，陈女士被主播拉到了另一个主播的直播间里。 被害人陈女士：刷完之后，他让我进入另一个上锁的直播间，普通人是进不去的，就只有给他刷了礼物的才可以进去。在直播间里，陈女士看到许多人留言称已拿到礼品，陈女士更加确信新款手机近在眼前。最终，陈女士在直播间刷了三千多元的礼物，成功进入刷榜名单前十。

午睡是一种短暂的睡眠，通常在中午或下午进行，可以帮助人们恢复精力、提高注意力、减轻疲劳和改善心情。 在中国，午睡是一种非常普遍的休息方式，特别是在南方地区。午睡的好处很多，但也有一些需要注意的事项。 午睡是一种非常有益的休息方式，可以帮助人们恢复精力、提高注意力、减轻疲劳和改善心情。然而，在进行午睡时，也需要注意时间不宜过长和时间要适宜等问题。 近40万人数据分析：有午睡习惯的人，“脑容量”更大 在《SleepHealth》杂志上，英国生物数据库对其40万名约57岁的人群进行了分析研究。结果令人惊讶：有午睡习惯的人群相比没有午睡的人群，总脑容量更大，增加了15.8立方厘米。这一发现犹如一颗石子投入平静的湖面，引发了广泛的关注和讨论。 通过Meta分析，作者指出，在35岁之后，身体健康的人脑容量每年都会缩小约0.2%，并且这一缩小的速度是稳定且持续的。一般来说，超过60岁后，每年脑容量还会缩小超过0.5%。然而，科学家们经过演算发现，那些有中午睡觉习惯的人，每年脑容量会增加15.8立方厘米。这一发现令人兴奋，因为这相当于大脑年轻了2.6至6.5岁。 这一研究结果揭示了午睡对大脑健康的重要性。午睡不仅是一种恢复精力的方式，而且对维持大脑容量和认知能力也有积极作用。随着年龄的增长，大脑会逐渐缩小，但是通过午睡的习惯，可以减缓这一过程。这为预防老年认知障碍和痴呆症提供了新的研究方向。 这项研究结果也强调了良好的睡眠习惯对大脑健康的重要性。通过保持规律的睡眠模式和适当的午睡时间，人们可以有助于维护大脑的功能和认知能力。因此，养成良好的睡眠习惯对于保持年轻的大脑容量和认知能力具有重要意义。 午睡可能影响寿命？再次提醒：过了50岁后，牢记午睡“三不要” 午睡是一种常见的睡眠习惯，对于许多人来说，午睡是一种必要的休息方式，可以帮助他们恢复精力、提高警觉性，以应对下午的工作和学习。然而，最近的一项研究发现，午睡可能对寿命产生影响。 这项研究由哈佛大学的研究人员完成，他们对午睡的习惯和寿命之间的关系进行了深入的研究。结果表明，每天午睡超过一小时的人比不午睡的人早逝的风险要高。这可能是因为午睡过长会干扰晚上的睡眠质量，导致生物钟混乱，从而影响寿命。 此外，研究人员还发现，经常午睡的人通常比偶尔午睡的人更年长，而且他们患上心脏病、糖尿病和高血压等慢性疾病的风险也更高。这可能是因为午睡过长会干扰晚上的睡眠质量，而长期睡眠不足会导致代谢紊乱和慢性疾病的风险增加。 然而，这项研究并不能得出一个明确的结论。其他研究也发现了类似的结果，但是这些结果并不一定适用于所有人。有些人可能需要午睡来恢复精力，而有些人则不需要。此外，午睡的习惯可能会受到文化、遗传和环境等多种因素的影响。

本文转自：人民日报客户端 “凝聚工人阶级的磅礴力量，树立乡村振兴典型示范。” “时代的考题已经列出，我们的答卷正在写就”…… 12月20日，由广州市总工会、广州市延安精神研究会共同举办，广州市芳村工人文化宫（广州市工人体育场）承办，广州市第二工人文化宫（第一次全国劳动大会旧址）协办的2023年“广州工会红讲堂”广州职工宣讲大赛决赛现场，选手们一句句铿锵有力、掷地有声的话语，赢得阵阵掌声。 自2023年“广州工会红讲堂”系列活动启动以来，广州各区总工会、各产业和直属单位工会积极响应，广大职工踊跃参与，从“劳模工匠带头讲”到“基层职工大家讲”，从线上“走”到线下，他们中，有将工匠精神书写在平凡岗位上的建筑匠人，有默默无闻守护绿美广州的“林海卫士”，有消防队伍中不负韶华的“后浪”，有为党育人为国育才的人民教师……通过层层选拔，15名一线职工站上决赛舞台，立足岗位实际，生动讲述广州职工的奋斗实践，展现劳模精神、劳动精神、工匠精神的时代价值。 经过激烈的现场角逐，最终来自广州汽车集团股份有限公司工会委员会的范禹凭借以《让民族品牌飞起来》为主题的精彩宣讲获得了大赛一等奖；来自广州无线电集团有限公司工会委员会的袁帅等2位选手获得大赛二等奖；来自广州医药集团有限公司工会委员会的柯乐等3位选手获得三等奖；来自广州市海珠区金碧第一幼儿园的黄珂等3位选手获得最佳宣讲故事奖；越秀区总工会等12支队伍获得优秀组织奖。 本次宣讲大赛的决赛现场，市总工会为“广州工会红讲堂”职工宣讲团授旗，并为广州职工宣讲员代表颁发聘书。 接下来，“广州工会红讲堂”职工宣讲团将深入企业车间、学校课堂、社区乡村，开展分众化、对象化、互动式的宣讲，让劳模精神、劳动精神、工匠精神根植于职工群众心中。

本文转自：人民网 出席嘉宾合影。人民网 张茜摄 人民网约翰内斯堡12月20日电（张茜）12月19日，龙源南非公司在南非开普敦成功发布《2022年社会责任报告》和《金砖智库研究报告》。两份报告的发布旨在向社会各界展示龙源南非公司在社会履责和智库合作领域所取得的成就，强调了龙源电力在环境、社会和公司治理（ESG）方面做出的努力。 龙源公司代表发言致辞。 人民网 张茜摄 南非龙源公司代表对出席发布会的嘉宾表示热烈欢迎和衷心感谢，并详细介绍了国家能源集团、龙源电力以及龙源南非的基本情况，同时还重点介绍了龙源南非在社会履责方面所做出的努力。据介绍，龙源南非公司每年约支出1500万兰特开展社会履责项目，包括在推动当地教育、关怀残障与老年人、提供优质医疗服务以及改善公共基础设施方面等，龙源南非公司将继续致力于社会责任项目，为当地社区的发展和福祉做出更大的贡献。 南非驻亚洲和金砖国家无任所大使苏克拉尔代表吉娜·布朗发言。 人民网 张茜摄 南非驻亚洲和金砖国家无任所大使苏克拉尔（Anil Sooklal）代表吉娜·布朗（Gina Brown）表示，龙源南非德阿风力发电项目是一个具有重大意义的投资项目，在可持续发展中发挥着举足轻重的作用。在南非面临能源短缺情况下，德阿风电项目如同一道希望之光，尤其对北开普省的居民来说具有重要意义。龙源南非公司作为中国国家能源集团龙源电力的子公司，在实现联合国可持续发展目标的道路上开辟了新路，为南非注入了活力。 南非独立传媒集团代表诺尔万德尔-恩齐扎发言。 人民网 张茜摄 南非独立传媒集团代表诺尔万德尔-恩齐扎（Nolwandle Ntshiza）表示，龙源电力作为可持续发展的先锋，拥有领先的新能源装机容量。他们在南非的发展历程不仅是南非可再生能源领域的重要实践，也是中国企业对履行企业社会责任和社区发展的坚定承诺的体现。龙源南非公司对德阿地区的投资和运营将对该地区产生深远的影响。 《龙源南非2022年社会责任报告》聚焦龙源电力南非公司在履行社会责任方面所做的努力，报告涵盖了龙源南非公司在环境保护、员工培养及促进社区发展等方面所取得的成果，彰显了中国企业在南的责任担当。《金砖智库研究报告》由龙源南非公司与金砖国家智库密切合作编撰，报告旨在展示龙源电力在“一带一路”建设中的绿色行动以及对社会民生的具体福祉，对推动项目高质量发展具有深刻意义。

俄总理一年内两次访华，普京想要的，中方全给了，中俄将进一步加强全领域合作，美军第一个陷入担忧。美印太司令部司令喊话中方，那么普京想要的究竟是什么？美军司令又说了什么？ 应我方邀请，俄罗斯总理米舒斯京于12月19日至20日来华举行中俄总理第二十八次定期会晤。据了解，中俄总理定期会晤主要是落实和推动两国元首共识，统筹协调双方在各领域的务实合作，这一机制从1996年以来每年都会举行。而此次米舒斯京访华也是他今年年内的第二次访华。 今年的5月23日，米舒斯京抵达中国，那次是他出任俄总理以来，首次访华。当时他还带领了一支500多人的大型豪华商业代表团一同访华，其中包括俄罗斯十多位部长级官员，以及来自俄罗斯能源、农业等多个领域的商界大亨。可以说，米舒斯京的那次首访也是诚意满满。 在此次中俄总理第二十八次定期会晤期间，我方明确表示，愿同俄方以明年两国建交75周年为契机，落实好两国元首重要共识，推动中俄关系实现新的更大发展，持续增进两国人民福祉，同时也给世界注入更多稳定性和正能量。对此，米舒斯京则表示，中俄关系处于历史最高水平并保持快速发展势头，成为国际关系的压舱石和稳定器。