荆楚网（湖北日报网）讯（记者林杉 通讯员彭泽宇 朱寒露）冬至怎么少得了“饺子大餐”呢？为了让孩子们体验和感受传统文化的魅力，12月22日，武汉经济技术开发区沌阳街薛峰幼儿园开展冬至系列活动。 孩子们变身“小厨师”和老师们一起学习包饺子。一眨眼功夫，一颗颗大小不一、形态各样、扁的、鼓的冬至饺从孩子们可爱的小手里变了出来，让人看得眼花缭乱。 孩子们看着老师煮自己亲手包得饺子别提有多高兴啦！小嘴巴不停地问：“老师，什么时候才能吃上饺子？”老师们耐心解答：“等饺子全都浮上来，再闷一会就熟了哦！”孩子们眼巴巴看着饺子锅里的热气，焦急等待饺子煮好，老师们将一碗碗热气腾腾的饺子盛到孩子们的碗里，孩子们津津有味地品尝着这份劳动的收获，感受节气的快乐。 薛峰幼儿园党支部组织党员志愿者、幼儿志愿者包饺子、煮饺子，并在幼儿园门口设立饺子驿站，为周边的居民、保安、环卫工人、幼儿家长、独居老人家中送一碗热腾腾的饺子，为大家送上关怀和冬日的温暖。 薛峰社区环卫工人郑奶奶笑着说：“我们吃着薛峰幼儿园小朋友送的冬至饺子，暖胃更暖心！”值守保安王爷爷高兴地说：“小朋友们，谢谢你们为我们送饺子，今冬的饺子别有一番滋味，吃了你们包的饺子，寒冬变暖冬。” 薛峰幼儿园党支部书记李艳妮表示：“此次活动，不仅让师幼感受到冬日温暖，还品味了民俗节日，增进了大家之间的感情，浓浓的饺香涵养了全员崇尚文明的情怀、凝聚了大家团结协作的力量、提升了校园的精神文明建设。”【责任编辑:教育事业部值班】

荆楚网（湖北日报网）讯（记者林杉 通讯员汪卓芸 张思）从桔槔取水到造纸术、活字印刷术，从皮影戏到机器人、无人机……12月22日，一场跨时空的科技旅行在中法武汉生态示范城第二小学拉开帷幕。十六个古代和现代科技展区在校园里等候孩子们的探索，孩子们手拿游园卡，开启“穿越古今 遇见E时代”生态科技游园节。 “桔槔取水”是种古老的灌溉方式。学生们在项目区体验着古代劳动人民的巧妙构思，同时还感受着人与自然和谐共处的大智慧。“古法造纸”是充满仪式感和艺术性的古代科技项目，每一个精心的步骤都彰显了传统文化，碾浆、搅拌、挤压、晒干，造出的每一张纸都是文化传承的重要载体。五（4）班的小小工作人员们，为前来参加项目的同学们讲解做法，大家在复杂的造纸工艺中，感受到了不易，也坚定了要节约资源的决心。 瞧，《孙悟空三打白骨精》精彩上演了！六（2）班的小演员们手握彩色小人，在奇幻的光影魔术中演绎出栩栩如生的经典故事。这无疑是科技节中一抹亮丽的风景，师生们在欣赏的同时，也感受着中国传统文化艺术的魅力。 “预备，开始！”各种不同的动力航船开始了一场激烈的比赛，风力航船、水力航船、电力航船，谁会先到达终点？孩子们拭目以待。“机器人总动员”体验展区深受孩子们的喜爱，这里不仅有孩子们用环保材料自制的机器人、宇宙飞船、空间站……还有孩子们用各种模块驱动的编程机器人。孩子们观看机器人表扬、和机器人互动，试飞无人机，还可以参与编程，感受着现代科技带来的沉浸式体验。 “会爬升的水”“淀粉密信”“牛奶动画”“飞跃太阳系”“电动风车泡泡机”精彩纷呈的科技游戏，让学生们兴趣高涨。“没想到古代科技这么有趣，我真佩服古代人的智慧！”三（3）班的秦皓轩说。“很高兴自己做的环保科技作品被展出了，大家都对我的作品赞不绝口！”四（2）班的张光阳自豪地说。“我体验了许多平时没接触过的科技游戏，我觉得学到了许多知识，非常有收获。”六（2）班李雨璇说。 校长山芸表示，本次生态科技游园节活动，不仅让孩子们感受到了科技日新月异的发展，同时也了解到科技之进步，在于与自然和谐共生。希望这次活动，能够激发更多学生对科技的兴趣和热情，努力学习，以科技之刃，辟未来之路。【责任编辑:教育事业部值班】

本文转自：人民日报客户端 罗阳奇 网络订餐商家服务差、食品味道差占差评超八成；网络订餐无法开发票问题多，打包价格差距大；调查发现婚宴浪费现象较为严重……12月22日，记者了解到，为进一步了解安徽省餐饮现状，安徽省消保委从餐饮外卖舆情、餐饮外卖、堂食浪费三个方面开展了调查。 网络订餐商家服务差、食品味道差占差评超八成 据悉，调查样本主要来源两家比较大的网络餐饮服务平台的用户评价，共收集了73个商家共36874条用户评价样本，其中差评5222条，消费者主要不满意的内容包括食品味道差、分量不足、食品卫生、商家服务差、售后保障、包装配送等问题，其中商家服务差、食品味道差分别占比52.4%、33.4%。 从四家影响力比较大的网络投诉平台数据调查看，消费者的投诉内容主要集中在商家售后差、商家食品质量不过关、平台虚假宣传、平台客服问题不解决等问题。 网络订餐无法开发票问题多，打包费差距大 调查主要从两家比较大的网络餐饮服务平台选取了线上54个和线下50个商家。主要问题如下：无法开发票占比一半左右。在线上54个商家的餐饮服务中，无法开发票的商家有23个，占比42.59%，还有2个商家设置了最低开票限额，人为提高了开具发票的门槛。 在线下50个商家的餐饮服务中，无法开发票的商家有26个，占比52%，还有2个商家提供了和非购买商品价格一样的单子来代替购买商品发票。 另外还发现打包价格差距大。在线上54个商家的餐饮服务中打包费差距较大，最高的打包费为4.1元，最低的为0元，平均打包费约为1.88元，平均费以上的商家有34个，另外有20个商家的打包费低于平均费。 超过一半的人认为餐饮浪费严重 堂食浪费调查发现的问题：调查通过问卷和到店两种方式采集样本，共收集386份问卷调查，调查对象年龄主要在26-40岁、男女比例均衡、主要居住地为合肥。到店堂食调查分为自助餐、特色餐厅、快餐美食城、婚宴酒店四类，共选取36个进行调查。 主要问题如下：超过一半的人认为安徽餐饮浪费严重，其中认为比较严重的占比40.33%，非常严重的占比12.53%。大部分人吃饭会有剩饭剩菜的情况，其中62.94%的用户表示偶尔会有剩菜剩饭，经常会有剩菜剩饭占比17.71%。食品调料没有用完或过期、一次购买很多食品这些浪费行为较为严重，占比分别为52.59%、25.61%。 调查发现婚宴浪费现象较为严重 调查发现，接近一半的人在餐饮现场很少看到有反食品浪费的相关标识，其中见到比较少、从没见到过，占比分别为46.32%、4.9%。在到店堂食的调查中，没有张贴的有20家，占比高达55%，其中部分没有张贴反食品浪费标识的商家会通过广播的形式提醒顾客不要浪费食物。有一半的自助餐商家存在不主动告知消费者不浪费食物的情况，占比50%。 婚宴浪费现象较为严重。调查的10家婚宴酒店有6家普遍存在食物大量浪费现象，占比60%，虽然会有人选择打包，但更多的食物仍然被丢弃。在认为浪费严重场合问卷调查中，85.83%的用户表示婚宴等大型宴会的浪费情况比较严重。 通过以上调查显示，在餐饮消费过程中，商家、网络餐饮服务平台、消费者各个层面依然存在一些问题，治理舌尖上的事还需多方努力。为此，安徽省消保委建议：网络餐饮服务平台要切实履行主体责任，加强平台内商家信息真实性审查，严把资质关；要提高服务质量，规范经营行为，督促平台内商家落实安全责任。商家要增强自律意识，提高服务水平，引导消费者按需点餐、餐后剩饭打包，在醒目位置张贴反食品浪费标识；要规范管理，依法开具发票，合理收取打包费。消费者要增强节约意识，养成适量点餐、光盘行动、剩菜打包的良好习惯。

本文转自：新华网 近日，瑞幸咖啡“全球寻豆之旅”开启印度尼亚产区溯源征程。由瑞幸咖啡首席咖啡大师、2017年世界咖啡师大赛中国区冠军潘志敏领衔，与专业寻豆师团队走进印度尼西亚苏门答腊卡优塔瓦湖产区，深度参与咖啡鲜果采收、咖啡生豆处理、品质把控和存储运输等环节，从源头为消费者挖掘更多高品质咖啡，从世界带回好豆。 印尼是世界著名咖啡产区之一，位于南北纬约25度之间的咖啡黄金种植带，肥沃的火山土壤和温暖湿润的气候，为咖啡创造了适宜的生长条件。印尼出产的咖啡经过当地特有的湿刨法处理，呈现醇厚的口感和特殊的草本芬芳，以品质扬名世界。在苏门答腊卡优塔瓦湖产区海拔1200-1800米的山区，瑞幸寻豆师团队深入咖啡种植园实地考察咖啡的种植采收，了解独特的湿刨法生豆处理流程，对咖啡生豆品质把控的多道工序及储运条件等环节进行深度考察和把控，并通过专业杯测筛选适合中国消费者口味的高品质咖啡豆。 瑞幸咖啡于2023年上半年开启了“全球寻豆之旅”计划。本次印尼咖啡溯源，是瑞幸“全球寻豆之旅”继埃塞俄比亚、巴拿马后的又一站世界高品质咖啡产区探访。在巴拿马，瑞幸寻豆师团队拜访巴拿马精品咖啡协会，探访多家知名咖啡庄园并进行杯测；在埃塞俄比亚，瑞幸咖啡成立埃塞俄比亚办公室，从源头把控咖啡质量，并在国内推出“SOE·花魁”系列高品质咖啡。 瑞幸咖啡始终坚持品质至上理念，致力于通过全产业链的品质把控，引领中国咖啡品质升级。从全球生豆溯源及筛选、优质咖啡豆采购，到咖啡豆烘焙、门店品控管理等环节入手，打通咖啡全产业链，实现全流程质量把控。瑞幸咖啡使用全球高品质咖啡豆，并已连续五年获得国际咖啡品鉴大赛金奖；与全球优秀供应商保持长期稳定合作，打造了高品质供应链；通过在1万多家门店打磨的严苛品控系统，保证品质如一。 据悉，瑞幸咖啡将于近期上线来自印尼卡优塔瓦湖产区的“SOE·绿宝石”系列新品。未来，瑞幸咖啡将不断推进“全球寻豆之旅”，把全世界更新产季、更高品质的咖啡豆带给消费者，推动中国咖啡市场持续向前发展。

杂志上新 | 《2023大盘点》

本文转自：央视网 余颖子 全力抗震救灾 保障群众生活

本文转自：中国新闻网 中新网乌兰察布12月22日电 题：中国西部乡村：日光温室大棚变身致富“聚宝盆” 作者 李爱平 田礼军 进入12月下旬以来，凛冽的寒风成为中国西部乡村内蒙古自治区乌兰察布市化德县的“标配”。但在该县朝阳镇小东滩村的日光温室大棚中却“温暖如春”，在这里干活的农民穿着秋装还感觉到热。 图为内蒙古自治区化德县乡村的日光温室大棚(资料图)。田礼军供图 近日，记者走访发现，在这一排排日光温室大棚中，适应冬季市场需求的水萝卜、生菜、黄瓜等蔬菜正破土而出长势喜人。 “在这里，每家的日光温室大棚都是两茬种植、两次收入。”当地种植大户武占成告诉记者：“平常农户只要经营一个日光温室大棚，至少能挣3万元，日子好过得很。” “日光温室大棚就是村民致富的‘聚宝盆’”，朝阳镇小东滩村党支部书记钱桂珍介绍，该村从2006年开始按照村民自愿登记的方式，由政府投资建设日光温室大棚，每个大棚投资约6万多元。十多年下来，村民的生活水平不断提高，买农用车、小轿车、家用电器都不是什么新鲜事。 “大多数日光温室大棚当年就见到收益，这也激发了种植户的积极性。”钱桂珍告诉记者，初步估算，种植日光温室大棚比种植露天冷凉蔬菜年收入多增加4000元。全村96户村民中，近一半村民都种植了日光温室大棚，这个数据明春还会有所增加。 “在日光温室大棚中种植的冬季蔬菜，主要销售给化德县各蔬菜批发市场。”武占成表示，尤其是逢年过节时，这些蔬菜非常抢手。 种植日光温室大棚已成了当地致富的风向标。不少村民在县城置业，还盘算着去三亚、厦门等暖和的地方度假休闲。 靠日光温室大棚致富后的化德县政府，还开启了“富口袋”和“富脑袋”工作一起抓的举措。 化德县组织部副部长刘越表示，近年来，化德县全县按照“降年龄、升学历”的用人路线，对原有村“两委”班子进行调整充实，换届后86名村党支部书记平均年龄降为48.6岁，其中大专及以上学历62名，“很多人说，现在种地也得讲科学，没文化不成啊。” “乡村振兴，科学先行。”朝阳镇小东滩村村民李文奎对记者表示，种植日光温室大棚，让这里的村民们找到了幸福感和获得感。

活塞啊活塞，能不能放球迷一条生路啊。 他们又输了， 111-119不敌爵士。 其实活塞输球已经不是新闻了，输给爵士也不算新鲜事儿，但是输给残阵爵士就有点说不过去了。 先来看看这场比赛两支球队的具体情况： 活塞：周二之后一直没有比赛，体能充沛；主场作战，占据天时地利。 爵士：昨天打完骑士今天就战活塞，客场作战，叫得上名字的球星全在板凳席。

今天常规赛活塞对阵爵士，上半场，两队开场阶段旗鼓相当，比分交替领先，活塞连中三分占据主动，爵士一波8-0强势回应，次节爵士持续发力将分差拉开到两位数，活塞内外开花迅速追赶，半场战罢爵士64-58领先6分。下半场，两队依旧打得难解难分，爵士始终保持微弱优势，末节双方争夺进入白热化，关键时刻活塞突然断电，爵士稳定输出将分差再度拉开到两位数杀死比赛。最终，爵士119-111击败活塞，送给对手25连败。

中印两国围绕边境西段问题进行的谈判尚未结束，退休已经一年的前印度陆军将领纳拉瓦内又拿出了一本回忆录，向外界描述了2020年发生在这一方向上的一场边境冲突。 他本人首次对外透露，在危机的时刻，两国已经处于战争边缘，印军已准备向中国坦克开火，引发了外界的广泛关注。 【2020年时担任印度陆军参谋长的纳拉瓦内】 虽然这种回忆录，往往会带有一定的个人主观色彩，但考虑到纳拉瓦内当时正担任印度陆军参谋长，作为决策层的一员全程参与了中印边境对峙，回忆录中的部分内容，仍旧可以帮助外界更好地了解当年的实际情况，以及印度高层对于中印边境问题的实际看法。 由于回忆录尚未正式出版，外界现在得到的，有关中印边境冲突的内容，主要是关于2020年8月底，发生在班公湖南岸以及更靠南的热钦山口地带的对峙。 结合中国国防部此前的公告，当时是印军率先在这一方向上非法越境占控，再度挑起了事端，驻扎在附近的解放军部队也立刻出动，与印军形成了对峙，在部分地段上，解放军当着印军的面，挖掘了战壕等防御工事。 【正在野外进行陌生地域演练的新疆军区部队】

（观察者网讯）美国演员兼博主沃尔特·马斯特森（Walter Masterson），这位以政治讽刺和街头采访风格著称的美国前总统特朗普的反对者又“整活”了。 12月21日，在他发布的社媒新视频中，马斯特森来到了特朗普大厦中专门售卖特朗普竞选纪念品的商店探店。他“惊讶”地发现，嘴里时常攻击“中国抢走美国就业”，呼吁美国民众多支持“美国制造”的特朗普，其纪念品商店里的商品居然几乎都是“中国制造”。 截图自沃尔特·马斯特森的社交媒体X账号（原推特） 综合美媒介绍，马斯特森是一名来自美国纽约的演员和网红博主，同时他还是前美国总统特朗普的反对者，在TikTok上拥有百万粉丝。 据美国新媒体Vice报道，多年来，马斯特森最惯用的一种表演形式就是假扮或模仿特朗普的支持者，拍摄具有反讽性质的黑色幽默短视频，嘲讽特朗普及其拥趸的“愚蠢”。 为了更深入了解特朗普支持者的心理，他时常假装自己是狂热粉丝，头戴标有“让美国再次伟大”口号的红色帽子，身穿“特朗普2024”或美国星条旗花纹的T恤，以极右保守派的形象混入支持特朗普的集会活动。

冬至子时阳已生，道随阳长物将萌。今天我们来聊一聊二十四节气中，有关冬至的养生常识。 冬至，阴极之至，阳气始生。冬至节气的到来，标志着天气已进入最寒冷的时期。冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。这一天，天地间的阴气盛极，而阴阳本为同根一体，阴到了极致，就会转化为阳。此时，人体的生理状态亦然，因此，冬至养生，不仅要护阴还需养阳。 1.早睡晚起以养阳 《黄帝内经》有“早卧晚起，以待日光”的说法，就是冬天要早睡晚起，从中医的角度来说，早睡可以存阳，晚起可以补阳。而阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。 2.衣着保暖以护阳 冬至时日，阳气始生，而“寒则涩而凝之”，人体气血运行会在此时变得更加缓慢，此时应尤为注意保暖，如阳气为寒邪所伤，则周身气血更易发生拥堵。因此，平素血液黏稠度高的患者，更要做好保暖工作。 3.酌情进补以补阳 冬至过后是进补的最佳时机，但也要因人而异。在临床诊疗中我们发现，北方人民冬季进食肉类等肥甘厚味较多，容易导致饮食不化、聚湿生痰、内热积聚，更易引发疾病。所以在此建议大家，进补需适度。 4.适度运动以藏精 运动养生同样要顺应自然规律，冬至时节不宜做过于剧烈的活动，而应在“藏”字上下功夫。从运动强度上来说，大家应尽量避免剧烈运动，以免消耗肾精。从时间上来说，冬天运动时间最好在下午三四点钟最为适宜，以免阳气过度消耗。 冬至日，吃水饺，家合欢，人康健。希望大家强化自我保健意识，以科学的态度养生，最后祝大家生活美满，身体康健！ 图片版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，我们立刻删除。

据九派新闻视频报道：12月21日凌晨，贵港爱尔眼科医院回应网传捶打患者：事发2019年，医生情急之中用手锤压提醒患者。 企查查APP显示，贵港爱尔眼科医院有限公司成立于2015年5月，由爱尔眼科医院集团股份有限公司持有约91.77%股权。风险信息显示，该公司曾于2022年，因医疗损害责任纠纷被告。 此外，该公司还因违反消毒管理办法被处罚，具体为手术间环境空气微粒数检测结果，门诊治疗室治疗台、专家门诊看诊台的物体表面菌落总数检测结果，医务人员的卫生手消毒菌落总数检测结果等不符合相关规定标准。

12月20日，在济南市历城区的一条乡间小道上，零下15摄氏度的天气，寒气逼人。一家儿童自闭症学校里不时传来阵阵烤肠的香气以及孩子们的说话声。这些孩子均是自闭症儿童。 12月中旬，一场大雪让通往学校的上山路变得异常难行，为此学校成立了“自闭症创业群”，在老师的带领下，将孩子自己做的灌肠等农副产品进行售卖。 孩子的力量是巨大的，建群仅两天，就有200多名志愿者入群，预订量达到了300多斤…… 大雪封山，他们建群“创业” 这家儿童自闭症学校，有自闭症孩子50多名，老师20多名。学校的负责人是一位15岁自闭症孩子的妈妈张洪波。

本文转自：人民网-安徽频道 “往年，我们村的空心菜、茼蒿、青菜、西瓜等很难卖出去，自从驻村工作队来了之后，帮我们拓宽了销路，再也不用为销售发愁了。”寿县刘岗镇塘面村种植大户谈金先高兴地说。 老谈所在的安徽寿县刘岗镇塘面村，有蔬菜种植大户10来户和年产10万斤的蔬菜基地1处。早前由于缺少销售渠道，基地承包户和周边农民农副产品经常出现滞销。自2021年6月进村入驻后，安徽省引江济淮集团驻塘面村工作队围绕强村富民、为民服务的工作职责，积极开展助农销售,千方百计增加村民收入和壮大村集体经济，不断助力乡村振兴。 立足主产主业，开展助农帮销之路 驻村工作队经过走访调研、剖析原因后发现，塘面村种植的农产品除了缺乏销售渠道外，还存在着品种单一、跟风种植的情况，更易造成产量过剩，卖不上价。 为此，驻村工作队联合村“两委”召开种植大户座谈会，向他们分析销售困境，鼓励动员大家合理分工，细化种植种类。同时联系合肥、六安等地有规模的蔬菜经销商、餐饮连锁企业，与农户签订供货协议，实现订单销售和定期供应。除此之外，驻村工作队还在合肥设立助农帮扶销售点，利用微信小程序，组织职工及社区居民团购，进一步扩大了销售覆盖面。 由于措施得力，自2021年6月驻村以来，累计助销蔬菜14.8万斤，瓜果3.6万斤，家禽，鸡蛋等农副产品若干，销售总产值超77万元，有力促进了村民增收。 开展试验示范，探索产业振兴新路子 传统的蔬菜种植，毕竟利润有限。为此，驻村工作队在调整种植结构上进行探索,并多次带领种植大户到外地学习考察。经过大家商讨后，决定引入红辣椒种植。 为降低种植风险，工作队自筹5000元，承租3个大棚约2.3亩，与农户共建“红辣椒试验基地”，从五河县引进种植技术，通过先行试验示范，引领农户广泛种植。 2022年3月下旬，塘面村“红辣椒”试验基地正式建立，3000多棵辣椒苗同步栽种完毕。5月中旬，辣椒苗开始挂果。截至2022年10月底，累计销售辣椒约17000斤，销售产值约5万元，如期实现亩产8000斤产量，并取得不错的市场反馈。 看到辣椒的产量和销售的利润后，当地种植大户也向工作队表达了种植意愿。截至2023年，当地发展到16个辣椒种植大棚，种植面积约10亩，产量超7万斤，销售产值达20万元。 招商引资，千方百计盘活集体资产 位于江淮分水岭的塘面村，长期以来村集体资产主要为蔬菜基地1处、扶贫车间1处、光伏电站1处、养殖水面约1000亩，村集体收入来源单一。 为壮大村集体经济，2021年8月，驻村工作队主动向上级党委政府汇报塘面村现状，争取壮大集体经济专项资金52.9万元，扩建蔬菜基地，新建20个大棚，占地9.3亩，翻新76个大棚并对外发包，租金10.8万元，帮助村集体增收4.62万元。扩建后的蔬菜基地，带动就业30多户、参与收益分红脱贫户达51户，户均增收3000元。 2022年，塘面村一处200多亩的水面承包到期。驻村工作队对外多方发布招租公告，并配合村“两委”完成招租工作，最终中标价为4万元/每年、租期5年，租金较往年1万元增加3万元。同时，协助承包经营商开展休闲垂钓活动，通过吸引垂钓爱好者来村游玩，成功带动了农家乐市场和土特产销售。（苗子健 江威）

本文转自：中国新闻网 中新网12月22日电 “冬至到，吃水饺。”冬至来临之际，糖尿病患者如何健康吃水饺？对此，北京协和医院协糖共舞科普团队提供了专业建议，帮助糖尿病患者一饱口福的同时管理好血糖。 关于饺子皮的选择，专家表示，由于食物加工得越精细，越容易被人体消化吸收，升糖指数也随之改变。因此，如果选择自己在家制作饺子，可以在面粉中加入适量的全麦粉或者荞麦粉(1:2或1:3即可)，做到粗细搭配，会比单纯的高筋粉饺子皮的升糖指数低一些。 在饺子馅方面，专家提醒，每人每天需要摄入至少500g的绿叶蔬菜。应使用多菜少肉的馅料，大白菜、上海青、小白菜等绿叶蔬菜更佳，馅料的肉类尽量选择鸡肉、鱼肉、虾肉等优质蛋白的白肉或者少量精瘦肉，例如鲅鱼、虾三鲜、白菜肉等，也可添加富含膳食纤维的辅料，如芹菜、香菇、木耳等。尽量少选择纯肉水饺，尤其是猪肉、羊肉等馅料，荤素比例低于3：7为宜。 此外，制作馅料时尽量不要做的太精细，馅料颗粒越大膳食纤维保存率越高，升糖越慢。拌馅时尽量少放蚝油、味精以及食用油等调味料，尽量不要添加油渣、排叉、炸面丁等高油或者玉米、粉丝、粉条等淀粉类辅料，不利于血糖管理。和饺子馅儿的油可以选用菜籽油或橄榄油等植物油，尽量不选用动物油、花生油、葵花籽油等。 关于饺子的食用量，专家建议，根据成人糖尿病患者的摄入量，宜摄入中等大小的饺子约二两。中等大小的饺子每个约是手掌面积的一半或三分之一，一两约为6-7个。 关于蘸料，专家建议，选用醋及蒜末，醋酸有利于餐后血糖稳定，尽量不选择辣椒油、香油等作料，热量较高。 关于饺子汤，专家提醒，由于饺子汤经过高温烹煮，汤里含有高筋粉或者少量馅料的油脂，所以尽量少喝或者不喝，也可以先喝汤再吃饺子。 此外，还需提醒糖尿病患者，吃饺子时减少食用其他主食；吃饺子前先吃100-200克少油的绿叶蔬菜，搭配绿叶菜吃饺子，能有效降低餐后血糖上升；为避免发生低血糖，应做好血糖监测，避免空腹饮酒。

北京时间12月22日，NBA常规赛继续进行，湖人将前往客场挑战森林狼，湖人官方更新了球队最新伤病情况，詹姆斯与文森特因伤确定缺席这场比赛。 湖人官方写道：“詹姆斯因左脚踝肌腱炎，文森特因左膝伤势恢复，两人将因为伤病，缺席湖人客场对阵森林狼的比赛。” 文森特缺席完全可以理解，毕竟他本赛季出场的时间也不多，上一场湖人对阵公牛，文森特时隔两个月正式复出，他出战14分钟，4投1中，三分3中1，得到3分1篮板3助攻，正负值-12，由于本场比赛是湖人背靠背比赛，考虑到文森特刚复出一场比赛，缺阵背靠背也在情理之中。

北京时间12月22日，湖人官方宣布，詹姆斯因左踝肌腱炎将缺阵今日客场对阵森林狼的比赛，文森特（左膝积液问题）和胡德-席菲诺（腰部痉挛）本场也不会出战。森林狼目前排名西部第一。在湖人官方公布的伤情中，浓眉出战成疑，范德比尔特大概率出战。 这是詹姆斯在过去两周里第二次缺席背靠背中的第二场，之前，他也在湖人122-119险胜马刺的比赛中休战。湖人在周四的比赛中108-124输给公牛，詹姆斯出战37分钟，得到25分10篮板9助攻。湖人遭遇3连败，自从在拉斯维加斯夺得季中赛冠军后，湖人的战绩仅为1胜4负。

在南海问题上，菲律宾总统马科斯想找帮手，而日本当局也想趁机插一脚，日菲一拍即合，想利用东盟-日本特别峰会来趁机拉拢别的国家。结果忙活了半天，东盟国家根本不上套。察觉情况不妙的马科斯，立马转变了态度，把对我大使说过的狠话，立马收回了。 在南海问题上，除了美国在一旁煽风点火之外，日本也是蠢蠢欲动，想拉拢东盟国家，特别是想与中国有领土争议的菲律宾和越南，形成对华牵制的战略联盟。所以在这次峰会上，日本拿出来不少好处，例如以增强海上防御为由，承诺要援助印尼一艘大型的巡逻船以及90.5亿日元的资金援助。 （东盟-日本特别峰会） 接着，菲律宾也开始搭腔，当着一众东盟领导人的面，渲染起了中国“威胁论”，称当前中菲在海上面临的威胁有增无减，并暗指其他国家也既极有可能遭受这种“威胁”。菲律宾这样做的目的，其实无非就是想挑起对立，让东盟国家与菲律宾一道，加入对抗中国的行列，为自己多找几个帮手，不想再唱独角戏了。 但对于这两人的一唱一和，东盟国家并不是很感兴趣，在会议结束后的联合声明里面，通篇没有出现“中国”和“南海问题”等字眼，这也就说明，东盟国家并不赞成日菲的的言论，而且没有与日菲就对抗中国达成一致。而这个结果，其实也是意料之中的。因为在最近的落实《南海各方行为宣言》第21次高官会上，东盟国家一致同意，只有南海稳定才有利于经济发展，不想跟中国起冲突，并希望早日看到“准则”落地，所以菲律宾忙活半天，完全是自讨没趣。 眼看没有人愿意跟菲律宾共进退，马科斯便开始给自己找起了台阶下。大家都知道，菲律宾在最近一次强闯仁爱礁以后，态度很强硬，不仅直接冲撞中国海警船，事后还扬言要驱逐我方驻菲律宾大使黄溪连表示抗议。要知道，驱逐一国大使是一种非常严厉的外交措施，通常意味着两国之间的关系出现了严重的危机，甚至可能导致外交关系的断绝或降级。 （中国驻菲律宾大使黄溪连） 但现在，马科斯的态度却来了个急转弯，不仅绝口不提驱逐的事，还帮着说起了好话，称黄溪连大使只是站在中国的立场上，做了分内的事情，并表示愿意与中国在谈判桌上解决南海问题，而不是寻求冲突对抗。如此看来，东盟国家的沉默，虽然泼了马科斯一盆冷水，但也点醒了菲律宾，让马科斯看清，在南海这件事上，只有自己是一个“异类”。

近日，第十三届国际埃及学家大会在荷兰莱顿大学隆重召开。国际埃及学家大会是目前是由国际埃及学家联合会主办的国际埃及学界最高规格的学术研讨会，每四年举行一次，每次会议的参加人数都在1000人左右。与历届会议相比，本次大会主题有所不同，“埃及人的埃及学”成为此次会议乃至未来埃及学的发展趋势。本次会议的官方语言除英、法、德等西方语言之外，增加了阿拉伯语，大会主席奥拉夫·卡佩尔（Olaf Kaper）用阿拉伯语完成开幕致辞。此外，开幕式主题发言人有3位来自埃及。考古学是埃及学的基础，随着埃及学者将埃及境内的考古发掘权掌握在自己手中，以欧美学者为主导的埃及学时代即将过去，“埃及人的埃及学”必将成为埃及学未来的发展方向。 第十三届国际埃及学家大会 一、埃及学殖民化起源与去殖民化趋势 埃及学起源于欧洲。自埃及学诞生之日起，埃及学术语的界定、文物的馆藏、古代埃及相关历史问题的探讨等，都带有浓厚的殖民化色彩。美国沃福德学院的杰西卡·汤姆金斯（Jessica Tomkins）认为对早期埃及社会问题的研究，是在殖民主义和欧洲中心论的思维模式下进行的。为此，他提出应在非洲文化背景之下重新解读埃及早期王权、国家和政府的相关问题。加拿大卡尔顿大学的潘斯·阿布·艾拉塔（Pansee Abou Elatta）批判了十九世纪以来欧洲各国拒绝归还埃及文物的观念，即“古代文物都属于欧洲，只有欧洲人才懂得如何欣赏它们”，欧洲人以“埃及人没有鉴赏能力”为由使大肆掠夺古埃及文物的行为合理化。艾拉塔通过“反对进入”（El Hurma）这一世俗体单词的分析，构建起一种与埃及法老时代相联系的反殖民模式。澳大利亚麦考瑞大学的吉纳维夫· 霍尔特（Genevieve Holt）认为，埃及学研究的未来在于认识该学科的殖民起源，过去对埃及早期历史文献的解读，受到欧洲中心论的影响，由此产生了特定的埃及学术语。

这是阿富汗连续第三年未被允许参与联合国气候大会。 就在今年于阿联酋迪拜举行的《联合国气候变化框架公约》第二十八次缔约方大会（COP28）开始前，阿富汗临时政府国家环境保护局司长罗胡拉·阿明（Rohullah Amin）接受各大外媒采访时“抱怨”，“我们努力让阿富汗代表参与本届联合国气候大会，但没有得到积极回应。”“气候变化问题不应该被政治化。”阿明在12月接受澎湃新闻专访时重申。 阿富汗临时政府国家环境保护局司长罗胡拉·阿明。 罗胡拉·阿明是2021年8月塔利班重掌阿富汗之前的上届政府成员，如今留任。他此前在印度获得了农业经济学硕士学位，在环境、气候、农业和自然领域有12年的工作经验，出版了三本相关领域的著作。 12月7日至8日，罗胡拉·阿明前往云南昆明参加了由中国国家国际发展合作署和云南省人民政府共同主办的“第二届中国—印度洋地区发展合作论坛”，这是他第一次到中国，也是阿富汗第一次被邀请参与该论坛，在会上以及随后的专访中，阿明都在反复传达一个信息：阿富汗深受气候变化影响，但在2021年8月之后，多个符合国家优先事项的环境和减灾风险相关项目被暂停。

极目新闻记者 柯称 通讯员 任丽琼 叶涛 这是一场爱的双向奔赴。大学生因捐髓救人缺课两周，学校安排“教授团”为她一对一补课——日前，极目新闻以《“教授团”上门辅导！菜菜，你应得的！》报道了武汉生物工程学院大三学生蔡丹华的故事，并被人民日报官方微信、光明日报、湖北团省委官方微信等转载，引来数十万网友点赞。12月21日，阿里公益天天正能量周评奖结果出炉，蔡丹华获得阿里公益天天正能量联合极目新闻颁发的证书及5000元奖励。 “昨天，魏巍老师又帮我补课了。晚上7点的课，她专门约我6点见面，补上之前缺的内容。”22日上午，蔡丹华告诉极目新闻记者，学院其他几名教授也跟她联系过，有空闲时间随时能去找他们。蔡丹华说，目前自己身体已经完全恢复，有了老师们的帮助，对期末考试很有信心。 蔡丹华是武汉生物工程学院生命科学与技术学院生物制药专业学生，也是学校大学生记者团的团长。写过很多报道的她，从没想过自己的事会引起这么大的关注。“我只是做了一名大学生应该做的事，能够帮助到山东的那名女生，非常高兴。没想到媒体这么关注，网友们这么肯定，为我送上了很多祝福，非常感谢大家。”蔡丹华说。

极目新闻评论员 徐汉雄 此前，北京大学副教授“跨栏”进出校门一事引发网友热议，12月21日，记者从北京大学获悉：在确保校内正常教学科研秩序的前提下，北大正在持续推进校园有序开放，适时调整政策，使进出校门更加便捷、快速。（据12月21日中国青年报） 据北大回复，该校努力回应社会关切、承担服务职能，科学测算，精细管理。节假日、周末校外人员预约延长了进出校时间范围。目前，每日到访北大的访客人数和利用节假日、周末预约入校的游客人数都已恢复到2019年的水平。 北大回应校园开放（图源：中国青年报） 高校是否应该开放，在2023年引起过多次讨论。5月份，一段家长欲带小孩进深圳大学参观被保安拦下的视频引发热议，深圳大学回应称入校管理规定暂未有变化，将适时调整入校管理规定，尽可能满足各界公众的参观需求。7月份，包括北京大学、清华大学在内的多所高校恢复校园预约参观通道，与此同时，又出现“预约难”与“付费带进校园”的现象，引发了“参观高校提前预约是否有必要”的讨论。不久前，随着北京大学工学院副教授李植“跨栏”进出北大校门的文章在网络社交媒体上广为流传，大学校园该不该开放话题再度成为社会舆论热议的话题。

小孩感冒是儿童常见的疾病之一，通常由病毒引起。感冒会给孩子带来不适和痛苦，也给家长带来困扰。本文将围绕小孩感冒展开讨论，包括其症状、传播途径、预防和治疗等方面。 小孩感冒是一种常见的病毒性感染，主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛等症状。感冒通常通过空气中的飞沫传播，也可以通过接触感染物体而传播。儿童的免疫系统相对较弱，因此更容易感染病毒。 小孩感冒的常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、喉咙痛、轻度发热等。孩子可能还会感到疲倦、食欲不振、身体不适等。这些症状通常在感染后1-2天开始出现，并在5-7天内逐渐缓解。 小孩感冒的传播途径主要是通过飞沫传播，当感冒患者咳嗽或打喷嚏时，就会释放病毒颗粒。这些病毒颗粒可以通过空气中的飞沫传播给他人，也可以附着在物体表面，当别人接触到这些物体时，就会被感染。一品红馥感啉口服液中的一品红具有清热解毒的功效。它可以清除体内的热毒，减轻炎症反应，对于热毒病症，如口腔溃疡、急性咽炎等具有良好的疗效。 对于小孩感冒的预防，可以采取一些措施来降低感染的风险。保持良好的卫生习惯，如勤洗手、使用纸巾或肘部遮住口鼻等。避免与感冒患者亲密接触，尤其是在感冒高发季节或病毒传播较多的地方。另外，注重室内通风和保持室内空气湿润也有助于预防感冒。 对于小孩感冒的治疗，通常采取对症治疗的方法。保持充足的休息，让孩子有足够的时间恢复。适当补充水分，保持水分平衡，有利于病毒的排出。还可以使用咳嗽止咳糖浆、退烧药等缓解症状，但要注意按照医生建议使用。 饮食方面，给孩子提供营养丰富的食物，如蔬菜、水果、鸡汤等，以增强免疫力。避免给孩子食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。如果孩子症状较重或持续时间较长，应及时就诊医生。 小孩感冒是一种常见的病毒性感染，给孩子带来不适和痛苦。预防感冒的关键是保持良好的卫生习惯和避免与感冒患者接触，同时注意室内通风和保持室内湿润。对于治疗感冒，应采取对症治疗的方法，保持充足的休息和补充水分，使用适当的药物缓解症状。

继奥司他韦后，新一代抗流感药玛巴洛沙韦（商品名：速福达）因“全病程只需服用一次”及单片过百的价格，热度持续走高，在多个线上购药平台零售价超过220元。多位临床医生向人民日报健康客户端记者表示，该药物是一款抗流感新药，对甲流、乙流确诊患者有一定的治疗优势，不过用药前一定要先得到医生的确诊。 12月15日，湖北武汉一男子购买了一盒抗流感药物玛巴洛沙韦片（速福达），价格高达220元。然而药盒里只有两片药和一张大大的说明书，令他哭笑不得。 公开资料显示，玛巴洛沙韦已被纳入国家医保药品目录，每盒（规格：20毫克2片装）价格为222.36元。人民日报健康客户端此前查询多个网购平台发现，玛巴洛沙韦片的价格大多都高于医院公示价格，普遍售价在230元-350元之间，部分线上药店涨价到400元左右。北京多家线下药店工作人员也表示，目前该药物无现货。 记者搜索玛巴洛沙韦网购平台价格截图。

在最近的一系列事件中，足球世界似乎到达了一个重要的十字路口。这不仅是一场关于足球赛事管理的争论，更是一场关于传统与现代化、商业利益与体育精神之间的博弈。 欧盟法院对欧足联和国际足联针对欧超的行为作出了历史性的裁决，认为这违反了反垄断法。这一裁决不仅是对足球治理结构的一次重大挑战，更是对足球界权威机构的一次法律上的制衡。它揭示了即使在足球这个被情感和传统所笼罩的领域，公平竞争的法律原则仍然是不可或缺的。这一裁决可能会引发更多关于足球赛事组织和管理方式的讨论，特别是在保护小型俱乐部利益和维护竞赛公平性方面。 英超联赛发表了官方声明，重申其反对欧超的立场。这一声明不仅反映了英超对传统足球价值观的坚守，更显示了其对球迷意见的重视。英超通过强调公开竞争的原则，表明了对现有足球生态系统的支持。这一立场可能会加强英超在全球足球界的领导地位，同时也可能引发对于足球商业化和传统足球价值之间平衡的进一步讨论。

据北青报报道，12月21日，《福布斯》杂志公布了2023年度体坛收入最高的女运动员榜单。中国网球运动员郑钦文以总收入720万美元跻身第15。这也是继女网大满贯得主李娜之后，中国女网球运动员再度登上福布斯收入榜单。 郑钦文（图源：极目新闻） 此前的2013年，中国网球运动员李娜在巅峰期进入过《福布斯》女运动员收入榜的前三位，当时她以1820万美元的收入排名第三。今年，郑钦文720万美元收入当中，赛事收入为170万美元，场外代言收入为550万美元。 12月18日，甘肃临夏回族自治州发生6.2级地震。郑钦文也用爱心与行动守护一线受灾群众，向中国乡村发展基金会捐赠20万元，驰援甘肃积石山地震救援。 实际上，郑钦文一直以来都是有爱心之人。2020年，不满18岁的郑钦文曾向十堰市慈善总会捐款1万元。而这1万元，是她在之前一年参加武网资格赛所获得的奖金。

12月20日，巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）政治局领导人伊斯梅尔·哈尼亚率团抵达埃及首都开罗，与埃方就加沙地带实现停火、为加沙提供人道主义援助以及与以色列交换被扣押人员等议题进行磋商。此次的埃及行被认为是谈判可能取得进展的最新迹象。 伊斯梅尔·哈尼亚 与此同时，以色列军方20日称，在加沙地带发现了哈马斯领导人曾使用的地下隧道网络，包括被指控策划10月7日袭击以色列的主谋藏身处。 加沙北部一医院的院长近日在接受以军审讯时，承认自己是哈马斯成员，哈马斯利用医院隐藏其特工、开展军事活动、调动人员，甚至带回一名被俘虏的士兵。 以军称发现哈马斯领导层所用地道 包括10月7日袭击主谋藏身处 以军20日发布的视频显示，“一个庞大的地道网络连接着哈马斯成员的藏身处、办事处和属于哈马斯高级领导层的住宅公寓”，以军发言人彼得·勒纳说，这些地道是以色列士兵们近日在控制加沙城市中心时发现的。 彼得·勒纳说，在加沙市的巴勒斯坦广场附近的地下隧道被“哈马斯高级官员，包括两名领导人叶海亚·辛瓦尔、伊斯梅尔·哈尼亚和哈马斯军事部门指挥官穆罕默德·德伊夫等人利用来指挥他们的行动”。

泽连斯基梦寐以求的美制F-16战斗机终于敲定了交付日期。但是这一天来的实在太晚了一些，现在的乌克兰已经没有能适合这些顶级战斗机起降的军用机场了。但是北约也是好人做到底，说我找人给你搞，计划让这些战机从乌克兰三个邻国的机场起飞，然后支援乌军。 这消息一出，俄罗斯立刻不答应了，俄官员加夫里洛夫表示，F-16从谁家飞过来的，我们就当他也参战了，俄罗斯将立即采取反击行动。 这番言论不仅是对乌克兰周边国家的一个警告，也是向西方国家传达一个明确的信息：俄罗斯不会坐视不管，看着其势力范围内的战略平衡被破坏。 现在战场的局势，和国际局势都已经比较明朗了，乌克兰战败只是时间问题，欧洲和美国已经不得不和俄罗斯接触，商谈如何防止战争进一步扩大，战后该怎么办，虽然目前还没有谈出确切的成果，北约和俄罗斯也还是针锋相对，但是俄罗斯已经占据主动权是不争的事实。 F-16战斗机作为美国空军的主力飞机之一，在多年的实战中被证实是名副其实极具威力的装备，如果部署到乌克兰，可以预见会对俄空天军构成不小的威胁。但是还是那句话，这一天来得太晚了一些，战争开始的时候，泽连斯基就要过F-16，但是当时因为各方面原因，美国也不想升级冲突，所以并没有选择将F-16交付给乌克兰。这一错，就全错过了，现在美国的态度虽然变了，但是已经晚了，俄军的强势反攻和乌克兰日趋糟糕的战场形势，大大削弱了F-16可能产生的作用。 现在，随着冬季来临，乌克兰的反攻已然结束，持续的战事使得乌克兰的基础设施遭受严重破坏，这进一步加大了在乌部署先进战斗机的难度，选择别国的就要冒着俄罗斯导弹飞过来的下场。 更不用说，乌克兰飞行员要学会如何操作这些战机需要大量的时间和培训，保守估计也要半年，半年，黄花菜都凉了，F-16的到来究竟是改变乌克兰的战局，或者只是徒增虚名，给俄罗斯的战绩再填上一笔，已经成为一个巨大的问号。 而且，如果从邻国机场起飞的F-16战机的确参与到对乌克兰的支援中，那对于国际法和地区安全秩序都将带来重大的影响。战争并不仅仅是武器和士兵的较量，更重要的是国与国之间错综复杂利益纠葛。 在这样的情势下，无论是美国、北约还是俄罗斯，都必须仔细权衡自身行动的后果。现在俄罗斯和欧洲已经开始谈判，虽然未必能够在短时间内解决所有问题，但至少提供了一个缓和紧张局势的平台。 而泽连斯基和他的政府无疑面临着艰巨的挑战。谋划夏季反攻，希望通过先进武器转变战局的愿景，确实也是值得尊重的。但是，在国际政治的棋盘上，有时候走得太远，可能会引发不可预测的连锁反应。乌克兰、北约以及俄罗斯，现在正处于一个十分微妙的位置上。2024年这场冲突，该有一个结局了。

据央视新闻消息，记者从鸡西市委宣传部获悉，12月20日15时50分，鸡西市恒山区坤源煤矿发生一起斜井跑车事故。 经记者在现场多方了解，事故造成12人死亡，13人受伤，伤员现已全部送往医院救治。 目前，事故善后工作正在有序进行，事故发生后当地第一时间成立调查组，事故原因目前仍在调查中。 什么是斜井跑车事故？ 斜井跑车是指在斜井提升或下放车辆时，矿车失控沿着斜井坠下的事故。发生斜井跑车时。 失控的车辆危及人身安全。可能撞坏支架而引起冒顶片帮，可能撞坏斜井中敷设的电缆、风水管路、铁道和提升容器等设施而导致矿井停产，如果矿井空气中含有可燃性气体或物质。跑车撞击或撞坏电气设施产生的火花可能引起爆炸，损失更加严重。 另据公开资料，鸡西市坤源煤业有限公司坤源煤矿成立于2010年4月，经营范围为煤炭开采。 该公司曾多次因违反《中华人民共和国安全生产法》《煤矿安全规程》《矿山安全法实施条例》等相关法律法规，被鸡西市煤炭生产安全管理局处以行政处罚。