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南美区预选赛焦点战!巴西VS阿根廷,双雄争锋
北京时间11月22日早上08:30,2026年世界杯南美区预选赛迎来焦点战,巴西将在主场迎战南美区死敌阿根廷。内马尔、维尼修斯等进攻好手接连受伤,令巴西在进攻端举步维艰,阿根廷则是在上场主场比赛中遭到乌拉圭的狙击。当近况不佳的两队相遇之时,胜利会向哪一方倾斜呢?届时直播吧将会全程为大家带来视频直播与文字直播。 比赛性质:2026年世界杯南美区预选赛 比赛时间:北京时间11月22日早8:30 比赛地点:里约奥林匹克体育场 两队近况 巴西 自9月13日客场1-0战胜秘鲁以来,巴西国家队连续3场世预赛遭遇不胜,近期更是两连败。内马尔、维尼修斯等进攻好手接连受伤,令巴西在进攻端举步维艰,此外本身并不稳固的后防也连连受挫,连续3场不胜的比赛里丢5球,一定程度上暴露出巴西的后防问题。 根据赛前巴西媒体报道,热苏斯极有可能在此番对阵阿根廷的比赛里首发出战,在多名国家队主力缺阵的情况下,不仅仅是热苏斯,马丁内利、罗德里戈拉菲尼亚甚至是初次体验国家队之旅的恩德里克都将被予以重任。要踢出过往华丽的桑巴足球,改善进攻才是关键。 阿根廷 上场0-2不敌乌拉圭,令阿根廷连续8场不丢球记录终结。这样的一场失利,也有可能让主教练斯卡洛尼对首发展开调整。据阿根廷媒体TYC报道,劳塔罗、帕雷德斯有可能代替此前首发出战的阿尔瓦雷斯和麦卡利斯特,甚至不排除更换阵型的可能性。当然,在过去3次巴阿之战里,阿根廷2胜1平保持不败,会有一定的心理优势。 对球迷来说,更期待的仍然还是梅西的表现。在过去4场出战的世预赛里,梅西打入阿根廷4球中的3球,尽管已经36岁,但梅西还是对阿根廷有着至关重要的作用。不过随着南美对手对如今阿根廷的愈加重视,梅西是否还能像此前的比赛一样收获进球,仍有待在比赛里考察。返回搜狐,查看更多 责任编辑:

中国倡议共同发展促进持久和平,联合国安理会举行公开辩论会
本文转自:安徽日报 这是11月20日在位于纽约的联合国总部拍摄的安理会“共同发展促进持久和平”公开辩论会现场。 中国作为轮值主席,倡议联合国安理会20日举行主题为“共同发展促进持久和平”的公开辩论会。中国常驻联合国代表张军主持会议。联合国秘书长古特雷斯、新开发银行行长罗塞夫、美国哥伦比亚大学可持续发展中心主任萨克斯与会通报,70余国和欧盟代表出席并发言。各方深入探讨国际和平发展面临的挑战,提出共同发展促进持久和平的解决思路和方案。 新华社发

【糊涂女主忘办停暖手续 期待补交费用】
本文转自:三秦都市报 想要办理停暖 错过申请日期 供热公司:需本人到公司办理 冬天房子没人住,想要办理停暖,却不小心错过了日期,这让西铁浐灞小区的业主白女士有些着急。白女士向三秦都市报热线965369反映,她往年都给房子办理停暖,今年因为一直没回去,错过了申请日期,如今想要补办。 白女士介绍,因为家里孩子上学远,她一直在外面租房住,小区的房子几年都没有人,只是偶尔回来一次。前段时间回来,没有看到今年采暖季的交费通知,恰好又更换了业主群,自己没有及时进群,所以压根不知道交费时间。 白女士表示,这几年家里一直都办理停暖,空置费也一直按时交,今年虽然迟了一段时间,可因为没有交采暖费,家里暖气的分户阀也没有打开,现在希望能补办停暖手续,补交空置费。 11月21日上午,记者来到西铁浐灞小区。小区公示栏张贴的《2023-2024年度采暖季交费通知》显示,该小区供暖由陕西紫光新能科技股份有限公司负责,采暖费交费时间为9月23日-10月31日,其中,属并联系统的楼栋,申请停暖用户须在10月30日前向供热公司提出书面申请。记者询问现在是否还能申请停暖,小区物业人员表示具体要问供热公司,并向记者提供了负责该小区“管家”的联系方式。 记者拨打“管家”的电话,对方表示,自己9月23日在小区发了采暖交费通知,有停暖需求的业主,提出书面申请后交到这里,然后统一提交到供热公司,之前提出申请的已经审批下来了。目前自己这边已经没有办理权限,如果还有业主要申请停暖,需要本人到公司去办理。 本报记者 文晨 实习生 张方圆 王泽轩

夜晚迷路七旬老人摔倒惊动群众,警察开车送回家
本文转自:开封日报 全媒体记者 沈泓琳 11月10日夜,尉氏县公安局小陈派出所接到群众报告:在小陈乡于村路口发现一位摔倒的迷路老人。 接到报告,值班辅警急忙赶到现场。此时,这位满头白发的七旬老人已冻得蜷缩着身子。他告诉辅警,他住在南曹乡,外出买馒头时迷了路,就骑着自行车沿大路直走。谁知越走离家越远,到小陈乡于村十字路口时因天黑摔倒,惊动了附近群众。 “南曹乡离这儿有十多公里啊!”已是22时多,辅警决定开车送老人回家。可赶到老人居住的村庄后,他却记不起家的具体位置。见村卫生室亮着灯,辅警找到卫生室值班医生,这才联系到老人的家属。

黄河故道乡村振兴成果显现,百姓致富景象令人羡慕!
本文转自:盐阜大众报 □张华 李昂 胡元同 11月17日,笔者到响水县大有镇采访,沿着黄河故道旅游公路向东,只见道路两旁树木郁郁葱葱;道路北边的七套十里桃园里,果农们正在修剪桃树;在淮河村金针菜基地,20多名农民正在给金针菜松土、锄草、追肥;康庄村500亩稻米智慧农场,无人驾驶收割机在稻田里来回穿梭,不停地将稻穗收入“囊中”……黄河故道到处呈现出丰收美景。该镇干群表示:“这些都是我镇各级人大代表充分发挥代表作用,助力黄河故道乡村振兴带来的成果。” 2022年,省委、省政府下发了《关于高质量建设黄河故道生态富民廊道的意见》,大有镇人大主席团组织镇各级人大代表学习黄河故道片区开发的文件精神,动员和激励全镇各级人大代表投身黄河故道生态富民廊道建设,展现乡村振兴中的代表力量和代表智慧。 省第十四届人大代表、七套社区党总支书记张良华充分发挥带动作用,带领全社区党员干部上门做群众工作,不到20天时间流转土地1000亩,建成四季可观、可赏、可游、可采摘的十里桃园农旅融合基地,形成三四月份赏桃花,五月份至十一月份品桃的农旅融合特色项目。同时,该社区“两委”组织党员干部在家前屋后种植黄桃,促进黄桃产业规模化发展。通过各种关系成功引进了总投资额1.5亿元的江苏新地食品罐头和蔬菜精深加工项目,年生产各类食品罐头10000吨,为本社区300多位居民就近务工提供了岗位。县人大代表、康庄村党总支书记张玉海借势黄河故道片区开发与黄海农场场村共建2万亩绿色生态循环有机稻米农业园、500亩现代智慧农场,同时新建了10万吨优质稻米加工厂,注册了“康庄稻米-1958”品牌,延伸了稻米深加工的产业链,带动群众增收致富。同时,该村还紧抓省委、省政府农房改善契机,新建了康庄新型农村社区,128户农民迁入新居。县人大代表、淮河村党总支书记孙昌余在原有300亩桃园的基础上,发动群众在家前屋后栽植桃树200亩,大力发展庭院经济,栽植金针菜近千亩,利用“公司+农户”的合作发展模式,达到既美化环境又富民增收的效果。 “下一步,我镇将进一步发挥镇人大主席团密切联系群众的优势,助力黄河故道乡村振兴,提振乡村发展活力,将乡村建设得更美好,让群众生活得更幸福,努力实现群众对美好生活的期盼。”大有镇人大主席刘群传说。

头陀镇柑橘大集掀起乡村生活新浪潮
本文转自:台州日报 11月21日晚,“趣”头陀·柑橘大集在黄岩头陀镇火热开张。头陀镇充分发挥党群联动,通过共富市集、共富直播等形式整合、共享优质旅游资源,为周边百姓提供了一个品尝美食、休闲娱乐、亲朋聚会的好去处,同时也提升了农村生活品质,促进了当地农户增收,为当地经济发展注入了新动力。 台传媒记者李明锦 台传媒通讯员彭 超摄

中国乒乓球队备战巴黎奥运会,培养年轻选手备受瞩目
前段时间,中国乒乓球队参加了杭州亚运会的比赛。在杭州亚运会的赛场上,中国乒乓球队的整体表现给大家留下了非常深刻的印象,我们依然是世界男子乒坛的统治者。当然,中国乒乓球队还是把更多的注意力放在了明年的巴黎奥运会上,大家也希望中国乒乓球队能够在巴黎再创辉煌。 现在,中国乒乓球队正在培养年轻的选手,因为除了巴黎奥运会以外,中国队也需要为洛杉矶奥运会做好布局。目前来看,中国乒乓球队有很多的优秀年轻选手,大家也希望这些优秀的年轻选手能够代表国乒站上世界大赛的领奖台。比如,中国男队18岁的林诗栋就备受大家关注。

2024 FM最强球员排名出炉,德布劳内力压哈兰德、姆巴佩和梅西位居榜首
11月21日讯足球经理2024(FM24)已经发售,《每日镜报》盘点了FM24能力值最强的100位球员,德布劳内、哈兰德、姆巴佩、梅西位居前四位。 附FM24能力值前100的球员: 1、德布劳内-曼城(190/200) 2、哈兰德-曼城(188/200) 3、姆巴佩-巴黎圣日耳曼(188/200) 4、梅西-迈阿密国际(185/200) 5、凯恩-拜仁(183/200) 6、莱万-巴塞罗那(182/200) 7、维尼修斯-皇马(181/200) 8、库尔图瓦-皇马(181/200) 9、埃德森-曼城(180/200) 10、萨拉赫-利物浦(180/200) 11、贝尔纳多-席尔瓦-曼城(178/200) 12、罗德里-曼城(177/200) 13、范迪克-利物浦(177/200) 14、阿利森-利物浦(176/200) 15、基米希-拜仁(176/200) 16、特尔施特根-巴塞罗那(175/200) 17、内马尔-利雅得新月(175/200) 18、莫德里奇-皇马(174/200) 19、鲁本-迪亚斯-曼城(174/200) 20、萨卡-阿森纳(173/200) 21、厄德高-阿森纳(173/200) 22、布鲁诺-费尔南德斯-曼联(172/200) 23、劳塔罗-国际米兰(172/200) 24、赖斯-阿森纳(171/200) 25、奥布拉克-马竞(171/200) 26、阿劳霍-巴塞罗那(170/200) 27、本泽马-吉达联合(170/200) 28、奥斯梅恩-那不勒斯(170/200)

邓卓翔获赠纪念球衣,告别中国足球
11月21日讯 今天,邓卓翔在社媒晒出了国家队赠送给他的10号纪念球衣。邓卓翔共代表国足出场30次,打进7球。 今年年初离开武汉三镇之后,35岁的邓卓翔目前并未找到下家,他的职业生涯也可能将就此结束。 邓卓翔生涯最高光的时刻,是2010年代表国足在热身赛的赛场上,当年2月10日东亚四强赛的比赛,他在与曲波配合后,连过韩国3名后卫后打进一球,帮助国足3-0战胜韩国队,结束自1978年以来32年逢韩不胜的“恐韩症”;接着6月5日他的直接任意球破门,帮助国足在热身赛1-0爆冷击败法国队。 无独有偶,今晚国足将再次面对韩国,赛前邓卓翔则获赠了国足10号纪念球衣,他在社媒晒照并写道:“告别是人生常态.每一次勇敢的、正确的告别,都是我们认识真实自我的入口,穿过告别走过新的路程,让我看到更完整的自己.也让我们一起为中国足球加油??Keepgoing” (德里森)

马来西亚登嘉楼州暴雨引发水灾,数千人转移至安全地带
本文转自:新华网 11月21日,在马来西亚登嘉楼州,道路被水淹没。 连日来,强降雨导致登嘉楼州发生水灾,据了解,当地部门已将两千多名受灾群众转移到安全地带。 新华社发(张宇摄) 11月21日,在马来西亚登嘉楼州,道路被水淹没。 连日来,强降雨导致登嘉楼州发生水灾,据了解,当地部门已将两千多名受灾群众转移到安全地带。 新华社发(张宇摄) 11月21日,在马来西亚登嘉楼州,道路被水淹没。 连日来,强降雨导致登嘉楼州发生水灾,据了解,当地部门已将两千多名受灾群众转移到安全地带。 新华社发(张宇摄) 11月21日,在马来西亚登嘉楼州,道路被水淹没。 连日来,强降雨导致登嘉楼州发生水灾,据了解,当地部门已将两千多名受灾群众转移到安全地带。 新华社发(张宇摄)

俄罗斯副总理率团访华,中俄投资合作再添动力
为总理访华铺路,俄罗斯先派来了副总理。俄方日前宣布,俄罗斯第一副总理安德烈·别洛乌索夫已经率团抵达北京,参加中俄投资合作政府间委员会会议。 【俄罗斯第一副总理安德烈·别洛乌索夫】 俄方指出,别洛乌索夫是该委员会俄罗斯部分的负责人,本次召开的委员会第十次会议,重点是加强两国间工业和投资领域的进一步合作,落实“最高级别对话”所达成的共识。 首先需要注意的,就是俄方强调的“最高级别对话”,这应该是指今年3月份以及10月份举行的两场中俄元首会晤。今年3月,中俄元首在莫斯科举行会晤,双方签署了《关于2030年前中俄经济合作重点方向发展规划的联合声明》等一系列文件;上个月,普京回访中国参加在北京举行的“一带一路”峰会并与中方举行元首会晤,双方再次就中俄关系以及国际热点问题进行了深入讨论。 【今年3月,中俄元首在莫斯科举行会晤】

56岁男子喝雄黄酒 饮进急救室获救
放了三年的自制雄黄酒,加热饮用,56岁黄伯(化名)一杯就把自己喝进了抢救室。“是喝加热雄黄酒引起的急性砷中毒。雄黄主要化学成分是硫化砷,加热可分解氧化变成剧毒的三.氧.化.二.砷,也就是俗称的砒霜。”浙江大学医学院附属第一医院急诊科主任陆远强主任医师向澎湃新闻表示。黄伯(化名)是安徽人,跟随做生意的儿子常年定居杭州。3年前的端午节前夕,他特地买来5斤白酒,约2两雄黄粉,自制了一坛雄黄酒。想着酒越陈越香,黄伯这坛雄黄酒静置了3年,近日换季整理时他发现了这坛“宝贝”,忙不迭拿出来加热后享用。当天中午,黄伯小酌一杯雄黄酒后没多久就腹痛不止、头晕眼花、又拉又吐。他和家人误以为是吃坏了肚子,撑到第二天,黄伯突然昏厥过去,家人才紧急把他送到浙大一院急诊科。听家属介绍黄伯近日的吃喝情况,陆远强主任医师逐一排查、将目标锁定在那杯自制的雄黄酒上,初步推断他是喝雄黄酒引发的急性砷中毒。经检查,黄伯的尿砷超过正常值20多倍。专家团队立刻使用特效解毒药物对黄伯进行驱砷,同时进行血液灌流、护胃、防治感染、营养神经等一系列综合治疗。虽然脱离了生命危险,但他还是出现了继发性的肾损伤和心肌损伤,需要进一步住院治疗。雄黄也叫鸡冠石,主要化学成分是四硫化四砷和二.硫.化.二.砷(统称“硫化砷”)。陆远强介绍,雄黄为一种含砷的有毒矿石,人如果误服,5~50毫克即可引起急性砷中毒,达到60毫克以上可致死。雄黄中毒可表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻或水样大便,便中带血,同时伴有肝、脾、肾功能损害,血压下降和循环衰竭,甚至出现中枢神经系统麻痹,意识模糊、昏迷等。若将配置好的雄黄酒加热,雄黄有可能与空气发生反应,分解氧化变成毒性极大的三.氧.化.二.砷,也就是砒霜,“即使只产生有少量砒霜,也会大大加剧雄黄酒对人体危害”。在中国古代,有端午节喝雄黄酒的风俗。古人认为,雄黄酒有杀菌驱虫解五毒的功效,在没有消毒制剂的那个年代,常用于痈肿疔疮、蛇虫咬伤等,效果较好;内服微量,可治虫积腹痛、惊痫、疟疾。专家提醒,上述功能如今已有其他药物可替代,且在世界卫生组织的致癌物名单中,砷和无机砷化合物都被归为1类致癌物,即有确凿的证据显示会对人体致癌,所以应尽量避免饮用雄黄酒。

健身男孩肌酐指标超标 蛋白粉引发肾虚风险
小王28岁,身高1米8,体重80kg。前段时间,他来到杭州某中医院检查,拿出一份体检报告给肾内科主任医师陈洪宇看,医生发现,小王肌酐指标超标了。正常范围是57-97μmol/L,小王的肌酐值是99μmol/L,虽然只比正常范围高了一点,但向上的箭头让热衷健身的小王陡然紧张。每次练完吃两勺蛋白粉成功增肌却“肾虚”了“再忙我都要抽出时间健身!”小王平时常出差,熬夜加班是家常便饭。即使在这样的情况下,小王还是一周五练,哪怕忙到很晚,他也坚持去健身房。“我平时吃得最多的就是肉、蛋、奶,尤其是牛肉,每次练完还要吃两勺(大概60g)蛋白粉和同量的肌酸,我的教练说这样见效最快。”在这样的饮食和训练计划下,在不到一年的时间里,小王已经成功增加了6公斤的骨骼肌。“现在很多年轻人都这样,很喜欢健身,一味追求练出肌肉,其实长时间高强度的无氧运动很容易损伤小血管。”某中医院肾内科主任医师陈洪宇说,再加上过度摄入蛋白质,导致肾脏需要代谢的产物也大幅增加,从而增加了肾脏的负担。陈洪宇强调,血肌酐水平可作为衡量肾脏功能好差的替代指标,但一次肌酐的升高并不能代表什么,比如我们补充了肌酸或吃了大量肉食,都会使血液和尿液中的血肌酐水平上升,但如果在一段时间内的多次检查指标都上升,那要引起重视。最终,小王的症状被诊断为脾肾两虚证,需要补益气阴。医师给出的建议是先暂停高强度健身,不额外补充蛋白粉、肌酸,过一段时间后再来检查看指标是否下降,如果还是偏高,就要引起重视。蛋白粉、肌酸成为健身党“新宠”工作之余去健身房健身,已成为许多年轻人和中年人的生活常态。其中更有一些人像小王一样,为了追求肌肉曲线,健身之余,还要补充一些蛋白粉和肌酸,平时饮食也喜欢高蛋白肉类。“吃蛋白粉真的很有用,我每次练完后半小时内吃40g,能帮助肌肉的修复。”在一家健身房撸铁的小刘说。配合蛋白粉的补充,小刘的健身确实卓有成效。是不是所有人都有必要补充蛋白粉?不是的。对健康成年人来说,正常饮食一般能提供足量的蛋白质。所谓正常饮食,是指一天中的食物摄入比例合理,品种齐全。其中要包括300克奶及奶制品、50克鸡蛋、100克肉类、250克粮食、500克蔬菜等(均指生重)。如果已经摄入了充足的蛋白质,那就没有必要额外补充蛋白粉了。摄入过多蛋白质还会造成肾脏负担,影响健康。正常人群如果确实存在蛋白质摄入不足的情况,比如素食主义者,可以在营养医师的指导下适当补充蛋白粉。蛋白粉,这几类人最好别吃市面上的蛋白粉依据蛋白质的来源不同,可分为动物蛋白粉、植物蛋白粉、混合蛋白粉三大类。大多数正常人群可以通过健康饮食摄取每天所需的蛋白质,无需靠食用蛋白粉补充。某些特定人群可以将蛋白粉作为营养补充剂食用:如采用高蛋白方案减重的体重超标人群,有增肌需求的运动健身人群,存在蛋白质营养不良的人群,日常饮食蛋白质摄入量不足的人群和肌肉减少症人群。不同人群的蛋白粉补充需求量和种类有一定区别,因此建议有需要者在专业营养师或医生的指导下进行补充。根据临床使用的经验,总结出以下几类不建议食用蛋白粉的人群。第一,对蛋白粉所含成分过敏的人。这部分人可能表现为吃完蛋白粉以后浑身起疹子,甚至影响呼吸,他们是绝对不能用蛋白粉的。第二,肾功能不全的患者。此类患者摄入蛋白质过多会加重肾脏负担,影响肾功能。吃蛋白粉并不伤肾,只是对于已经存在肾功能不全的患者应限制总体蛋白质的摄入量,而需要控制蛋白粉的大量摄入。第三,儿童青少年。不建议儿童青少年食用蛋白粉,因为蛋白质粉往往是渗透压比较高的,而儿童青少年在肾脏还没有发育完全的情况下,过多摄入蛋白粉可能会增加肾脏的负担。第四,遗传性氨基酸代谢缺陷疾病患者。此类患者也不适宜补充常规的蛋白粉制剂,需要补充时,建议采用特殊配方的蛋白粉。

老年群体降血糖、血压的秘密武器,竟是这些碱性食物?
十个老人中八个老人患有三高疾病,不是患有高血糖就是患有高血压。所以如何降低体内的血糖含量或者是血压,成为了老年群体当中最常谈的话题。当然有一部分的人也是通过运动的方式来调理体内的血液情况,但是绝大多数的老人也会慢慢的注重起自己的饮食。毕竟饮食是导致我们体内出现三高疾病的主要原因之一。 我们都喜欢把新鲜的无花果制成果干,无花果的作用非常广,能够帮助我们预防身体出现癌变现象。 在秋季特别适合喝菊花一类的茶,因为能够帮助我们降火。 现在可以说是最容易让人误会的一种食物,因为吃山楂的时候总感觉山楂酸酸的,所以认为山楂是酸性食物。时则不然,山楂其实是一类碱性食物, 所以当我们发现可以通过一些碱性食物来降低我们体内的血压值时,相信很多朋友都会进行尝试。

北京儿童医院呼吸道传染病患者激增,专家建议家长自行检查
本文转自:央广网 央广网北京11月21日消息(记者 王进文)近日,随着北京市进入呼吸道传染病高发季节,儿童医院内科门诊人数急剧攀升。北京儿童医院门诊部主任李豫川向央广网介绍,目前医院内科日均接诊患者超7000人,远超医院承载能力。 “目前,流感、呼吸道合胞病毒、腺病毒已取代支原体,成为本次感染高峰的主要病原体。”李豫川建议,患儿家长需对孩子做好日常护理,非必要不用送医就诊;确有必要去医院就诊的,也可先自行做好病原学检查,提高诊疗效率。目前呼吸道感染重症率不高,患儿家长可通过互联网线上就诊,了解病情,对症施药。“希望大家调整好心态,积极应对。虽然现在患病人数较多,但疾病的种类和严重程度并未发生变化。”李豫川表示。 出诊医生向内科发热咳嗽门诊倾斜 门诊大厅就诊患儿和家长络绎不绝(央广网记者 王进文 摄) 11月21日11时40分左右,记者来到北京儿童医院门诊大厅。虽然已近正午,但前来就诊的患儿和家长仍然络绎不绝。 “我一直在医院的公众号上挂号,刷新了多次终于挂上了,真的太不容易了!”家住海淀区的郭女士正在输液中心陪儿子输液。她告诉记者,今天是输液的第三天,孩子已接近痊愈。“孩子前一段时间一直咳嗽,吃了很多药都不见好,只好来儿童医院看看,但听说人特别多,就抱着试试的心态。” 近期以来,挂号问题让许多像郭女士一样的患儿家属犯了难。“去小医院担心治疗效果不佳,来儿童医院这样的大医院人又太多,挂号不容易,孩子受罪,家长也两头难!”郭女士直接道出了家长们的烦恼。 针对挂号难问题,北京儿童医院适时调整内科系统专业/专病门诊的人员投入,向内科/发热咳嗽门诊倾斜,在保障急诊救治能力的同时,采取“内科发热咳嗽白班及夜班门诊、周末门诊和节假日门诊均不限号”的措施。此外,出诊医生人数也根据病人数量实行动态调整。 多举措应对就诊高峰 保障各类患儿就医需求 输液中心内坐满输液患儿及家属(央广网记者 王进文 摄) 在门诊楼二楼的楼梯拐角处,李先生一家正陪着7岁的女儿等待输液叫号。李先生告诉记者,自己平时在西城区上班,孩子跟着爷爷奶奶在门头沟区生活。“我们跑了门头沟的几家医院,都挂不上号。只能把孩子带到工作地附近的儿童医院就诊。” 就诊第一天,李先生一家就感受到了巨大的压力。“人太多了,从挂号开始就一号难求,输液室的床位也需要排队使用,我们只能自己先带着简易床给孩子用。”李先生将简易床铺设在相对空旷处,避免妨碍他人看医就诊。此时,孩子的妈妈张女士刚完成输液报到,回到女儿床边静待叫号。 “护士说,今天的排队人数比前几天少了一些,但还是需要一个多小时才能轮到输液。好在我们自己带了简易床,这样孩子也能好受些。”照顾女儿的同时,张女士还时不时地向配液室的方向张望。 记者了解到,为应对近期出现的就诊高峰,北京儿童医院统筹全院医疗资源,多措并举保障各类患儿就医需求,包括开设肺炎序贯治疗门诊,对门诊肺炎患儿给予治疗方案的调整,有效识别危重患儿,降低重症发生风险,最大限度地将有限的床位留给最需要住院的患儿;调整住院床位,内科系统科室均开放床位收治肺炎患儿,在北京儿童医院托管的顺义妇儿医院增设30张床位,由呼吸专家前往指导,提升整体收治能力。

福建男篮主力球员陈林坚或赛季报销,对球队来说是巨大损失
记者 冯子涵 11月21日傍晚,多位媒体人称,福建男篮主力球员陈林坚遭遇交通意外导致腿部受伤,有可能赛季报销。 本赛季至今,陈林坚代表福建男篮出战9场比赛,均为首发,场均登场38.1分钟得到19.4分4.2篮板1.6助攻1.3抢断。他的场均得分和三分球命中率(44.3%)都创下其个人生涯新高。 福建男篮第一阶段成绩同样亮眼,以10战5胜的战绩重回季后赛区。若陈林坚缺席后续比赛,对福建男篮来说无疑是巨大损失。

中韩共同研讨会探讨优质旅游市场 发展中韩入境旅游
本文转自:中国新闻网 中新社首尔11月21日电 (记者 刘旭)“建设优质旅游市场,推动入境旅游发展”中韩共同研讨会21日在首尔举办。两国旅游业界专家、学者及新闻界人士60余人参会。 中国驻韩国大使邢海明在致辞中表示,旅游是增进人文交流、文化交融和民心相通的重要手段。入境旅游是向海外公众展示文化形象,促进民间往来的友好桥梁。希望在座各位发挥各自优势,推动更多的韩国游客到中国去旅游参观,亲身去中国看看美丽风景、感悟悠久中华文明,感受中国的发展变化。同时,中方也愿同韩方共同努力,为来华游客提供更优质的旅游服务,推动两国人文交流不断发展,推动两国国民友好感情不断深化。 首尔市长吴世勋表示,中国一直以来都是韩国在旅游领域的重要伙伴。首尔市将通过政府平台,竭尽全力提高旅游商品品质,积极推动韩中旅游合作和入境旅游的高质量发展。 研讨会上,双方围绕中韩旅游合作、入境旅游的瓶颈与解决方案、提高旅游产品品质等话题进行讨论,并就营造良好氛围、倡导文明旅游、支持旅游推介、反对零负团费旅游、推动共同研究等方面提出五点倡议。 中韩与会嘉宾一致表示,愿以旅游为纽带,为推动两国民众深化了解与友谊,推动中韩关系进一步发展作出新贡献。 此次研讨会由中国驻韩国大使馆和首尔市政府共同主办。

联合国呼吁国际社会采取强有力措施减排
本文转自:新华网 新华社内罗毕11月21日电(记者黎华玲 刘婉晴)位于肯尼亚内罗毕的联合国环境规划署20日发布2023年排放差距报告,强调气候变化的严峻局势,呼吁国际社会采取强有力措施减少温室气体排放。 联合国气候变化迪拜大会定于11月30日至12月12日在阿联酋迪拜举行。近年来,联合国环境规划署每年在联合国气候大会召开前发布年度排放差距报告,旨在敦促各方重视气候变化问题。 联合国环境规划署执行主任英厄·安诺生在报告前言中指出,2022年全球温室气体排放量达到新高,2023年9月全球平均气温比工业化前水平高出1.8摄氏度。 报告提供的数据显示,2021年至2022年全球温室气体排放量增长1.2%,使得全球温室气体年度排放量创下574亿吨二氧化碳当量的新纪录。 报告呼吁国际社会加大减排努力。根据报告的估计,在当前排放量的基础上,2030年温室气体排放量要减少28%,才能实现《巴黎协定》中到本世纪末将全球升温幅度控制在2摄氏度以下的目标,要减少42%才能实现1.5摄氏度目标。

台湾竹塘幼儿园校车与宝马轿车激烈碰撞,11名幼童受伤
21日下午,台湾彰化县竹塘乡发生一起重大车祸,一辆载有15人的乡立幼儿园校车和一辆黑色宝马轿车在自强路口发生碰撞,“幼儿园校车被轿车铲起”。在剧烈的撞击下,车内有11名幼童分别受轻、重伤,目前已紧急送往彰化和云林两地的医院进行急救。详细案发经过,将有待警方进一步厘清。 21日下午,台湾彰化县竹塘乡发生一起重大车祸。图源:台湾中时新闻网报道称,这起车祸发生在21日下午4点10分左右,警方和消防部门接到报警后赶往现场,发现现场两车相叠。黑色宝马轿车内共有2人,校车内则有15人,其中幼童有11人,警察和消防队员将受困车内的民众救出,共有15人送医,包括11位幼童。警方和消防部门表示,由于自强路为产业道路,沿路并没有设置红绿灯等原因,若行经这条产业道路没有刻意减速慢行的话,就很容易发生车祸,目前已经将所有受伤民众送医,至于详细的肇事原因仍有待进一步调查厘清。

府谷网警严打网络低俗直播,行政拘留一人!
当前,一些网络主播以低俗、媚俗方式博眼球、赚流量,不仅突破了道德底线,污染了网络生态,而且扰乱了社会秩序,甚至触犯了法律法规。11月17日,府谷县公安局网安大队快速查处一起利用直播平台传播淫秽信息案件,依法行政拘留1人。 近期,网安大队民警在网上巡查时,发现府谷一网民贺某某,为了追求更多的关注和利益,在某网络直播间使用本地方言做出低俗、露骨的不雅动作,并在平台上发布低俗、淫秽视频博取流量,造成不良社会影响,严重扰乱了网络空间秩序。 目前,贺某某已被府谷县公安局依法处以行政拘留。警方提示,网络不是法外之地,广大网民要遵守法律法规,规范网上行为,自觉抵制有损网络文明,有悖网络道德,有害网络和谐的行为,不断加强法律意识,依法文明安全上网。11月17日消息,按照2023年“清朗”系列专项行动总体安排,中央网信办决定即日起在全国范围内启动为期1个月的“清朗·网络戾气整治”专项行动。集中整治7类突出问题专项行动围绕社交、短视频、直播等重点平台类型,坚决打击以下7方面问题:1.“网络厕所”“开盒挂人”行为。创建专门的BOT账号、贴吧、话题、群组等,通过匿名投稿、隔空喊话等方式,接收并发布针对特定群体或个人的嘲讽讥笑、恶意评价、诅咒谩骂信息。以揭露、批评等名义恶意“开盒”“挂人”,公开他人姓名、身份证号、手机号码、家庭住址、工作单位、个人照片、社交账号等个人隐私信息,煽动网民攻击谩骂。2.借社会热点事件恶意诋毁、造谣攻击。对突发案事件相关当事人进行造谣污蔑,或者剪辑加工与事实严重不符的图片、视频,诱导网民对当事人进行攻击质疑。利用热点事件当事人形象,制作发布表情包,使用AI软件合成低俗色情、血腥恐怖等虚假图片或视频,进行造谣攻击、恶搞诋毁。3.污名化特定群体、煽动地域对立。将个别恶性社会事件、负面人物与性别、职业、地域等特征相关联,对特定群体污名化、打负面标签,发布性别对立、阶层对立、地域歧视言论,进行泛化攻击,激化社会矛盾。4.斗狠PK等低俗不良直播行为。网络主播利用逞勇斗狠、PK饮酒、谩骂吐脏等行为,涨粉引流。在他人直播过程中,利用弹幕、连麦等功能进行人身攻击,甚至怂恿鼓动自杀自残等极端行为。编造打架约架等暴力冲突剧本,吸引网民围观,扰乱公共秩序。5.有组织地恶意辱骂举报他人。以“帮忙做事”“解忧解气”等名义,提供有偿代骂服务,对特定账号进行留言辱骂、私信攻击。组织粉丝群体使用平台“举报”“反黑”等功能,恶意批量举报他人。发布娱乐、体育、电竞等领域拉踩引战、恶意炒作言论,诱导粉丝互撕谩骂、刷量控评。6.编造网络黑话、恶意造梗。通过拼音、谐音、指代词等方式,恶意编造低俗烂梗、不良流行语,污染网络风气。使用污言秽语、粗口脏话,故意挑起矛盾、制造对立冲突。7.煽动网上极端情绪。编造耸人听闻的帖文标题,发布无中生有、毫无底线的“泄愤帖”。恶意夸大师生矛盾,渲染家长“压迫”“压榨”孩子,挑起关系对立,对未成年人形成不良导向。刻意渲染消极负面、焦虑怨愤情绪,散布仇视对立言论。依法严惩违规账号、群组和平台专项行动期间要坚持重拳出击,集中关闭一批严重违规、影响恶劣的账号群组,坚决取缔一批戾气聚集、问题突出的功能版块,从严查处一批履责不力、顶风作案的网站平台,形成有力震慑。1.从严查处违规账号、群组、贴吧。深入排查高风险账号、群组,坚决取缔以“网络厕所”“开盒挂人”“拉踩引战”等为主题的账号、群组,严肃查处组织斗狠PK、直播约架的主播账号,从严惩治发布“标题党”内容故意煽动网络戾气的“自媒体”账号,集中关闭一批以侮辱性词汇命名、网络戾气扎堆的圈子、超话、贴吧,下架关闭提供有偿代骂等服务的商家店铺。2.从严查处违规功能设置。强化直播弹幕、连麦、PK等重点功能管理,坚决清理处置网络戾气内容。集中取消一批批量组织恶意举报的功能应用。禁止通过“相关推荐”“TA关注”“可能感兴趣的人”等功能向用户推送“网络厕所”类账号。加强对表情包、P图拼图、视频剪辑、AI合成等功能的审核管理,清理下架含有恶搞攻击、挑起对立等内容的表情包、图片和视频。3.从严查处违规平台环节。督促网站平台加强榜单、话题、推荐、评论、私信等环节管理,严禁在榜单、推荐等位置推送煽动、宣扬网络戾气的内容,通过设置“私信折叠”“消息盒子”等减少陌生人私信骚扰。对于存在突出问题的网站、APP、小程序,依法采取限期整改、罚款、暂停相关功能、关停下架等处置处罚措施。

熬夜伤健康?看几点睡觉才算熬夜!
由于现在社会压力大,人们为了过上更好的生活,就不得不加班熬夜的奋斗。虽然,在事业上有所成功,但是,却付出了健康的代价。有研究表明,长期熬夜对我们的肝肾及心血管伤害较大,很容易增加高血压、肝病、肾脏疾病的风险。同时,那些女性长期熬夜容易加快衰老的速度,所以,尽量要少熬夜。那么问题来了,几点睡觉才不算熬夜了。 熬夜危害多,怎样才算真正熬夜?这些有关熬夜的问题,不妨了解下 1、凌晨1点后睡觉,早上10点起床算熬夜吗? 严格意义上来说,这个不算熬夜。目前有2个公认的调节睡眠的影响因素,一个是睡眠时间足,一个是睡眠规律。这个也就是我们常说的生物钟。如果说你凌晨1点后睡觉,早上10点起床,从睡眠的时间来说是足够了。如果你每天都是这个时候睡觉的话,那么,从生物钟上来说也是规律的,所以,满足了这两个条件,就不算熬夜。像这种情况下问题不大,只要按照这种有规律且时间足够的话,对身体的伤害不算大。但是,最好还不要这样,因为,肝肾的自我修复时间为10点至凌晨4点左右。 2、每天睡眠时间少2个小时,算熬夜吗?算。 国际卫生组织表示,只有当人体每天满足8个小时的睡眠,我们的身体才能恢复的最佳状态。如果,当你每天少睡8个小时,对我们的身体伤害是比较大的。曾经有研究表明,当一个人如果长期少睡2个小时的话,容易导致我们的内分泌异常、大脑记忆力下降、精神状态不好等等。所以,每天只有当你睡满8个小时,我们的身体状态才会更加好。 偶尔的熬夜,是能补回来的。不知道大家是否有这样的感觉,当你熬夜后,第二睡好了,总感觉身体没有之前舒服,像这种熬夜后,一般需要3到5天才能完全恢复原来的状态。如果你长期熬夜的话,是很难补回来的,对我们的身体会形成一个慢性的伤害。但是,很多人为了工作需要长期熬夜怎么办呢?如果需要上夜班,建议就一直上夜班,因为,只有这样规律性的睡觉,对我们的身体伤害才最小,反而是那种白班夜班两班倒的人,对身体的伤害反而最大。所以,如果有夜班的话,建议做到这2点: 1、尽量减少轮班改变的次数,最好能上一个月的夜班,后再转换成白班。 2、尽量按照顺时针顺序倒班,比如:日班时间为:上午9点到下午5点,然后半夜班:下午4点到凌晨1点,其次是夜班:晚上11点到早上7点。最后再回归到日班。

前列腺炎康复需规范治疗,不宜频繁更换医生
在慢性前列腺炎的发病因素中,除了病原体感染之外,还有尿道阻力增高、前列腺内小管反流自身免疫、化学因素以及神经肌肉因素等。在临床治疗中我们难于确定哪一种或几种病因引起的前列腺炎,因此前列腺炎是很多中青年男性的困扰。今天我们跟大家来科普一下前列腺炎的小知识。 前列腺炎治疗不建议频繁更换医院、医生 前段时间有位朋友这样告诉我他的亲身体会:“医院看了无数家都是市级医院省级医院,专家主任开的消炎药,中药,一点用不顶,最后吃坏了肠胃,饭都吃不下了。前列腺也不治疗了,现在前列腺好点了,肠胃坏了。” 很显然这位朋友进入了一个疾病的误区,前列腺康复不是一朝一夕的事情,建议大家在一家医院彻底规范治疗,换一个医生又要对患者的病情重新评估,频繁更换医生和医院对于疾病的控制和预后均不好。目前单一的方法治疗前列腺炎往往效果不尽如人意,目前各医院均认为一定要综合治疗才能取得满意疗效。 心理因素在前列腺炎中的作用不能忽视 研究显示,焦虑和抑郁情绪严重影响着病人的生活质量。多项研究已证实,抑郁情绪是影响各种疾病临床过程和康复的重要因素,因此,改善慢性前列腺炎患者焦虑及抑郁情绪,对促进病人全面康复具有十分重要的意义,因此我们劝大家解开心结,不要心理压力太大,才能更好的促进前列腺炎的康复。 生活中前列腺如何保养? 生活中建议大家知道前列腺炎常见的诱发因素,培养大家建立良好的生活习惯。注意个人卫生,坚持每日热水坐浴,清洁外阴,勤换内衣;戒烟限酒,避免辛辣食物,多饮水,多吃苹果和含锌高的食物,如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子;不憋尿;避免长时间久坐或骑车;规律适度的夫妻生活等。大家可以适当的看一下下面这本书,希望对你有帮助。 前列腺炎会转变成前列腺癌吗? 这个问题我们前面的文章也有类似的介绍,有些人担心慢性前列腺炎会转变成前列腺癌,其实大可不必。因为他们是两种完全不同的疾病。前列腺癌的病因目前尚不十分清楚。但人们发现,人和动物雄性激素减少后前列腺就会萎缩,则不发生前列腺癌。故认为前列腺癌的发生与发展有明显的雄激素依赖性。流行病学研究也认为发生前列腺癌的先决条件是男性、年龄增加和雄激素刺激三要素。

勇士面临6连败关键时刻,是否能在主场击败火箭?
北京时间11月21日,NBA常规赛继续进行,今天勇士坐镇主场迎来了火箭的挑战,近期两支球队可以说都不顺利,火箭的洛杉矶之行遭遇了两连败,而勇士则更惨,他们近期遭遇了6连败,不过火箭是背靠背,因此勇士也是有机会止住颓势。接下来我们先来说说比赛过程,再来聊聊球员们的发挥。 比赛回顾: 首节比赛开始贾巴里史密斯拿下两分为火箭拔得头筹,维金斯两分回应,范乔丹内线杀伤打成,克莱三分回应,自从上一场找到自信之后,克莱和维金斯从比赛开始就展现出了很好的侵略性,不过火箭打得也是足够坚韧,在申京和杰伦格林的带领下,勇士也是未能扩大领先,首节战罢火箭落后2分。

中国乒乓球队备战巴黎奥运会!刘诗雯或有望突破单打参赛希望!
中国乒乓球队正在全力备战巴黎奥运会的比赛。对中国乒乓球队来说,巴黎奥运会的比赛是最重要的比赛。前段时间,中国乒乓球队参加了杭州亚运会的比赛,并且发挥得非常不错,大家也希望中国队能够将这样的好状态保持下去,在巴黎奥运会上给大家带来新的惊喜。 中国乒乓球队曾经在历史上出现过很多的顶尖高手,在众多的顶尖高手里面,大家一定不会忘记一个人,那就是刘诗雯。刘诗雯获得过奥运会的女子团体冠军。虽然刘诗雯在单打项目上从来没有获得参赛资格,不过在很多粉丝的眼中,刘诗雯绝对有实力去竞争单打的参赛席位。

拜登预测巴勒斯坦囚犯获释协议临近达成
来源:CCTV4 当地时间11月20日,据美国广播公司报道,美国总统拜登表示,他相信巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动(哈马斯)释放被扣押人员的协议接近达成,200多名被扣押人员中有一部分人能获释。美国国家安全委员会发言人约翰·柯比在白宫新闻发布会上表示,美国政府认为“协议达成近在咫尺”,但表示没有任何更新可供公开讨论。柯比称,为确保被扣押人员获释,其工作必须谨慎进行,无法公开讨论,他希望能在保证安全的情况下尽快完成。同时这意味着冲突必须临时中止,以便转移被扣押人员。

缅北电信网络诈骗犯罪嫌犯被缉拿 山头一片欢腾
来源:新华网 针对当前缅北涉我电信网络诈骗犯罪严峻形势,公安部部署云南等地公安机关持续推进边境警务执法合作,连续开展多轮打击行动,截至目前, 缅北相关地方执法部门共向我方移交电信网络诈骗犯罪嫌疑人3.1万名,其中幕后“金主”、组织头目和骨干63名,网上在逃人员1531名,打击工作取得显著战果。 今年9月以来,在公安部和云南省公安厅指挥部署下,西双版纳、普洱、临沧等地公安机关与缅甸相关地方执法部门开展边境警务执法合作,开展一系列打击行动,一大批电信网络诈骗犯罪嫌疑人先后移交我方,取得显著战果。进入11月后,为纵深推进打击行动,我公安机关进一步深化中缅警务执法合作,向缅北电信网络诈骗犯罪发起凌厉攻势,战果显著,捷报频传。我公安机关公开通缉的缅北果敢电信网络诈骗犯罪集团重要头目明国平、明菊兰、明珍珍被成功缉拿归案,首犯明学昌畏罪自杀,一大批境外诈骗窝点被成功铲除,狠狠打击了境外诈骗集团的嚣张气焰。11月18日,德宏公安机关边境警务执法合作取得重要突破,缅北木姐地区执法部门将571名电信网络诈骗犯罪嫌疑人陆续移交我方,对诈骗分子形成强大震慑。截至目前,在缅甸各方的大力配合下,累计3.1万名电信网络诈骗犯罪嫌疑人移交我方,并被涉案地公安机关陆续押回。公安机关将彻查其全部违法犯罪事实,坚决依法予以严惩。 公安机关有关负责人表示,将始终保持对缅北电信网络诈骗犯罪集团高压严打态势,不断深化中缅边境警务执法合作,持续组织专项打击行动,全力清剿诈骗窝点,依法缉捕涉诈人员,坚决维护人民群众生命财产安全和合法权益,切实维护边境安全稳定。

医学生生存境地再引争议,新闻背后引发思考
本文经授权转载自 谈心社 (ID:txs163) 作者:梁九京 医学生之间流传着一句调侃的说法,叫“专硕和学硕的死法是不一样的”,意在强调医学生的处境及辛苦程度。近期,“中山二院学生患癌事件”再次引发了对医学生生存状况的关注。 孙丽在看到那条新闻时,被生气和愤怒填满。她朋友圈的医学生,大多呈现出和她一致的情绪。情绪之外,大家还冒出一个疑问,就是,“我到底为什么要学医?” “死撑” 迷迷糊糊中,孙丽听到护士在喊她,一个激灵醒来,发现自己正睡在宿舍的床上,原来是梦。她放心地翻了个身,但可以听到急促有力的怦怦心跳。 这样的场景不算偶然。很多个夜晚,她连做梦都在医院值班。过去三年,孙丽时刻处在神经紧绷的状态,生怕一松弦儿,就会出现疏漏。病人入院,她跑前跑后办手续。病人闹情绪,她及时过去安抚。遇到突发状况,得紧急联系上级处理。 学业是另一重负担。孙丽是武汉一所985高校的研究生,忧心日后在规培中抽不开身,研一第一学期,她就修完了三年的所有学分。 那段时间,每天一下班,她就回宿舍看文献,周末只要不被安排“查房”,便去上课,“就是为了以后能轻松一点”。 最让孙丽痛苦的,是写论文。原本,学校只要求专硕发表一篇期刊论文,校刊即可,但导师比较严格,要求在毕业前“发一篇SCI”(即高水平英文论文)。 研一下学期起,孙丽就开始为SCI做准备。 她选择了一个临床研究的课题,“要先学一些像Python这类的算法,处理一些数据。”由于此前没有接触过,她只能从零学起,经常研究到凌晨两三点才躺下休息,第二天一大早又急匆匆赶到医院上班。

福原爱“乒乓球落幕” 初探直播带货新路
一夜之间,福原爱从乖巧懂事的“爱酱”,变成了不可理喻的出轨渣女。但当人们感慨日常“发疯”的福原爱简直像被人夺了舍的时候,失去光环的福原爱,或许终于有机会做回自己了。 作者 | 曹徙南 编辑|陆一鸣 题图|视觉中国 退役五年之后,福原爱再次成为关注的焦点,而这一次不再是因为乒乓球。 近一个月以来,福原爱入驻小红书,分享自己生活中的见闻,还在短视频平台尝试了自己的第一次直播,与网友聊天,整场直播吸引了超过450万人围观。 尽管几天前#福原爱或面临2年以上有期徒刑#的消息还登上了热搜榜首位,但镜头里的福原爱仍旧挂着她标志性的笑容,丝毫看不出即将身陷囹圄的狼狈。 (图/微博热搜截图) 福原爱近期在中文社交媒体的接连动作,引发了不少联想,人们猜测这些尝试可能是为后续的直播带货做铺垫。毕竟,这位知名退役运动员被曝婚内出轨传闻后,事业受影响严重,不仅失去了价值共计6000万人民币的代言,东京奥运会解说的工作也被叫停。更有日媒在今年4月报道称,福原爱陷入个人财务危机,已将其在东京的住所低价出租用以偿还贷款。 从中日两国共同的吉祥物“爱酱”,到如今成了有家不能回的“绑架犯”,日本舆论批评福原爱是个被媒体和粉丝宠坏的孩子,而在中文互联网上也不乏“福原爱把一手好牌打烂了”的叹息。 福原爱7岁的时候曾画过一幅画,画面中是一个拿着乒乓球拍的新娘。那时的她大概猜不到,这个梦想被标上了怎样的价格。 (图/《福原爱:镜头下的四分之一个世纪》)

早上空腹喝酸奶,竟可能对胃有害!
你是否曾经在早上空腹时喝下一杯酸奶,认为这样既能开启一天的好心情,又能为你的健康加分?然而,你可能没有意识到,这种习惯可能会对你的胃造成潜在的危害。 让我们了解一下为什么空腹喝酸奶可能对胃有害。我们的胃在睡眠期间处于休眠状态,当我们醒来时,它开始活跃起来,准备消化我们早餐中的食物。如果你在空腹时喝酸奶,可能会刺激胃酸的分泌,这可能会对胃黏膜造成刺激,长期下来,可能会导致胃黏膜受损,甚至引发胃炎、胃溃疡等疾病。 酸奶中含有大量的乳酸菌和双歧杆菌等益生菌,它们可以帮助消化和改善肠道健康。然而,如果你在空腹时喝酸奶,这些益生菌可能会被胃酸破坏,无法发挥其应有的作用。同时,空腹喝酸奶还可能导致血糖波动,对于糖尿病患者来说,这可能会加重病情。 我们应该如何在早上正确地饮用酸奶呢?其实很简单,只需在喝酸奶之前吃一些燕麦、全麦面包等富含碳水化合物的食物,就可以有效地保护胃黏膜,同时避免胃酸对益生菌的破坏。此外,如果你有胃炎、胃溃疡等疾病,建议在医生的指导下进行饮食选择。 虽然酸奶具有许多有益健康的成分,但是我们在饮用时也需要注意正确的方式。特别是在早上空腹时,我们应该避免直接饮用酸奶,而是应该先吃一些食物,以保护胃黏膜和益生菌。同时,我们也应该注意控制血糖的稳定,避免因空腹喝酸奶而导致血糖波动的情况发生。

水牛奶、牦牛奶是否真的更营养更稀缺?
本文经授权转载自 壹读 (ID:yiduiread) 作者:敏敏 谢冯辉 很长一段时间里,水牛奶、牦牛奶都因“比普通牛奶营养价值更高”的说法,而备受推崇。 有商家直接称水牛奶是“牛奶界拉菲”,还有的说牦牛奶是“奶中极品”,因为牦牛喝的是矿泉水、吃的是中草药、住的是风景区。而能喝上水牛奶、牦牛奶,似乎也成为中产的标志,毕竟水牛奶和牦牛奶价格是普通牛奶的2~3倍不等。 那么,水牛奶、牦牛奶真的营养价值更高吗? 水牛奶、牦牛奶,物以稀为贵 有一说一,水牛奶、牦牛奶确实比牛奶更稀缺。 水牛奶是水牛产的奶(不是水兑的牛奶),属于国际上公认的优质乳制品之一。 水牛品种多,产奶的水牛却不多。当前国内能够被选中且实现规模化产奶的水牛就更少了,比较优质的奶水牛品种只有印度摩拉水牛、巴基斯坦尼里-拉菲水牛、地中海水牛以及三品种杂交水牛,其中三品种杂交水牛的血统含量为尼里-拉菲50%,摩拉25%,广西本地水牛25%。 而且水牛属于热带、亚热带地区的大型经济动物,对环境要求也比较严格,国内目前只有两广地区适合大规模养殖产奶的水牛,其中,广西属于国内主要奶源地,商品水牛奶产量占全国的50%。 再者,水牛产奶量本就较低。据估计,正常情况下,母水牛一般3岁左右才能开始产奶,一个产奶周期为300天左右,产奶的黄金期一般出现在产犊第2胎到第4胎时,每年的产奶量在2000kg左右。而黑白花奶牛(荷斯坦牛)即使低产,也可以产奶3000~4000kg/年,高产甚至可达6000kg/年。