记者孙淑玉通讯员栾秀玲潘晶 和孩子在楼下堆雪人时，烟台一名男子突发心梗，家人紧急拨打120急救电话后，烟台山医院急诊科医护人员克服雪天路滑的问题火速开通急救通道，在心血管内科、介入治疗室等相关科室的通力配合下，男子终于转危为安。 近日，41岁的刘先生（化名）与女儿在楼下堆雪人，正当父女两人沉浸在大雪带来的快乐中时，刘先生突然感觉心前区疼痛，并感到呼吸不畅。刘先生强忍疼痛回到家中卧床休息，但服用速效救心丸半小时后仍不能缓解，随后，刘先生的爱人拨打了120。 烟台山医院北院急诊科救护车接到120命令单后立即出动，杜娟医师和陶伟芳护士回拨呼救电话，指导刘先生一定要保持卧床休息，并以最快的速度到达现场。但刘先生所住居民楼离主干道有一定距离，且小区门口有一大下坡，积雪尚未铲除，部分已结冰，救护车打滑无法进入。医护及保安人员果断下车，一路小跑到达刘先生家中。陶伟芳监测生命体征并完善心电图，杜娟查看心电图后综合评估，诊断为急性心肌梗死，需紧急介入治疗。 医护人员一边向患者及家属交代病情，一边将患者心电图及身份信息传入烟台山医院胸痛微信群，通知心血管内科、介入治疗室及急诊科做好准备。同时，迅速建立静脉通路，给予患者心肌梗死口服抗栓药物后，保安人员克服楼层高、小区道路湿滑等难题，快速安全地把患者转运至救护车上。 患者病情危重，一刻不能放松警惕。“在回院途中，患者突发抽搐、意识丧失，颈动脉搏动消失。我们立即给予胸外心脏按压，查看监护提示心室颤动，经胸外按压及电除颤后，患者恢复了窦性心律，意识也逐渐恢复。抢救过程虽然只有2分钟，但患者脉搏消失的每一秒都觉得十分漫长。”杜娟回忆说。 虽正值周末，但救护车到达医院时，心内科及介入室的医护人员早已做好了准备。患者立即被转运到介入室，心内科副主任医师李玉辉、主治医师孙青，用了不到半小时的时间顺利给患者开通了闭塞的冠状动脉。此刻，所有医护人员的心放下了，他们终于把患者从鬼门关拉了回来。 烟台山医院北院急诊科及心内科医护人员提醒市民，冬季为心脑血管疾病高发季，广大市民一定要提高警惕。

按照一户一间的标准，积石山地震灾区计划搭建15000间活动板房安置群众。截至27日8时，已经搭建完成11477间，6120户陆续搬进板房。 26日，地震灾区最大的受灾群众安置点——大河村安置点的群众也开始从帐篷搬到活动板房。这里目前已经建成了420套活动板房，当天搬入了约200户群众。

这段时间，支原体，甲流等一直是人们密切关注的话题，这期间很多人都中招了，不仅有小孩子，年轻体壮的人群中也有不少中招的。平日里我们不仅要耐心做好防护，少去人多的地方，还有更为重要的一件事就是提高自身的免疫力。这样即使中招了，身体恢复的速度也会比较快。 提高免疫力需要我们从多方面去努力，要坚持锻炼，保证足够的休息，饮食上也要做出调整，搭配一些有助于提高免疫的食物。今天就来跟大家分享一种，在冬季的菜市场里很常见，众多绿叶菜中的一抹嫩黄——蒜黄。 虽然都是大蒜的产物，不过蒜黄是利用大蒜的鳞茎在避光的环境下，软化培育而出的，与青蒜苗相比起来，蒜黄的香味更加清新，口感也更加鲜嫩，吃起来非常的开胃爽口。 与大蒜有着异曲同工之处，蒜黄中含有大量的大蒜素，硫化物，挥发油，同时富含纤维素，烟酸，各类维生素A，B，C，E以及钙，铁，硒，钾等元素，有助于润肠通便，杀菌抗病毒，清除血管垃圾，理气消食，增强抵抗力等。在冬季尤其要多吃些。

近两年植物奶大热，“高纤低脂、低碳环保、乳糖不耐受人群友好”等标签使得燕麦奶逐渐成为饮品店的新宠、运动健身达人的标配。 但是前段时间，英国医学杂志（BMJ）发表了一项涉及9万五千多人的法国前瞻性研究表明，经常摄入5种乳化剂，心血管风险会显著增加，包括纤维素E460、羧甲基纤维素、甘油一酸酯、甘油二酸酯、磷酸三钠。结果显示，上述5种乳化剂的摄入量与心血管病发生风险有关。 而市场上的燕麦奶，带有一个奶字，大家是不是以为它是牛奶+燕麦制成的？其实燕麦奶是用燕麦浆+油+乳化剂制成的在颜色、形态、口感上模仿牛奶的制品而已，在蛋白质和钙等方面的含量上，燕麦奶根本无法和牛奶相比。 为了让燕麦奶口感更贴近牛奶，菜籽油被用作乳化剂的功能添加进燕麦奶中。也就是说喝一杯燕麦奶，间接等于摄入碳水+油脂……所以说凭借“健康”出圈的燕麦奶，其营养性值得我们打上一个“？”

科普 小朋友，关于是否能长高，你是否有很多问号？其实可以通过测骨龄的方法来预测身高哦。骨龄是根据骨骼发育程度估算的发育年龄，除了预测身高还有其他不少作用呢，一起来看看吧 骨龄的秘密 X线下的小朋友的手，好萌 什么是骨龄？ 骨龄是根据骨骼发育程度估算的发育年龄，还可以通过骨龄及早了解儿童的生长发育潜力以及性成熟的趋势，预测儿童的成年身高，骨龄对一些儿童内分泌疾病或生长紊乱疾病的诊断有很大帮助。 怎么测骨龄？ 骨龄是根据骨骼在X线摄像中特定骨像来确定。用于骨龄评价的部位较多，包括肩、肘、腕、手、骨盆、膝、踝、足部等部位，临床上以手腕X线片最为常用。利用左手腕骨，掌骨，指骨骨化中心大小，形态，结构相互关系来确定发育程度。

在湖人与凯尔特人的圣诞大战中，一场激烈的对决给球迷带来了过瘾的观赛体验。然而，比赛中的一次意外撞击，让场上的气氛瞬间紧张起来。那是在第二节，詹姆斯与杰伦·布朗在一次防守中狠狠地撞在了一起。两人都痛苦地倒在地上，尤其是杰伦·布朗，他的腰被詹姆斯的膝盖重重地撞到，看着就让人揪心。 慢动作回放显示，那一撞确实不轻。杰伦·布朗在疼痛中挣扎着站了起来，但他显然无法继续比赛。他痛苦地走向更衣室，赛后的采访中，他描述了那一刻的感受：“那一下，真的疼得要命。我在更衣室里做了些放松治疗，试图缓解腰部的疼痛。但我知道，这是圣诞大战，球迷们都在期待我们的表现。我不想让他们失望，所以下半场我选择回到场上。”

圣诞大战的夜晚，太阳队与独行侠的较量成为了焦点之战。尽管太阳队的欧文缺席，但东契奇单核带队，与杜兰特和布克领衔的太阳队展开了一场激动人心的对决。 从比赛一开始，东契奇就展现出了他出色的个人能力。他灵活的突破和精准的投篮让太阳队的防线显得捉襟见肘。与此同时，杜兰特和布克虽然也发挥出色，但在东契奇的强势表现下，显得有些黯然失色。

据新华社消息，以色列财政部25日估算，随着以色列对巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）发起的军事行动持续，明年国防开支需要增加至少300亿新谢克尔（约合83亿美元）。以色列的军事援助问题引发了广泛关注。 据央视援引以色列第12频道电视台12月25日报道，自本轮巴以冲突爆发以来，美国已通过244架运输机和20艘舰船向以色列运送了超过1万吨的军事装备。报道说，美国向以色列交付的军事装备包括装甲车、武器弹药、防护设备等。以国防部近日又从美国追加采购了近28亿美元的军事装备。自10月7日巴以新一轮冲突爆发以来，以军在加沙地带的军事行动已造成至少2.04万名巴勒斯坦人死亡、5.4万人受伤。当地时间23日，伊朗在首都德黑兰举行巴勒斯坦问题国际会议。伊朗总统莱希指责美国是加沙地带人道主义灾难的罪魁祸首。

中菲因南海问题陷入紧张对峙之际，这边中方刚呼吁菲律宾通过谈判解决分歧，那边马科斯政府却罕见下令，杜特尔特遭“禁言”，警惕美国暗度陈仓。 众所周知，近段时间以来，菲律宾马科斯政府在南海问题上频繁做出挑衅动作，致使当前南海局势陷入动荡，同时中菲两国关系也进入多年以来最糟糕的时刻。对于此种情况，中方本着从中菲关系大局上考虑，多次敦促菲方尽快回到通过谈判协商妥处涉海分歧的正轨，同中方一道共同维护南海和平稳定。但现实情况却貌似并没有起到什么效果。 就在中菲因南海问题陷入紧张对峙之际，近日，马科斯政府却罕见下令，使得菲律宾前总统杜特尔特遭“禁言”。根据菲媒消息指出，近日，菲律宾影视审查分级委员会下达命令，声称，杜特尔特参加的一档节目由于接连两集收到了投诉，因此被要求停播，目前暂定14天。此外，杜特尔特参加的另一档节目则被要求停播30天。 对于自己被“禁言”一事，杜特尔特抨击称，菲律宾有关部门的这个做法，压制了他言论自由的权利，这种行为是绝对不可取的，也是绝对不能接受的。他强调，这种做法不仅严重侵犯了宪法赋予他的言论自由权，同时这种做法还侵犯了平台的新闻自由权利。

日本东京都，市民在超市选购食品（资料图） 海外网12月27日电据日本共同社12月26日报道，日本多种食品价格上涨势头不减，鸡蛋在日本全国超市的平均售价达到2020年1月时的1.8倍，民众的家庭经济负担持续加重。 日本数据调研公司统计了今年11月各类食品的价格后表示，与2020年1月，即日本物价刚开始上涨时期相较，一盒鸡蛋（10个装）的售价从137日元（约合人民币6.8元）上涨到248日元（约合人民币12.4元）。一瓶蛋黄酱的售价从172日元（约合人民币8.6元）涨到266日元（约合人民币13.3元）。共同社称，这是今年频发的禽流感造成鸡蛋短缺所致。 此外，日本面粉的价格从每千克199日元（约合人民币9.9元）上涨至280日元（约合人民币14元），涨价1.4倍。意大利面价格从234日元（约合人民币11.7元）涨至288日元（约合人民币14.4元），涨价1.2倍。 日本帝国数据库11月末发布的调查结果显示，2023年日本共有32395种食品涨价，大规模涨价预计到2024年春季会趋于平息。不过日本2024年或将面临日元贬值长期化和更严重的人手不足窘境，日本帝国数据库负责人认为，日本此后仍可能出现断断续续的“涨价潮”。（海外网 王珊宁） 责编：王珊宁、刘强

由于巴以冲突持续，加沙地带北部许多民众都撤离到了南部。在加沙南部城市拉法，病人大量涌入和医疗资源短缺，令医院不堪重负。一名在医院接受治疗的小男孩担心自己的病情，害怕再也见不到失散的家人。 这里是位于拉法的纳贾尔医院，10岁的小男孩纳西姆正在接受肾透析治疗。纳西姆来自加沙地带北部。由于需要寻找医院进行治疗，在以军开始地面进攻后，纳西姆便跟随父亲往加沙南部撤离，母亲和其他兄弟姐妹则留在家中。 然而，在撤离的路上，纳西姆的父亲在一个检查站被以军逮捕。年幼的纳西姆变得举目无亲，后来偶然间遇到自己的一个邻居，才被邻居送到这里治疗。

“我本来是去调理身体的，结果左边臀部被烫伤了，店家只赔1000元，我觉得像在打发我。”近日，在长沙工作的魏女士向潇湘晨报（报料微信：xxcbbaoliao）晨意帮忙记者反映，她在长沙一家名为“善雅工作室”的养生馆做排毒祛湿项目时发生意外，被医院诊断为二度烧伤，她要求门店赔偿15000元，但没有协商一致。 门店负责人贺女士表示，当事人当时是有一点烫伤的，但门店不应该承担全部责任，因为魏女士自己不配合治疗，烫伤后不仅拒绝工作人员帮忙擦药，也没有打完针，还在烫伤后去了张家界爬山。“如果她烫伤了我们及时处理，就不会有这么严重。”贺女士建议魏女士找第三方机构鉴定或走法律途径。 △当时魏女士使用的仪器。 投诉： 做祛湿排毒左臀却意外被烫伤，赔偿金额没有谈拢 12月6日，魏女士来到芙蓉南路与友谊路交叉口的一家名为“善雅工作室”的养生馆做保养。“之前我是这家店的会员，当天是去调理身体，做一个体验项目，以中药的方式做祛湿排毒，花了99块钱，我进去之后，把衣服全部脱了，只穿了一件底裤，她们就让我躺在一个仪器上面。” 魏女士回忆，仪器开始运作后，温度就随之上升了。“躺着的时候，我是脚部和臀部这两个地方受力的，几分钟之后，就感觉这两个部位有点烫到了。”魏女士说，随后她把脚抬了起来，用臀部受力。“工作人员把温度调好后就出去了，后面实在烫得受不了了，我就把工作人员叫了进来。” “她们来了后就说，我这个温度只有50度，别人都要70度。”温度被调低后，魏女士坚持做完了该项目，耗时45分钟。“做完项目后，我当即发现臀部很红，当晚左边臀部就起了水泡，之后周边的皮肤还溃烂了。”魏女士告诉记者，与店里工作人员联系后，对方于12月9日买了药来到自己家中。但到了12月18日，因伤口疼痛难忍，工作人员又于12月19日带着魏女士来到门诊部治疗。

本文转自：人民网-中国共产党新闻网 “现在村里的河道更加干净，道路更加宽阔平整，街道处处焕发新生。”河南开封市通许县孙营乡七门村村民张强说。近期，孙营乡把开展主题教育与推进乡村建设、改善基础民生相结合，聚焦农村人居环境、基础公共服务等短板问题，着力提升群众获得感、幸福感。 第二批主题教育开展以来，开封市牢牢把握“学思想、强党性、重实践、建新功”总要求，深入学习运用浙江“千万工程”经验，立足开封农业农村实际，把乡村建设作为推动农业农村高质量发展的重点任务，基础设施日渐完善、公共服务更加便利、农村人居环境显著改善、基层组织更加坚强有力、乡风更加文明和谐，宜居宜业和美乡村建设取得明显成效，以推动农业农村高质量发展的生动实践和实际成果检验主题教育成效。 “没想到行动这么快，我们向乡党委提出的道路维修问题迅速得到了解决，现在路又平又宽，乡亲们很满意。”七门村老党员张学义高兴地说。 开封市以“五星支部”创建引领乡村建设和人居环境整治。充分发挥农村党支部的组织领导作用和党员先锋模范作用，带动群众和乡贤参与乡村建设。 开封市农业农村局着力做好“高标准农田+乡村建设”这篇文章，一方面，积极争取政策资金支持和银行贷款，实现经济效益和社会效益双赢；另一方面，同步建立常态化管护机制，有效解决高标准农田建设和乡村建设后期长效管护措施不完善难题，不断拓展农田承载功能、丰富乡村建设载体。下一步，开封市农业农村局将继续锚定让农民就地过上现代文明生活目标，以更加有力的举措、更加有效的行动，切实提升工作标准、提高工作实效。

本文转自：人民网 眼睛是心灵的窗户。为了增强全社会爱眼护眼意识，让权威实用的眼健康科普知识深入人心，人民好医生客户端特别推出“关注普遍的眼健康 共筑光明未来”系列访谈。 日常生活中，长时间近距离使用手机、电脑等电子产品，会使大家的眼睛长期处于紧张状态，不少人感觉一个字“累”。如何缓解和预防眼疲劳，保护眼睛？12月27日14:00，北京大学第一医院二级教授、北京大学眼科中心副主任晏晓明将做客人民好医生客户端直播间，向广大网友分享“视疲劳与干眼”的相关科普知识，教大家守护好眼健康，欢迎届时收看。 专家简介 晏晓明，北京大学第一医院二级教授、博士生导师，北京大学眼科中心副主任，中华医学会眼科学分会角膜病学组委员，中国女医师协会眼科专家委员会委员，中国女医师协会眼科专委会干眼学组副组长，北京医学奖励基金会角膜病医学专家委员会副主任委员，北京医学会眼科学专业委员会常委，中国中药协会眼保健中医药技术专业委员会常委，中国医师协会眼科分会角膜病学组委员，亚洲干眼协会委员，TFOS(国际泪膜和眼表协会)中国分会委员。 如何收看直播： 一、下载人民好医生App，进入“名医直播”栏目进行收看。 更多贴心易懂的健康科普，三甲名医直播互动，请关注人民好医生APP。 直播在人民好医生App进行，请扫描二维码下载或在苹果市场、安卓市场搜索“人民好医生”。 二、关注人民健康公众微信号（微信号：rmwjkpd），右下角点击健康互动 “下载人民好医生App”，下载后进入客户端收看。 重要提示：人民好医生客户端只提供疾病科普，不做具体诊断和开处方。若身体不适请及时就医。

北京时间12月26日中午，NBA常规赛独行侠客战太阳，斯洛文尼亚球星卢卡·东契奇在比赛中砍下50分，让自己的NBA职业生涯总得分突破了10000分大关，超越勒布朗·詹姆斯，成为了现役球员中最快达成10000分的球员，他用了358场比赛。在历史上最快达成万分的球员榜单中，东契奇名列第六。同时，东契奇的个人里程碑还为球队带来了一场胜利，独行侠以128比114击败对手，两连胜在西部排名跃升至第五位。 这场比赛开始后没多久，东契奇就达成了10000分纪录，开创了自己职业生涯的一个新纪元。在联盟历史上，用场次最少就突破得分10000分大关的球员排序依次是乔丹（303场）、埃尔金·贝勒（315场）、贾巴尔（319场）、奥斯卡·罗伯特森（334场）、格文（355场），东契奇用了358场，与麦卡杜并列第六快。但要知道，这几位球星大多是“远古传奇”，东契奇在现今防守强度远高于过去的激烈拼争中达此成就，是非常不容易的。 如果单纯从达到10000分的年龄来看，东契奇同样也很了不起，他还是排名第六位。前边五位分别是詹姆斯（23岁59天）、杜兰特（24岁33天）、科比（24岁194天）、安东尼（24岁251天）、麦克格雷迪（24岁272天），东契奇则是24岁301天。24岁在很多人看起来还是个年轻人，东契奇还有大把的时光去创造更多属于他个人和联盟的纪录。 截至目前，东契奇的职业生涯场均得分接近28分，力压“大帝”恩比德排名现役第一，历史上也仅次于乔丹和张伯伦。而在过去的13场比赛里，东契奇有12场轰下了30+得分，这样的得分能力、得分效率无人能敌。当然，欧文的缺阵也给了东契奇机会，他不得不大包大揽，球权也更多。 回到本场比赛，东契奇开启无敌模式，太阳根本无力阻拦。东契奇像个铁人一样全场打了44分钟，得到50分、14次助攻、4次抢断、3次盖帽，这些数据都是全场最高，对手阵中的球星杜兰特、布克等人的表现与东契奇简直无法相提并论。总之，独行侠还是他一个人的球队，不管欧文在不在，光芒总是让东契奇独享。 文/北京青年报记者 刘艾林 编辑/汪浩舟责任编辑：毕力根(EN093)

本报讯（记者肖赧）北京青年报记者昨日获悉，中国足协有关2024赛季中超、中甲、中乙联赛俱乐部准入材料审核工作目前仍在进行之中。截至昨日下午，50家分别报名参加新赛季相应各级职业联赛的俱乐部中，已有42家通过初步审核。另有8家俱乐部仍需补充或完善准入材料。 中国足协、中足联筹备组先前敲定的竞赛办法显示，新赛季中超、中甲、中乙联赛的参赛规模分别为16队、16队、20队，也就是共有52支球队分别参加新赛季三级职业联赛。不过因山东泰山、上海海港两家中超俱乐部的U21代表队作为2023赛季U21联赛冠、亚军球队双双获得2024赛季中乙联赛参赛资格，因此申请新赛季准入资格的俱乐部实际为50家。 虽然几乎所有俱乐部都如约提交了准入材料，但部分俱乐部受欠薪、国际合同纠纷缠身面临巨额赔偿等因素影响，并不能及时提交或者压根儿就无法提交符合准入要求的材料，有些俱乐部提交的材料甚至被形容为“白板”。 由于临近元旦，绝大多数俱乐部需要尽快落实新赛季备战及人员引进工作，因此他们渴望尽快明确本俱乐部的准入结果。北京青年报记者获悉，截至目前，已有42家俱乐部的材料通过了初步审核。这意味着这些俱乐部一旦能够通过接下来的准入审核公示，就将正式获得新赛季的准入资格。 在8家尚未通过准入材料审核的俱乐部中，有两家为中超俱乐部，均注册在北方城市，4家为中甲俱乐部，余下两家为中乙俱乐部。据北京青年报记者了解，中国足协、中足联筹备组原计划分两批次公布新赛季三级联赛俱乐部准入公示名单，但不排除一次性公布所有俱乐部准入公示名单的可能性。具体如何操作，中国足协将通过今日的内部沟通做出决定。如果确认分批，首批名单最快将在本周最后一个工作日之前公布。需要说明的是，在上述8家俱乐部中，大多数俱乐部在完善准入材料，比如有中超俱乐部在清偿欠薪或国际转会纠纷赔偿金后，需要落实书面证明。目前来看，最终无法通过准入大关的俱乐部应该不会超过5家。责任编辑：毕力根(EN093)

资料图 真是很离奇，看到外媒报道的这个法庭细节，感觉有点难以置信。 12月26日，中国手机企业vivo印度公司被抓的三名高管，被带到新德里法院受审。 三人分别是临时首席执行官（CEO）洪旭权（音译，Hong Xuquan）、首席财务官（CFO）哈林德·达希亚(Harinder Dahiya)和顾问赫曼特·穆贾尔（Hemant Munjal）。 罪名是什么？ 洗钱！ 真的是洗钱吗？ 我看到，路透社之前就忍不住说了一个大背景，“在2020年发生致命的边境冲突后，印度加强了对中国企业和投资的审查。” 反正，对于中国企业，洗钱就是一个筐，什么都能往里面装。你不赚钱还行，你赚钱了，还想把钱从印度拿走，没那么简单！ 也不仅仅是vivo，此前，印度小米公司就遭到印度执法机构搜查，还被冻结了555.1亿卢比（约合48亿元人民币）资金，这相当于印度小米去年净利润的57%。 辛辛苦苦一整年，最后不仅钱没拿到，还可能面临罚款等惩罚。 vivo的遭遇更惨，不仅钱被冻结，而且企业领导还被一锅端了，被抓的有中国公民，也有印度籍高管。 接下来，就是法庭会怎么判？ 看外媒的报道，在12月26日的法庭上，“控辩双方的律师，在法官面前进行了长达三个小时的激烈辩论”。 其中，有一个细节，“在双方唇枪舌战互不相让的时候”，检方突然向法官提交了一个密封的信封，并要求法官只能自己看里面的报告，然后就拘留期限问题做出裁决。 法庭上还有这样的操作？ 辩护方律师当场强烈反对，认为检方这样做，实在是有悖常理。 法官也询问：为什么要密封？ 检方的回答是，案件很敏感，还涉及外国因素。 言外之意，印度执法部门也知道，这与中国有关，所以特意准备了一些“黑材料”。 真假我们不知道，但围绕着这份所谓的黑材料，控辩双方又争论了一个多小时，最后印度女法官表示：她将在休庭时看这份报告，然后决定是否能跟辩护方分享。

本文转自：新华网 新华社阿布贾12月26日电（记者杨喆 侯鸣）尼日利亚警方26日说，尼中部高原州23日至24日发生的一系列村庄袭击事件已造成至少96人死亡。 尼日利亚高原州警方发言人阿尔弗雷德·阿拉博在高原州首府乔斯对记者说，该州中北部的博科斯有12个村庄、巴尔金拉迪地区有3个社区受到有组织的袭击，至少221幢房屋被点燃或摧毁。警方已对袭击事件展开调查。 近几个月来，尼日利亚多地连续发生武装袭击事件，造成大量人员伤亡或被绑架。

《2023中国河蟹区域公用品牌发展指数研究报告》在宁发布 固城湖螃蟹位列第二 南报网讯（记者李花通讯员赵烨烨）12月26日，由中国林牧渔业经济学会渔业经济专业委员会和南京农业大学主办的“《2023中国河蟹区域公用品牌发展指数研究报告》成果发布会”在南京农业大学举行。记者获悉，在2023中国河蟹区域公用品牌发展指数排行中，南京品牌——固城湖螃蟹位列第二。 据了解，南京农业大学耿献辉教授领衔的中国河蟹区域公用品牌发展指数研究课题组，已是连续3年发布《中国河蟹区域公用品牌发展指数研究报告》，从2021年首次发布，每年进行指标体系优化，从1.0版本进入了今年的3.0版本。今年，课题组对全国48个主要河蟹区域公用品牌依据网络热度、消费者认知、实体渠道、电商渠道、产业数字化5项指标进行分析，计算出相应的总分，阳澄湖大闸蟹、固城湖螃蟹、盘锦河蟹、太湖大闸蟹、洪泽湖大闸蟹、兴化大闸蟹、黄河口大闸蟹、长荡湖大闸蟹、大纵湖大闸蟹、溱湖簖蟹等分列前十名。 耿献辉说，通过研究成果发布，挖掘一批发展理念新、产品质量优、经营效益好、技术水平高、带动能力强的知名河蟹区域公用品牌，为消费者选购品牌河蟹提供参考的同时，引领全国河蟹产业高质量发展。

□南京日报/紫金山新闻记者王茸 通讯员桂子振王晨朱德良 张真庆沙学祥 2023年接近尾声，各类聚会也多了起来，推杯换盏间，酒驾醉驾等违法风险也随之增大。 记者采访得知，不少驾驶人在被查获时都坦言抱有侥幸心理：有人认为自己酒量大，又是“只喝了一点点，应该没事”；还有人觉得已过了十几个小时，“怎么可能还是酒驾”。网上甚至还出了“安全饮酒”参考公式，有网友称，喝酒达到公式中的“量”才会构成酒驾。 一位交管人士告诉记者，每个人对酒精的耐受度和代谢能力都不一样，要对酒后驾车心存畏惧，切莫轻信“安全饮酒”的说法，更不可“心存侥幸”。 只喝两杯啤酒又歇了半天，怎么还酒驾？ 不久前一天23时许，南京交警高速十一大队民警在荷叶山服务区警务站对一辆粤S号牌的小轿车进行检查时，发现驾驶人徐某体内酒精含量21mg/100ml，已达到饮酒驾驶标准。得知这个结果，徐某十分吃惊，他说自己还是中午在常熟喝了两杯啤酒，当时朋友拍着胸脯保证：“我有经验，两杯啤酒只要4小时就能解酒。”不过为了更“安全”，徐某还是等到晚上才开车上路，没想到竟然还是酒驾。因为酒后驾驶非营运机动车，徐某最后被罚款1000元，且驾驶证记12分并暂扣6个月。 喝了同样多的酒，体内酒精含量有可能千差万别，这样的例子并不少见。今年上半年的一天晚上，江宁谷里交警中队查获一名醉驾司机，该司机自称晚上与朋友在大排档吃饭时喝了半斤白酒，回家途中被交警查获，经检测，其体内酒精含量超过了300mg/100ml；前不久，交警八大队也查获一名醉驾司机，该驾驶人称，前一天他上了个大夜班，凌晨回家喝了半斤白酒助眠，当晚被交警查获时已过了十多个小时，没想到检测结果显示其体内酒精含量仍高达154mg/100ml；10月28日晚，交警一大队查获一名醉驾的摩托车驾驶人，该驾驶人同样自称喝了半斤白酒，过了约10个小时，体内酒精含量还剩90mg/100ml。 交警三大队民警刘宁告诉记者，每个人的酒精代谢能力都不一样。一次，他在对一辆车进行检查时，发现车里满是酒气，经检测，驾驶人体内酒精含量仅有2mg/100ml，而坐在副驾驶座上的乘客体内酒精含量为35mg/100ml。驾驶人说，他与乘客是同事，前一天晚上两人一起吃饭，都喝了大约6两白酒。“过了十几个小时，残留在两人体内的酒精含量还是有很大区别。所以，在酒驾这件事上，别人的‘经验’不能‘拿来就用’。”刘宁说。 喝完一瓶啤酒或1两红酒才会构成酒驾？ 1瓶啤酒/1两红酒/半两白酒=酒驾？记者近日在网上看到，有网友给出了“安全饮酒”的参考公式，并称在公式规定的“量”以内饮酒大概率不会构成酒驾。此外，还有一道“醒酒”公式——1斤白酒24小时不驾车，半斤白酒12小时不驾车。 对于这个说法，刘宁表示“不可轻信”。他告诉记者，今年夏天，他查获一名酒驾司机，吹气检测仪显示其体内酒精含量为28mg/100ml。该司机说，晚上他和同事一起聚餐，同事递给他一瓶啤酒，散席时他还没喝完，也就喝了大半瓶。 那么，是否存在“安全饮酒量”的说法？相关交警人士表示，酒精代谢受多重因素影响，并且饮酒人的个体差异和饮酒人本身的生理状态、饮酒量和酒精种类，以及所摄入的食物的结构等，都可能对血液中的酒精阈值和代谢产生一定的影响，因此，切莫轻信所谓“安全饮酒量”。 “醒酒”公式靠谱吗？刘宁告诉记者：也不靠谱。不久前一天晚上，交警三大队查获一名酒驾司机，经检测，其体内酒精含量为68mg/100ml，达到酒驾标准。该驾驶人说，他还是前一天晚上喝了约一斤白酒，过了差不多24小时，身上也几乎没有酒味，他以为酒精已经代谢光了才开车上路，没想到体内酒精含量还这么高。 酒后如何驾车最安全？ 喝酒后，如何驾车才能确保不会“酒驾”和“醉驾”？ 一位长期在一线工作的交警人士表示，首先要正视“隔夜酒”的危害，切莫以为“睡了一觉”就没事了。 此外，如果第二天要开车，前一天应该避免大量饮酒，并且预留充分的代谢时间；如果前一天娱乐活动时间较长，导致休息时间不足，第二天更应避免开车，因为酒精会影响疲劳后的精力恢复，无法保证开车时的状态；若前一天有醉酒情况，第二天建议不要开车。 也有网友提议买个酒精测试仪，交警提醒，检测数据可做参考，但不能完全依赖。记者在网上看到，不少酒精检测仪的月销量都在1万以上，有网友评论：“有用！开车前吹一口才安心。”也有网友担心检测精确度与交警的执法仪器有差距，对此，一名网友回复：“经常晚上喝酒，第二天早上吹一下可防范于未然，就算有些许误差，但检测结果还是可以做参考，我都是检测为零才开车。”

本文转自：解放日报 浙江罐头杀出“回马枪” 巩持平 本报记者 巩持平 橘子罐头是很多人的甜蜜回忆，不过一直伴随着超量防腐剂、坏果做罐头、放久不新鲜等争议，再加上不少罐头不能直接看到内容物，消费者害怕上当受骗，国内市场对水果罐头始终不太欢迎。 “罐头之所以能较长时间保藏食物而不变质，完全得益于密封的容器、卫生的生产环境及严格的杀菌程序，压根不需要任何防腐剂。”台州一罐食品有限公司（以下简称“一罐”）总经理黄洪舸说。 近两年，水果罐头才“火”了一把。北方消费者偏爱黄桃罐头，南方消费者喜欢橘子罐头，销售异常火爆时，很多罐头企业连打包材料都供应不上。这几天，又到罐头生产旺季，黄洪舸每天脚不沾地，忙着接待各路采购商。 直到此时，人们才发现，重获宠爱的水果罐头，早在海外市场赢得一席之地——我国橘子罐头每年出口量在30万吨上下，占据全球橘子罐头出口贸易的80%。 罐头这个看似传统的食品加工行业，是我国最早一批与国际接轨的产业之一，小小的中国罐头早已销往近200个国家和地区。起初是“舶来品”，如今我国多年位居生产和出口第一大国地位。浙江台州的“一罐”就是世界上最大的橘子罐头出口加工厂。 1958年，国营浙江黄岩罐头食品厂（以下简称“黄罐”）成立，这是黄岩罐头产业发展的起点，也是水果深加工行业在台州生根发芽的开端。“黄罐”的厂子设在黄岩城关大马巷的一处民宅里，工人们土法上马，蒸笼杀菌、手摇封口，第一次用黄岩“本地早”生产出柑橘罐头10.8吨，其中出口的就有7.71吨。 由于市场与体制等原因，“黄罐”发展一落千丈。在国内，橘子罐头一度成为大家拜访长者或者慰问病人时少不了的好礼品。不过后来，人们一年四季都可以吃到来自全国各地甚至全球各地的新鲜水果，水果罐头也就不稀奇了。与此同时，企业改制后，如今的“一罐”就是当年“黄罐”的第一车间，专攻海外市场。 黄洪舸大学毕业后进厂，如今已过知天命之年，也参与见证了我国的水果罐头横扫全球。“橘子罐头是中国罐头出口清单中的‘明星’单品，‘一罐’的橘子罐头在整个出口市场的份额一直保持在10%—15%，在欧洲的市场占有率更是达到了50%。” 成绩在眼前，但不可高枕无忧。罐头加工是典型的劳动密集型产业，人工需求量大，橘子的剥皮、分瓣，枇杷的去皮、去籽、去膜，黄桃的劈开、挖核等等，这些基本都是靠手工操作去完成的。黄洪舸很有危机感，“50年前，日本的橘子罐头年产量约20万吨，是当时的世界第一。鼎盛时期，日本本土有259家橘子罐头厂。到现在，因为劳动力成本上涨，只剩9个公司、11家工厂，橘子罐头年产量不足1万吨。” 这些年，用工问题也逐渐成为我国罐头产业发展的主要制约因素，“机器换人”是值得尝试的思路之一。我国曾有罐头厂从西班牙引进柑橘的自动化设备，但忽略了国内外柑橘品种不同，西班牙基于水力冲力技术的设备并不适合中国的宽皮柑橘。“一罐”与浙江省农业科学院的张俊博士团队合作，引入柑橘自动剥皮机、柑橘自动分瓣机等智能化设备，同时也引进其他国际、国内先进的现代化自动设备，比如橘片及多色果肉自动装杯机、水果杯自动包装机、机械臂自动包装系统等。 “10年前，我们生产旺季做2万吨罐头要招三四千名工人，这几年，随着生产线不断改造、增加自动化设备，用工量明显减少，只要招两千名工人便能完成3万到4万吨的罐头产量。”黄洪舸说。 若从1958年算起，“一罐”已过花甲之年，如何赢得年轻人的青睐，是近两年黄洪舸要费心思答好的新命题。他们的尝试很多：用白葡萄汁、梨汁、苹果汁、柠檬汁等推出纯果汁的水果罐头；用甜菊糖、罗汉果等天然提取物以及赤藓糖醇、三氯蔗糖等代糖来代替蔗糖，推出低糖、无糖甚至清水的罐头产品；水果与运动营养相结合的能量水果泥、维生素果吸、运动能量胶等新品和运动营养食品等。 这几年，黄洪舸开始琢磨品牌的事，“最终还是要做自己的品牌，提升附加值”。过去深耕海外，无法直接触摸市场，随着预制食品走热，罐头行业在国内市场又迎来久违的机遇，现在国内市场的巨大空间提供了锻造产品和品牌的机会。 “期待中国的罐头品牌在国际市场大施拳脚。”黄洪舸说，把中国罐头带着更鲜明的中国标签走向世界，他很有信心。

本文转自：石家庄日报 寒风凛冽 如何预防偏头痛 ——市中医院脑病科医生为大家支招 主讲专家：师虹艳 （石家庄市中医院脑病二科主治医师） 进入冬季，尤其是“三九天”开始后，天气愈加寒冷。冷风飕飕，在户外迎风一吹，不少人的偏头痛又犯了。为什么气温变化会引起偏头痛？如何预防和缓解偏头痛症状呢？记者日前采访了市中医院脑病二科主治医师师虹艳，请她为大家解答、支招。 寒冬之际偏头痛发病率增多 师虹艳说，进入冬季后，气温一路走低，偏头痛发作的人群也在增多，医院门诊近期此类患者居多。偏头疼是反复发作的一侧或两侧波动性头痛，缠绵难愈，易于复发，为临床常见病。偏头痛古称“头风”“偏头风”“脑风”“首风”等，在《济生方》中写道：“夫人头者，诸阳之所聚，诸阴脉皆至颈而还，独诸阳脉皆上至头耳，则知头面皆属阳部也，风寒在脑，邪热上攻，痰厥肾厥，气虚气攻皆致头痛。” “寒冬之际，气温较低，寒气易入体。寒为阴邪，易伤阳气，阳虚阴胜，阴邪乘虚至头面而发为头痛，所以，在寒冷之际，偏头痛的发病率会增加。”师虹艳说。 学会这几招帮你远离偏头痛 “远离偏头疼，要做好几方面的预防。”师虹艳说，在饮食方面，冬季应少食甜腻之品，以进食咸味为宜。冬季万物生机皆闭藏潜伏，阳气亦随自然规律潜藏于内，冬季属阴，对应脏腑为肾，肾主水味咸，故冬季敛阴护阳为主时，以补肾为主，进食咸味为宜。从五行相生相克而论，脾胃为土味甘，与肾水相克，故冬季切勿过多进食甜腻之品，故饮食上可以进食枸杞、黑芝麻、黑豆、木耳、鸡肉、鹅肉、鸭肉、适量羊肉、牛肉等。 冬季适合做一些柔和的动作，如八段锦、太极、舒缓瑜伽、饭后慢走等，做到微汗即可。因为适当活动，微微汗出，使邪有出路，同时可储藏阳气，可在寒冬之际预防偏头痛。冬季也要注意保暖，穿着的衣物宜保暖舒适，外出时尽量佩戴帽子、围巾等，这样可以避免寒邪直中头目，引起急性偏头痛。 另外，也要注意未病先防，既病防变。“大家可在寒冷之际通过艾灸、针灸等专业中医调理达到预防头痛的目的，平时在家也可自行按摩太阳穴等穴位缓解头痛。”师虹艳说，头为清窍，容易受六淫邪气及脏腑经脉的邪气所扰，导致头痛。大家可以在寒冷之际采用中医中药、中医治疗（艾灸、针灸）达到未病先防的目的。 反复头痛需要问医就诊 “避风寒，畅情志，慎饮食，忌劳累，加强锻炼，增强体质，以抵御外邪的侵袭，即‘正气存内，邪不可干’，做好这几方面有利于预防偏头痛的发生。”师虹艳说，特别提醒大家，如果头痛反复发作，一定要问医就诊。 师虹艳说，如果头痛反复发作，而且与时间、季节、情绪、基础病（比如高血压、甲亢）没有关系，建议一定要到正规医院完善相关检查，避免颅内有其它未知的病变，延误病情。“头痛时一定要注意，不能私自服用止痛剂，应该及时就医，由医生根据病情给出治疗方案。”

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直播吧12月27日讯 英超第19轮，半场，曼联0-2落后维拉。两队半场数据： 射门：7-6 射正：3-2 预期进球：0.30-0.94 控球率：50%-50% 传球成功率：81%-78% 犯规：4-4 黄牌：0-1 角球：1-4 （mageth）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

本文转自：人民日报 外交部发言人： 希望联合国安理会关于加沙人道问题的决议得到切实执行 《 人民日报 》（ 2023年12月27日 第 03 版） 据新华社北京12月25日电 （成欣、郑可意）联合国安理会近日以13票赞成、2票弃权的结果通过关于加沙人道问题的第2720号决议。外交部发言人毛宁25日在例行记者会上就中方立场答问时表示，中方希望决议得到切实执行，尽快扩大人道援助并设立监督机制；同时，实现停火仍然是压倒一切的前提。

本文转自：人民日报 外国媒体积极评价中国扩大免签政策—— “展示出持续扩大对外开放的诚意”（外媒看中国） 《 人民日报 》（ 2023年12月27日 第 03 版） 为进一步便利中外人员往来，服务高质量发展和高水平对外开放，中国自12月1日起对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、马来西亚6国实施单方面免签入境政策。连日来，多国媒体聚焦中国扩大免签政策，认为该政策为便利经贸合作、促进旅游业发展、加强人文交流带来了实实在在的便利，充分展示了中国持续扩大高水平对外开放的决心。 法国《费加罗报》称，中国拥有悠久的历史、灿烂的文化、广阔的国土面积，旅游资源丰富，对法国游客充满吸引力。“如今，游客无需签证即可入境中国，扩大免签政策让中国这一旅游目的地的吸引力更强。” 法国《论坛报》报道说，中国欧盟商会在一份新闻稿中对中国扩大免签政策表示“欢迎”，强调“这是一个实实在在的有益举措，将增强欧盟在华企业的商业信心”。 德国《商报》报道称，德国经济界欢迎中方做出的这一决定，认为这一政策便利商务人士往来，将向德国企业界释放明确的积极信号。 德国《明镜周刊》报道称，中国是德国最重要的贸易伙伴之一，德国经济界人士普遍认为中国扩大免签政策有利于推动德中关系发展。《明镜周刊》援引德国工商大会全球对外贸易首席执行官沃克尔·特雷尔的观点称，该政策将促进德中旅游业发展和经济交流，也有利于推动两国企业交流和人员往来。 西班牙埃菲社报道称，近期中国铁路部门推出外国护照在线身份核验服务，外籍旅客可以在线上填写姓名、国籍、证件号码等信息，由系统自动完成身份核验。这与日前推出的扩大免签政策一样，都是中国政府鼓励外国游客来华的创新措施。 西班牙《世界报》文章认为，扩大免签政策是中国推动旅游业发展的重要一步，推出这一政策恰逢其时。 西班牙《国家报》报道说，中国扩大免签政策旨在进一步促进人员交流，服务于中国高质量发展和对外开放。近几个月来，中国采取切实举措促进旅游业发展、推动经济和人员交流，“展示出持续扩大对外开放的诚意”。 明年是中国和马来西亚建交50周年。在中国宣布扩大免签政策后，马来西亚也宣布了对中国公民的免签政策。马来西亚官方通讯社马新社报道称，该政策的实施将为马中双方合作带来互利共赢的成果。同时，该政策也将加强双方专家学者等各领域人员交流，为两国经济发展和互利合作作出积极贡献。马来西亚《星洲日报》报道称，两国互免签证政策的实施，体现了两国高层对双边关系的高度重视。双方相信，在两国领导人引领下，这一举措将极大促进两国旅游业发展和人员交流。 新加坡《联合早报》称，中马互免签证政策的实施让两国人民之间的往来更加紧密，为中马两国深化各领域合作创造有利条件。 （本报北京、巴黎、柏林、马德里、曼谷12月26日电 记者崔琦、尚凯元、刘仲华、颜欢、白元琪，蒋欣雨对本文亦有贡献）

本文转自：兰州日报 日前，贵州茅台酱香酒营销有限公司甘宁省区及经销商代表等20余人驱车前往临夏积石山县地震灾区，为受灾群众送上冬日取暖设备烤箱、烟囱、煤炭等物资，让灾区群众温暖过冬。 据了解，自地震发生以来，贵州茅台酱香系列酒甘宁经销商陆续捐资捐物30万元。 □兰州日报社全媒体记者 鲁明逵 摄

本文转自：检察日报 不到半年撞车7次，是碰巧还是碰瓷 温州龙湾：“数据碰撞+人工核查”锁定犯罪嫌疑人 温州市龙湾区检察院数字检察办案团队讨论车辆“碰瓷”案件。 “转弯让直行”是人们耳熟能详的车辆行驶规则。然而，浙江省温州市龙湾区检察院在办理一起诈骗案时，发现有不少“有心之人”对这个规则动了歪心思。 回想起那次事故，老陈仍觉得匪夷所思。老陈驾车带家里老人出游，行驶到温州市区某路段时，在确认周边安全、无其他车辆后，准备从左侧车道向右边直行车道并线，但此时右后方突然出现一辆轿车，两车车头发生轻微剐蹭。“不是我的责任，是你全责！”对方撂下一句话。对方的淡定让老陈下意识认为可能就是自己全责，便向对方提出500元修理费“私了”，但被对方直接拒绝。经保险程序后，保险公司定损理赔对方车辆修理费3000元。 老陈的遭遇并非个例，不少车主也遇到过此类情况。保险公司工作人员小兴在整理老陈交通事故理赔材料时发现，该事故中被剐蹭车辆驾驶人林某在两个月前也曾获得公司车险赔偿。“翻看之前资料，车辆擦碰的位置都差不多，均为轻微擦碰，基本都是现场定损理赔。”小兴将可疑情况反馈给保险公司。保险公司梳理后发现，前后不到半年时间，林某竟在该公司获得车险理赔数次，且均在前车变道的过程中发生交通事故。 保险公司立即到公安机关报案。2022年8月，龙湾区检察院以涉嫌诈骗罪对林某提起公诉。“每次都是故意趁对方车辆变道时，从后方不减速直行，造成交通事故，这样我就可以从保险公司拿到赔偿金。”面对检察官的讯问，林某如实回答。经查，林某利用上述手段与不同车辆发生轻微碰撞7次，诈骗金额共计1万余元，他还将这个办法告诉蔡某、吴某等人，直至2023年2月，上述几人均因车辆“碰瓷”被法院判处诈骗罪。 “‘碰瓷’车辆进行骗保的行为其实长期存在，但存在发现难、取证难的办案困境。”办案检察官介绍。为有效解决车险诈骗治理难题，该院联合行业主管部门、保险行业协会分析问题特征，运用大数据思维，构建交通“碰瓷”诈骗类案专项监督模型，将“同一车牌或者驾驶员多次获保险理赔”作为监督突破口，调取全市6家保险公司近5年车险理赔数据，对车牌号、驾驶员姓名、身份证号、出险地点、损失部位等数据进行清洗整理、碰撞比对，发现全市范围内，在一年中获保险理赔10次以上的车辆达650余辆。检察官对事故类型高度雷同、相同部位重复索赔、索赔金额达到犯罪标准的可疑人员和车辆进行重点人工核查，并从出险次数、频率等客观行为推断行为人的主观心理，最终锁定贾某等13名犯罪嫌疑人。 在将线索移送公安机关后，该院又提出以高频碰撞他人、碰撞部位相似、缺少修理记录等异常要素构建证据体系，引导侦查机关调查取证。截至2023年12月8日，该院已对5名被告人提起公诉，其中有3人已被判刑。

本文转自：北京日报 赵艳华 骨骼健康是身体健康的重要组成部分，钙质够不够、吸收得好不好，是现代人关注的焦点。钙质能否被身体吸收，与维生素D有着重要关联，因为维生素D具有促进钙质吸收、调节血钙和血磷，以及参与骨代谢等作用。但在日常生活中，不少人对于维生素D的使用仍然存在着认识误区。 误区1 晒太阳便可获得足够补充 维生素D对人体健康主要有三大益处。一是帮助钙质吸收，若缺乏维生素D会引起钙质吸收障碍，儿童缺乏维生素D则容易造成佝偻病或骨软化症。二是调节血钙和血磷，有利于骨骼生长和钙、磷的稳定，以及甲状旁腺素的分泌，从而调节体内血钙、血磷的平衡。三是参与骨代谢，使钙质沉着于骨基质中，促进骨的矿化，增加肌力和平衡力，改善肌肉功能，同时，促进成骨细胞和破骨细胞的增殖，帮助骨质形成。 由于维生素D属于脂溶性维生素，无法在人体肝脏羟化，所以必须由食物供给。尽管维生素D被称为“阳光维生素”，但人体皮肤不太可能将有限范围的太阳UVB射线转化为足够的维生素D3，有很多因素会影响这一过程，比如地理位置、季节、紫外线指数、气候、污染、肤色甚至年龄等，更别提很多人都无法保证有足够的户外时间晒太阳。 因此，在适当保证户外活动时间的同时，还应增加饮食中富含维生素D的食物数量，比如，牛奶、蘑菇、奶酪、鲑鱼等。在营养师或医生的指导下，也可以选择服用维生素D滴剂或保健品。 误区2 血液VD水平达到30ng/ml就够 做过25（OH）D血液水平测试（测量体内维生素D水平最准确的方法）的人，应该都见过这个数值标准：低于20ng/ml，被认为是维生素D缺乏；20ng/ml到30ng/ml，是维生素D不足；超过30ng/ml，维生素D充足。 事实上，30ng/ml仅仅是维生素D缺乏的临界值，而不代表着“优良水平”。如今，有一些营养学家认为，50ng/ml是新的黄金标准，需达到或超过这个标准，才能提供人体最佳生理功能所需的维生素D。 不过，50ng/ml的维生素D水平很难达到，普通人一般是在30ng/ml，户外工作者或运动员可达到40ng/ml。如果想要达到这种水平，可以通过户外运动多晒阳光和摄入富含维生素D的食物来实现，比如鱼肝油、乳制品等。 误区3 摄入维生素D会中毒 虽然维生素D中毒(又称维生素D过多症)是可能的，但实际上能达到维生素D中毒水平是一件非常困难的事情。 2018年发表在国际顶尖期刊《内分泌学前沿》的一篇文章中，中国医学研究会和内分泌学会都得出了相同的结论，人体血液中25（OH）D的浓度超过150ng/ml，才需要担心维生素D的毒性。而即使摄入大量含有丰富维生素D的食物，也很难达到50ng/ml的水平。 除非成人患者长期服用含有维生素D成分的药物，如维生素D滴剂、维生素AD滴剂等，才有可能导致体内维生素D过量，从而引起中毒。所以，有这种情况的患者需遵医嘱定期复查，根据体内维生素D水平，及时做出用药调整。 误区4 所有补充剂都一样 不知道大家有没有留意，维生素D也有分类。目前常见的维生素D主要有两种形式：维生素D2和维生素D3。 维生素D2，也称为麦角钙化醇，是一种植物来源的维生素D，主要存在于蘑菇、酵母等食物中，也可以通过人工合成获得，其主要功能是促进钙和磷的吸收利用，维护骨骼健康，还具有调节免疫系统、促进肌肉功能、预防心血管疾病等作用。 维生素D3，也称为胆钙化醇，是一种动物来源的维生素D，主要存在于鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物中，也可以通过皮肤暴露在紫外线下合成。其主要作用与维生素D2一样，可以促进钙和磷的吸收利用、维护骨骼健康等。 相对于维生素D2，维生素D3的生物利用度更高。在药理学中，生物利用度是吸收的一个子类别，指到达体循环的给药药物的分数。人体内天然产生的维生素D属于维生素D3的形式，也就是说，维生素D3更接近人体自然形式，而维生素D2需要经过一系列转化才能成为人体可利用的维生素D3。所以，维生素D3对人体而言，作用发挥得更好，建议大家在遵医嘱补充维生素D时，选择维生素D3（胆钙化醇）而不是维生素D2（麦角钙化醇），维生素D3的功效和稳定性是维生素D2所无法比拟的。 （作者单位：国家卫生健康委妇幼健康中心） 本版供图：视觉中国

本文转自：内蒙古日报 草原景色美。 ▲锡林浩特市首届“锡林郭勒草原羊”竞价会现场。 首放·锡林郭勒奶酪文化产业园。