本文转自：人民日报中央厨房-零时差工作室 韩晓明1月15日，瑙鲁政府正式对外宣布，决定承认一个中国原则，与台湾“断交”，愿同中国复交。外交部发言人毛宁在当天的例行记者会上表示，中方对瑙鲁政府决定表示赞赏和欢迎。 “世界上只有一个中国，台湾是中国领土不可分割的一部分，中华人民共和国政府是代表全中国的唯一合法政府。这已为联合国大会2758号决议所确认，是国际社会普遍共识。”毛宁强调，瑙鲁政府决定同中国复交，再次充分说明，一个中国原则是人心所向，大势所趋。中国愿同瑙鲁在一个中国原则基础上开启两国关系新篇章。 2024年台湾地区两项选举结果揭晓后，俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃表示，俄方反对任何形式的台湾独立，呼吁所有外部势力不要采取破坏地区稳定和国际安全的挑衅行动。 “我们赞赏俄方表态。”毛宁回应称，事实上，除俄罗斯外，包括印度尼西亚、越南、柬埔寨、老挝、孟加拉国、菲律宾、斯里兰卡、尼泊尔、南非、埃及、埃塞俄比亚、津巴布韦、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、塔吉克斯坦、白俄罗斯、塞尔维亚、匈牙利、巴布亚新几内亚、古巴、委内瑞拉、上合组织、阿拉伯国家联盟等等，以发表声明、新闻公报、答记者问等方式公开重申恪守一个中国原则，坚定支持中方维护国家主权和领土完整，反对任何形式的“台独”，支持中国统一大业。 “这是国际社会的正义之声、和平之声，体现了国际社会坚定捍卫联合国宪章和国际关系基本准则的广泛共识，代表了时代潮流和历史大势。我们感谢这些国家对中国正义立场的理解和支持。”毛宁表示。 毛宁强调，无论台湾岛内局势怎样变化，都改变不了世界上只有一个中国、台湾是中国一部分的基本事实。“台湾从来不是一个国家，过去不是，今后更不可能是！我们坚信，国际社会坚持一个中国原则的普遍共识和稳固格局必将更加牢固。中国人民反对‘台独’分裂和外部势力干预、争取国家统一的正义事业必将得到更多理解和支持。”责编：王海林

1月12日晚7点左右，镇江市丹徒区谷阳镇德郝物流公司员工曹佩玉像往常一样，正在清理快递。但忽然间听到一声巨响，曹佩玉立即冲到屋外，原来是不远处金昌汽修厂传出的声响，只见汽修厂上方已经是火光冲天！曹佩玉见此情形，马上电话通知了汽修厂老板，并拨打119报警。 看着现场火光冲天，一片烟雾弥漫，曹佩玉考虑到隔壁还有高档家具厂，如果任由火势蔓延，不仅会造成重大财产损失，还会威胁其他村民安全，后果将不堪设想。情急之下，曹佩玉没有丝毫犹豫，转身从单位拿起灭火器，义无反顾冲向汽修厂开始灭火。在等待消防车到来的几分钟里，面对现场浓厚的黑烟和汹涌的火苗，曹佩一边迅速疏散围观群众，一边一个人拿起灭火器，对着熊熊燃烧的火苗喷射。在消防队员到达现场后，由于火势正处于猛烈燃烧阶段，曹佩玉心里十分担心，并没有离开。为了迅速控制火情，曹佩玉提出自己会驾驶叉车，可以帮助消防员将一边着火的顶棚叉走。获得许可后，曹佩玉立即化身“叉车侠”，驾驶叉车迅速将着火的顶棚叉走，从而为消防队控制中心地带的火情争取了宝贵的时间。 现场火势彻底扑灭后，经查汽修厂隔壁的精品高端家具仓库的窗户已经被火烧毁，但是仓库内价值数百万元的高档精品木质家具却完好无损。事后消防队员表示，曹佩玉的英勇救援行为不仅为火场的扑救工作赢取了很多时间和机会，还避免了火势蔓延到隔壁的家具仓库，未有人员伤亡，将经济损失降到了最低。面对大家的称赞，曹佩玉却说：“这都是我能做的，只要大家平安，财产没有损失，我就放心了。”目前，火灾原因正在进一步调查中，镇江市公安局丹徒分局谷阳派出所已经为曹佩玉临危不惧、英勇救火的行为申报见义勇为。

79岁的王奶奶家住镇江京口区，患有严重的双膝关节炎。几年前，她在上海行右侧关节置换，近期在镇江市中西医结合医院（又名镇江市二院、镇江市老年病医院）骨科行左侧关节置换，虽然是同样的手术，王奶奶却有完全不同的体验。15日，院方告诉记者，2年前，王奶奶因右膝关节疼痛无法走路，几经波折，托熟人介绍进入上海某大医院骨科行右膝关节置换手术。由于大医院周转快，手术之后没几天，王奶奶便被“赶”回了家，自己进行活动锻炼。而面对这种大手术，本来就胆小的王奶奶每天都“精心”地保护好自己的膝盖，生怕动坏了，总盼望着膝关节慢慢就好了。但3个月后，由于缺乏正确的锻炼指导，右膝关节周围肌肉严重萎缩。其右膝关节弯曲功能连90度也达不到，下蹲、上厕所变的尤其困难，还时不时地伴有局部的疼痛感。她到医院就诊，医生告知已经错过了最佳的锻炼时间，王奶奶感叹：“手术怕是白做了！”祸不单行，2023年年初，王奶奶的左膝关节同样犯病，疼痛程度还超过了右侧，到医院就诊后，医生要求再行左膝关节置换手术。想起上海的那次经历，王奶奶誓死不从。此后，关节注射、口服药物、外用药物，近1年时间，王奶奶把市面上该有的方法试了个遍，最终左膝关节不但没好，却越肿越大，直至寸步难行。2024年元旦前夕，在家人陪同下，王奶奶来到镇江市中西医结合医院骨科。经过科主任柯荣军细心检查，确定老人需要行左膝关节置换手术。然而，上一次手术的“阴影”还在。 手术面对王奶奶的恐惧心理，柯主任当即告知王奶奶：“本院骨科手术后，康复科即刻介入，全程帮助术后功能锻炼。在出院前，就可以使置换的膝关节恢复到接近正常水平。”其间，柯主任还介绍了2位同样做关节置换的患者，给王奶奶“现身说法”。面对眼见实例，困扰王奶奶的疑虑逐渐被打消。1月10日下午，经过1小时40分钟，王奶奶的膝盖被顺利“换”了下来。术后第一天，该院康复科技术骨干窦俊杰和杨佳鑫就来到了骨科病房，和骨科刘红飞主治医师一道为王奶奶进行康复训练。“有了专业指导，和自己遵循医嘱摸索，效果立马不同。”柯主任告诉记者，仅仅术后3天时间，王奶奶的左膝盖就能弯曲到90度，超过了上次在上海做手术的右膝盖。并且，在康复师的帮助下，老人已经可以下地行走了！康复效果的“天壤之别”，让王奶奶和其家人不禁感叹：“要是上次也在镇江这里做手术就好了！” 康复师走进病房该院康复科陈婕主任告诉记者：“以往医生重手术、轻康复，导致很多的患者虽然接受了很成功的手术，却在功能康复环节中缺乏正确的指导，致使很多患者术后肢体功能低下，严重还有致残可能。”值得一提的是，记者了解到，镇江市中西医结合医院骨科为了践行加速康复外科理念，促进患者术后快速康复，骨科和康复科强强联手，相互配合。其间，康复师走进病房，每天共同查房，一起为患者量身定做术后康复计划。同时，院方引导患者重视康复，服务一直延伸至出院后。这一独家“做法”，大大改善了患者伤残肢体的功能，既减轻了患者痛苦，更提高了患者的满意度。

25岁的胡娜下班后，最近常跟着短视频学做饭。她打算学几样家常菜，过年给亲友做一顿可口的年夜饭。连日来，记者在社区采访发现，不少年轻人重拾传统习俗，在春节前“突击”学习烹饪，相关教学类短视频受到人们的热捧。 胡娜的家乡在山东泰安，大学毕业后留在太原。由于父母不在身边，她一日三餐要么在单位食堂吃，要么点外卖，基本是个零基础的厨房“小白”。平时，父母最担心她在外地吃不好，常打电话询问。快过年了，她决定“恶补”厨艺，过年好好露一手，让家人放心她在太原的生活。 为了给自己施加压力，她先到超市采购了买齐油盐酱醋和各种调味品。除了看视频，还时常向对门的陈大娘请教如何配菜、炒菜。老人耐心教，她仔细地拿着本子做记录，掌握每道菜的烹饪手法和火候。经过几天的练习，宫保鸡丁、葱爆羊肉、红烧带鱼、木须肉等几道家常菜，已做得有模有样。 28岁的赵敦夫妻俩，最近也在提升厨艺，想过年在家招待亲朋好友。赵先生表示，此前除夕夜都是去饭店吃，虽然省事，但缺少一家人围着灶台忙活，有说有笑的温馨场面，年味淡了点。今年，他们做晚辈的要“掌勺”年夜饭，让老人好好歇一歇。

本文转自：人民日报客户端 杨雪花 随着“小砂糖橘”勇闯哈尔滨，广西砂糖橘又在全国“火”了一把。作为砂糖橘主产区的广西百色市西林县，砂糖橘已成为当地农民的致富果。据统计，西林县砂糖橘种植面积已达20.87万亩，年产量高达43.7万吨，产值高达10亿元，2023年西林县砂糖橘销售额同比增长1亿元以上。西林县以砂糖橘为主的柑橘类产业已成为西林县助力乡村振兴第一大产业。 据悉，为了保障果农顺利丰收，南方电网广西新电力集团西林供电公司1月14日深入西林县古障镇泰源果业进行设备检查，为当地的砂糖橘种植提供有力支持。为果农提供安全可靠的电力供应，还积极开展用电检查，确保果农在生产过程中能够安心用电。

中国女子排球超级联赛 全明星黄队队长李盈莹 北京时间1月14日晚，2023-2024中国排球超级联赛全明星赛女子组比赛在山东临沂结束。李盈莹领衔的全明星黄队以2-1力挫龚翔宇担任队长的全明星红队，三局比分为25-22、20-25和17-15。 此役红队的首发阵容为主攻仲慧、米哈伊洛维奇，副攻高意、武奇科娃，接应龚翔宇，二传刁琳宇和自由人倪非凡。黄队先发登场的是主攻李盈莹、欧阳茜茜，副攻袁心玥、杨涵玉，接应贝尔，二传解盛钰和自由人王梦洁。 首局5平后米哈伊洛维奇反击吊球得手，红队7-5占先。李盈莹两度发球直得、欧阳茜茜和贝尔连抓反击，黄队11-7反超，红队用王云蕗换下米哈伊洛维奇。高意拦网过轮、王云蕗反击成功、欧阳茜茜扣球出界，红队追至10-11。吴梦洁强攻凌厉、袁心玥发球建功，17-19落后的黄队重夺主动权20-19领先。21平后红队波动增加，李盈莹反击下球，黄队24-21拿下局点。武奇科娃背飞扳回1分后，李盈莹强攻打中，黄队25-22先下一城。

直播吧1月15日讯 亚洲杯E组首轮，韩国vs巴林比赛第27分钟，李记帝战术犯规，韩国27分钟吃到3张黄牌。 返回搜狐，查看更多 责任编辑：

直播吧1月15日讯 西班牙足协官方国王杯1/8决赛的裁判安排，夸德拉-费尔南德斯执法皇马战马竞，梅索主裁巴萨客战尤尼恩斯塔斯。 国王杯具体裁判安排如下： 赫塔费VS塞维利亚 主裁判：穆尼斯-鲁伊斯，VAR裁判：伊格莱西亚斯-维拉诺瓦； 特内里费VS马洛卡 主裁判：莫雷诺－洛佩斯，VAR裁判：格兰德； 毕尔巴鄂竞技VS阿拉维斯 主裁判：格拉多，VAR裁判：拉特雷； 瓦伦西亚VS塞尔塔 主裁判：本戈切亚，VAR裁判：阿里亚斯； 奥萨苏纳VS皇家社会 主裁判：埃尔南德斯，VAR裁判：桑塔纳； 赫罗纳VS巴列卡诺 主裁判：瓦斯奎斯，VAR裁判：罗哈斯； 尤尼恩斯塔斯VS巴塞罗那 主裁判：梅索，VAR裁判：普列托-伊格莱西亚斯； 马竞VS皇马 主裁判：夸德拉-费尔南德斯，VAR裁判：福尔特斯。 （马东宇）返回搜狐，查看更多 责任编辑：

2013年 巴赫当选国际奥委会主席后 首次出访就选择中国 也是在这一年 中国正式提出申办2022年冬奥会 2017年1月 习近平主席到访国际奥委会总部 巴赫印象深刻的是 “习主席在体育方面是个专家 他认为体育对建设身心健康的社会很重要” 北京2022年冬奥会申办之初 习近平主席曾提出 “中国这次办奥的最大目的 就是带动三亿人参与冰雪运动” 两年后的中国 冰雪运动火爆出圈 从新疆阿勒泰掀起全民“滑雪热” 到北京圆明园的“冰嬉”表演走红网络 到吉林的雾凇 再到热情质朴的“滨子” 这个冬天无数人迷上了冰雪运动 让一批又一批的“小土豆”涌入冰雪大世界 这股热度“破圈出海” 相隔万里的海外网友 都在为中国的冰雪热情隔空点赞 “无论中国做什么 其规模都令人难以置信且令人震惊” “中国从来不缺乏兴奋点 非常感谢你带我们来哈尔滨” “这是一个令人惊叹的冬季仙境！ 我很想亲自去看看！感谢分享 ！” 在巴赫眼中 “北京冬奥会是个里程碑 北京冬奥会之后 冰雪运动真正成为了全球性运动” 巴赫很感谢习近平主席 对奥林匹克运动的大力支持 “一旦我们的中国伙伴定下一个目标 就会以极大的决---心和动力去完成 这就是为什么北京正在书写历史” 总监制丨李挺 监 制丨钱蔚 王姗姗 总制片人丨耿志民 总编导丨马丽君 主编丨单泽 编导丨郭志德 视觉导演丨李南星 剪辑丨郭志德 配音｜苏杨 素材支持｜王萧宇 杨璐瑶 统筹丨杨波 毛卉 刘霄

大皖新闻讯 近日，合肥市长丰县陶楼镇的陈先生拨打大皖新闻热线0551-62639900求助，2021年12月，他花了13500元在合肥三孝口“海之声助听器专家”店购买了一款助听器，佩戴后发现还是听不清，使用效果不好，店家未做反应。“说要有个适应期，但两年多了一直听不清，商家也不给解决。”陈先生苦恼地说，高价买了器材没作用，很影响他的生活。 图为陈先生手拿助听器。 求助：13500元的助听器，使用后还是听不清 1月15日上午9点多，在合肥三孝口，大皖新闻记者见到了陈先生，他带着助听器，由于听力能力弱，需要对着陈先生耳朵大声说话他才能听清楚，大皖新闻记者便通过文字与他交流。 陈先生通过文字告诉大皖新闻记者，他是长丰县陶楼镇陈祠村人，今年52岁，在工地上干活为生，自幼上小学起耳朵就不好，随着年龄越来越大，陈先生听力越来越差，经常闹出大笑话，“孩子们都看不下去了，他们感觉我丢了脸。”陈先生写道。 在万般无奈之下，陈先生决定买个2000元左右的助听器，“戴比不戴强。”抱着这样的想法，2021年12月4日，他和女儿在合肥三孝口一家名为“海之声助听器专家”的店内，购买助听器。陈先生表示他是第一次买助听器：“说明了来意后，店员向我们推荐了一款售价13500元的助听器，并说这是一款高科技的先进产品，讲它这也好，那也好，没讲听不清的问题。”既然店员介绍这款助听器这么好，那就不用担心以后耳朵听不清了！“想想都开心，我们听店员这么一说，也就相信了，就咬咬牙买下来了。”陈先生写到，预付款5000元＋尾款8500元，一共支付了13500元。 图为陈先生的助听器。 图为陈先生的残疾证以及他购买的助听器。 陈先生表示：“谁知助听器戴上后，直到2022年中期，我耳朵还是听不清，于是我就去找她们，她们讲耳内式助听器要有一个适应的过程，我也就回来了，时间到了2023年8月初，还是听不清，仍然不能正常与人沟通交流，我就又去找她们，但一直拖到现在也没解决。” 店员：对具体情况不了解，市场监管部门已介入 1月15日上午10点多，大皖新闻记者联系了三孝口“海之声助听器专家”店，向值班店员讲述了陈先生购买的助听器听不清的情况，店员表示负责此事的工作人员今天正好调休，表示会通知店面负责人联系大皖新闻记者。稍后，店员回电表示对具体情况不了解，但知晓当事人陈先生拨打了12345市长热线，此事辖区市场监督管理部门已经介入处理了。 图为大皖新闻记者陪同陈先生前往三孝口“海之声助听器专家”店。 当日中午12时17分，大皖新闻记者陪同陈先生前往三孝口“海之声助听器专家”店，两名值班店员表示领导不在店里，并表示会联系领导回复记者，“我们已经和领导反馈了，领导也在和上面的领导在反馈，到时候会有专门的人来联系你们。”但截止到大皖新闻记者发稿前，尚未等到该店领导的回复。 部门：会继续组织协调此事，努力化解双方矛盾 大皖新闻记者陪同陈先生前往辖区三孝口市场监督管理所，该所一位负责人表示他们，也体谅陈先生的难处，很想帮陈先生解决问题，2023年9、10月份，他们已经多次接到陈先生的投诉，该所工作人员电话协调过多次，并在去年11月份现场协调过一次，但双方反差太大了，商家不同意全额退款、退货，而市场监管部门只能站在公正中立的角度协调处理。根据“海之声助听器”商家提供的证明材料，产品销售时没有发现问题。对于陈先生的遭遇，该所负责人表示会继续组织协调此事，努力化解双方的矛盾。 大皖新闻记者 许佳 实习生 刘桃 摄影报道 编辑 张大为

现在生活水平的质量已经得到了很大的提高，大家不仅吃的饱也吃得好，但是随之而来的是很多慢性疾病，比如高血压，高血脂，高血糖等等，这些都是中老年人的常见病，很多人也为了“降三高”尝试了不少的方法，虽然说药物能控制，但是想要从根本上解决，还是要从自身的生活习惯做起，饮食方面特别要注意，以清淡，低脂肪，少油腻为主。 为了降三高，保证心脑血管的健康，大家生活中悬着的食材大都是蔬菜和含糖量低的水果，但是即使如此，水果也是不能过多的食用的，而且保证大家日常活动的保障是主食，在大家的印象中主食就是馒头，米饭，甚至还有面条，其实选择更健康的主食，对身体也是至关重要。 习惯了大米白面，很多人也想不出别的主食了，但是现在营养学家指出，有种比大米白面还健康的主食，它不仅能降三高，疏通血管，还能缓解衰老，延长寿命，这种更健康的食物就是“淀粉豆”，也叫做“主食豆”营养师提醒，高血压高血脂最怕这一物，越吃血管越干净。

直播吧01月15日讯 据法国媒体《巴黎人报》报道，前摩纳哥副主席瓦西里耶夫在节目中，谈到了姆巴佩的未来。姆巴佩当年在摩纳哥效力时，瓦西里耶夫就任职于俱乐部。 瓦西里耶夫表示：“姆巴佩内心一直想着：‘我还年轻，总有一天皇马会来找我。’姆巴佩知道自己想要什么。但是现在各方的赌注太大了，姆巴佩不能透露自己的真实意图。” 姆巴佩去哪儿3 返回搜狐，查看更多 责任编辑：

多名球员拒绝国足征召！国安功勋已公开确认，称自己每次都诈伤！ 日前，根据媒体人李平康爆料，之前很多球员，内心里都是不太想去国家队，甚至一些非主力球员认为去国家队可能反而带来副作用。尤其是在卡马乔执教国足期间，很多非国家队主力都通过俱乐部表达过不太想去的意愿。李平康突然透露多名球员拒绝国足征召，源头来自前国脚徐亮。徐亮在直播时就直言，他曾多次拒绝国足征召，每次都是以受伤为由，不想去国家队。 徐亮和李平康上述言行，很快引起了球迷热议。大家都觉得球员拒绝国足征召，肯定是不对的。卡马乔出任国足主帅时，中国足球正处于低谷，已经连续多届无缘世预赛亚洲区决赛的比赛。所以，此时的国足风评确实不好，导致像徐亮这样有实力的国脚都不想去国家队。 可能徐亮觉得自己去了卡马乔国足未必能踢上主力，而且还要冒着被球迷骂的危险，就拒绝去国家队。这种局面直到中超金元足球开始崛起，才得到根本扭转。中超金元足球崛起后，让国脚成为了中超抢手货。可以说只要球员进过国家队，转会费和年薪都会随之翻倍。

德国开始在海外驻军，是要效仿美国？ 2023年圣诞节前夕，德国国防部长鲍里斯·皮斯托里乌斯与立陶宛国防部长阿维达斯·阿努肖斯卡斯在维尔纽斯签署了一个“路线图”。在此之前，皮斯托里乌斯还会见了立陶宛总统瑙赛达。 所谓的路线图，实际上是一个进度表：从2025年起，约5000名德国武装部队成员将长期驻扎在立陶宛，这在德国联邦国防军中尚属首次。这个立陶宛旅将由约4800名士兵和约200名国防军文职人员组成。他们将驻扎在维尔纽斯和考纳斯两大城市附近的鲁德宁凯和鲁克拉。 这支将于2027年年底具备全面即时作战能力的立陶宛旅是一个重型战斗旅，由陆军2025师领导。该旅由三个作战单位组成：巴伐利亚州奥伯维希塔赫的122装甲步兵营、北莱茵-威斯特法伦州奥古斯特多夫的203坦克营和一个多国营。 这个进度表被视为在立陶宛部署德国联邦国防军旅的基础。签署后，双方发表了一系列声明。 皮斯托里乌斯称这份文件为两国友谊的“里程碑”。他在签署现场回顾了冷战历史：如今，立陶宛是北约东翼；当年，德国是北约东翼，靠盟军的永久驻军保护领土安全，“易北河实际上是华约和北约的分界线”。德国现在为立陶宛所做的，正如美国、法国和英国等北约盟友在冷战期间为德国所做的那样：向东侧翼派遣士兵及其家属，承担领导责任，并以一支“战备旅”帮助保护立陶宛的280万居民。 阿努索斯卡斯则称，这对两国来说都是“历史性的决定”，是“深化战略伙伴关系新时代”的开始，并强调此举将加强北约的防御潜力和威慑能力。德国将派出近5000名士兵，与仅有15000名士兵的立陶宛武装部队并列成为“第二支军队”。除了扩建鲁克拉和鲁德宁凯的军事训练中心以及在维尔纽斯和考纳斯建造住房外，德国还有意愿提供一些“软设施”，如托儿所、学校、家庭成员的工作和航班基础设施，以保证本国士兵在远离故土的地方不致于两头牵挂。

主张结束战争、与西方和解的俄罗斯总统候选人叶卡捷琳娜·敦佐娃，最近坏消息不断。先是俄罗斯选举委员会以参选材料文件中“存在大量违规内容”为由，取消了她的参选资格；紧接着不久前，她又被莫斯科当地警方送进了拘留所。 根据敦佐娃的说法，执法人员拦截了敦佐娃驾驶的汽车，并以“疑似吸毒”的理由将其拘留。在拘留所，她接受了抽血以及药物检查，在药检结果显示呈阴性后，她便被释放了。 【前俄罗斯总统候选人敦佐娃】 敦佐娃表示，她希望这只是一场误会。按照警方的说法，他们之所以拘留敦佐娃，是因为她的车当时停在了一个“分发毒品”的地方，所以要对她进行药检。 不过从某种程度上来看，敦佐娃被短暂拘留，并不像一场“误会”，而更像是一个警告。敦佐娃日前刚刚宣布，在被取消竞选资格后，她将要组建一个新政党——“黎明党”，继续参加选举，以及俄罗斯其他的政治活动。而她被拘留的当天，正好是该党第一次举行组委会，在组委会结束后开车回家的路上，敦佐娃就被拘留了。 敦佐娃虽然说没有党派，之前也没有从政经历，只是一个电视台记者，但她可能所带来的不确定性，仍然不可小视。 2020年白俄罗斯出现严重政治危机，大批民众走上街头，抵制当年的大选结果，危机持续超过半年。而这一切的导火索，就是一名叫作季哈诺夫斯卡娅的候选人。她跟敦佐娃有很多相似之处：都是年龄40左右的女性候选人，之前都没有从政经历，也没有加入任何党派…… 【直到现在，许多西方国家仍然不承认卢卡申科的总统身份】

机票免费退票难、自愿退票费用贵成为了困扰不少旅客的难题。近日，上海的龚先生就遇到了一件糟心事。 龚先生在东航App上购买了一张1月10日从上海飞往澳大利亚，价值6338元（含税）的机票。然而，在付款1分钟后，龚先生再次核对日期时，发现自己买错了日期。

“感谢医院培养这么优秀的医务人员！”1月9日上午，85岁的市民李先生将一封亲自书写的感谢信和珍贵墨宝送到山东中医药大学附属眼科医院门诊部护士段朝霞的手中，对她无私伸出援手、暖心相助的善举表示感谢。 老人回忆，1月7日下午，他在街上行走时，被一辆疾驰滑倒的电动车撞倒在地，电动车主见状匆忙起身驱车而逃。下班途中的段朝霞已经走到了老人前方，见状便又折返回来，在路人的帮助下，他们费劲地将老人慢慢搀扶起，把他扶到路边安全处，并帮助联系家属，直到半个多小时后家人赶到，段朝霞才放心离开。“我当时摔倒，吓了一跳，腿也瘫软了，路边走过的人都不敢扶我，段朝霞毫不犹豫把我扶了起来，还询问我的状况……” 李先生称，“一个素昧平生的人，又事不关己，就连肇事人都匆忙逃离，生怕麻烦缠身，而她却能毫不犹豫主动上前救助，她尊老扶弱、见义勇为的精神特别难得、特别可贵，令人十分感动和敬佩！由衷地为医院有段朝霞这样优秀的员工点赞！这是医院良好院风和对员工高尚品德培养的结果。” 握着段朝霞的手，李先生打趣地说道：“别人都不敢扶，你就不怕我老人家赖着你吗？”段朝霞不好意思地笑笑：“当时还真没想，助人为乐本就应该，救死扶伤还是我们医务工作者责无旁贷的使命，这样的事真的不值一提。” 门诊部护士长谢华告诉李先生，平日里的段朝霞是一个乐于助人、急人所急的人。身边的同事、朋友遇到困难，她总会热心帮忙。在同事眼中，她一直是工作严谨细心、乐于帮助同事的好伙伴。 同事们知道段朝霞的事迹后，纷纷为她点赞。如她这样伸出援手的医护人员，医院还有很多，这些“小小的善举”，也正是医院“惠施仁术奉献光明”院训的具体体现，救死扶伤的职业精神早已流淌在每位医务人员的血液里。 一个人一缕光，微光成炬，终将绽放万丈光芒。山东中医药大学附属眼科医院护理团队，一直致力于护佑人民群众的眼健康，始终秉持“光明使者，爱心天使，团结奋进，无私奉献”的职业精神，树立“以病人为中心，争创一流护理服务”的文化理念，坚持“以人为本，关爱生命，惠施仁术，奉献光明”的服务目标。他们如春风化雨，用心呵护每一位患者，用满腔热血，践行医者初心。 他们是光明的使者，科普、义诊，社区学校都有他们的身影。援青援藏、扶贫助残，跟随山东慈善爱心防盲手术车，行程近十万公里，从齐鲁大地到雪域高原，他们谱写了一曲曲感人至深的光明颂歌。 作为国家级青年文明号，医院护理团队屡获“山东好护士”“山东省抗疫先进个人”“山东省百佳护士长”和“山东最美护士”“山东优秀护士”“济南市优秀科技工作者”等荣誉和称号。

带状疱疹饮食禁忌，你真的知道吗？ 海南省第五人民医院 李娟 主管护师 带状疱疹也就是我们俗称的“蛇串疮”“蛇缠腰”“缠腰火丹”，是由水痘——带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，其典型的症状为单侧身体出现红斑和簇集性水泡，成带状分布。 有患者问：“我为什么会得带状疱疹呢？” 其实主要原因是自身机体免疫力下降，某些诱因如创伤、疲劳、病后虚弱、失眠、长期焦虑、慢性基础病、使用免疫抑制剂等均会导致机体免疫力下降。 得了带状疱疹除了及时到正规医院就诊外，回家后吃什么，成了我们最关心的问题。 误区一：鸡蛋、牛奶会使病情加重 千万不能吃！ 误区二：只能吃青菜、瘦肉，其他都不能吃！ 误区三：百无禁忌，喝醉烧烤涮火锅一起来！ 以上看法都是错误的，想要尽快痊愈，还是要科学合理饮食！ 重点来了 带状疱疹合理饮食三要素：高蛋白、高维生素、易消化。 高蛋白：水煮鸡蛋、牛奶、鸡肉、猪瘦肉、鸭肉、淡水鱼等。 高维生素：各类青菜、水果(除了菠萝蜜、榴莲、芒果)如苹果、橙子、香蕉、葡萄、火龙果均可以吃。 易消化：吃了无腹胀、反酸、腹泻等肠胃症状，大便每天规律通畅。 同时饮食禁忌也是非常重要的！ 带状疱疹四大禁忌： 忌辛辣、刺激性、燥热、发酵的食物； 忌吃葱、姜、蒜、辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物； 忌吃牛肉、羊肉、鹅肉、海鱼虾蟹等发物，以免助湿生热； 忌饮酒、忌糯米等滋腻食物，防止瘙痒疼痛加剧，减少复发。责任编辑：林靖钧

我们的血管相当于一个城市里错综复杂的道路，负责把血液、氧气输送给身体的各个组织器官，一旦血管出现问题，我们的脏器就难以正常运转，血管堵塞的初期我们是没有什么感觉的，当血管堵塞超过70%，身体才会有不舒服的感觉，当血管堵塞严重的时候，很容易造成脑卒中、冠心病等心脑血管疾病。 脑梗也叫脑中风，是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止造成的，轻者会出现眩晕、肢体麻木，重者会昏迷。 且脑梗是一种严重的具有“发病率高、复发率高、病残率高、死亡率高、并发症多”特点的慢性缺血性脑血管疾病。

2023年2月，南京医科大学研究团队发表于《CellProliferation》研究[9]显示：邻苯二甲酸丁苄酯(BBP)会加速胞老化，降低受率，NMN则可以逆转细胞老化，预防导致细胞DNA损伤、线粒体损伤和细胞死亡。 相较于体内其他系统，可减少环境污染物造成的损伤。 国际期刊《PLOSONE》上的研究又有新发现：NMN可明显改善大型动物的细胞衰老，并能促进随后的胚胎发育。 1、 这项研究选择了大型动物细胞免于破碎。

熟悉穆帅的球迷都知道，他在执教生涯中，对于瓜帅的执着程度是非常高的。从当年的两人对决开始，穆帅就一直对瓜帅抱有很强烈的竞争心态。虽然两人如今在足坛的地位也天差地别了，但穆帅依旧是对瓜帅有着很强的执念。 这次采访中 ，穆帅也突然爆出来了争议性的点评：“当迪巴拉缺席比赛时候，罗马想要找到一个合理的解决方案难度非常大的。在迪巴拉被换下场之后，球员的心态也都受到了影响。这和瓜迪奥拉在哈兰德缺席之后面对的问题不一样的。他就算失去了哈兰德，他还有阿尔瓦雷斯可以做作为替代者。我们之间的情况是完全不一样的了”。

多特蒙德在这个赛季租借了桑乔回归之后，在本场比赛中以3-0轻松战胜达姆施塔特，而本场3-0也让桑乔扬眉吐气。在回归多特蒙德的首场比赛，桑乔在比赛第76分钟，一次快速推进之中。 在右路快速插上，随后接到了队友的直塞球，果断的给到了门前的罗伊斯。帮助自己的老大哥轻松打入了一粒进球，而进球之后的罗伊斯也非常开心，找到了桑乔进行庆祝。本场比赛多特蒙德3-0战胜了对手，也让滕哈赫堪称颜面无存了。在曼联他自己弃用了桑乔，并且一次偏袒自己的爱徒安东尼。

NBA常规赛，快船105-109不敌森林狼。这场比赛森林狼对于防守端的限制非常好，特别是卡住哈登和乔治之后，快船在进攻端很打出统治力，最终他们输给森林狼。 全场就两个人是满分的表现。一个是伦纳德，19中9拿到全队最高26分外加9板4助。这场比赛其实伦纳德一直都被包夹，给到了足够的压力。而且在突破的时候，伦纳德还会被干扰，因为森林狼内线极为强悍。即便在这种困境下，伦纳德还是可以顶住压力，这是让人钦佩的。 鲍威尔也是一大焦点球员。全场24分，末节8分，特别是最后时刻他带队一波拉近分差。现在鲍威尔差不多就是球队巨头的角色了，每次来到关键时刻都可以打进进球，这个点的存在对于进攻端的提升非常大。

【文/观察者网 熊超然】据路透社当地时间1月14日报道，在巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）当天播放的一段视频中，被其扣押在加沙地带的三名以色列人敦促以政府停止对哈马斯的进攻行动，使他们得以在此轮巴以冲突升级满100天之际获释。 在这段时长37秒、未注明具体日期的视频中，出镜的三名人质是26岁的诺亚·阿伽玛尼（Noa Argamani）53岁的尤西·沙拉比（Yossi Sharabi）和38岁的艾坦·斯维尔斯基（Itai Svirsky）。视频的结尾处则写道：“明天我们将告诉你们，他们的命运如何。” 当天早些时候，哈马斯方面表示，在以军炮击加沙的过程中，他们与被扣押的一些人质失去了联系，“许多”人质可能已经在此过程中丧生，并指责“以色列对他们的命运负有责任”。 图为此次出镜三名人质之一诺亚·阿伽玛尼的母亲 图自路透社 《以色列时报》报道称，哈马斯下属武装派别卡桑旅发言人阿布·奥贝达（Abu Obeida）1月14日在一段电视声明中说：“最近几周，许多敌人的人质和被扣押者的命运变得未知，由于犹太复国主义的侵略，其余的人都在未知的隧道里。” “最有可能的是，他们中的许多人最近被杀害，其余的人每时每刻都处于极大的危险之中，敌人的领导层和军队要承担全部责任。” “在阻止以色列侵略之前的任何谈判都是毫无价值的。”阿布·奥贝达补充称，哈马斯的几个派别已经透露消息，他们将在未来几天扩大对以色列敌人的袭击。

（观察者网讯）据法新社、BBC等媒体报道，当地时间1月14日8时左右，冰岛西南部雷克雅内斯半岛上又有火山开始喷发，岩浆流入附近渔村格林达维克，并造成该地至少两间房屋着火。目前尚未有人员伤亡报道。 岩浆进入城镇 图片来源：冰岛国家广播公司 根据冰岛政府发布的信息显示，14日凌晨，该地区发生了超过200次强烈的小地震，其中最大的地震约为3.5级。这一系列地震直接导致了14日的火山喷发。 据悉，此次火山喷发的岩浆已经部分突破当地在12月火山喷发后修建的防线，并流进冰岛著名景点蓝湖（Blue Lagoon）温泉所在地渔村格林达维克。这导致进入城镇的主要道路已被熔岩流切断。这已是雷克雅内斯半岛在不到一个月内的第二次火山喷发，也是2021年以来的第五次喷发。 黑色线条为当地修筑的防线 图片来源：Facebook

男子虚构“富二代”“名校高材生”“精英律师”等人设，通过朋友介绍、交友软件、网络等途径，结识5名女子并确立恋爱关系，以各种理由诈骗43万余元。 徐某建立“人设”。本文图均为 徐汇区检察院 供图 1月15日，澎湃新闻记者从上海市徐汇区人民检察院（以下简称“徐汇区检察院”）获悉，日前，经该院提起公诉，徐汇区人民法院依法以诈骗罪，判处被告人徐某有期徒刑八年六个月，并处罚金人民币十万元。 徐汇区检察院介绍，2020年8月，女子小江通过朋友介绍认识了“优秀”青年徐某。根据徐某的自我介绍，小江得知他不仅家境殷实，自己还非常努力上进，目前跟朋友合伙开了一家律师事务所，同时在知名大学读研进修。没过多久，双方就确定了恋爱关系。只不过，男友虽然“年轻有为”，但两人交往的开销基本都由小江承担。

央广网赤峰1月15日消息（记者刘欣荣 通讯员姜淑静）近日，由自治区党委宣传部、政法委，自治区公安厅主办的第五届“感动北疆·最美警察”评选结果揭晓：在蛛丝马迹中探寻真相的巾帼法医春晖当选2023年度“感动北疆·最美警察”。 春晖获评2023年“感动北疆·最美警察”（央广网发 林西县公安局供图） “感动北疆·最美警察”评选活动作为内蒙古公安机关典型培树的重要品牌，目前已开展五届。此次评选，经过盟市推荐、材料审核、事迹展播、专家评审、政治考察等推选程序，一批政治过硬、能力过硬、作风过硬的先进典型成功入选。 春晖，女，达斡尔族，三级警务技术主管。2009年4月参加公安工作，现任赤峰市林西县公安局刑事侦查大队副大队长，二级警督警衔，曾先后多次被评为优秀公务员、优秀工作者，获评林西县公安局“最美女警”、林西县“巾帼建功标兵”、“最美孝媳”，赤峰市公安机关“刑事科学技术能手”、赤峰市敬业奉献道德模范”荣誉称号等。 在实验室工作中的春晖（央广网发 林西县公安局供图）

本文转自：人民网-贵州频道 1月8日，护理部副主任蔡鹏，护理质量管理科科长廖健敏，副科长彭敏、王银花一行到烧伤整形科观摩和指导科室实施ISBAR床旁交接班模式。 据了解，ISBAR交接班模式中，I即介绍，包括自我介绍和患者基本资料介绍；S即现状，包括患者诊断、现存问题、病情变化；B即背景，包括患者的主诉、问题的依据及分析；A即评估，包括患者的异常反应、异常报告值、患者的心理状态、对问题的评估、观察要点等；R即建议，包括已采取的护理措施及对问题处理的建议。 交接班现场，蔡鹏表示，交接班是各班次护士之间进行护理工作衔接的必要手段，是确保护理工作的整体性和延续性，以及预防差错事故的关键环节。临床护士应熟练掌握并主动应用正确的ISBAR交接班模式，正确、及时、系统地传递患者信息，以降低因交接不清导致的医疗护理安全不良事件，从而保障患者的安全。 交班中，在烧伤整形科护士长黄蓉蓉主导下，科室夜班护士聂璞和白班护士刘鸿霞、牛家芬按照ISBAR交接班模式，对患者病情一一进行交接，并共同查看患者管道、皮肤、肢体恢复等情况，开展个性化健康宣教。SBAR交接模式使交接班流程规范化，同时提高了交接班的质量，减少了安全隐患，不仅有利于医护、护护间的交流还有效地提高了护士的综合能力。 交接班结束后，护理质管科人员逐一指出交接班过程中存在的不足，并提出改进意见。廖健敏表示，护士在交接班过程中应加强与患者及家属的沟通，并自然地融入疾病相关知识、饮食、运动等健康宣教内容。王银花表示，在床旁交接时，接班护士应站在患者患侧以便于查看皮肤、管道的位置。彭敏则提醒交班护士，应按照自上而下（从头到脚）的顺序详细交班，确保没有遗漏或交代不清的情况。 下一步，贵医附院护理部将在全院大力推广ISBAR交接班模式，引导全院护士在工作中不断总结与改进，不断学习与创新，提高评判性思维及沟通能力，促进护理服务质量进一步提升，使患者获得优质高效的医疗服务，从根本上真正落实“以病人为中心”的优质护理理念。（李春韦）

本文转自：人民网-安徽频道 产业振兴、生态振兴，是乡村振兴战略中的重要一环，在乡村振兴战略中，如何将潜在的比较优势转化为现实的竞争优势、如何将静态的资源禀赋转化为动态的效益提升？安徽省五河县东刘集镇以问题为导向，通过“软硬兼修”驱动乡村振兴。 练出硬实力：激发产业振兴内生动力 提前谋划，为企筑巢。五蒙高速公路东刘集段主线长10.41公里，设服务区1个、出口1个，线路途径小吴、卢圩、小李、蔡圩四村，12月底全面完成土地收储、房屋拆除工作。 东刘集镇以此为契机，结合工业区建设，谋划配套打造集仓储、运输及车辆保障、农产品交易平台为一体的东刘集镇物流集散基地项目，占地面积20亩，总投资约500万元。同时，该镇积极谋划建设乡村振兴产业园，于2023年12月底全面完成总投资约1.2亿元的乡村振兴产业园一期项目、12月底全面完成总投资约1148万元的乡村振兴产业园二期项目。谋划实施武圩、乔集联合整治鱼塘项目，东刘集镇大程村、沱河村钢构养殖大棚项目、东刘镇张集村就业基地项目等10余个项目。 修好软实力：推进生态振兴绿色发展 专项行动，乡村和美。该镇先后开展河湖水域清理专项行动，整治违规畜禽养殖场所专项行动。共清理水泥船11条，销毁小渔船8条，拆除围网约1500米。整治违规畜禽养殖场所16处，关闭违规畜禽场所1处。1-12月，全镇累计清理乱堆乱放、乱搭乱建720余处，清理农业生产废弃物3600余吨，清理无功能建筑1600余平方米。（张荣涛）

金州勇士队在斯蒂芬库里缺席的比赛中，以118-129的比分，不敌密尔沃基雄鹿队。球队在前三节半的比赛中，与雄鹿打得难分难解，但是末节最后半节，直接被拉开分差。20岁的新秀布兰登波德兹姆斯基在这场比赛中，打出了令人满意的表现。他整场比赛拿到了23分，10个篮板。 虽然斯蒂芬库里缺席了比赛，但是勇士还能东部第二名的雄鹿打成今天这种表现，是很多球迷没想到的。为此不少球迷媒体在个人社交媒体上分享了自己对这场比赛的看法。 球迷Shadowiscold在X平台上发文表示“库里拖了孩子的后腿” 球迷RussGotGame发文表示“交易库里，不需要他了”